Los audífonos , tus oídos y tu
- 2. Hoy en día la relación que tenemos con nuestros audífonos es cada vez más cercana. Éstos aparatos nos sirven para escuchar música, hablar por teléfono, para entretenernos mientras caminamos, hacemos ejercicio, trabajamos, entre otros.
- 3. Y aunque muchos conocen su carácter nocivo al usarse en exceso, hay poca conciencia de ello: el uso de los audífonos a un volumen alto aumenta el riesgo de sufrir pérdidas auditivas irreparables, e incluso llegar a sufrir de sordera.
- 4. Cualquier ruido que supere los 85 decibeles es considerado dañino. Un susurro registra en promedio 15 dB; el ruido suave del trabajo de una oficina registra 40 dB: una conversación, 60 dB; el ruido del tráfico, 90 dB: los reproductores de música pueden llegar a más de 100 dB, y un concierto, a 120 dB.
- 5. Evidentemente en nuestras manos está tener un uso más responsable del volumen de los audífonos, así como el cuidado de nuestra salud para evitar complicaciones futuras. Para ayudarte a tener un uso más saludable de estos aparatos, compartimos algunas recomendaciones:
- 6. Procura usar los audífonos por no más de dos horas continuas *Usa los audífonos a un volumen moderado (preferiblemente menor a los 50 dB) para que puedas oír lo que ocurre a tu alrededor y no tengas que gritar para que los demás te escuchen.
- 7. *Si crees estar teniendo pérdida de audición, visita a un médico especialista para que por medio de una audiometría, revise tu capacidad auditiva. *También debes revisar si tus audífonos están bien porque suele pasar que no se escuchen bien y eso puede perjudicial para la audición