MANEJO DEL ESTRÉS PARA EL CONTROL METABÓLICO DE PERSONAS CON DIABETES MELLITUS TIPO 2

En-claves del pensamiento, año VII, núm. 13, enero-junio 2013, pp. 67-87.67
MANEJO DEL ESTRÉS PARA EL CONTROL
METABÓLICO DE PERSONAS CON
DIABETES MELLITUS TIPO 2
Roberto Montes Delgado*
Roberto Oropeza Tena**
Francisco Javier Pedroza Cabrera***
Julio César Verdugo Lucero****
José Filiberto Enríquez Bielma*****
Resumen
El objetivo del estudio fue enseñar a adultos el uso de técnicas para el manejo
del estrés, para lograr una respuesta de relajación y mejorar el control meta-
bólico de su diabetes mellitus tipo 2 (dm2). Participaron ocho personas adultas,
25% mujeres y 75% hombres (con un rango de edad de 43 a 69 años). Se utilizó
un muestreo no probabilístico por conveniencia. La investigación tuvo tres fases:
línea base retrospectiva (90 días), tratamiento (56 días) y seguimiento (90 días).
Para conocer si usar estas técnicas mejoraba el control metabólico, se hizo una
prueba de Hemoglobina Glucosilada (HbA1c) antes y después del tratamiento.
Durante el tratamiento se enseñó a los participantes a tomar el registro de su
glucosa y a practicar técnicas de control del estrés (atención en la respiración,
relajación muscular, imaginación guiada, reestructuración cognitiva, actividad
*
Universidad de Colima, México, <mondel30@hotmail.com>.
**
Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo, México, <scherzo2112@yahoo.com>.
***
Universidad Autónoma de Aguascalientes, México, <francisco_pedroza@hotmail.com>.
****
Universidad de Colima, México.
*****
Universidad de Guanajuato, <México, bielma@ugto.mx>.
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68 Roberto Montes Delgado, et. al.
En-claves del pensamiento, año VII, núm. 13, enero-junio 2013, pp. 67-87.
física y apoyo social). En conclusión, el tratamiento permitió que siete de los
ocho participantes mejoraran o mantuvieran el control metabólico de su dm2.
Palabras clave: estrés, diabetes mellitus tipo 2, técnicas de relajación, tratamiento
cognitivo conductual.
Abstract
The aim of the study was to teach adults the use of techniques for stress
management in order to obtain a relaxation response and improve the
metabolic control of diabetes mellitus type 2 (dm2). There were 8 adults
25% women and 75% men (the rank of age went from 43 to 69 years). A
non-probability sampling by convenience was used. The investigation had
three phases; retrospective line base (90 days), treatment (56 days) and
follow up (90 days). To know if learning these stress management techniques
improved the metabolic control of dm2, a test of Glycosylated Hemoglobin
(A1C) was taken before and after the treatment. The participants were
taught to register their glucose levels, and practice techniques for stress
control (Focused attention on breathing, muscular relaxation, guided
imagery, cognitive reorganization, physical activity and social support). In
conclusion, the treatment allowed 7 of the 8 patients to improve or maintain
the metabolic control of their dm2.
Key words: stress, diabetes mellitus type 2, relaxation techniques, behavioral
cognitive treatment.
En la actualidad, la diabetes mellitus es una de las enfermedades no contagiosas
que más preocupa a todos los países.1
Su acelerado incremento la ha converti-
do en uno de los problemas sanitarios más importantes del siglo xxi. En todo el
mundo existen en promedio 246 millones de personas diagnosticadas con algún
tipo de diabetes y se calcula que para el 2025 esta cifra crecerá hasta alcanzar
los 380 millones.2
1
R. Colagiuri, J. Brown y K. Dain, Plan mundial contra la diabetes. Bruselas, Federación In-
ternacional de Diabetes, 2011, p. 27.
2
M. McGill y H. McGuire, “El marco de la fid para la educación diabética: situación actual y
perspectivas futuras”, en Diabetes Voice, vol. 54, núm. 1. Bruselas, 2009, pp. 20-23.
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Manejo del estrés para el control metabólico 69
En México, en las últimas décadas ocurrió lo que se llama transición epide-
miológica, proceso que determina la forma de enfermar y morir de la población,
y que se caracteriza por la disminución de las enfermedades infecciosas y el
aumento de las de tipo crónico.3
Este cambio adquiere su mayor expresión en
la diabetes, la cual se ha convertido en la primera causa de muerte.
El aumento de la prevalencia de este padecimiento ocurre principalmente
en adultos y adultos mayores; sin embargo, en los últimos años también se
está presentando en personas jóvenes, como resultado de la práctica de tres
comportamientos poco saludables (3cps), que son el consumo de alimentos
con alto contenido calórico, la disminución en la actividad física y el manejo
inadecuado del estrés.4
La educación diabetológica y la modificación de estos tres comportamientos es
indispensable para lograr un buen control de una enfermedad incurable o de larga
duración como es la diabetes. En México, los tratamientos para el manejo óptimo
de la diabetes mellitus tipo 2 (dm2) están centrados en la dimensión biomédica,
que sugiere tanto el empleo puntual de medicamentos, como el incremento de
la actividad física y el consumo de alimentos saludables. Sin embargo, en este
tipo de aproximaciones normalmente la dimensión psicosocial carece de impor-
tancia, debido a que la responsabilidad del tratamiento recae principalmente
en el médico, quien regularmente promueve una atención paternalista con el
paciente, logrando la mayoría de las veces un manejo ineficaz de la enfermedad
como resultado de un abordaje unidimensional.5
Al respecto, Funnell propone
que las actuales estrategias de salud deben ejecutarse desde una visión integral,
donde debe trabajarse la parte biomédica, pero con la misma importancia, otros
aspectos esenciales que permitan a los pacientes hacerse responsables de su
padecimiento. Durante el tratamiento debe tomarse en cuenta la edad, el contexto,
las creencias, el nivel educativo en relación con el ritmo de aprendizaje, deben
revisarse las preocupaciones, y se deben enseñar estrategias sencillas y de bajo
costo que les permitan afrontar el estrés del día a día.6
3
C. Mancha, A. García y D. López, “Datos epidemiológicos actuales de enfermedades cró-
nicas no transmisibles y del síndrome metabólico”, en A. González et al., Síndrome metabólico y
enfermedad cardiovascular. México, Intersistemas, 2012, pp. 3-21.
4
J. Rosas, R. Lyra y N. Cavalcanti, Diabetes Mellitus, Visión Latinoamericana. México, Inter-
sistemas, 2009, p. 752.
5
Idem.
6
M. Funnell, “Educación y apoyo para el autocontrol diabético: la clave de la atención diabética”,
en Diabetes Voice, vol. 54, núm. especial. Bruselas, 2009, pp. 20-23.
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Con relación a esta propuesta, Guevara y Galán7
indican la importancia que
tienen los tratamientos integrales en la atención de las enfermedades crónicas;
plantean éstos que deben sustentarse en prácticas no farmacológicas, como
la modificación de estilos de vida, que incluyen la alimentación saludable, la
activación física y el manejo de las emociones (por ejemplo, ira o estrés). Todo
esto apoyado con un tratamiento farmacológico moderado. Además señalan
que el personal de salud debe capacitarse tanto en el aspecto biológico, como
en el conocimiento de variables comportamentales y cognoscitivas, las cuales
juegan un papel fundamental en la prevención, desarrollo y mantenimiento de
las enfermedades crónicas.
En la agitada vida moderna el ser humano tiene que resistir diversos eventos
que pueden resultarle altamente estresantes, como las exigencias laborales,
familiares, sociales o económicas, entre otras. Cuando el estrés que se enfrenta
es en pequeñas cantidades se considera bueno, ya que permite a las personas
mantenerse alertas en el trabajo o al conducir un automóvil, ayudándoles a
tener un buen desempeño. Incluso como lo describen Dawson y Komaroff, los
sucesos estresantes proporcionan un golpe de energía, pero sólo en un corto
plazo, ya que durante éstos, el organismo libera una gran cantidad de hormonas
del estrés, tales como el cortisol, epinefrina y norepinefrina. Produciéndose un
aumento en el flujo de la sangre que va al cerebro y al corazón, el cual empie-
za a bombear más rápidamente, elevando la presión sanguínea y provocando
respiraciones más profundas. A este mecanismo se le conoce como reacción
de lucha o huida, proceso de supervivencia que evolucionó hace miles de años
para proteger a los ancestros de situaciones que ponían en peligro la vida.8
La respuesta del estrés inicia con una señal emitida por una parte del cerebro
llamada hipotálamo, red de nervios conectados con el resto del cuerpo a través
del sistema nervioso automático, el cual se encarga de las funciones corporales
involuntarias como la respiración y latidos cardiacos. Sus dos sistemas afluentes
son el sistema nervioso simpático, que acelera al cuerpo en respuesta a los
peligros percibidos, y el sistema nervioso parasimpático, que calma al cuerpo
después de que el peligro ha pasado. Así es como funciona este ciclo de re-
troalimentación que ayuda a apagar la respuesta de estrés cuando los niveles
de algunas hormonas son demasiado altos.9
7
M. Guevara y S. Galán, “El papel del estrés y el aprendizaje de las enfermedades crónicas:
hipertensión arterial y diabetes”, en Revista Latinoamericana de Medicina Conductual, vol. 1, núm.
1. México, 2010 pp. 47-55.
8
D. Dawson yA. Komaroff, Recargue su energía. Santiago, Harvard Medical School, 2009, p. 121.
9
H. Benson y A. Casey, Controle su estrés, cómo prevenirlo y reducirlo. Santiago, Harvard
Medical School, 2009, p. 100.
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La respuesta de lucha o huida consume energía, por lo que es normal que
las personas puedan sentirse cansadas después de un evento estresante. Si
tras el incidente tienen la oportunidad de relajarse podrán recuperar su energía.
Sin embargo, algunos problemas como los económicos, no pueden resolverse
con rapidez, por lo que algunas personas pueden sentirse estresadas por un
largo tiempo. En estas circunstancias los cambios asociados con la respuesta
de “pelea o huida” se activan y no se desconectan, por lo que las hormonas del
estrés seguirán fluyendo.
Es importante señalar que las amenazas o eventos estresantes puede ser
cualquier situación que se perciba (incluso falsamente) como peligrosa; por esta
razón, la percepción es una pieza clave en la comprensión de esta problemática.
El origen del estrés puede ser físico, como una lesión o enfermedad, o puede
ser mental, como problemas de salud, en el matrimonio o en el trabajo.10
Benson y Casey advierten que el estrés que se presenta por largos periodos
de tiempo se le considera crónico, porque influye en la aparición o deterioro de
diversas enfermedades, como asma, artritis reumatoide, problemas gastroin-
testinales, depresión, ansiedad y diabetes.11
El estrés no causa directamente la diabetes, no obstante, para las personas
que tienen esta tendencia, un estrés incrementado puede acelerar la aparición
de esta enfermedad. Es común escuchar historias de familiares y amigos que
empezaron con esta enfermedad después de una experiencia estresante como
la muerte de un familiar cercano o un accidente automovilístico. Lo que desco-
nocen es que la dm2 ya estaba presente, pero el estrés vino a desenmascararla,
al elevarse los niveles de glucosa muy por arriba de los rangos de control o al
provocar la aparición de los primeros síntomas de la enfermedad.12
En las personas con dm2, los factores estresantes se potencializan, por un
lado, porque tienen que lidiar con las exigencias que presenta la vida cotidia-
na, y por otro, la enfermedad les demanda cuidados permanentes. Por esta
razón, cuando el paciente tiene un manejo inadecuado del estrés, los nervios
que controlan el páncreas pueden llegar a inhibir la secreción de insulina. En
las personas que no presentan diabetes estas fuentes de energía pueden
utilizarse y gastarse rápidamente. Sin embargo, en las personas con dm2, la
10
American Diabetes Association, Estrés, todo sobre la diabetes, en <http://www.diabetes.org/
espanol/todo-sobre-la-diabetes/diabetes-tipo-2/el-bienestar-de-su-cuerpo/estres.html>. [Consulta:
6 de octubre, 2012.]
11
H. Benson y A. Casey, op. cit.
12
American DiabetesAssociation, Complete Guide to Diabetes, Washington.American Diabetes
Association, 2011, p. 480.
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falta de insulina o la insensibilidad a la misma provocará que la glucosa recién
producida se acumule por largos periodos de tiempo en el torrente sanguíneo.
Este proceso ocasionará la lesión de pequeños vasos sanguíneos que se
sitúan principalmente en ojos y riñones, produciéndose de esta manera una
complicación crónica denominada retinopatía o nefropatía.
A la adrenalina y al cortisol se les denomina “hormonas del estrés” debido
a que tienen como función movilizar la energía almacenada, que incluye a la
glucosa y los ácidos grasos. La constante activación de la respuesta del estrés
en las personas con dm2 puede provocar que se acabe toda la energía, por esta
razón en ocasiones manifiestan cansarse más rápidamente cuando realizan
alguna actividad, situación que de no ser atendida con el paso de los años,
podría llevarlos a presentar lo que se denomina fatiga crónica.13
De acuerdo con Ramírez, otro factor que genera estrés físico es la falta de
sueño o sueño irregular, debido a que las ya mencionadas hormonas del estrés, se
elevan aun más cuando la cantidad de sueño es menor o hay varios despertares
nocturnos, manteniendo elevado el nivel de glucosa.Asimismo, explica que el sueño
irregular junto con otros factores de riesgo desencadena la dm2, ya que favorece la
resistencia a la insulina. Señala que el dormir entre cinco y seis horas en un ciclo
de 24 horas disminuye la sensibilidad a la insulina en un 40 %.14
En las personas con dm2 el estrés puede ser percibido como negativo o
positivo. La percepción negativa puede aparecer cuando se percibe a la enfer-
medad fuera de control; en este escenario algunos pacientes suelen sentirse
tristes, frustrados y abandonados. En cambio, el estrés positivo puede generar
que las personas se sientan confiadas para controlar la glucosa, ya que al
percibir la enfermedad como una oportunidad para vivir mejor, iniciarán con
agrado la práctica de comportamientos saludables. Otro elemento importante
fue señalado por Durán, Bravo, Hernández y Becerra, quienes identificaron
que algunas personas con dm2 que no han recibido educación diabetológica,
muestran constante preocupación como resultado de sentirse ineficaces para
manejar su nueva condición de salud. Esta inhabilidad en ciertas ocasiones los
desanima para tener los cuidados adecuados que este padecimiento necesita.
Por esta razón, el manejo del estrés y de la enfermedad no sólo debe depender
de la persona que la presenta, sino que la participación y comprensión de la
familia pueden ser de gran relevancia para el buen control de la dm2.15
13
R. Surwit, “Diabetes tipo 2 y estrés”, en Diabetes Voice, vol. 47, núm. 4. Bruselas, 2002,
pp. 38-40.
14
J. Ramírez, Control de la diabetes mellitus en el consultorio. México, Alfil, 2007, p. 117.
15
L. Durán, et. al., El diabético optimista: manual para diabéticos, familiares y profesionales
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Es relevante señalar que el estrés es altamente individualizado, ya que
algunas personas enfrentan bien las situaciones difíciles o tensas. Sin embar-
go, otras se derrumban con facilidad ante las mismas circunstancias. En este
sentido Carrasco refiere que el estrés no sólo se relaciona con niveles altos de
glucosa, sino que hay personas con dm2 en las que el estrés les genera niveles
bajos de glucemia. Puntualizan que cuando algunos pacientes se encuentran
angustiados, incrementan el consumo de alimentos con alto contenido calórico
con el fin de calmar su ansiedad. Otros, por el contrario con el estrés pierden el
apetito y aumentan el riesgo de presentar una hipoglucemia que podría poner
en riesgo su vida.16
Las personas con dm2 que normalmente se sienten agotadas no necesaria-
mente tienen más estrés en su vida que otras. Lo que hace la diferencia es cómo
responden al estrés. En algún grado la respuesta al estrés es genética, pero
también es aprendida. En este sentido, desde la Terapia Cognitivo-Conductual
(tcc) se puede ayudar a las personas con dm2 para que aprendan a moderar
su reacción con métodos tales como las técnicas de relajación que ayudan a
incrementar el nivel de energía y calidad de vida.
La base de la tcc es la observación de que el comportamiento y las emo-
ciones están en interacción constante con la cognición, es decir, las creencias
de una persona pueden ser erróneas, lo que generará reacciones emocionales
excesivas y un comportamiento ineficaz en el momento de enfrentar los sucesos.
Aplicado a la diabetes, se entendería de esta manera, afrontar las exigencias
diarias de la enfermedad es difícil, pero esto no implica que la persona con
dm2 tenga que sufrir por estas exigencias. Todo dependerá en gran parte de la
percepción y la actitud que se muestre ante los diversos eventos estresantes
que se puedan presentar.17
El objetivo de la tcc es ayudar a las personas con dm2 a modificar sus
emociones y mejorar el comportamiento de afrontamiento, ayudándoles a
identificar sus creencias disfuncionales para contrastarlas con la realidad,
de esta manera podrán ser reemplazadas por creencias más apropiadas o
realistas.
Desde la tcc los psicólogos y en general cualquier persona con entrena-
miento pueden utilizar lo que se denomina antídoto contra el estrés, es decir, la
de la salud. México, Trillas, 1999, p. 256.
16
E. Carrasco et al., Manual para educadores en diabetes mellitus, programa de educación en
diabetes. Santiago, Organización Panamericana de la Salud, 2007, p. 157.
17
N. van der Ven, K. Weinger y F. Snoek, “Terapia cognitivo-conductual: cómo mejorar el auto-
control de la diabetes”, en Diabetes Voice, vol. 47, núm. 3. Bruselas, 2002, pp. 10-13.
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aplicación y uso de técnicas de relajación que permitan lograr la respuesta de
relajación, contraria a la respuesta del estrés. La respuesta de relajación es un
cambio fisiológico que pone freno al descontrol biológico. La práctica constante
de técnicas de relajación hace que los latidos del corazón y la respiración se ha-
gan más lentos, el cuerpo utilice menos oxígeno y la sangre fluya más fácilmente
a través del cuerpo, generando paz y descanso. Cuando las personas están bajo
menos estrés, los medicamentos pueden funcionar más eficazmente. Cuando
se está relajado es más fácil estar físicamente activo, comer saludablemente,
reducir el peso y limitar el consumo de alcohol.
Algunas técnicas que se han empleado para provocar la respuesta de re-
lajación son: la atención en la respiración, meditación plena, escáner mental,
yoga, taichi, oración repetitiva, la relajación muscular progresiva, masajes, la
imaginación guiada, afirmaciones positivas, la reestructuración cognitiva, bio-
rretroalimentación, actividades recreativas, psicología positiva, actividad física,
escritura emocional y el apoyo social.18
Para el presente estudio se utilizaron la atención en la respiración, la relaja-
ción muscular progresiva, la imaginación guiada, la reestructuración cognitiva,
la activación física y el apoyo social. Por ser técnicas prácticas, sencillas en su
aprendizaje y que no requieren de ningún gasto económico.
Algunas investigaciones que muestran los beneficios de estas técnicas
se describen a continuación. En estudio realizado por Surwit et al. (2002) a
través de una intervención psicológica de corte cognitivo-conductual emplea-
ron técnicas de relajación para aumentar el control metabólico en personas
con dm2. La investigación consistió en entrenar, al grupo de investigación, en
el uso de técnicas de relajación a sesenta pacientes durante cinco sesiones
semanales de grupo; mientras que en el grupo control 48 personas recibieron
cinco sesiones semanales de grupo de educación diabética. Los resultados
mostraron que al final del seguimiento de un año las personas que recibieron
formación para controlar el estrés mostraron una importante reducción de la
glucosa en sangre que fue medido a través de la prueba de HbA1c, mientras
que los pacientes del grupo control tuvieron un pobre control de la glucosa.19
En otra investigación realizada con 30 participantes, McGinnis, McGrady,
Cox y Grower-Dowling (2005) encontraron que la biorretroalimentación y la
relajación (respiración profunda, relajación progresiva e imaginería) disminuye-
18
19
R. Surwit et al.,“El manejo del estrés a largo plazo mejora el control glucémico en la diabetes
tipo 2”, en Diabetes Care, vol. 25, núm. 1. Carolina del Norte, 2002 pp. 30-34.
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ron significativamente la glucosa sanguínea media y HbA1c en los participan-
tes del grupo experimental, en comparación con los del grupo control quienes
sólo recibieron educación.20
Por su parte, Holst y Quirós evaluaron la eficacia de la Terapia Racional
Emotiva Conductual (trec) sobre los niveles de hipertensión arterial, estrés,
ira y ansiedad en personas que presentaban hipertensión. Los resultados mos-
traron que la intervención disminuyó los niveles de tensión arterial, estrés, ira y
ansiedad después de la aplicación de la trec.21
En otro estudio realizado con adultos mayores, Casillas, González y Montes
encontraron que el entrenamiento en la técnica de relajación progresiva, dis-
minuyó los niveles de estrés y glucemia de adultos mayores que presentaban
dm2. El estudio consistió en entrenar a un grupo de mujeres de entre 60 y 65
años, en el uso de la técnica de relajación progresiva durante seis sesiones
semanales. El grupo experimental recibió el entrenamiento, mientras el grupo
control recibió un curso de educación en diabetes. Los resultados mostraron
que los adultos mayores del grupo experimental disminuyeron sus niveles de
estrés y glucemia, mientras que los del grupo control se mantuvieron sin cambios.
Los investigadores refieren que la intervención psicológica permitió prevenir la
aparición de complicaciones crónicas, sin la utilización de más medicamentos
o de terapias costosas y de difícil acceso.22
En otra investigación, Del Castillo, Guzmán, García y Martínez realizaron una
intervención cognitivo-conductual para modificar el nivel de distrés en pacientes
con dm2. Este estudio permitió la modificación de conductas relacionadas con el
tratamiento, como el monitoreo de la glucosa, la práctica de ejercicio, la toma de
medicamento y la alimentación saludable. Asimismo, los resultados obtenidos
dieron indicios de que la intervención cognitivo conductual fue efectiva en la
modificación de los niveles de malestar emocional presentados en pacientes
con dm2 de zonas semi-rurales de México.23
20
R. McGinnis et al., “Biofeedback-Assisted Relaxation in Type 2”, en Diabetes Care, vol. 28,
núm. 9. Ohio, 2005, pp. 2145-2149.
21
F. Holst y D. Quirós, “Control del estrés, ira y ansiedad en pacientes con hipertensión arterial
mediante trec”, en Revista Costarricense de Psicología, vol. 29, núm. 43. Costa Rica, 2010, pp. 35-46.
22
A. Casillas, O. González y R. Montes, “Influence of progressive Relaxation in old age adults
who suffer type 2 diabetes mellitus: pilot study”, en Nova Science Publishers, vol. 3, núm. 2. Nuevo
León, 2011, pp. 293-301.
23
A. del Castillo et al., “Intervención cognitivo-conductual para modificar el nivel de distrés
en pacientes con diabetes tipo 2”, en S. Galán y E. J. Camacho, Estrés y salud. México, Manual
Moderno, 2012, pp. 191-208.
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Con base en lo anterior, el objetivo del estudio fue enseñar a personas adultas
con dm2 el uso de técnicas para el manejo del estrés que les permitiera lograr
una respuesta de relajación y mejorar el control metabólico.
Método
Participantes
Participaron ocho personas (dos mujeres y seis hombres) cuyo rango de edad
iba de los 43 a los 69 años. Cinco de los pacientes contaba con licenciatura y
posgrado, y los otros tres restantes tenían primaria y secundaria. Los criterios
de inclusión fueron que los participantes contaran con un diagnóstico de dm2 no
mayor a seis meses y que no presentaran alguna complicación crónica como
retinopatía, neuropatía o nefropatía. El tipo de muestreo fue no probabilístico
por conveniencia.
Instrumentos
Ficha de Identificación. Constó de catorce preguntas abiertas donde se solicitaban
los datos generales como nombre, edad, etcétera.
Línea Base Retrospectiva (libare). La aplicación de este instrumento tuvo
como objetivo conocer si los participantes habían utilizado en los tres últimos
meses antes de entrar al tratamiento, alguna técnica para el manejo del estrés.
Se les preguntó la cantidad de técnicas de relajación utilizadas por día, a partir
de la fecha de admisión. En caso de que algún paciente no recordara la frecuen-
cia diaria, se le preguntaba por semana o mes. Para facilitarles el recuerdo, se
les recomendaba basarse en fechas significativas como cumpleaños, días de
pago o días festivos.
Evaluaciones Clínicas. Se les realizó la prueba de Hemoglobina Glucosilada
(HbA1c) antes y después del tratamiento y un monitoreo de la glucosa a lo largo
del tratamiento. La prueba de HbA1c es un examen de laboratorio que mues-
tra el nivel promedio de glucosa en la sangre durante los tres últimos meses,
constituyendo la principal evidencia que el terapeuta y el participante tienen
para identificar la eficacia del tratamiento. Para Rickheim, Flader y Carstensen
los rangos de medición de la HbA1c van de 4 a 13% siendo la meta ideal para
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cada uno de los participantes una HbA1c menor a 7%.24
La clasificación de los
porcentajes de la HbA1c y sus equivalentes en glucosa se presenta a detalle en
la tabla 1.
Tabla 1. Niveles de HbA1c y sus equivalentes en glucosa
HbA1c Bueno HbA1c Malo
4%
60mg/dL
glucosa
8%
180mg/dL
glucosa
5%
90mg/dL
glucosa
9%
210mg/dL
glucosa
6%
120mg/dL
glucosa
10%
240mg/dL
glucosa
7%
150mg/dL
glucosa
11%
270mg/dL
glucosa
12%
300mg/dL
glucosa
13%
330mg/dL
glucosa
Los niveles de glucosa fueron evaluados por medio del glucómetro, el cual
permite conocer la cantidad de glucosa que hay en la sangre. En el glucómetro
se inserta una tira reactiva con revestimiento especial en la que se aplica una
gota de sangre obtenida por punción de la carnosidad del dedo; el medidor
calcula entonces el nivel de glucosa de la muestra de sangre y enseña el re-
sultado en presentación numérica. En la tabla 2 se pueden observar los niveles
de glucemia que los participantes con dm2 pueden obtener antes o después de
consumir alimentos. Este aprendizaje es muy importante, ya que les permite
prevenir la aparición de una hiperglucemia o hipoglucemia que pondría poner
en riesgo la vida.
24
P. Rickheim, J. Flader y K. Carstensen, Información básica sobre la diabetes tipo. Minnea-
polis, International Diabetes Center, 2004, p. 119.
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Tabla 2. Niveles de glucosa antes y después de los alimentos
Glucosa Bueno Regular Malo
En ayunas
menos de
100 mg/dL
100 a 140mg/
dL
más de
140mg/dL
Dos hora
después de
los
alimentos
menos de
140 mg/dL
140 a 200mg/
dL
más de
200mg/dL
Autorregistro Clínico de Glucosa. Este instrumento estuvo constituido por
varios indicadores. En el primero de éstos se pueden identificar las diferentes
evaluaciones clínicas que se pueden realizar a los participantes. Para este
estudio sólo se tomó en cuenta la HbA1c y la glucosa. En las siguientes tres
columnas se encontraban los niveles clínicos clasificados de acuerdo con el
semáforo de riesgo: bueno, regular y malo. El autorregistro tenía como objetivo
que el participante fuera monitoreando sus niveles clínicos de glucosa, para que
pudiera mantenerlos o bajarlos a rangos de control.
Autorregistro de Control del Estrés. Se diseñó con el propósito de que los
participantes describieran cómo se habían sentido con las técnicas utilizadas
y el tiempo que invirtieron en cada una de éstas, además de apoyar en el con-
trol de los niveles clínicos. Es importante mencionar que cada participante, de
acuerdo con sus posibilidades, establecía una meta para trabajarla a lo largo
de la semana; después, durante la siguiente sesión, participante y terapeuta
revisaban los resultados obtenidos, reforzando las conductas que habían sido
exitosas o explorando los factores que intervinieron para que no se cumplieran
las metas propuestas.
Procedimiento
Al inicio del estudio se hizo promoción en radio, carteles, prensa escrita y a
través de la técnica de bola de nieve. Los interesados se pusieron en contacto
con el investigador para asistir a una entrevista de admisión, en la que se les
explicó que, previamente al tratamiento, tendrían que asistir a tres sesiones de
evaluación.
En la primera sesión se aplicó el Cuestionario de Preselección para identificar
a los participantes que tenían un diagnóstico reciente de dm2 y que no presen-
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taban alguna complicación crónica. Los pacientes seleccionados respondieron
una Ficha de Identificación; también se les explicaron las características del
tratamiento así como los compromisos tanto del terapeuta como del paciente.
Se les aplicó la libare sobre el uso de técnicas para el manejo del estrés en los
últimos tres meses; para finalmente firmar el Consentimiento de Participación.
En la segunda sesión de evaluación los pacientes fueron programados para
asistir por la mañana y en ayunas a un laboratorio, donde se realizó la Evaluación
Clínica con una toma de sangre para conocer su nivel de HbA1c.
En la tercera sesión de evaluación se les capacitó en el manejo adecuado del
glucómetro, autorregistro clínico y autorregistro de técnicas para el manejo del es-
trés. Esta medición constituye la principal referencia del paciente para el control de
la dm2, evitando así las altas o bajas de glucosa que podrían llevarlo a presentar
alguna complicación crónica.
Al finalizar las sesiones de evaluación se dio inicio al Programa Psicoedu-
cativo, el cual estuvo conformado por ocho sesiones de tratamiento, en las que
se les explicaron diversos temas para el manejo de la enfermedad. Una de las
sesiones más importantes fue la del manejo del estrés, donde se revisó cómo
el estrés crónico puede intervenir en el deterioro del organismo; por esta razón,
en cada sesión se habilitaba a cada uno de los participantes en el uso de una
nueva técnica de relajación.
Durante todo el tratamiento se usó elAutorregistro de Control del Estrés, para
monitorear cómo se encontraba el participante con el uso de las técnicas de
relajación y si alcanzaba o no la meta propuesta para cada semana. El partici-
pante, junto con el terapeuta, revisaban los resultados obtenidos semanalmente,
reforzando las conductas que habían sido exitosas o explorando los factores
que intervinieron para que no se cumpliera la meta propuesta.
Para lograr una mayor eficacia se les recomendaba contestar el autorregistro
diariamente, de preferencia por las noches, para que pudieran evaluar el día
completo. Las técnicas enseñadas durante el tratamiento y que el paciente regis-
traba semanalmente eran la atención focalizada en la respiración, la relajación
progresiva, la imaginación guiada, la reestructuración cognitiva, la actividad
física y el apoyo social.
Durante el transcurso del tratamiento, los participantes se comprometían
a ir reduciendo, mediante pequeñas metas, su nivel de glucosa en ayunas,
favoreciendo así la disminución de su nivel de HbA1c. En cada sesión se les
retroalimentaba sobre el llenado de los autorregistros clínicos y el uso de las
técnicas de relajación, para explorar los progresos y obstáculos presentados en
su entorno, a fin de buscar, por un lado, mejores alternativas para su desempeño
y manejo adecuado de la enfermedad, y por otro, reforzar sus buenos resultados.
EnClaves13.indb 79 13/06/13 11:55

Al concluir el programa se revisaron los resultados promedio de sus au-
torregistros clínicos y del uso de técnicas para el manejo del estrés, para
conocer si la práctica de estos comportamientos se había modificado y si
estas conductas habían influido en la modificación de sus niveles de HbA1c.
Para comprobar estos posibles cambios se citó nuevamente a los pacientes
en el laboratorio para hacer la segunda toma de sangre y poder conocer la
eficacia del tratamiento.
Una vez dados de alta los participantes, se realizó un seguimiento al mes y a
los tres meses, con el fin de evaluar el mantenimiento de sus comportamientos
en el registro de sus niveles de glucosa y del uso de técnicas para el control
del estrés.
Resultados
A cada uno de los participantes se le realizó la prueba de HbA1c antes y des-
pués del tratamiento, con el propósito de conocer si el uso de técnicas para el
manejo del estrés mostraban eficacia en el control metabólico de su dm2. Para
comprender mejor los resultados, es importante recordar que la meta ideal en
el control de la dm2 es tener una HbA1c menor a 7%.
Hemoglobina Glucosilada antes del tratamiento
Los resultados mostraron, como se aprecia en la figura 1, que antes de iniciar
el tratamiento, los participantes (P), 3, 7 y 8 contaban con una HbA1c fuera de
los rangos de control, es decir, una HbA1c mayor a 7%, situación que ponía en
riesgo su salud. Los P 1, 2, 4, 5 y 6 se encontraban en rango de control, por lo
que el objetivo fue que mantuvieran estos niveles a lo largo del tratamiento o
incluso que los disminuyeran, favoreciendo de esta forma el control de su dm2.
Hemoglobina Glucosilada después del tratamiento
Al finalizar el estudio se encontró que los P 3, 7 y 8 (señalados con un asterisco)
disminuyeron su nivel de HbA1c a rangos de control. De estos tres el mejor
resultado lo obtuvo el P3, quien bajó su HbA1c de 8.4 a 5.4%.
Los resultados de los demás participantes en orden ascendente fueron: el
P1 bajó de 5.7 a 4.9%, el P2 subió de 5.1 a 6.9% manteniéndose en el límite
del rango de control. El P4 subió de 6.4 a 6.6% manteniéndose en rango de
control. El P5 subió de 6.7 a 7.2% saliendo del rango de control. El P6 subió
de 5.5 a 6.1% manteniéndose en rango de control.
EnClaves13.indb 80 13/06/13 11:55

Figura 1. Niveles de HbA1c de los participantes antes y después
del tratamiento.
Es importante analizar lo sucedido con los participantes 2 y 4 quienes,
aunque no salieron de rango de control, subieron su nivel de HbA1c cerca
del límite. Durante el tratamiento, familiares cercanos a éstos presentaron
problemas serios de salud, situación que los afectó emocionalmente, lle-
vándolos a descuidar su dm2. Ante esta contingencia el terapeuta les brindó
compañía para que enfrentaran de mejor manera la situación y regresaran
a las actividades del programa, ya que habían cancelado algunas sesiones.
Al final los pacientes terminaron su tratamiento, sin embargo, el descuido de
su enfermedad probablemente afectó el resultado de su glucosa. De todos
los participantes, sólo el P5 no logró controlar su enfermedad, al resultar
con una HbA1c fuera de los niveles óptimos. La causa de este resultado
se debió a que éste pertenecía a un grupo religioso que prohíbe el uso de
medicamentos. Durante el tratamiento el participante contaba con 70 años
y recientemente se le había diagnosticado dm2, fue uno de los más disci-
plinados en la práctica de comportamientos saludables, se le explicó que
consumiendo unas pequeñas dosis de medicamento podría controlar su
dm2. Sin embargo, manifestó que el único tratamiento que utilizaría sería la
práctica de los 3cs y las oraciones.
1 2 3 4 5 6 7 8
Participantes
Niveles de HbA1c
0
1
2
3
4
5
6
7
9
8
Después
Antes
5.71
4.9
5.09
6.99
8.37
5.5 5.53
6.07 6.03
7.17
7.7
6.49
6.75
6.35
6.56
7.18
EnClaves13.indb 81 13/06/13 11:55

Uso de técnicas para el manejo del estrés
libare. Al establecer la libare respecto al uso y frecuencia de técnicas para el
manejo del estrés, se encontró que sólo dos de los ocho participantes las conocían
y utilizaban. En la figura 2,se muestra que tanto el P3 como el P6 practicaban
técnicas de relajación los tres últimos meses antes de dar inicio con el tratamiento.
El P3 reportó que utilizaba al menos cuatro veces por semana la relaja-
ción progresiva y la atención focalizada en la respiración. Por su parte, el
P6 informó que dos veces por semana escuchaba música de relajación o
meditaba. Cabe destacar que estos dos pacientes comunicaron que habían
aprendido la importancia y uso de las técnicas de relajación durante su for-
mación como psicólogos.
Figura 2. Promedio semanal sobre el uso de técnicas para el manejo del
estrés durante la libare, la intervención y el seguimiento.
Intervención. Al finalizar el tratamiento se analizaron los autorregistros del
manejo del estrés, encontrando que todos los pacientes aumentaron la práctica
de estas técnicas. El P1 y P4 terminaron utilizando las técnicas para el manejo
0
1
2
3
4
5
6
7
8
Seguimiento
Intervención
LIBRARE
Promedio semanal
1 2 3 4 5 6 7 8
Participantes
EnClaves13.indb 82 13/06/13 11:55

del estrés al menos tres veces por semana, el P2 dos veces por semana, el P3
los siete días de la semana, el P5 y P8 cinco veces por semana y el P6 y P7
cuatro veces por semana.
En la figura 3 se presenta el promedio general sobre el uso de técnicas para el
manejo del estrés. Los resultados encontrados fueron que durante la lb, los pa-
cientes utilizaban las técnicas en promedio 0.75 veces por semana. Sin embargo,
a través del trabajo educativo y la motivación continua por parte del terapeuta, los
participantes poco a poco fueron aumentando el uso de las técnicas de relajación,
hasta finalizar con un promedio general de 4.1 veces por semana.
Es importante mencionar que al principio los participantes comunicaron que
les había costado trabajo aprender el uso de las técnicas para el control del
estrés, debido a que no estaban acostumbrados y porque pensaban que no
eran de utilidad para el control de la diabetes.
Figura 3. Promedio general sobre el uso de técnicas para el manejo del
estrés durante la libare, intervención y seguimiento.
Seguimiento. Al mes y a los tres meses después de haber concluido el trata-
miento se contactó a los participantes con el objetivo de dar seguimiento sobre
el uso de técnicas de relajación, encontrando, como se aprecia en la figura 2,
que los P1 y P4 continuaron utilizando las técnicas para el manejo del estrés
al menos cuatro veces por semana, el P2 continuó practicándolas dos veces
por semana, el P3 los siete días de la semana, el P5 cinco veces por semana,
el P6 aumentó la práctica de cuatro a cinco veces por semana, el P7 bajó de
cuatro a dos veces por semana y finalmente el P8 subió de cinco a seis veces
por semana.
0
1
2
3
4
5
SeguimientoIntervención
Promedio general
librare
EnClaves13.indb 83 13/06/13 11:55

Al final, el promedio general de los participantes sobre del uso de técnicas
para el manejo del estrés continuó siendo de 4.1 veces por semana. Lo anterior
sugiere que los tratamientos psicoeducativos muestran eficacia en el inicio de la
práctica de un comportamiento saludable que permita mejorar el nivel de salud.
Los participantes reportaron que por lo general combinaban las técnicas de
relajación. La mayoría primero trabajaba la atención focalizada en la respiración
y después utilizaba la imaginación guiada o realizaban actividad física. Después
del análisis de los Autorregistros, como se muestra en la figura 4, prefirieron uti-
lizar las técnicas de atención focalizada en la respiración, la imaginación guiada,
la actividad física y el apoyo social. Las menos utilizadas fueron la relajación
progresiva y la reestructuración cognitiva.
Figura 4. Promedio semanal de las técnicas de relajación más utilizadas.
Discusión
Durante el seguimiento, los participantes reportaron que las técnicas para
el manejo del estrés, con el tiempo, se convirtieron en una herramienta
de gran utilidad, ya que les permitía sentirse más tranquilos y con mayor
confianza para enfrentar las diversas situaciones que conlleva la dm2.
Aprendieron a identificar, con ayuda del glucómetro, que cuando estaban
relajados, sus niveles de glucosa se mantenían en rangos de control. Lo
anterior se relaciona con lo propuesto por Benson y Casey, quienes refieren
que los pacientes que presentan menos estrés suelen estar más relajados,
físicamente activos, comen saludablemente y reducen su peso sin grandes
complicaciones.25
25
10 2 3 4 5
Reestructuración cognitiva
Relajación progresiva
Frecuencia
Apoyo social
Actividad física
Imaginación guiada
Atención en la respiración
EnClaves13.indb 84 13/06/13 11:55

Los resultados, aunque modestos por el número de participantes, mostra-
ron que el tratamiento psicoeducativo para el control de la dm2 fue eficaz al
incrementar en todos los participantes el uso de técnicas para el manejo del
estrés de 0.75 veces por semana antes del tratamiento a 4.1 veces por semana
después del tratamiento. Asimismo, mejoró el control metabólico de tres parti-
cipantes al bajar a menos de 7% su nivel de HbA1c; en otros tres se mantuvo
el nivel de HbA1c en rango de control. Sólo en uno de los pacientes el nivel
de HbA1c se salió de los rangos de control. Los resultados de este estudio
tienen relación con lo encontrado por Surwit, McCaskill, Feinglos, Williams y
Lane, quienes argumentan que el entrenamiento en relajación aumenta, en
general, el control metabólico de las personas que presentan dm2.26
Sólo uno
de los pacientes salió de rango de control, debido a que se resistió a tomar el
medicamento que el médico le administraba como parte del tratamiento alópata,
pretendiendo lograr un control metabólico sólo a través de la práctica de técnicas
para el manejo del estrés y la oración, ya que pertenecía a un grupo religioso.
Durante la entrevista inicial se encontró que algunos participantes llegaban
sin ninguna información respecto al manejo de la dm2, situación que los estaba
afectando emocionalmente. Uno de ellos expresó que al tener dm2 sabía que iba
a morir, por lo que ya no tomaba sus medicamentos. En este sentido Van der Ven,
Weinger y Snoek, describen que ante los diversos eventos estresantes de la vida,
todo dependerá en gran parte de la percepción y la actitud que se muestre; en este
caso la dm2, la cual podría provocar episodios de estrés agudo y afectar de forma
acelerada al organismo.27
Este dato es muy importante porque resalta el valor que
tiene la educación diabetológica, la cual puede disminuir los costos del tratamiento y
mejorar la calidad de vida de las personas que presentan una enfermedad crónica.
En el caso del participante que percibía que era el final de su vida, cuando terminó
el tratamiento fue el participante que más bajó su nivel de HbA1c, además de invo-
lucrar a su familia en la práctica de las técnicas de relajación, cambió totalmente su
percepción; en un testimonio final que redactó explicó que ahora tiene la creencia
de que el control de la dm2 es una oportunidad para vivir mejor.
Un aspecto importante en este tipo de tratamientos psicoeducativos es la moti-
vación y acompañamiento que brinda en un principio el terapeuta para el logro de
metas, ya que el participante, además de los factores propios de la enfermedad,
como lo comenta Surwit, tiene que lidiar con situaciones familiares, laborales y socia-
les que ponen en riesgo la adherencia al tratamiento y el control de la enfermedad.28
26
R. Surwit et al., op. cit.
27
N. van der Ven, K. Weinger y F. Snoek, op. cit.
28
R. Surwit, “Diabetes tipo 2 y estrés”, en op. cit.
EnClaves13.indb 85 13/06/13 11:55

En el tratamiento dos pacientes tuvieron problemas familiares serios, por lo
que descuidaron el control de la dm2. Por esta razón, es importante que al inicio
del tratamiento se explore el ambiente familiar y se invite a los integrantes para
que apoyen al paciente a lograr este control. En este sentido Durán, Bravo,
Hernández y Becerra, argumentan que el manejo del estrés no sólo depende de
la persona que lo padece, sino también de la interacción y de la buena comu-
nicación que exista entre ella y las personas con las que convive diariamente.
Durante el tratamiento, algunos integrantes de la familia asistieron a algunas
sesiones, principalmente la pareja, para brindar apoyo y conocer más sobre el
manejo de la enfermedad.29
A diferencia de usar la fuerza de voluntad para controlar a la dm2, que no
muestra estrategias específicas para el cambio de comportamiento, como lo
señalan Martin y Pear,30
el tratamiento psicoeducativo logró promover en los
pacientes la responsabilidad en el establecimiento de metas y la realización de
procedimientos para modificar conductas, como lo sugiere Kazdin.31
En este
sentido, es importante resaltar la experiencia del P3 quien, al ser académico,
tenía la creencia de que lo sabía todo, incluyendo los temas relacionados con
la salud. Sin embargo, al conocer el manejo adecuado de su enfermedad, se
dio cuenta de que en realidad estaba desinformado y que la práctica de los
comportamientos poco saludables que hasta ese momento realizaba, lo estaban
llevando a presentar una retinopatía. El participante al final mejoró el control
metabólico y argumentó que el Programa Psicoeducativo había evitado que su
vista siguiera deteriorándose. En este sentido, Almendras señala que los trata-
mientos psicoeducativos brindan a los pacientes la posibilidad de desarrollar y
fortalecer sus capacidades para afrontar las diversas situaciones de un modo
más adaptativo. Es en estos donde la persona se informa, se convence, se
fortalece y se educa sobre algún problema de salud, convirtiéndose en prota-
gonistas de su propio proceso de cambio.32
Una vez que el paciente ha sido habilitado en el manejo del padecimiento,
empieza a adquirir mayor confianza y autocontrol sobre sus comportamientos.
Para las últimas sesiones del tratamiento, la mayoría de los participantes se
volvieron más participativos e independientes, proponiendo nuevas formas para
el control de la dm2.
29
L. Durán et. al.,op. cit.
30
G. Martin y J. Pear, Modificación de conducta, qué es y cómo aplicarla. México, Prentice
Hall, 2008, p. 498.
31
A. Kazdin, Modificación de la conducta y sus aplicaciones prácticas. México, Manual Moderno,
2009, p. 506.
32
I. Almendras, Método ebe, Estrategias de “Bien-Estar”. Montevideo, Milenio, 2002, p. 116.
EnClaves13.indb 86 13/06/13 11:55

Dentro de las limitaciones del estudio está el reducido número de participantes
que formaron parte del tratamiento; aunque la mayoría de éstos mantuvieron
o mejoraron su nivel de HbA1c, y prácticamente todos aumentaron la práctica
de técnicas para el manejo del estrés, se sugiere que en futuros estudios se
incluyan en el tratamiento individual, un mayor número de participantes que
permita mostrar con mayor fuerza la eficacia de estos tratamientos psicoeduca-
tivos de corte cognitivo-conductual. Algunas limitaciones identificadas en estos
tratamientos individualizados fue que en algunas ocasiones se llega a invertir
mucho tiempo con algún participante, debido a sucesos inesperados que hacen
que algunas sesiones se cancelen, por lo que el tratamiento se puede alargar
más de lo previsto. Por lo que se propone que en futuros estudios también se
pueda trabajar en pequeños grupos, con el objetivo de atender a más partici-
pantes optimizando de esta manera tiempo y recursos.
En este tipo de tratamientos los costos pueden resultar elevados, debido a
los análisis clínicos que se realizan a los participantes y al material que en deter-
minado momento puede ser facilitado para que realicen el monitoreo en sangre,
por lo que se sugiere, previo al estudio, gestionar los insumos necesarios con
alguna institución de salud o tramitar financiamiento con algún fideicomiso que
apoye la investigación.
Fecha de recepción: 21/03/2011
Fecha de aceptación: 06/11/2012
EnClaves13.indb 87 13/06/13 11:55

MANEJO DEL ESTRÉS PARA EL CONTROL METABÓLICO DE PERSONAS CON DIABETES MELLITUS TIPO 2

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