Relájate, escucha,mira y admira.
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Este documento contiene 40 consejos para vivir una vida plena y feliz. Los consejos incluyen caminar diariamente, meditar, escuchar música, establecer metas positivas, vivir con energía y empatía, jugar más, leer más, apreciar la naturaleza, comer alimentos saludables, reír y abrazar a los seres queridos, mantener el orden, enfocarse en lo positivo, aprender de los problemas, y disfrutar el viaje de la vida. El objetivo general es aprovechar cada día y apreciar las
Relájate, escucha,mira y admira.
- 2. 1.- Camina de 10 a 30 min. todos los días. Mientras camina, sonríe. 2.- Siéntate en silencio por lo menos 10 min. cada día. Enciérrate si es necesario.
- 3. 3.- Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu. 4.- Al levantarte en la mañana di lo siguiente... Mi propósito hoy es …. 5.- Vive con las 3 E' ENERGÍA, ENTUSIASMO Y EMPATÍA.
- 4. 6.- Juega más juegos que el año pasado. 7.- Lee más libros que el año pasado.
- 5. 8.- Mira al cielo al menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea. 9.- Sueña más mientras estás despiert@./o
- 6. 10.- Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o que requieran un sacrificio. 11.- Come arándanos y nueces. Toma té verde, mucha agua y una copa de vino al día (asegúrate de brindar con ella por algo hermoso de lo mucho que hay en tu vida y, de ser posible, hazlo en compañía de quien amas).
- 7. 12.- Trata de hacer reír a por lo menos 3 personas cada día. 13.- Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida.
- 8. 14.- No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente. 15.- Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen, lo que aprendes de estos es para toda la vida.
- 9. 16.- Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo. 18.- No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias. 17.- Sonríe y ríe más.
- 10. 19.- La vida es muy corta como para 20.- No te tomes a desperdiciar el tiempo ti mismo tan en serio. odiando a alguien. Nadie más lo hace. 21.- No tienes que ganar cada discusión. Acepta que no estas de acuerdo y aprende del (de la) otr@.
- 11. 23.- No compares tu 22.- Ponte en paz con tu pasado, así vida con la de otros. no arruinará tu presente. No tienes idea del camino que ellos han andado en la vida. 24.- Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tu mismo.
- 12. 25.- Recuerda que tu 26.- Aprende algo no tienes el control de nuevo cada día. todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello. 27.- Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia.
- 13. 28.- Aprecia tu cuerpo 29.- No importa que y disfrútalo. tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará. 30.- Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos.
- 14. 31.- Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida. 32.- La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas. 33.- Lo mejor está aún por venir.
- 15. 34.- No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste. 36.- Llama a tus familiares con frecuencia y mándeles 35.- Ten sexo maravilloso, siempre correos diciéndoles: ¡Hoy, con plenitud de tu ser. estoy pensando en ti!
- 16. 37.- Cada noche antes de acostarte di lo 38.- Recuerda que estás demasiado siguiente: Doy gracias bendecido como para estar por ……… estresado. Hoy logré o consegui………..
- 17. 39.- Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad, sácale el mayor provecho. 40.- Por favor envía este mensaje a quien te importa.
- 18. LA VIDA ES BELLA. DISFRÚTALA MIENTRAS PUEDES. QUE TENGAS UN MARAVILLOSO DIA MI ESTIMAD@ AMIG@. Hoy es jueves, 21 de febrero de 2013 Ahora mismo son las 18:19 h. ¡ FELIZ FIN DE SEMANA !