El documento describe la salud ocupacional, que busca proteger y mejorar la salud integral de los trabajadores mediante la anticipación de riesgos, la reducción de condiciones peligrosas y el fomento de una cultura preventiva. La salud ocupacional incluye disciplinas como la medicina laboral, higiene industrial, seguridad industrial y ergonomía, y favorece tanto al trabajador como a la empresa a través de un mejor rendimiento y productividad. Se enfatiza la importancia de las pausas activas para prevenir lesiones y fatiga a