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Álbum de plantas 2.0
- 1. ALBUM DE PLANTAS DE LA I.E.E RICARDO PALMA CHRISTIANACOSTA,VIVIANA CHUMPITAZ, VALERYALCALA. AMIRRAMSES, MIGUEL OLIVARES 6 DE DICIEMBREDE 2019
- 2. 6-12-2019 1 Eriobotrya japonica Nombre común: Nispero Familia: Rosáceas Reino: Planta Uso tradicional: Normalmente se consume ya que es una gran fuente de vitamina A y antioxidantes, lo que ayuda a fortalecer las membranas mucosas y la piel. Es rico en fibra soluble, la cual mantiene la humedad en el colon y funciona como un laxante natural. Por esta vía, se protege la membrana mucosa del colon de sustancias tóxicas y se previene la aparición de cáncer en el sistema.Según el sitio mejorconsalud.com, la pectina que contiene esta fruta ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre, pues reduce su reabsorción por el organismo y lo elimina a través de la excreta. https://www.laprensagrafica.com/salud/Descubre-los-beneficios-medicinales-del-nispero-20161116-0022.html
- 3. 6-12-2019 2 Inga feuilleei Nombre común: Pacay Familia: Fabaceae Reino: Planta Uso Tradicional: Se come, ya que tiene una pulpa carnosa y dulce. Y se utiliza para la elaboración de postres, helados, cheesecakes, etc.
- 4. 6-12-2019 3 Persea americana Nombre común: Palta Familia: Lauraceace Reino: Planta Uso tradicional: Comúnmente se utiliza para el consumo humano por que es rica en ácido fólico, además es bueno para el corazón. Y es muy versátil para todo tipo de recetas muy deliciosas.
- 5. 6-12-2019 4 Musa x paradisiaca Nombre común: Plátano Familia: Musaceace Reino: Planta Uso tradicional: El plátano es eficiente en el control del colesterol, la ansiedad. También es rico en potasio, el cual contrarresta el efecto de retención de líquidos producidos por el sodio, y la alimentación del exceso de agua ayuda a reducir la presión arterial en el organismo.
- 6. 6-12-2019 5 Punica granatum Nombre común: Granada Familia: Punicaceae Reino: Planta Uso tradicional: El mayor uso que tiene es su consumo. Ya que posee vitaminas C, B2 y B9. También potasio, hierro, zinc, magnesio y calcio. Y es rica en antioxidantes. Para el tratamiento de la disentería, se utilizas la cáscara de la fruta fresca o seca se tuesta ligeramente en la cantidad de 20 gramos, con otro tanto de pan semiquemado. http://medicinaintercultural.org/cd/recetas-de-medicina/usos-de-la-granada-en-medicina-tradicional
- 7. 6-12-2019 6 Ficus carica Nombre común: Higo Familia: Moraceae Reino: Planta Uso tradicional: El higo nos aporta energía, minerales y abundante fibra. También tiene propiedades antioxidantes. Las hojas de hijo ayudan a disminuir los niveles de triglicéridos en el organismo. Si somos capaces de comerlas con frecuencia evitaremos el sobrepeso y los ataques cardiacos. Aunque parezca sorprendente, las hojas del higo cuentan con elevadas dosis de insulina natural, por lo que puede resultar muy interesante para la gente que tenga diabetes. No será preciso que se inyecte una cantidad tan alta de insulina. https://okdiario.com/salud/beneficios-higo-hojas-2790350
- 8. 6-12-2019 7 Malus domestica Nombre común: Manzana Familia: Rosaceae Reino: Planta Uso tradicional: No hay mucho que destacar acerca de los valores nutricionales de la manzana; se puede considerar un alimento muy equilibrado. Con propiedades antioxidantes. Es una fruta diurética debido a que su contenido moderado de potasio. Recomendada para el tratamiento dietético de diversas enfermedades cardiovasculares. La manzana es rica en pectina, un tipo de fibra soluble que no se absorbe en el intestino. Retiene el agua y se convierte en un gel que actúa como una emulsión que absorbe desechos en el intestino y facilita la eliminación de toxinas con las heces. Representan entre el 1% y el 1,5% del peso de la manzana. Estos ácidos producen al metabolizarse un efecto alcalinizante (antiácido) en la sangre y los tejidos (la acidez favorece la inflamación y la aparición de enfermedades como el cáncer). Además, renuevan la flora intestinal, evitan las fermentaciones y actúan como dentífrico natural. https://www.cuerpomente.com/guia-alimentos/manzana
- 9. 6-12-2019 8 Citrus x sinensis Nombre común: Naranja Familia: Rutaceae Reino: Planta Uso tradicional: Es una fruta muy rica en vitamina y ácido fólico, dos vitaminas del grupo B esenciales para la salud del sistema nervioso. La naranja es uno de los frutos más populares en nuestro país. Además de su rico gusto, la naranja contiene nutrientes que vale la pena incorporar para una dieta saludable, como vitamina A, B1 y C. Una sola naranja brinda el 100% de vitamina C requerido diariamente. No obstante, más allá de su pulpa, la cáscara de naranja ofrece una gran variedad de posibilidades. Se trata de una fruta muy versátil que hace gala de sus diferentes usos sorprendentes, algunos de los cuales podréis descubrir a continuación. En verano debemos lidiar con la presencia de unos molestos compañeros. Si estás hasta el gorro de que los mosquitos te avasallen a picotazos, la cáscara de la naranja puede convertirse en tu aliado y funcionar como repelente de insectos natural. Estos animales son especialmente sensibles al olor de los cítricos, el cual les desagrada, por lo que colgar unas tiras de piel de naranja en tus ventanas puede ser tu solución. https://www.diarioinformacion.com/vida-y-estilo/decoracion/2018/08/24/diez-usos-sorprendentes-cascara- naranja/2055763.html
- 10. 6-12-2019 9