Jorge Villavicencio - Actualización en ECNT y Ejercicio Físico
- 1. ACTUALIZACION en ECNT y EJERCICIO FISICO Profesor Jorge Villavicencio Coordinador del Área de Actividad Física y Salud
- 2. ¿Qué son las Enfermedades Crónicas no Transmisibles? Las enfermedades no transmisibles (ENT) o crónicas son afecciones de larga duración con una progresión generalmente lenta. Entre ellas destacan: *- las enfermedades Cardiovasculares (por ejemplo, los infartos de miocardio o accidentes cerebrovasculares); *- el Cáncer; *- las enfermedades Respiratorias Crónicas (por ejemplo, la neumopatía obstructiva crónica o el asma); *- y la Diabetes Mellitus (Dbt 1 y Dbt 2)
- 3. Según las 2º Encuestas Nacionales de Factores de Riesgo (ENFR) realizadas en el 2009, Santiago del Estero cuenta con los siguientes datos: Prevalencia Actividad Fisica Baja 2005 46,5% 2009 62,8% 0 10 20 30 40 50 60 70 Datos Porcentajes
- 4. Resultados Provinciales y Nacionales 2009 PREVALENCIADE ACTIVIDAD FISICABAJA2009 PROVINCIAL; 62,8% NACIONAL; 54% 48 50 52 54 56 58 60 62 64 1 2
- 5. Resultados Provinciales PREVALENCIA DE OBESIDAD (IMC> 30) 2005 16,2% 2009 19,7% 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 1 2 PREVALENCIA OBESIDAD
- 6. Resultados Provinciales y Nacionales 2009 PREVALENCIA OBESIDAD IMC >30 2009 NACIONALES 18% PROVINCIALES 19,7% 17 17,5 18 18,5 19 19,5 20 1 2
- 7. Resultados Provinciales PREVALENCIA COLESTEROL ELEVADO 2009; 33,6% 2005; 28,3% 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 1 2
- 8. Resultados Provinciales Prevalencia en Diabetes 2009 15,6 2005; 9,3 0 5 10 15 20 1 2 Datos Porcentajes
- 9. ACTIVIDAD FÍSICA VS SEDENTARISMO ¿Es muy difícil comprender el beneficio de una y el costo del otro?
- 10. ESTILOS DE VIDA SEDENTARIOS
- 11. ACTIVIDAD FISICA Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos y que resulte en un gasto energético. (Bouchard) Todos los movimientos de la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio, y actividades deportivas.
- 12. Las actividades físicas forman parte del acerbo cultural de la humanidad, desde las más cotidianas como andar (Kisrsch, 1985) a otras menos habituales como puede ser cualquier deporte.
- 13. POR TU SALUD MUEVETE Educación física Tareas cotidianas Ejercicio Deporte Juegos
- 14. SEDENTARISMO *- Es la carencia de actividad física, lo que por lo general pone al organismo humano en situación vulnerable ante enfermedades especialmente cardíacas. *- En Argentina el 60 % de los varones y el 75 % de las mujeres de 25 a 70 años, no realizan actividad física regular.
- 15. *Más de un tercio de las personas jóvenes en edad escolar no participa regularmente en actividad física vigorosa. * Parte de esto puede estar relacionado con una disminución en la participación diaria de las clases de educación física. En las escuelas, la participación de los estudiantes en la educación física declinó de 42% en 1991 a 29% en 1999. * Además, la actividad física declina dramáticamente con la edad, así que casi la mitad de las personas jóvenes de edades entre 12 y 21 años no son vigorosamente activos sobre una base regular * Además, las niñas adolescentes son mucho menos activas físicamente que los niños adolescentes.
- 16. Según un estudio realizado por el Instituto Internacional de Ciencias de la Vida entre 1.588 chicos de 10 y 11 años de 80 escuelas públicas porteñas y del Gran Buenos Aires: * 96% de varones no realiza ninguna actividad física. * 92% de mujeres no realiza ninguna actividad física. * Pasan muchas horas frente al televisor: 3.43 hs. por día. * Consumen 15 % más de las calorías que precisan. * 57 % de los alumnos admitió que no consume ninguna fruta por día.
- 17. CONSECUENCIAS DEL SEDENTARISMO * Potencia las enfermedades crónicas * Aumenta el riesgo de contraer enfermedades * Disminuye la longevidad * Perjudica la salud física, psíquica y social.
- 18. BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA La actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad. La actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, que han sido avalados por investigaciones científicas. BENEFICIOS FISIOLÓGICOS BENEFICIOS PSICOLÓGICOS BENEFICIOS SOCIALES
- 19. COMPONENTES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA LA ACTIVIDAD FÍSICA TIENE MUCHOS COMPONENTES, LOS MÁS RELACIONADOS CON LA SALUD SON: *- LA RESISTENCIACARDIORRESPIRATORIA, *- LA FLEXIBILIDAD, *- LA FUERZA *- RESISTENCIA MUSCULAR. *- LA COORDINACIÓN ES UN COMPONENTE IMPORTANTE EN LA INFANCIA. Actividad física y Salud
- 20. NIVEL LOCAL: Santiago del Estero Desde el Ministerio de Salud de la provincia de Santiago del Estero, como parte de la Estrategia Nacional para la Prevención y Control de las Enfermedades No Transmisibles, en el 2009 se creó un Área de Actividad Fisca y Salud. Propósito: incrementar el nivel de actividad física, y por ende mejorar la salud de la población y disminuir el nivel de la inactividad física.
- 21. Lineamiento de Acción NIVEL 1 Promoción de la actividad física como medio para una vida saludable. NIVEL 2 Promoción y monitoreo permanente NIVEL 3 Capacitación y redes NIVEL 4 Investigación acción
- 22. Política de Estado Actual 31 PLAZAS DE CIUDAD CAPITAL y BANDA: Adolescentes – Adultos jóvenes y mayores. (Ministerio de Salud – Municipalidad – Municipios del Interior) Todos los centros de salud cuentan profesores de Educación Física. UPAS – CAPS – CIC – Hospital Independencia – IPRI – CISB. Actividad Física Laboral: “Pausa Activa y Educación para la Salud. Ministerio de Salud – Torres de Economía y Educación.
- 23. LA ACTIVIDAD FÍSICA ES UNA FORMA DE INVERTIR EN SALUD! ¡CUESTA POCO, ES FÁCIL Y BARATA! La salud NO es solo la ausencia de enfermedad, salud es encontrarse bien, lo mejor posible, y eso incluye aspectos físicos, psicológicos y sociales.
- 24. MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCION!!!