Test orientativo de inteligencia emocional
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Este documento presenta un test de 20 preguntas para evaluar el nivel de inteligencia emocional de una persona. El test pide al participante calificar en una escala de 1 a 5 su grado de acuerdo con diferentes afirmaciones sobre habilidades emocionales. Al final, se suman los puntajes para obtener un total, el cual indica si la persona tiene un nivel alto, medio o bajo de inteligencia emocional. Un puntaje menor a 60 sugiere oportunidades de mejora, mientras que más de 75 indica un nivel muy alto de inteligencia emoc
Test orientativo de inteligencia emocional
- 1. TEST ORIENTATIVO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL Ejercicio para identificar su nivel de madurez en habilidades de inteligencia emocional. Tome nota de su grado de acuerdo a cada expresión: Clave: 1 Muy de desacuerdo 2 En desacuerdo 3 Neutral 4 De acuerdo 5 Muy de acuerdo 1 Me gusta plantearme metas desafiantes que sé que puedo alcanzar. 1 2 3 4 5 2 Cuando alguien me cuenta un problema, le escucho atentamente. 1 2 3 4 5 3 Sé perfectamente cuáles son mis puntos fuertes y débiles. 1 2 3 4 5 4 Aun bajo presión, soy capaz de concentrarme y pensar con claridad. 1 2 3 4 5 5 Nunca pierdo el control. 1 2 3 4 5 6 Cuando tengo problemas, los afronto y busco soluciones. 1 2 3 4 5 7 Me considero una persona con bastante capacidad de liderazgo. 1 2 3 4 5 8 Soy bastante persistente en mis objetivos. 1 2 3 4 5 9 Sé decir no cuando no estoy de acuerdo con algo. 1 2 3 4 5 10 Aunque no comparta la opinión de otra persona, sé ponerme en su lugar y entender su punto de vista. 1 2 3 4 5 11 En los momentos críticos suelo mantener la calma. 1 2 3 4 5 12 Siempre sé lo que siento y por qué. 1 2 3 4 5 13 Soy una persona con gran capacidad para trabajar en equipo. 1 2 3 4 5 14 Soy capaz de comprender los sentimientos de los demás. 1 2 3 4 5 15 En una discusión, prefiero escuchar y esperar a que el otro se calme. 1 2 3 4 5 16 Por lo regular, no me siento nervioso sin motivo. 1 2 3 4 5 17 Trabajar cómodo y en un buen ambiente es tan importante como el salario. 1 2 3 4 5 18 Cuando cometo un error, no me cuesta admitirlo. 1 2 3 4 5 19 Si mis amigos bromean a mi costa, me río y continúo la broma. 1 2 3 4 5 20 No me hundo con facilidad aunque me hagan una crítica negativa. 1 2 3 4 5 SUBTOTAL TOTAL SOLUCIÓN Y ANÁLISIS Si ha obtenido menos de 60 puntos, tiene muchas posibilidades de mejorar su vida desarrollando su inteligencia emocional. Si ha obtenido más de 75 puntos ¡enhorabuena! Sus respuestas indican que es una persona con un nivel muy alto de inteligencia emocional. Sabe controlarse en los momentos difíciles, posee gran autoconocimiento, es capaz de automotivarse y domina las habilidades sociales. Posee un gran equilibrio emocional. Sabe lo que quiere y cómo conseguirlo de forma adaptativa e inteligente. Tiene facilidad para conectarse con los demás, adaptarse a diversas situaciones, tolerar la frustración, resolver conflictos y aceptar las contrariedades. Eso le ayudará a ser más feliz y saborear mejor los diferentes aspectos de la vida.