TUTORÍA `nos hacemos fuertes confiando en nuestros saberes
- 1. TUTORÍA Fecha: 09 de junio PROF. LAURA MANRIQUE , LIZ 5ºB TEMA: “NOS HACEMOS FUERTES CONFIANDO EN NUESTROS SABERES” La confianza, es la capacidad de creer que podemos alcanzar cualquier meta que nos propongamos. Se construye desde la infancia por medio de los padres que al educar con amor, límites y un buen trato ayudan a que los niños asimilen estos sentimientos positivos sobre ellos mismos.
- 2. El propósito de la sesión: Aprenderemos a manejar la crítica y a cambiar nuestra percepción de sentirnos atacados ante comentarios, utilizándolos para nuevos aprendizajes y mejora personal. HISTORIA DE PABLO: Hola soy Pablo, les cuento que el día de ayer hice una exposición en mi clase virtual de sociales, cuando termine de exponer, el profesor me escribió diciéndome que me faltó un poco más de preparación y que en realidad no incluí varios contenidos, así que llegué a sentirme muy nervioso, me sentí descontento y muy preocupado, yo soy muy bueno haciendo los trabajos y cuando expongo siempre me gusta incluir alguno que otro dato curioso, pero esta vez no me fue bien, olvidé que tenía esa tarea y lo recordé un día antes, así que sí, me falto prepararme, pero igual creo que puedo reponerlo, estoy contento porque el profesor me dio otra oportunidad y mis compañeros me escribieron para darme ánimos y que confían en mí, porque me consideran muy bueno exponiendo.
- 3. Reflexiona y responde en tu portafolio o cuaderno. 1. ¿Tú qué hubieras hecho en lugar de Pablo? 2. ¿Cree usted, que las observaciones y recomendaciones pueden ayudar a mejorar? ¿Por qué? 3. ¿Cómo creen que Maura debiera actuar frente a su hermana? HISTORIA DE MAURA Hola les cuento que el domingo estábamos desayunando en familia y mi mamá empezó a preguntarnos a mi hermana y a mí cómo nos sentíamos y que propondríamos para distraernos el otro fin de semana, bueno mi hermana mayor empezó a hablar y hablar y yo también quería dar mi opinión pero como mi hermana hablaba y hacía muchas propuestas buenas, me quede callada, sólo manifesté que está bien y qué bueno estaba de acuerdo, ese mismo día mi mamá se acercó hablar conmigo para preguntarme si me sentía bien, la verdad no supe qué responderle, entonces ella me dijo algo que me gustó mucho, me dijo que no importa si las ideas de los demás son buenas, lo importante es también dar nuestra opinión, bueno me quedé pensando y más tarde que entré a mi clase virtual, el profesor de comunicación pidió opiniones sobre un tema y levanté la mano para hablar, pero no se dio cuenta y cuando vi que una compañera habló, mis compañeros se rieron, así que me acordé lo que me dijo mi mamá y me armé de valor y empecé a secundar a mi compañera diciendo que es importante opinar y decir lo que sentimos porque hace que tengamos confianza en uno mismo.
- 4. IMPORTANTE La confianza en uno mismo, es la certeza de que uno es capaz de realizar con éxito una tarea, o de resolver eso nos permite actuar con seguridad cuando comunicamos lo que pensamos o para defendernos de una forma honesta o respetuosa. Todos los días nos enfrentamos a situaciones en las que tener confianza y seguridad de nosotros puede ser de gran ayuda, por ejemplo para invitar a alguien a una cita, para hacerle una pregunta a la maestra, para presentarse a una entrevista o para dar nuestra opinión. Algunas personas se comunican de manera demasiado pasiva y otras personas siguen un estilo demasiado agresivo, sin embargo un estilo seguro es el equilibrio ideal entre esos dos extremos. A medida que pasa el tiempo, los seres humanos vamos sumando experiencias tanto positivas como negativas que dan el conocimiento para resolver problemas, por lo que se creería que la confianza se va fortaleciendo con los años. Sin embargo, esta capacidad de creer en nosotros mismos se va modificando por medio de la opinión de otras personas a nuestro alrededor, que a veces afecta más de lo que debería. Por lo tanto es importante separar lo que los demás piensan de nosotros para reconocer lo que somos capaces de lograr con esfuerzo y dedicación, momento en el que se deja de hablar de la confianza para darle paso a la seguridad en uno mismo.
- 5. IDEAS DE ESTAR SEGURO DE NOSOTROS MISMOS. Cuando eres segura de ti misma puedes expresar tu opinión o decir cómo te sientes. Cuando eres seguro de ti mismo puedes pedir lo que deseas o necesitas. Cuando eres segura de ti misma puedes hacer sugerencias o dar a conocer tus ideas. Cuando eres seguro de ti mismo puedes decir no, sin sentirte culpable. Cuando nos sentimos seguros de nuestras ideas y nuestros valores podemos hacer muchas cosas y tomar decisiones. CONSEJOS 1. Practicar y expresar lo qué prefieres, cuando te consulten, en especial cuando se trata de cosas sin importancia, por ejemplo, si alguien te pregunta por alguna opción respecto a colores, comidas, etcétera, manifiesta tu preferencia abiertamente sin temor. 2. Practicar para pedir las cosas, por ejemplo, si necesito un lapicero, tienes uno de más o podría reservarme un asiento por favor, eso permite que pongas en práctica tus habilidades comunicativas para el momento que tengas que pedir algo más importante. 3. Expresa tu opinión de manera espontánea, recuérdate a ti mismo que tus ideas y tus opiniones son tan importantes como la de cualquier otra persona, recordar esto te ayudará a sentir confianza y seguridad, la seguridad comienza con una actitud interna de valoración. La confianza en uno mismo permite que nos comuniquemos de una manera sana y asertiva y que podamos responder de forma honesta y respetuosa ante las críticas.
- 6. ACTIVIDAD Inviten a todos los integrantes de tu familia que están en casa. Luego cada miembro de la familia debe contar con hojas de papel y lapicero, además deberás contar con una caja o algo donde poner las hojas. Cada integrante deberá escribir un mensaje positivo para un miembro de la familia, procurando ser específico, por ejemplo me gusta tu manera de reírte, me gusta lo trabajadora que eres, cada vez que se dirigen a alguien lo deben hacer con mucho respeto. Una vez escritos los mensajes firmarán con su nombre, si lo desean luego doblaran las hojas colocando en el lado de afuera, el nombre de la persona a la que va dirigido el mensaje y lo colocaran en una caja para ser recogidos, cada miembro de la familia coge los mensajes que le corresponden y los lee. Luego escribe en tu portafolio o cuaderno: 1. ¿Qué sentiste al leer los comentarios que los demás te escribieron? 2. ¿De qué manera esta actividad puede contribuir a fortalecer la confianza en ti mismo? 3. ¿Qué podemos lograr si alcanzamos confianza en nosotros mismos? 4. Crea un mensaje positivo sobre la confianza.