El documento presenta fotos que muestran los cambios físicos de varios deportistas y celebridades como Gareth Bale, Cristiano Ronaldo, Eden Hazard, Stephan El Shaarawy, Philippe Coutinho y David Beckham antes y después, así como de Daniel Radcliffe. La conclusión es que para algunas personas su estado físico empeora debido a estilos de vida poco saludables, mientras que otros se mantienen en buena forma gracias a llevar hábitos saludables.