Salto de caballete
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El documento describe las diferentes fases del salto de caballete en gimnasia artística femenina. Explica que el salto consiste en una carrera, un primer vuelo, un apoyo en el caballete de 1.2 metros de altura, un segundo vuelo y un aterrizaje. Las fases del segundo vuelo y el aterrizaje son particularmente importantes y los jueces evalúan la altura, distancia, giros y mortales alcanzados, así como un aterrizaje estable. Se mencionan también diferentes tipos básicos
Salto de caballete
- 1. “SALTO DE CABALLETE” Lic. Milton Guaranguay
- 2. INTRODUCCION ●A continuación UD. Observara una breve síntesis de los aspectos técnicos y reglamentarios del Salto del Cajón o Potro
- 3. SALTO DEL CAJÓN Este evento consta de un cuerpo cubierto de piel cuyas dimensiones con de 1.60 a 1.63 m. de largo, de sección transversal trapezoidal 0.29, 0.35 y 0.34 m. de base inferior, superior y altura respectivamente sostenido por 4 soportes de manera que la altura total alcance un máximo de 1.20 m. Este evento se coloca en forma lateral para la ejecución del salto desde la tabla de impulso, vuelo de entrada, apoyo pasajero de una o dos manos, repulsión, vuelo de salida y llegada a la posición de firmes (la distancia a la que la gimnasta cae después de ejecutar el salto), así como la altura que tome durante éste también se toma en cuenta para la calificación.
- 4. “EL SEGUNDO VUELO Y EL ATERRIZAJE SON FASES IMPORTANTES “ Hay que observar la altura y la distancia logradas, así como el número de mortales y giros. Además, las gimnastas deben "clavar" sus estacionamientos, sin dar ningún paso de más. Normalmente, el número de mortales y giros realizados por la gimnasta conforman la dificultad del salto. La pista usada para tomar carrera hacia el salto mide un metro de ancho por 25 metros de largo. El potro mide 120 centímetros de alto y tiene 35 centímetros de ancho por 160 centímetros de largo.
- 7. SALTOS AL CABALLETE FEMENINO Los saltos al caballete femeninos están agrupados en 4 categorías, dependiendo de las diferentes posiciones del cuerpo y los movimientos ejecutados en cada categoría. Dependiendo del tipo de salto elegido por la gimnasta, ella debe contar con los requerimientos específicos en el código de la FIG, que es el texto oficial que da el valor a cada ejercicio realizado. Un buen salto comienza con una carrera fuerte y acelerada. Las mejores saltadoras prácticamente se disparan del trampolín, elevan sus pies sobre su cabeza con enorme rapidez durante el "pre-vuelo" para hacer contacto con el caballete.
- 8. Durante la fase de soporte ("que es cuando la gimnasta se empuja del caballete") los jueces buscan una correcta posición del cuerpo, hombros y manos para una repulsión instantánea. La fase del vuelo hasta el aterrizaje son las partes más importantes. Se busca altura y una buena distancia recorrida, así como el numero de mortales y giros. En adición la gimnasta debe caer plantada en su aterrizaje sin pasos extras. Generalmente entre más mortales, giros, altura y distancia es más la dificultad del salto. Para las gimnastas, el caballete está a una altura de 1.25 metros y es ubicado horizontalmente, es decir paralelo a la colchoneta, la gimnasta al igual que el hombre tiene una carrera de 25 metros.
- 10. FASES DEL SALTO Fases del salto (carrera, pique, primer vuelo, apoyo y rechazo, segundo vuelo y recepción). Saltos preparatorios. Gretche, rondó, mortero, Yamashita y medio y medio.
- 12. CONCLUSIONES El salto del caballete requiere de una gran capacidad física, consentración y varios años de entrenamiento, en este parcial usted conoserá los movimientos básicos de esta disciplina. Lic. Milton Guaranguay V.