Técnicas de estudio

TÉCNICASDE ESTUDIO
ORIENTACIÓN CEPA
ITACA

¿QUÉ SON TÉCNICAS DE ESTUDIO?
Son un conjunto de herramientas
fundamentalmente lógicas,
que ayudan a mejorar el rendimiento y
facilitan el proceso de memorización y estudio

TÉCNICASDE ESTUDIO
EL ESTUDIO ES TU TRABAJO DIARIO.
LA LECTURA Y COMPRENSIÓN
LECTORA ES UN PILAR DEL ESTUDIO
IMPORTANCIA DEL ESFUERZO
PERSONAL Y LA MEMORIA
TU PROFESOR TE APORTARÁ
PRÁCTICAS CONCRETAS

CONDICIONESAMBIENTALES
Lugar fijo y Personalizado
Que facilite tu concentración
Mesa amplia y ordenada
Silla cómoda
Control del espacio
Adecuada iluminación
Coloca un panel de corcho
Temperatura agradable

IMPORTANTE
 Estudiar siempre en el mismo lugar y a la
misma hora
 Cuida tu postura de estudio.
 Espalda recta
 Cabeza ligeramente inclinada
 Distancia ojos – libro unos 30 cm.
 Habitación ventilada
Haz un plano de tu habitación de estudio

Horario-planificación
Tienes que crear un
horario
Intenta
memorizarlo
Busca ese tiempo
para ti.

HORARIO
REALISTA (No poner cosas que no vas a cumplir)
 FLEXIBLE (Se pueda responder a imprevistos)
 PERSONALIZADO (Según tus gustos,
obligaciones,.)
 REVISABLE (Introducir ajustes necesarios)

MOTIVACIONES
- Eres un estudiante que tienes un primer
objetivo en común con todos tus
compañeros: conseguir el título
- El estudio es una actividad difícil, que
puede ser pesada y tediosa, por lo que en
muchas ocasiones tratamos de “dejarlo
para más tarde”.
- Cuesta mucho ponerse a estudiar. Hay
otras muchas actividades que te llaman
más la atención... y las prefieres.
- Los profesores esperan de ti unos
buenos resultados.
¿Por qué estoy estudiando?
Por que lo necesito para
poder seguir estudiando y/o
trabajar.
Cada persona tiene sus
propias motivaciones

HIGIENE MENTAL
Beneficios del deporte
Descansa de 8 –9 horas
Levántate con tiempo suficiente
Cuida tus hábitos alimenticios
Desayuna fuerte.

ESTUDIA-APRENDE
Una idea importante que tienes que tener presente: DEBEMOS
ESTUDIAR NO PARA APROBAR, SINO PARA APRENDER. Y,
desde luego, si lo aprendes vas a aprobar.
PORQUE…..
Ten en cuenta que el alumno que estudia “para aprobar” va a lo mínimo y
fija los conocimientos “con alfileres”, con mayor o menor suerte para el
examen inminente, pero luego eso se olvida con extrema facilidad.
NO SIRVE PARA….
Adquirir conocimientos posteriores.

CONSEJOS
1 Para ser buen estudiante no hace falta tener buena memoria. Pero sí es cierto que la memoria es una
herramienta útil para el estudiante. ¡Desarróllala!
2 La memoria es como la musculatura: Cuanto más practicas, más se desarrolla.
3 Se memoriza mucho mejor si se comprende. Es más, si no comprendes, te servirá de poco memorizar.
4 Visualizar el significado de la palabra a recordar, ayuda bastante. Es más fácil recordar la imagen de una
escoba que la palabra escoba. Algunas técnicas se basan es esta idea.
5 La asociación suele ser útil. Trata de asociar lo que quieres recordar con algo fácil de recordar. Ejemplo:
si tu amigo vive en el piso 9º, letra b; lee junto 9ºb : noveno be, que es como decir no ve, no ve.
6 Puedes aprovechar la etimología (origen) de la palabra. Por ejemplo equilátero: equi (igual) - látero (lados)
: que tiene los lados iguales.
7 La repetición es frecuentemente la forma más fácil de memorizar. Puede ser oralmente, por escrito,
repitiendo un dibujo, diagrama...
8 El interés (o motivación) en lo que se memoriza es fundamental. Por ejemplo, un niño que dice tener mala
memoria es capaz de aprenderse de memoria el nombre y características de muchos jugadores de
fútbol. Todos conocemos personas con estudios universitarios que son incapaces de retener en la
memoria durante un tiempo varios números de teléfono.

MÁS CONSEJOS
9 Entender y practicar. Lo que se entiende tarda en olvidarse. Lo que se practica tarda en olvidarse mucho más.
10 Lo que estudiamos por la noche, antes de acostarnos, no se olvida durante el sueño. De hecho, se piensa que el
sueño sirve para afianzar la memoria. Estudia cuando mejor te vaya, de noche o de día, pero en cualquier caso
respeta las horas de sueño.
11 La memoria fotográfica es útil. Permite recordar gran cantidad de información de un vistazo. A la hora de
recordar, evocas en tu mente la imagen y de esa evocación extraes información, que puede ser, por ejemplo,
la estructura de un tema. Puedes favorecerla, preparando tus apuntes, esquemas... de forma visual.
12 Para memorizar se necesita concentración. Por ello, cuando vayas a estudiar, aparca tus problemas, y si no
puedes, fíjate un momento para resolverlos
13 Trata de convencerte de que lo que estás memorizando te interesa realmente. Es conocida la influencia de la
actitud ante lo que se estudia sobre la cantidad de información recordada.
14 Si quieres que lo estudiado permanezca en la memoria, por ejemplo después del examen tendrás que
programarte unas sesiones de repaso. Si no, después de un tiempo puede que se te olvide.

LA MEMORIA
Es la capacidad que nos permite
recordar datos e ideas precisas
en el momento adecuado.
Capacidad a EJERCITAR Y
CULTIVAR.

TIPOS DE MEMORIA
TIPOS
AUDITIVA
VISUAL
TÁCTIL
OLFATIVA
ESPACIAL
....
TIPOS
CORTO PLAZO
LARGO PLAZO

MÉTODO PULSERA
Pre-lectura Urgente
Lectura detenida
Subrayado
Esquema
Resumen
Autocontrol (memorización)

PRELECTURA URGENTE
 Su fin es explorar de qué va el
tema
Prepara el libro por el tema
Mira su título y epígrafes
Observa dibujos, gráficos y pies
de foto
Duración 5-6 minutos.

LECTURA DETENIDA
Su fin es obtener una información
clara y precisa.
Lectura atenta y comprensiva de
cada apartado.
Detente en las palabras
desconocidas.
Pide su aclaración ó usa
diccionario.

SUBRAYADO
Entresacar las palabras-
clave, ideas y datos más
importantes.
Lo subrayado debe
mantener sentido en sí

ESQUEMA
Es una
síntesis del
tema
Es algo
muy personal
y creativo

RESUMEN
Consiste en reelaborar
con tus palabras el tema ,
sin que falten las ideas
principales.
Debemos cuidar la
expresión escrita y la
ortografía.

AUTOCONTROL( MEMORIZACIÓN )
Memorizar es el proceso
de interiorizar los datos e
ideas principales del tema.
Ser capaz de dar
respuesta a las preguntas
que te hagan del tema.

VENTAJAS
Te ayuda a
organizar y
comprender
Focaliza tu
atención
Ayuda al repaso
Con la práctica
mejora
REQUISITOS
Dominar la lectura
Distinguir lo
fundamental de lo
accesorio.
Capacidad localizar
las ideas principales
del texto
SUBRAYADO

ESQUEMATIZACIÓN
 Extensión
máx. 1 folio
Contiene ideas
principales.
Limpio, claro y
organizado.
Usa tipos letras
 Muy personal
Implica
entender el texto
Hace ACTIVO
el estudio
Da visión
global del tema

EL RESUMEN
Es condensar en
pocas frases la
“sustancia” del texto,
conservando su
estructura argumental.
Supone un 25-35 %
de la extensión.
Potencia tu atención.
Refuerza tu capacidad
de organización.
Facilita los repasos

ANTESDEL ÉXAMEN
ORGANÍZATE
No los dejes para el último día.
Empieza el mismo día que lo ponen.
La víspera repasa tranquilamente.
Descansa lo suficiente.
Los nervios te acompañarán la víspera.
Prepara en casa el material necesario.

DURANTE EL ÉXAMEN
Rellena tus datos personales.
Escucha las instrucciones.
Lee todas las preguntas.
Empieza por las que mejor conoces.
Haz una exposición clara, precisa, ordenada, con
buena letra y cuida la ortografía.
Distribuye bien el tiempo.
Repasa antes de entregarlo.

DESPUÉS DEL ÉXAMEN
Aprende de los posibles errores.
Cuando lo devuelvan corregido no mires sólo la
nota.
Compara lo que has puesto con los apuntes:
Lo que te faltó
Lo que fallaste.
Como te organizaste.
La exposición fue clara?

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