La importancia del sueño

Carolina Rodríguez Vásquez
Laura Alcaraz Jiménez
Mariana Durán Mejía

Justificación
El sueño es un proceso común a todos los seres
humanos que causa controversia en el campo
científico, y curiosidad en las personas del común.

Mediante este proyecto se pretende analizar y
responder ciertos cuestionamientos que se generan
alrededor del sueño en el ámbito fisiológico y
establecer la importancia de él.

Pregunta de investigación

¿Cuál es la importancia del sueño
en el ámbito fisiológico y cuáles son
las consecuencias que trae la falta
de él?

Objetivos
 General:
 Investigar el sueño en el aspecto
fisiológico del ser humano y cuáles son
las consecuencias que puede tener la
falta de él.

Objetivos
 Específicos:
 Definir cómo, fisiológicamente, se lleva a cabo el
proceso del sueño en el ser humano.

 Identificar los diferentes trastornos del sueño y sus
consecuencias.

 Conocer los efectos que causa el sueño o la falta de él en
el estado anímico.

Antecedentes

Antigüedad Modernidad Contemporánea

Heráclito McNish, R. Kleitman, N.

Artemidoro Hobson, J. Freud, S.

Aristóteles e
Gelineau, J.
Hipócrates

Fisiología del sueño

Trastornos

Sueños

 El sueño constituye un estado de gran actividad donde
se operan cambios hormonales, metabólicos, térmicos,
bioquímicos y, en general, fundamentales para lograr un
correcto equilibrio psicofísico que permita al individuo
funcionar adecuadamente durante la vigilia.

 Se pueden registrar tres estados de actividad y función:
vigilia, sueño con movimientos oculares rápidos (REM o
MOR) y sueño con reducción de los movimientos
oculares rápidos (sueño NREM o NMOR).

 El sueño reparador en los
humanos se compone de 4
a 6 ciclos recurrentes de 90
a 120 minutos donde se
alternan el NREM y REM.
Habitualmente el sueño
progresa ordenadamente
desde la vigilia, a través de
las 4 etapas del sueño
NREM (fase I, fase II, fase
III y fase IV), hasta el inicio
del primer periodo REM.

Trastornos
 Hipersomnia: Se caracteriza por sueño nocturno
prolongado. Habitualmente, estos pacientes alteran
sus actividades cotidianas y dado su estado
somnoliento, aumenta el riesgo de padecer accidentes
de tráfico, tener problemas laborales o de aprendizaje.
 Narcolepsia: La narcolepsia tiene fragmentos aislados
de sueño REM que invaden el estado de vigilia y
provocan los síntomas característicos que causan la
somnolencia excesiva durante el día.

Trastornos
 Insomnio: El insomnio puede estar
causado por diversas afecciones
médicas, neurológicas o
psiquiátricas y por factores
ambientales.
 Parasomnias: Las parasomnias
consisten en conductas motoras
intermitentes anormales e
indeseables durante el sueño.
 Otros relacionados con la
respiración y los ritmos
circadianos.

Sueños
 En la actualidad se sugiere que los sueños representan
la conciencia de los mecanismos cerebrales existentes
para procesar la memoria durante el sueño, aunque la
pregunta de la función de los sueños se mantiene sin
respuesta.
 Soñar es un proceso referido a un estado de ánimo, en
lugar de hacer alusión a un estado fisiológico. Por estas
razones, algunos autores han evitado el uso de la
palabra soñar, refiriéndose en cambio a ensoñación.

Diseño metodológico
 El trabajo de investigación se desarrolla bajo una
investigación cualitativa, dentro de la que se
encuentra la investigación documental y más
específicamente el estado del arte, al cual se intenta
hacer un acercamiento.
 Las herramientas utilizadas son la revisión
bibliográfica y las entrevistas, con las cuales se espera
responder la pregunta de investigación.

Resultados
 Durante el proceso de obtención de resultados se realizaron
5 entrevistas a estudiantes de los grados superiores del
Colegio Soleira.
 Se realizaron un total de 8 preguntas dentro del marco de
conocimientos generales y calidad de sueño, las respuestas
fueron similares con algunas variaciones.
 También se realizó una entrevista a un profesional de la
salud, la cual constó de 12 preguntas que buscaban dar una
mirada más precisa y científica a la información
proporcionada por los estudiantes.
 Entrevistas estudiantes
 Entrevista Medico general

Análisis de resultados
 El estudio realizado a los estudiantes deja entrever que
el conocimiento acerca del sueño es muy básico, a
nivel superficial. Es claro que aunque el sueño es un
proceso realizado por cada individuo, las personas
suelen tomar una posición muy externa y desligada de
lo que es el proceso en sí. Las personas conocen muy
pocos trastornos, siendo el más común el insomnio.
Mientras los individuos no tengan problemas con este
tópico, la información que posean será poca, aunque
los medios producen bastante acerca de ello.

 En el Colegio Soleira, los estudiantes se encuentran
arraigados a las rutinas establecidas por la sociedad o a
lo considerado comúnmente como normal. Los
entrevistados dicen dormir por la noche y algunos
toman siestas no muy prolongadas.

 La entrevista realizada al médico general Ronny Javier
Moreno permite ver que la formación médica va acorde
con la bibliografía encontrada y con los conocimientos
generales de la población. A través de la perspectiva
clínica se puede observar que algunos de los conceptos
especificados o definidos por él mismo, más allá de ser
simplemente teóricos otorgan una mirada más desde
la práctica condicionada por los factores sociales que
afectan al común de las personas y dejan ver la
aplicabilidad de la información científica ya planteada
en la historia.

Conclusiones
 El sueño es un proceso fisiológico que se da en el ámbito
neurológico. Probablemente el sueño mismo se deba a un
mecanismo autorregulado por el sistema nervioso
central, en el cual influyen condiciones externas como la
fatiga o la privación del sueño.
 No es posible hablar de los trastornos del sueño como
grupo de afecciones que sólo interfieren en el ciclo
nocturno, ya que siempre se encontrará una causa o
consecuencia de éstas patologías en otro tipo de trastornos
y enfermedades y que, a su vez, están afectando el
organismo como un todo y no de manera separada como un
sistema divido en sus funciones internas.

Conclusiones
 Las diversas teorías sobre los sueños van desde la
programación y almacenamiento de la memoria, hasta la
regulación de las respuestas emocionales del individuo;
pasando por la expresión de factores psicológicos y sociales
del mismo.
La principal relación que se puede establecer entre los
sueños y el factor emocional es aquella que presenta la
interdependencia entre estos, pues una vez el factor
emocional está afectado, los sueños producidos durante la
noche se tornan negativos, provocando ansiedad.
De la misma forma cuando los sueños presentan
situaciones contradictorias pueden llegar a afectar la
función emocional del soñador.

Agradecimientos
 Para la realización de este trabajo fue indispensable la
ayuda y colaboración de los profesores Sergio Gamboa y
Diana Patricia Jaramillo, quienes propiciaron el desarrollo
de esta investigación y ayudaron a la elaboración de este.
 También es de resaltar la ayuda prestada por los estudiantes
de los grados superiores del Colegio Soleira, los que de muy
buena forma respondieron todas nuestras preguntas; a la
par que el Medico General Ronny Javier Moreno.
 Fue también importante el apoyo brindado por las
familias, quienes nos alimentaron y trasportaron durante
todo este proceso.
 Muchas Gracias a todos ellos.

Bibliografía
 Kryger, M., Roth, T., & Dement, W.(2005). Principles and Practice of Sleep
Medicine, (cuarta edición). Washington: W.B Sanders Co.
 Iniesta Tupín, Jesús Miguel. (2006). Patología del sueño. Barcelona: Formación
Alcalá.
 Uribe, Carlos. Arana, Abraham. & Lorenzana, Pablo. (2010). Fundamentos de
Medicina-Neurología (decima edición) Medellín: Editorial CIB.
 Levenson, James. (2005) Textbook of Psychosomatic. Nueva York: American
Psychiatric Publishing, Inc.
 Toro, Ricardo. Yepes, Luis. Palacio, Carlos. (2010) Fundamentos de Medicina-
Psiquiatría (quinta edición) Medellín: Editorial CIB.
 Blake, Howard & Gerard, William.(1937) Brain Potentials During Sleep.(tercera
edición) Seattle: Science.
 Arias, Glory & Unzueta, Carla. (2005). El sueño y sus trastornos: una
perspectiva psiquiátrica y psicoanalítica. Recuperado en Junio 21 de 2010.

La importancia del sueño

Más contenido relacionado

La actualidad más candente (20)

Destacado (7)

Similar a La importancia del sueño (20)

Más de Carolina Rodriguez (8)

Último (20)

La importancia del sueño