El documento habla sobre los riesgos del uso excesivo de la tecnología y redes sociales como el aislamiento social, pérdida de la noción del tiempo, estafas electrónicas, recepción de publicidad no deseada, adicción, problemas de salud como dolores de cabeza y tumores cerebrales, e incidencia negativa en otras actividades. También proporciona consejos sobre la configuración de contraseñas seguras, privacidad en perfiles, mantener actualizado el software, marcar límites al uso del celular y delimitar esp
