Ud 4 Respiración y relajación
- 1. UNIDAD DIDÁCTICA 4: “UFFFFF ………AHHHHH”
- 2. PROYECTO PICASSO SEMANA CULTURAL DEL CENTRO Creación de meninas de barro Libro visual de la obra de Pablo Picasso
- 6. CONFERENCIAS DE ASPAYM-CANTABRIA SOBRE LESIONES MEDULARES
- 7. Vivenciar la respiración en distintas situaciones. Vivenciar la relajación segmentaria y global. Tomar conciencia de las partes del cuerpo que intervienen en la respiración. Conocimiento y diferenciación de los diferentes músculos que intervienen en la respiración. Explorar el tono muscular: tensión/relajación. Descubrir el bagaje cultural y social que supone los juegos tradicionales realizados, para llegar a conocer mejor nuestra cultura y costumbres. OBJETIVOS:
- 8. “ WILLY EL SOÑADOR” ANTHONY BROWNE
- 9. RINCÓN DE PRENSA : NOTICIAS SOBRE LA EDUCACIÓN FÍSICA DE PRENSA
- 10. RINCÓN DE PRENSA: EL ALUMNADO EN LAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS
- 11. FIRMA DE LAS NORMAS DE CLASE NORMAS EN EL TABLÓN DE CLASE
- 12. PRIMER CUATRIMESTRE 2 SESIONES EVALUACIÓN DE CUATRIMESTRE 15 14 U.D.5 ¡AL CIRCO¡ (5 sesiones) EQUILIBRIO CORPORAL 13 12 DICIEM. U.D 4 “ UHHHH…AHHH” (5 sesiones) ***RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN 11 10 9 U.D 3 “DESCUBRIENDO” (7 sesiones) DESARROLLO SENSORIAL Y ESPACIAL PERCEPCIÓN ESPACIO-TEMPORAL 8 NOVIEMBRE 7 6 5 U.D 2 “ EL NIÑO Y SU CUERPO” (10 sesiones) CONOCIMIENTO DE SU PROPIO CUERPO LATERALIDAD Y ESQUEMA CORPORAL 4 3 OCTUBRE 2 EL CUERPO: IMAGEN Y PERCEPCIÓN U.D. 1 “ NOS CONOCEMOS” (6 sesiones) PRESENTACIÓN TALLA Y PESO. NORMAS DE E.F EVALUACIÓN INICIAL 1 SEPTIEM. SEGUNDO CICLO
- 13. Criterios de evaluación (Evaluación sumativa) Es capaz de correr 5 minutos de forma continua. Corre respirando correctamente: inspiración nasal y espiración bucal. Es capaz de contraer y relajar diferentes segmentos corporales. Manifiesta interés por mejorar en las actividades. Participa con interés respetando las normas de los juegos. Adopta hábitos de higiene y salud durante la realización de las sesiones. EVALUACIÓN:
- 14. ROPA ADECUADA Y ASEO PERSONAL NECESER PERSONAL
- 15. SESIÓN NÚMERO 1 Objetivos: Utilizar las nuevas tecnologías para mostrar al alumnado los contenidos a trabajar en la nueva unidad didáctica. Introducir al alumnado en los nuevos contenidos a trabajar de una manera amena que les motive. Trabajar el conocimiento del cuerpo a partir de cuentos como medios para introducir al alumno en los contenidos a trabajar y tratando valores morales. SESIONES DESARROLLADAS
- 17. LECTURA DE UN CUENTO EDUCATIVO: “LO QUE MÁS DUELE EN EL MUNDO”
- 19. LECTURA DE UN CUENTO EDUCATIVO: “WILLY EL SOÑADOR”
- 22. “ BLOG DE EDUCACIÓN FÍSICA”
- 23. SESIÓN NÚMERO 2 Objetivos: Realizar una evaluación inicial mediante observación directa para comprobar el estadio en que se encuentran nuestro alumnado respecto a los contenidos que vamos a trabajar. Una vez evaluados con actividades se partirá de este nivel para el desarrollo de la unidad didáctica. Conocer su nivel inicial en cuanto a los contenidos a trabajar. Repasar cómo se toman las pulsaciones y las distintas partes de las que se pueden tomar: arteria carótida, muñeca y en el corazón.
- 24. 1. Sabe contar las pulsaciones tanto en reposo como después de realizar la carrera continua. 2. Es capaz de correr durante 5 minutos sin pararse. 3. Se relaja al recibir el masaje facial de otro compañero. ** 4. Realiza un masaje facial a un compañero correctamente y con interés.** * Evaluación final en la sesión séptima ** Datos tomados la sesión número 3. Una S, cuando no haya cometido ningún fallo o lo ha realizado bastante correctamente (lo que significa que ha conseguido totalmente el aspecto). Una P, cuando ha conseguido en parte el aspecto, está en progreso. Una N, cuando ha cometido más de la mitad de fallos, respecto de las tareas propuestas ( lo que significa que ha conseguido escasamente o que no ha conseguido dicho aspecto CURSO: Ficha de evaluación final. Día: Ficha de evaluación inicial. Día: 4* Nombre 1 PULS. 1* 2 3 MIN. 2* 3 RELAJ. 3* 4 INTER. EVOL 1 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25.
- 25. Explicación de la relajación
- 26. “ Relajación a base de historias” con música de fondo
- 27. Explicación de la respiración
- 28. Toma de pulsaciones Carrera continua durante 3 minutos
- 29. SESIÓN NÚMERO 3 Objetivos: Conocer el funcionamiento de las funciones fisiológicas de respiración y relajación. Conocer la razón por la cual realizamos un calentamiento en todas las sesiones. Conocer el masaje facial como medio para conseguir la confianza en el compañero y crear un estado de relajación. Facilitar el auto conocimiento corporal. Concienciación de los distintos estados (tensión – relajación) dentro de una misma sesión. Utilizar material de nuevas tecnologías aplicado a nuestra área.
- 30. LOS MÚSCULOS DEBEN TENER UNA TEMPERATURA INTRAMUSCULAR Y AMBIENTAL ADECUADA PARA LA ACTIVIDAD FÍSICA. TARJETAS DE MÚSCULOS PARA EL CIRCUITO CUÁCRICEPS LUMBARES GRAN DORSAL
- 31. BÍCEPS MÚSCULOS DE LA PIERNA PECTORALES
- 32. Masaje facial
- 33. Utilización de una vela perfumada y de colores
- 34. Utilización de aparato musical Banda sonora Último Mohicano
- 35. SESIÓN NÚMERO 4 Objetivos: Control de la respiración por medio de globos y yogures. Trabajar diferentes formas de relajación: historias, masaje con balón, con música ambiental y por parejas.
- 36. “ PRESSING CATCH” Rey Misterio Batista Enterrador
- 37. Banda sonora El Gladiador Banda sonora Braveheart Masaje a base de movimientos circulares con balones
- 38. SESIÓN NÚMERO 5 Objetivos: Conocer la evolución realizada por el alumnado a lo largo de la unidad didáctica en las pruebas realizadas. Dar a conocer los resultados y su evolución para motivarles a que sigan mejorando y que cuando las cosas se realizan bien, se mejora mucho.
- 39. “ LAS TORTUGAS NINJA”
- 40. LOS CASTROS, RAYUELA O PITA Piedras con las que tradicionalmente se jugaba. Exposición La Brilla
- 41. Saltar en comba individual Los chinos
- 42. Técnicas de relajación y percepción sensorial por parejas
- 43. EVALUACIÓN SUMATIVA DE LA UNIDAD. Observación directa en todas las sesiones. Es capaz de correr 5 minutos de forma continua. Corre respirando correctamente: inspiración nasal y espiración bucal. Es capaz de contraer y relajar diferentes segmentos corporales. Manifiesta interés por mejorar en las actividades. Participa con interés respetando las normas de los juegos. Adopta hábitos de higiene y salud durante la realización de las sesiones.
- 44. : : Hoja de registro de evaluación del funcionamiento de la unidad didáctica en los dos cursos de 4º Marcar con una X el cuadro correspondiente: Contenidos Muy adecuado Adecuados Poco adecuados Inadecuados Observaciones Objetivos Competencias básicas Utilización del material Utilización de espacios Distribución del tiempo (nº de sesiones) Actividades de E/A Hoja de registro de evaluación Actividades de evaluación Organización del alumnado Estructura de las sesiones
- 45. 11. BIBLIOGRAFÍA “ La evaluación de la Educación física en Primaria. Una propuesta práctica”. José Sales Blasco. Ed. Inde. “ Evaluar en Educación física”. Domingo Blázquez. Publicaciones Inde. “ Los juegos tradicionales de Cantabria” Diego Sarabia y Miguel Simal. “ Los deportes tradicionales en España” Moreno Palos. “ Aplicación del juego tradicional en el currículum de la Educación física”. Volumen II aplicaciones. Eugenio Trigo Aza. Editorial Paidotribo. “ Juegos ecológicos … con botellas de plástico”. Manuel Gutiérrez Toca. Inde. “ Juegos ecológicos … con piedras y palos”. Manuel Gutiérrez Toca. Inde. “ Didáctica de la Educación física y el deporte”. Fernando Sánchez Bañuelos. Editorial Gymnos. “ Programación de la Educación física en Primaria de 3º y 4º de Primaria (2º Ciclo). Víctor Mazón, Mª Jesús Sánchez, Jesús Santamaría y José Ramón Uriel. Ed. Inde. “ Planificar en Educación física”. Jesús Viciana Ramírez. Publicaciones Inde. “ Unidades didácticas para Primaria”. José Sales Blasco. Colección Unidades Didácticas. Marrodán Girones M.J.: Ser, convivir y pensar. ICCE. Tutoría y Educación en valores en Primaria. “ Los valores de la educación”. Victoria Camps. Anaya. “ Educar para la paz”. José Joaquín Gómez Palacios. CCS. “ Guía para una Educación física no sexista”. Secretaría de Estado de Educación. Ministerio de Educación y Ciencia. “ Anatomía para el movimiento” Blandine Calais Germain. “ Willy el soñador” Anthony Browne. “ La cosa que más duele en el mundo” Paco Liván.