Pasos para la practica de evidencias en enfermeria actividad fisica

PASOS PARA LA PRÁCTICA DE
EVIDENCIAS EN ENFERMERÍA

LIC. ROSARIO MOCARRO AGUILAR

5- Pasos para la práctica de la evidencia
continuación los pasos básicos que debemos desarrollar

Paso 1

Paso 2

Paso 3

Paso 4

Paso 5

Formulación de la pregunta de Búsqueda

Búsqueda de la mejor evidencia

Evaluar la validez y utilidad de los hallazgos

Aplicación de los resultados

Evaluar el rendimiento clínico


FORMULACIÓN DE LA
PREGUNTA DE BÚSQUEDA


• FORMULACIÓN
DE
LA
PREGUNTA DE BÚSQUEDA:


FORMULACIÓN DE LA PREGUNTA DE
BÚSQUEDA:
¿Porqué los Adultos Mayores realizan poca
actividad física?


BÚSQUEDA DE LA
MEJOR EVIDENCIA


• BÚSQUEDA
EVIDENCIA.

DE

LA


MEJOR

• CLASIFICACIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
1. ACTIVIDAD
FÍSICA DE
BAJA
INTENSIDAD

Pasear, andar, actividades cotidianas del tipo
de faenas domésticas, comprar, actividades
laborales, actividades al aire libre, etc. se
caracteriza por ser poco vigorosa y mantenida.


• FASES DE LA DEPRESIÓN:
2. ACTIVIDAD
FÍSICA DE ALTA
INTENSIDAD

Aquí
se
incluyen
la
marcha
rápida,
correr,
montar
en
bicicleta, nadar, bailar, etc.

11

EVALUAR LA VALIDEZ
Y UTILIDAD DE LOS
HALLAZGOS


• EVALUAR LA VALIDEZ Y UTILIDAD
DE LOS HALLAZGOS


• ESCALA DE TINNETTI


• ESTUDIOS SOBRE EL EQUILIBRIO Y
MARCHA DEL ADULTO MAYOR


• PROTOCOLOS DE ACTIVIDAD FISICA
DE EJERCICIO SANO.


• Campañas de salud
física.
• Campañas de
caminatas.
• Campañas de
participación de las
municipalidades en la
actividad física.

APLICACIÓN DE LOS
RESULTADOS


APLICACIÓN DE LOS RESULTADOS:
PROTOCOLO DE MEJORA EN LA ACTIVIDAD
FÍSICA PARA EL ADULTO MAYOR
Que los adultos mayores adquieran cultura física y de prevención
de enfermedades crónicas, principalmente practicando alguna
actividad física y/o deportiva de manera sistemática y
permanente, para mejorar la calidad de vida.
Atacar de origen las principales causas de estas enfermedades:
el sedentarismo y mala alimentación.
Fomentar el hábito de la actividad física en el adulto mayor como
agente de cambio a nivel psicológico, afectivo y emocional.
Fomentar la actividad física mediante la promoción de
actividades accesibles y adaptadas hacia las personas adultas
mayores, respetando sus diferencias y con objetivos de mejorar
su calidad de vida.

PROTOCOLO DE MEJORA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
PARA EL ADULTO MAYOR
 Establecer entre el profesional de salud y el adulto mayor
objetivos.
 Capacitar al adulto mayor en la monitorización de la FC
como parámetro de la intensidad de la actividad física.
 Fomentar una actitud positiva y exitosa.
 Seleccionar actividades que involucren el movimiento
integral de los músculos para evitar que sobrevenga el
aburrimiento. Algunas rutinas recomendadas son: caminata,
trote, natación y tenis.
 Ejercitarse en lugares fácilmente accesibles bien iluminados
y bien ventilados, y aprovechar las instalaciones deportivas
públicas cercanas al domicilio.

 Utilizar zapatos y ropa confortable que permitan el
movimiento, la respiración, y que permita prevenir lesiones.
 Buscar la realización de ejercicio grupal (con amigos o
familiares). De no poderse así, siempre tener la alternativa
de actividades que puedan realizarse de manera individual.
 Recomendar al adulto mayor que evite la suspensión del
ejercicio, ya que los beneficios obtenidos se pierden, en
caso de que así suceda, debe retomar el ejercicio con un
nivel menor de intensidad.
 Mantener un estilo de vida físicamente activo

EVALUAR EL
RENDIMIENTO CLÍNICO


EVALUAR EL RENDIMIENTO CLÍNICO
DE ACUERDO A CADA ADULTO MAYOR UNA ESTRATEGIA DE
VIDA Y MÉDICA PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA


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