Habilidades Motrices Basicas
- 2. ¿Qué son? - Habilidad: cumplir o aprender una tarea propuesta, con eficiencia y con el mínimo gasto de energía. - Básicas: habituales y necesarias para la vida cotidiana. - Motrices: capacidades para moverse. En definitiva: capacidad, adquirida por aprendizaje, de realizar uno o mas patrones motores fundamentales a partir de los cuales el individuo podrá realizar habilidades mas complejas.
- 3. ¿Por qué son importantes? Por que son la base para el aprendizaje de habilidades motrices especificas o deportivas.
- 4. ¿Cuáles son? · Desplazamientos: andar, correr, trepar, nadar, … · Saltos: en altura, longitud, combinados. · Giros: sobre los diferentes ejes corporales. · Lanzamientos y recepciones.
- 5. DESPLAZAMIENTOS Movimiento coordinado del esquema corporal que permite que el individuo se mueva por el espacio desde un lugar hacia otro. Los tipos de desplazamiento son: La marcha La carrera Las cuadrúpedas Reptaciones Deslizamientos Propulsiones
- 6. MARCHA Andar es una forma natural de locomoción vertical, es la más empleada y es lo que conocemos como andar o caminar, no existe fase aérea, es decir siempre hay un pie apoyado en el suelo.
- 7. LA CARRERA Es una sucesión de apoyos con los pies, que se impulsan alternativamente, con una fase aérea sin contacto con el suelo. Cada repetición de este movimiento es lo que llamamos zancada, su repetición y amplitud marcará el ritmo de la carrera.