Kinesioterapia cadenas musculares
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Las cadenas musculares son grupos de músculos que trabajan juntos para permitir el movimiento y mantener el equilibrio del cuerpo. Existen 6 cadenas musculares principales que incluyen cadenas rectas para la flexión y extensión del tronco, y cadenas cruzadas anteriores y posteriores para la torsión. Cuando las cadenas musculares están equilibradas, el cuerpo puede moverse con facilidad, pero si una cadena se tensa demasiado, puede causar desequilibrios musculares y lesiones.
Kinesioterapia cadenas musculares
- 2. Las cadenas musculares son circuitos en continuidad de dirección y de planos anatómicos.
- 3. El cuerpo humano tendrá que adaptarse ala fuerza de gravedad y asegurar su equilibrio para realizar todos los movimientos corporales. Las cadenas musculares aseguran estas funciones.
- 4. Los músculos se agrupan en el cuerpo formando 6 cadenas musculares. Cuando están en equilibrio estas cadenas musculares el cuerpo puede expresarse y adaptarse, pero si realizamos un esfuerzo, estamos afectando y convirtiendo en cadenas de tensión miofascial y el cuerpo pierde esa capacidad de adaptación y por lo tanto se deforma y aumenta el riesgo de lesionarse.
- 5. Las cadenas musculares son grupos o familias de músculos que ejercen una función o movimiento. Nuestros músculos nunca trabajan solos, sino en conjunto.
- 6. Es necesaria la continuidad sin interrupción de toda la cadena. Es necesaria la continuidad de la cabeza a los pies. Es necesario que las cadenas musculares puedan generar toda la coreografía del movimiento del cuerpo.
- 7. a) Cadenas rectas. Producen la flexión y la extensión del tronco. Músculos que integran la cadena de flexión (eje anterior). Intercostales medios. Recto anterior del abdomen. Músculos del perineo.
- 9. b) Músculos que integran la cadena de extensión: Transverso espinoso Supracostales Epiespinoso Dorsal ancho Cuadrado lumbar
- 11. a)Cadenas cruzadas anteriores van de la hemipelvis izquierda al tórax derecho y de la hemipelvis derecha al tórax izquierdo. Músculos que lo integran: Oblicuo menor Intercostales internos Oblicuo mayor Intercostales externos Posas iliaco .
- 14. b)Cadena cruzada posterior : Músculos que la integran: Cuadrado lumbar Intercostales externos Serrato dorsal Serrato caudal
- 16. Las cadenas musculares las que van a causar muchas de las distintas afecciones que padecemos.
- 17. Estas modificaciones se manifiestan en la mecánica corporal, la forma y densidad corporal por medio del sistema fascial. Este sistema global actúa mediante la retracción o la pérdida de elasticidad y el aumento de densidad en determinadas zonas o puntos del cuerpo. Así el cuerpo altera su postura y cambiará su forma, pero fundamentalmente, verá afectado su funcionamiento y surgirán las disfunciones.