TEMA 1 Aspectos generales dCXVXCVXVCe la Salud mental.pdf
- 2. UNIDAD 01: ANTECEDENTES Y GENERALIDADES DE LA SALUD MENTAL COMPETENCIAS Analiza la situación de la salud mental de la persona y grupos de población considerando los determinantes biológicos y sociales demostrando una actitud crítica frente a la problemática de salud mental en general, y en particular la salud mental en tiempo del COVID -19 reconociendo el rol que le corresponde desde el marco normativo y perfil profesional TEMA 1 Bases conceptuales sobre la Salud mental Historia de la salud mental
- 4. Definiciones SM complejas recientes SM es el estado dinámico de bienestar psicológico desarrolla elementos cognoscitivos afectivos, social Salud física no salud mental Capacidad de vivir y disfrutar la vida Situación actual
- 5. DEFINICIÓN DE LA SALUD MENTAL Algunos teóricos han intentado definir el concepto de salud mental, lo cual en muchos casos trata con diversos aspectos del funcionamiento de la persona. Maslow (1970) enfatizó una motivación de la persona la pregunta continua para la autoactualización e identificó una “jerarquía de necesidades”, de las cuales las más inferiores requerirían ser satisfechas antes que las consideradas superiores, con la autoactualización como satisfacción del potencial del ser más elevado.
- 6. La posición de la persona dentro de la jerarquía puede variar con base en las circunstancias; por ejemplo, aquélla persona que enfrenta una cirugía mayor y ha trabajado en tareas para alcanzar la autoactualización puede estar preocupado, quizá sólo temporalmente, por la necesidad de seguridad fisiológica.
- 7. En la fi gura 1-1 Se observa una representación de la jerarquía de necesidades. Maslow describió la auto- actualización como el estado de ser “fisiológicamente sano, totalmente humano, altamente evolucionado y totalmente maduro”.
- 8. Maslow creía que las personas sanos o auto-actualizados poseían las siguientes características: ● Una apropiada percepción de la realidad. ● La capacidad para aceptarse a sí mismo, a otros y a la naturaleza humana. ● La capacidad para manifestar espontaneidad. ● La capacidad para concentrarse en la solución de problemas. ● Una necesidad por la separación y deseo de privacidad. ●Independencia, autonomía y resistencia a la sobreculturación. ● Intensidad de reacción emocional. ● Una frecuencia de experiencias “pico” que valida lo digno, la riqueza y la belleza de la vida. ● Identificación con la humanidad. ● La capacidad de alcanzar relaciones interpersonales satisfactorias. ● Una estructura de carácter democrática y fuerte sentido de la ética. ● Creatividad. ● Cierto grado de inconformidad.
- 9. La Asociación Psiquiátrica Americana (APA, 2003) define salud mental como “un estado del ser que es más relativo que absoluto. El rendimiento exitoso de las funciones se muestran como actividades productivas, relaciones plenas con otras personas y la capacidad para adaptarse al cambio y enfrentar la adversidad”. Townsend (2006) define salud mental como “la adaptación exitosa a estresores del medio ambiente interno o externo, a través de los pensamientos, sentimientos y comportamientos que son apropiados a la edad y congruentes con las normas locales y culturales” OMS La salud mental es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad
- 10. La prevención de problemas de salud mental y de atención es su atención desde la perspectiva de la bio-psico-social, y por lo tanto esencial para cualquier alteración, trastorno o enfermedad mental. La enfermedad mental es una alteración de tipo emocional, cognitivo o del comportamiento en que se ven afectados procesos psicológicos básicos tales como la emoción, la motivación, la cognición, la conciencia, la conducta, la percepción, el lenguaje, etc. y que dificulta a la persona en su adaptación en el entorno cultural y social. La OMS declara de forma general que "no existe la salud sin la salud mental" y señala que "la salud mental es primordial para el desenvolvimiento humano, social y económico de las naciones y esencial para otras áreas de políticas públicas como son la asistencia social, los derechos humanos, la educación y el empleo"
- 11. psicología? La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos OPS La salud mental es una parte integral de la salud y va más allá de la ausencia de trastornos mentales. Por ello, su abordaje requiere de intervenciones conjuntas desde distintos sectores, a fin de promoverla y abordar su tratamiento.
- 12. SALUD MENTAL EN LA SITUACION DE EMERGENCIA DEL COVID- 19
- 13. Sm ayudar Enfrentar el estrés de la vida Estar físicamente saludable Tener relaciones sanas Contribuir en forma significativa a su comunidad Trabajar productivamente Alcanzar su complejo potencial Su salud mental también es importante porque puede afectar su salud física. Por ejemplo, los trastornos mentales pueden aumentar su riesgo de problemas de salud física, como accidente cerebrovascular, diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas.
- 16. Los factores no modificables incluyen: el género la edad la etnia El estudio enumera el género como un factor tanto modificable como no modificable. Los investigadores descubrieron que el hecho de ser mujer aumentaba 3.96 veces el riesgo de un estado de salud mental bajo. Los factores modificables para los trastornos de salud mental incluyen: condiciones socioeconómicas, por ejemplo, si hay trabajo disponible en el área local la ocupación el nivel de participación social de una persona la educación la calidad de la vivienda
- 17. Cambios en sus hábitos alimenticios o de sueño Aislarse de las personas y actividades que disfruta Tener nada o poca energía Sentirse vacío o como si nada importara Tener dolores y molestias inexplicables Sentirse impotente o sin esperanza Fumar, beber o usar drogas más de lo habitual Sentirse inusualmente confundido, olvidadizo, enojado, molesto, preocupado o asustado Tener cambios de humor severos que causen problemas en sus relaciones Tener pensamientos y recuerdos que no puede sacar de su cabeza Escuchar voces o creer cosas que no son ciertas Pensar en lastimarse a sí mismo o a otros No poder realizar tareas diarias como cuidar a sus hijos o ir al trabajo o la escuela ¿Qué debo hacer si creo que tengo un problema de salud mental? Si cree que puede tener un problema de salud mental, busque ayuda. La terapia de conversación y / o los medicamentos pueden tratar los trastornos mentales. Si no sabe por dónde comenzar, hable con su profesional de la salud señales de tener un problema de salud mental
- 18. Puede decirse que el estado de salud de una persona sólo es completo cuando están intactos su bienestar físico, mental y social. La salud mental consiste en el equilibrio entre todos estos aspectos de la vida. Tiene impacto en cómo percibimos nuestro entorno, en cómo pensamos y en qué decisiones tomamos.
- 19. Nuestros sentimientos sobre nosotros mismos y sobre las personas que nos rodean influyen en cómo afrontamos la vida y en cómo satisfacemos las expectativas que ésta genera. Nuestra capacidad para actuar de forma independiente, siguiendo nuestros valores internos y fortalezas, para afrontar la vida con confianza y esperanza y para buscar un equilibrio significativo entre trabajo, ocio y amor da lugar a relaciones satisfactorias con los demás.
- 20. Otras evidencias de nuestra salud mental pueden encontrarse en nuestra capacidad para funcionar adecuadamente solos o acompañados, para realizar juicios sólidos y para aceptar la responsabilidad de las consecuencias, para amar y ser amados y para responder con sentido del humor cuando la vida se pone difícil.
- 21. En general hay siete características importantes de la salud mental. Las personas mentalmente sanas: 1. Interpretan exactamente la realidad 2. Tienen un autoconcepto saludable 3. Se pueden relacionar con los demás 4. Alcanzan un sentido de significado en la vida 5. Demuestran creatividad/productividad 6. Tienen control sobre su conducta 7. Se adaptan a los cambios y los conflictos
- 22. Incluye las capacidades de diferenciar entre lo que es realmente y lo que podría ser, y de predecir razonablemente las consecuencias de la propia conducta. (Si salto del tejado, me podría lesionar.) 1. La capacidad de determinar con exactitud la realidad (lo que realmente es o existe) es un componente básico de la salud mental. Algunos autores concuerdan que hay siete características importantes de la salud mental.
- 23. 2. Un autoconcepto saludable incluye en primer lugar una valoración realista del propio yo (capacidades, función y aspecto). Figura 1-1. Una persona con un autoconcepto saludable se acepta a si misma como es, incluyendo el hecho de que tiene parálisis cerebral. Además, para tener un autoconcepto saludable las personas se deben aceptar como son. La figura 1-1 muestra a una niña que se pone a prueba a sí misma, tiene éxito en los deportes al nivel de su capacidad y se acepta a sí misma como es, incluyendo el hecho de que tiene parálisis cerebral. La introspección, o conocimiento de uno mismo, es una parte importante de la relación con uno mismo, porque permite que las personas conozcan sus propias motivaciones o las razones que están detrás de sus sentimientos y su conducta.
- 24. Una persona que carece de introspección podría negarse a tomar un fármaco porque hace que se le seque la boca. Con introspección una persona podría decidir que aunque no le guste tomar el tratamiento, mejora su enfermedad mental, por lo que lo va a tomar. La introspección es crítica para la toma de decisiones positivas sobre los problemas de salud. Sin ella las personas con frecuencia no se dan cuenta de que tienen una enfermedad.
- 25. 3. Los seres humanos son criaturas que se desarrollan mejor cuando están con los demás. El amor es la emoción humana más importante. El desarrollo humano normal no es posible en una situación de aislamiento. Sin la capacidad de relacionarse con los demás de una forma satisfactoria una persona no puede estar sana. 4. Los seres humanos buscan motivos y significado en la vida. Muchas personas encuentran un sentido de significado en el mundo a través de la religión. Otras muchas encuentran el significado en la naturaleza, la filosofía, la ética o el servicio a los demás
- 26. Este sentido de la espiritualidad exclusivamente humano es una parte importante de lo que significa ser una persona. Una persona mentalmente sana por completo tendrá un sentido de lo que es importante en la vida y de lo que da significado a la vida.
- 27. 5. Las personas sanas pueden resolver problemas de forma creativa. Pueden interpretar las experiencias de forma abstracta. Algunas personas piensan de forma concreta, lo que significa de forma literal o sin creatividad. Por ejemplo, un pensador concreto puede decir que el refrán «más vale llegar a tiempo que rondar un año» significa que si se llega a tiempo no habrá que esperar un año. Un pensador más abstracto podría decir que significa que si se pone algo más de esfuerzo para resolver un problema pronto se ahorran muchos problemas a largo plazo. Otro aspecto de la creatividad saludable es un sentido de productividad o contribución. Las personas sanas quieren tener la sensación de que de alguna forma se diferencian de otras y del mundo.
- 28. 6. Control de la conducta significa que las personas mentalmente sanas pueden sopesar los conflictos con sus instintos, su conciencia y la realidad antes de actuar. Las personas sanas no actúan de forma violenta simplemente porque están frustradas en el momento, ni robarían algo simplemente porque sería agradable tenerlo. Las personas mentalmente sanas pueden retrasar la gratificación. Pueden actuar de una forma que ayude a otra persona, aun cuando sea difícil para ellas. Las personas más sanas tienen la integridad de actuar según sus valore
- 29. 7. La adaptabilidad es crítica para tener éxito como persona. La única cosa constante alrededor de nosotros es que todo cambia. Las personas sanas se pueden comprometer, planificar y ser flexibles. Pueden manejar con éxito los conflictos. No es fácil aprender a cambiar, pero si las personas son sanas lo lograrán
- 30. La salud mental es realmente una gama de conductas, pensamientos y sentimientos; es un estado relativo y no un estado absoluto. Nadie está en el nivel último de salud en todas las áreas en todo momento. Las personas pueden estar en cualquier nivel desde un mínimo hasta un máximo de conducta mentalmente sana, independientemente de que estén diagnosticadas o no de un trastorno mental.
- 31. De la misma forma que todas las personas se están desarrollando durante toda la vida, todas las personas tienen la capacidad de desarrollarse hacia una mayor salud mental. Como los profesionales de enfermería tratan a los pacientes de forma holística, un aspecto importante de la enfermería es fomentar la salud mental de los pacientes.
- 32. Autocomprobación crítica. Piense en personas a las que conozca que no tengan enfermedades físicas. Algunas de ellas están mas sanas que otras? ¿Que hace que estén mas sanas? . ¿Esta misma idea se aplica a la salud mental?
- 33. Las personas con enfermedades físicas crónicas, como diabetes o cardiopatías, pueden seguir estando sanas (dentro de los límites de sus posibilidades) si eligen conductas sanas y participan en el tratamiento. De la misma forma que una persona con una enfermedad física puede estar relativamente sana, las personas con enfermedades mentales pueden tomar sus fármacos, pueden elegir conductas sanas dentro de sus posibilidades, y de esta manera también pueden estar más sanas.
- 34. “Uno debiese, por lo menos cada día, escuchar una pequeña canción, leer un buen poema, ver una imagen bella y, si fuese posible, decir algunas palabras razonables” ― Johann Wolfgang von Goethe.