Praticien en Aromathérapie Traditionnelle

Classeur de formation

Fédération Française d’Aromathérapie - FFA ® Marque déposée

6 Impasse de Ratalens - 31240 SAINT-JEAN - France

Tél. Secrétariat : 05 31 22 60 33 - Web : www.formationaromatherapie.com

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 Sommaire
Introduction 3
Qu’est-ce qu’une huile essentielle ? 4
Du végétal au flacon 5
Comment reconnaître une HE de qualité ? 6
Le biotope d’une plante et son influence sur l’HE 7
Le Chémotype 8
Les possibilités d’accompagnement avec les HE 9
Les dangers des huiles essentielles 10
Les voies et supports d’application 11
Quelle voie d’application choisir ? 12
Les familles biochimiques, leurs indications, les précautions et posologies particulières 14
Les HE Hormones Like (HL) 18
Les taux de dilution 19
Les taux de dilution en fonction de l’action recherchée (pour un adulte) 20
Comment cibler des HE et en faire une synergie efficace et sécuritaire ? 21
Les propriétés de quelques HE, complémentaires des monographies 22
Le choix des HE 24
Les huiles végétales 25
Exemples de synergies 26
Les femmes enceintes et allaitantes 28
Les pathologies lourdes ou complexes 29
Les multiples applications 30
Les fenêtres thérapeutiques 31
Les allergies 32
Les enfants 33

Monographies 35 Le Ciste 55
Le Pin Sylvestre 56
Les Lavandes 36 Les Gaulthéries 57
Le Petit Grain Bigarade 38 La Livèche 58
La Camomille Noble (ou Romaine) 39 Les Cannelles 59
L’Ylang Ylang Totum 40 Le Tea Tree 60
Les Géraniums 41 Le Niaouli 61
Le Bois de Rose et le Bois de Hô 42 Les Eucalyptus 62
La Mandarine Zest 43 Le Ravintsara et le Saro 64
L’Orange Douce Zest 44 Le Clou de Girofle 65
Le Citron Jaune Zest 45 Le Laurier Noble 66
Les Menthes 46 Le Palmarosa 67
Le Basilic Exotique (ou Tropical) 47 Le Cyprès Toujours Vert, Feuilles et Ramifications 68
L’Estragon 48 Le Cèdre d’Atlas 69
Les Romarins 49
Les Thyms 51
L’Ajowan 53
L’Helichryse Italienne 54

Un mot sur cette formation 70

Et si vous écriviez ? 71

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 Introduction
Vous avez raison de vous passionner pour les huiles essentielles et d’entamer une formation pour apprendre à les
utiliser de façon sereine, sécuritaire, efficace pour vous et vos proches ou pour en faire une activité professionnelle par
la suite.

Dans cette formation, nous allons aborder les dangers de cette médecine naturelle mais non douce !

Mais aussi son efficacité, l’émerveillement que provoque l’usage des huiles essentielles dans le but de faire du bien,
de s’aider soi-même mais aussi les autres.

L’Aromathérapie, ce n’est pas uniquement des huiles essentielles mais aussi et avant tout de l’Humain.

Les huiles essentielles n’agissent pas que sur le physique mais également sur le mental, même si dans cette
formation, nous verrons surtout l’aspect physique. L’aspect sur le mental est développé dans d’autres formations.

Nous n’allons pas aborder 150 huiles essentielles (pas sûr que vous ayez à en utiliser autant dans votre vie). Il ne
s’agit pas d’apprendre 150 synergies (et non recettes) standard et donc non personnalisées, mais de vous donner les
clefs pour faire une Aromathérapie sur mesure, c’est-à-dire au cas par cas en fonction des besoins de chacun pour une
prise en charge individualisée.

Le but n’est donc pas de connaître une pléthore de synergies mais d’apprendre à les réaliser soi-même.

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 Qu’est-ce qu’une huile essentielle ?

Vous allez me dire que c’est un extrait végétal. Oui, c’est vrai. Mais quelle est la particularité d’une huile essentielle par
rapport aux autres types d’extraits végétaux ? C’est sa concentration ! Prenons par exemple la Camomille Noble ou
Romaine consommée le soir sous forme de tisane : 1 goutte d’huile essentielle de Camomille Noble représente
l’équivalent de 10 tisanes bien infusées de Camomille Noble. Si l’on prend 1 flacon de 5 ml avec le rapport moyen de 25
gouttes pour 1 ml, cela fait 125 gouttes soit 1250 tisanes ! C’est dire si c’est concentré !

Ce concentré de nature qu’est une huile essentielle n’est miscible que dans un corps gras, comme par exemple une
huile végétale.

L’Aromathérapie est une branche de la Phytothérapie. C’est une branche rapide en effets observés. C’est du 2.0 !

Mais tout ce qui est puissant est potentiellement dangereux et nécessite de la maîtrise. Vous ne risquez en principe
pas grand-chose avec une tisane de Thym du jardin. En revanche, avec une goutte d’huile essentielle de Thym, vous
pouvez vous brûler la bouche, selon s’il s’agit de Thym contenant du thymol qui a permis d’obtenir l’huile essentielle de
Thym.

Il faut donc un minimum de connaissances pour utiliser les huiles essentielles en toute sécurité et encore davantage
pour les conseiller.

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 Du végétal au flacon
Une HE (Huile Essentielle) est obtenue en utilisant un végétal dans son intégralité ou un ou plusieurs de ses organes :
fleurs, feuilles, fruits, graines, racines, bois…

Vous devez retenir qu’il n’y a que deux méthodes acceptables d’extraction d’huiles essentielles :

Par distillation à la vapeur d’eau

On prend le végétal, en grandes quantités pour certains, on le place dans une cuve avec de l’eau que l’on va chauffer.
La vapeur d’eau va extraire les molécules aromatiques de la plante qui ne vont pas se mélanger avec mais qui vont être
entrainées par celle-ci dans un tuyau à serpentins. La vapeur refroidie va redonner de l’eau qui sera chargée en huile
essentielle.

On laisse ensuite décanter et on obtient deux phases : une phase « aqueuse » qu’est l’hydrolat ou eau florale et une
phase « huileuse » (non grasse) qu’est l’huile essentielle.

Il n’y a que les végétaux à molécules aromatiques qui peuvent donner une huile essentielle.

Une plante sur mille est aromatique et exploitable en huile essentielle.

Par pressage à froid des écorces d’agrumes

Pour les agrumes fruits, on presse à froid les écorces où sont contenues les molécules aromatiques qui vont donner
l’essence d’agrume appelée couramment « huile essentielle zest ». Attention : toutes les essences d’agrumes fruits ou
huiles essentielles d’agrumes zest (pas pour les feuilles et fleurs) sont photosensibilisantes au soleil ou UV après
application cutanée. Attendre 12H avant exposition.

Si les HE sont extraites avec des solvants… Fuyez !

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 Comment reconnaître une HE de qualité ?
Vous vous demanderez peut-être s’il faut absolument qu’une huile essentielle soit bio ? Oui mais pas seulement, car
parfois nous n’avons pas d’autre choix que de nous tourner vers une culture conventionnelle.

La première chose est d’être d’accord sur l’identité de l’HE dont on parle.

Il y a bien sûr le nom commun mais aussi le nom Latin qui est important.

Pour certaines plantes, les espèces ou sous-espèces.

Le chémotype, quant à lui, indique la ou les molécule(s) principale(s).

Il faut aussi prendre en compte la partie de la plante utilisée, appelée organe, par exemple : feuille, fleur, fruit, bois,
écorce…

La provenance a également son importance car selon le climat ou le sol ou d’autres conditions (correspondant au
biotope), les molécules secrétées et donc le chémotype changent.

Le meilleur type de culture est la sauvage, ensuite bio, et enfin classique.

On est prêt ? Non, il manque quelque chose mais qui n’est pas mentionné sur les flacons, du moins pour l’instant.

Prenons un vin, si vous prenez la meilleure vigne du monde, le meilleur raisin mais que vous le vendangez à la
machine, que vous le mettez en simple cuve inox, lui faites faire des kilomètres avant la mise en bouteille ou même en
cubi… Vous aurez finalement un vin de qualité passable. C’est la même chose avec les HE.

Il faut s’assurer d’une cueillette à la main ou la moins traumatique possible.

Il vaut mieux le vieux petit alambic plutôt que de grandes cuves.

La distillation doit se faire aux températures et pressions les plus basses possibles et sur une durée suffisante pour
récupérer la totalité des molécules aromatiques.

Il est donc important d’obtenir l’analyse chromatographique de l’HE.

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 Le biotope d’une plante et son influence sur l’HE
Une plante aromatique à partir d’éléments simples comme le CO2, les UV, l’eau et les sels minéraux, arrive à
produire des molécules complexes comme celles retrouvées dans les HE.

Les molécules aromatiques ont une fonctionnalité pour la plante. Elle les sécrète pour se protéger de la chaleur, du
froid, des prédateurs, des autres plantes…

Donc en fonction de ces éléments extérieurs, il y aura modification du taux des différentes molécules et donc de l’HE.

Préférez une HE qui vient de son biotope originel, comme par exemple les melaleucas qui doivent provenir d’Australie.

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 Le Chémotype
La connaissance du Chémotype est fondamentale lorsque l’on se réfère aux huiles essentielles. Avant d’utiliser ou de
conseiller une ou des HE, il est impératif de prendre en compte cet élément et d’éviter les approximations. Cela pourrait
avoir de graves conséquences pour l’utilisateur. Il en va de la responsabilité du conseiller de bien maîtriser ce sujet afin
de ne pas porter préjudice à la personne suivie et par extension à la profession.

Le Chémotype est influencé par :

Le Biotop

On a vu que selon les conditions extérieures, il y a modification des molécules sécrétées.

Le Romarin Officinal, par exemple, permet de produire 3 HE différentes. Indifférenciables à la vue, en fonction des
conditions climatiques et du sol, il va produire du Verbénone, du Camphre ou du Cinéole. Le Romarin Français produit
du Verbénone ou du Camphre tandis que celui du plateau d’Atlas et du Maghreb du Cinéole.

Si le Chémotype Cinéole (hors asthmatique) ne pose pas de souci, les deux autres sont neurotoxiques et peuvent
avoir de graves conséquences sur des personnes épileptiques ou chez les enfants.

L’espèce ou la sous espèce.

L’organe utilisé.

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 Les possibilités d’accompagnement avec les HE
Je parle d’accompagnement au lieu de soins, de thérapeutiques ou d’actions. Car les HE sont là pour nous
accompagner mais la solution est en nous, le corps Humain est une formidable machine qui parfois s’enraye et a besoin
d’un coup de pouce. Les HE sont là pour ça. Alors cela peut être un très grand coup de pouce, physique et moral ou un
léger soutien moral.

D’un point du vue physique, les HE accompagnent sur des :

- Infections virales, bactériennes et fongiques ainsi que les parasites des voies respiratoires, cutanées, digestives,
urologiques, gynécologiques, ORL…

- Soucis articulo musculo tendino squelettique : chocs, coups, rhumatismes, arthrose, arthrite, crampes, névrites,
tendinites, douleurs musculaires…

- Problèmes digestifs : constipation, spasmes, diarrhées, ballonnements…

- Difficultés métaboliques : relance du métabolisme fatigué, drainage hépatique, régulation thyroïdienne.

- Problématiques cutanées : eczéma, crevasses, brulures, vergetures, cicatrices…

- Troubles circulatoires : varices, hématomes, soucis hémostatiques, HTA ou hypo…

- Soucis de médecine générale comme la fatigue, l’état fébrile…

D’un point de vue psychologique :

- Morosité.

- Anxiété.

- Choc.

- Difficultés d’endormissement.

- Accompagnement de plusieurs maladies psychiatriques.

- Trac.

- Dévalorisation de soi.

- Difficultés de concentration.

- Stress…

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 Les dangers des huiles essentielles
Nous avons abordé ce que l’on peut accompagner avec les HE et encore la liste n’est pas exhaustive. Mais avant de
se jeter sur un flacon d’huile essentielle, étudions les dangers possibles avec une utilisation non appropriée.

Les huiles essentielles peuvent être :

- Dermocaustiques, c’est-à-dire brûler gravement la peau et encore plus les muqueuses.

- Irritantes cutanées et respiratoires.

- Neurotoxiques et provoquer des problèmes cérébraux tels que maux de tête, nausées, convulsions, coma et décès !

- Hépatotoxiques et entraîner de la simple « crise de foie » à la transplantation hépatique, enfin si c’est pris à temps…

- Néphrotoxiques : là, ce sont les reins qui sont touchés, les dégâts vont assez vite sur les reins mais c’est la plus rare
des intoxications.

- Photosensibilisantes et au soleil provoquer des taches indélébiles.

- Abortives : provoquent l’accouchement.

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 Les voies et supports d’application
Il faut différencier l’endroit où l’on applique les HE et avec quoi on les applique.

Les supports d’application

Une HE est concentrée et cela implique très souvent de devoir la diluer avant de l’utiliser. Une HE est lipophile et
hydrophobe, c’est-à-dire qu’elle se dilue dans un corps gras mais pas dans l’eau.

Par conséquent, il faut une huile végétale. Une HE ne se dilue pas dans un sucre ni dans du miel, ni encore dans de
l’aloé vera mais seulement dans une HV ou dans du beurre de karité.

Les voies d’application

- La voie cutanée.

- La voie orale.

- La voie olfactive (inhalation).

- La voie rectale.

- La voie vaginale.

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 Quelle voie d’application choisir ?
La plus utilisée : l’interface cutanée

Pourquoi la plus utilisée ? Parce que c’est la plus facile d’utilisation et la moins risquée. Elle permet l’emploi d’une
« grande » quantité d’HE.

L’action est diffuse et plus ou moins lente en fonction de la dilution. Les HE passent dans le sang et la circulation
sanguine générale avant de passer par le foie et d’y être dégradées.

En cas de soucis (brûlure, irritation, allergie ou doute après application), il est possible d’agir rapidement en absorbant
les HE avec un essuie-tout ou mouchoir et ensuite de diluer et de rincer en appliquant de l’huile végétale. Dans ce cas,
on utilisera n’importe quelle HE même celles de cuisson.

La voie cutanée n’est donc pas employée uniquement pour agir sur une affection de la peau. On l’utilise pour une
action sur l’organisme en général ou pour compléter une action localisée par une autre voie. Par exemple, en plus de
l’inhalation pour une affection des voies respiratoires, on applique une synergie sur la peau en suivant le trajet des voies
respiratoires. En plus de la voie orale pour un souci digestif, on va appliquer une synergie au niveau de l’abdomen.

Pour une action générale sur l’organisme, par exemple détente ou coup de fouet, on va utiliser l’interface cutanée et
pourquoi pas aussi l’inhalation.

Sur la peau, on va presque tout le temps diluer les huiles essentielles dans de l’huile végétale. Surtout les HE
dermocaustiques, 10 % maximum pour certaines et 20% maximum pour d’autres, on verra lesquelles plus tard. C’est la
même chose pour celles qui sont irritantes.

Une huile essentielle pure ne va pas forcément mieux agir qu’une HE diluée.

La voie respiratoire

Elle est sollicitée lors d’olfaction, d’inhalation au flacon, au stick, au diffuseur, bol d’eau à 50°C.

C’est la voie d’action la plus rapide mais aussi la plus courte en durée d’action.

On l’utilise pour les encombrements et autres affections des voies respiratoires mais aussi pour une action générale
souvent associée à une action bien-être.

Olfaction détente ou antistress.

Les molécules des HE vont très rapidement, via les bronches et les alvéoles pulmonaires, rejoindre la circulation
sanguine.

Par voie respiratoire seront évitées les HE irritantes et neurotoxiques.

La voie orale

On l’utilise pour une action digestive et générale, bien qu’au regard de la dégradation des HE via le foie, l’action
digestive prime sur une action générale.

Sauf en sublingual pour certaines HE, les HE par voie orale sont toujours prises sur un support d’HV pour être diluées.
Contrairement à ce que l’on constate souvent, les HE ne sont pas à prendre seules sur un sucre ou sur du miel.

Le comprimé neutre ne dispense pas d’HV pour les HE irritantes et dermocaustiques.

La voie vaginale

Elle sert qu’à une application gynécologique à contrario de la voie rectale qui quant à elle, en plus d’une action locale,
aura une action générale grâce au passage des HE dans la circulation sanguine générale.

12
 Ces deux voies nécessitent un faible taux d’HE (2 à 3% maximum) en vaginal et 5% grand maximum en rectal pour
des adultes.

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 Les familles biochimiques, leurs indications, les précautions et posologies particulières

Les phénols

Ce sont des molécules de la classe des alcools mais qui sont beaucoup plus acides, ce qui explique en partie leur
dermocausticité.

Qui dit dermocaustique dit 20% grand maximum en usage cutané, le mieux étant 10%.

En voie orale : 5% grand maximum.

Sur les muqueuses : 1%.

Ils sont aussi toxiques pour le foie sur la quantité et surtout la durée. La dose d’HE phénolées à ne pas dépasser par
jour est de 15 gouttes au total en cutané sur un adulte en trois prises par jour pendant 6 jours. Au-delà, un avis et suivi
médical est obligatoire.

Si le traitement doit être supérieur à 6 jours, descendre à 7 gouttes maximum par jour et avec prise orale d’HE hépato-
protectrices. Une fenêtre thérapeutique sera faite. 1/3 du nombre de jours mensuel seront transformés en pause.

Pour un enfant de 10 à 15 ans : 7 gouttes par jour maximum sur 6 jours en trois applications.

En dessous de 10 ans et 6 ans : minimum 3 gouttes par jour sur 6 jours en trois applications.

En voie orale : 1 goutte par 10kg/jour pendant 6 jours. En 3 ou 4 prises par jour. Après 1 goutte/20kg /jour.

Même prévention hépatique que pour la voie cutanée.

Pour un enfant de 10 à 15 ans : 1 goutte/20 kg/jour pendant 6 jours. Après, passer à la voie cutanée.

En dessous de 10 ans : pas de voie orale.

Les autres voies sont à proscrire.

Pas de phénols sur les enfants de moins de 6 ans et les femmes enceintes ou allaitantes.

L’action des phénols

Anti infectieux majeurs larges spectre sur les bactéries, les virus, les champignons, les parasites, ils sont inoffensifs
pour les bactéries indispensables à la digestion.

Les phénols, en plus de tuer par lyse les agents pathogènes, corrigent le terrain le rendant moins propice aux
infections.

CE sont des immunostimulants.

Toniques du système nerveux central.

Hyperthermisants.

Les 3 phénols aromatiques

Le carvacrol est le plus puissant mais aussi le plus corrosif, 17 fois plus que le thymol et le plus toxique.

25 gouttes d’Origan d’Espagne et 35 gouttes d’Origan Compact en voie orale par jour amènent à une intoxication
hépatique pouvant entrainer la mort. On est loin de la posologie maximale recommandée mais des personnes non
averties voulant faire en sorte que ça « marche plus vite » peuvent par ignorance arriver à de telles quantités.

On le retrouve, entre autres, dans les deux Origans cités et dans la Sarriette des Montagnes et le Thym à Feuille de
Sarriette.

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 Le Thymol, puissant et toxique, se trouve dans le Thym à Thymol, l’Ajowan, le Thym à Paracymène.

L’Eugénol, connu avec son odeur de Clou de Girofle, se retrouve justement dans l’huile essentielle de Clou de Girofle
mais aussi dans la Cannelle de Ceylan Feuille. Même s’il est plus doux que les 2 autres phénols, il reste
dermocaustique et toxique… Donc mêmes précautions.

Les aldéhydes aromatiques

Ils sont également dermocaustiques, même davantage que les phénols.

Dilution obligatoire à 10% en cutané, 5% étant plus sûr.

2 à 3% en oral.

On va utiliser les mêmes posologies que pour les phénols.

D’un point de vue de maturité physiologique et compte tenu de la dermocausticité, on les évite absolument sur les
enfants de moins de 6 ans et les femmes enceintes et allaitantes.

Leurs rôles

Anti infectieux puissants à large spectre comme les phénols, ils ont l’avantage d’être en plus antalgiques faibles.

Comme les phénols, ils sont dynamisants et hyperthermisants, cependant ils ne sont pas immunostimulants.

Le principal aldéhyde aromatique est le cinnalmaldéhyde de la Cannelle de Ceylan Ecorce ou de la Cannelle de

Chine.

Les cétones

Neurotoxiques ! Par effet cumulatif (quantité) et accumulatif (durée).

Ils sont aussi abortifs.

L’utilisation des HE cétoniques doit être brève et de faible quantité. Plus de 5 jours de traitement impose une fenêtre
thérapeutique.

La prise orale d’HE cétoniques doit être évitée au maximum et rend indispensable le contrôle médical et le suivi de
l’évolution.

Pour un adulte : se limiter à 2 gouttes/jour en deux prises sur 5 jours. Pause de 3 jours.

A partir de 10 ans et jusqu’à 15 ans : 1 goutte/jour sur 4 jours avec une pause de 3 jours.

Pas de cétones en voie orale en dessous de 10 ans.

La Menthe Poivrée est autorisée en sublingual en trace à partir de 6 ans.

PAS DE CETONES EN ORAL POUR LES FEMMES ENCEINTES ET ALLAITANTES.

Pour la voie cutanée, on va être clair : pas de cétones non plus en cutané pour la femme enceinte et allaitante !
Contrairement à ce que l’on peut lire, même l’Hélichryse Italienne sans prescription médicale.

Les enfants à partir de 10 ans ou de 6 ans : sur 1 à 2 jours pour l’Hélichryse par exemple.

Combien de gouttes d’HE cétoniques maximum en cutané et olfaction par jour ?

IMPOSSIBLE DE DONNER UNE DOSE STANDARD SURE A 100%.

Il y a des personnes très sensibles aux cétones, malades avec 1 goutte et d’autres capables de supporter des doses
« hors normes ». La prudence est donc de mise. On débouche le flacon, on le pose sur la table et on observe si la
personne à qui est destinée cette HE a de mauvaises réactions face à celle-ci avant toute première utilisation d’une HE
cétonique.

Il y a quand même des quantités à ne pas dépasser sans prescription et contrôle médical.

15
 Adultes en cutané :

15 gouttes/jour en aigüe en 3 fois sur 3 jours.

7 gouttes/jour en 3 fois par jour sur 5 jours.

Si au-delà de 5 jours : 5 gouttes/jour en 3 fois, pause de 3 jours/4, les semaines suivantes passer à 3 gouttes/jour
maximum.

Pour un adolescent : diviser par 2.

Pour un enfant de 6 à 10 ans : diviser par 3. Un contrôle médical est de bon sens !

Leurs rôles

Mucolytiques pour la plupart. Ils sont aussi lipolytiques et hémolytiques (italidionne).

Toniques à faible dose, ils ont l’effet inverse à forte dose ou répétées. Il y a risque de neurotoxicité voire de début de
neurotoxicité lors de l’inversion des propriétés.

La plupart sont anti infectieux multi pathogènes (virus bactéries champignons).

Ils ont souvent un rôle cicatrisant en plus de leur côté antalgique et anti inflammatoire.

Pour certains, ils relancent à très faible dose les sécrétions digestives de façon générale ou plus sur le foie.

Les alcools terpéniques ou monoterpénols

Ils sont anti infectieux moins puissants que les phénols ou aldéhydes aromatiques mais pas toxiques.

Ils sont actifs sur les virus, bactéries, mycoses et certains parasites.

Ils sont souvent « toniques » et immunomodulants ou immunostimulants.

Les sesquiterpénols : ce sont des « toniques » décongestionnants et drainants lymphatiques pour certains, mais
surtout veineux.

Les terpènes

Ils peuvent présenter une néphrotoxicité à forte dose ou utilisation prolongée ou sur un terrain défavorable.

Les monterpènes

Ce sont des antiseptiques aériens majeurs, et pour certains (pinènes) in situ.

Ils sont immunodulants pour certains est antiallergiques.

Les pinènes sont de très bons décongestionnants bronchiques et sinusaux.

Certains sont antalgiques (paracymène).

Les sesquiterpènes

Ils ont des propriétés anti allergique et antalgique.

Les esters

Ce sont de véritables antispasmodiques par action musculaire ou sur le système nerveux central (Camomille Noble).

Ce sont des anti-inflammatoires de première intention si on n’a rien d'autre sous la main.

Les éthers

Les phénols methyls ethers.

Ce sont de très bon anti spasmodique par action musculaire et sur le système nerveux central et annexe.

16
 Ils sont toniques en comparaison aux esters. Mais à forte dose, ils deviennent sédatifs et peuvent voir leur action anti
spasmodique amoindrie. Leur action antalgique est utilisée en première intention lorsque l’on n’a rien d'autre sous la
main.

Ils ont une action anti virale alors que leur action anti bactérienne est sous la loi du tout ou rien.

Ils ont une action anti inflammatoire modérée.

Les éthers oxydes sont issus des phénols méthyles éthers, ils ont les mêmes propriétés.

Les oxydes

Véritables antis viraux ! Ils sont aussi désencombrants des voies respiratoires, bien qu'à éviter sur les asthmatiques.

On a donc intérêt à les choisir pour une infection virale des voies respiratoires. En synergie avec des terpènes comme
les pinènes et des alcools terpéniques.

Pour le coté antibactérien, ils sont actifs sur certains staphylocoques.

Les lactones

D’action et de toxicité similaires aux cétones, ils sont en faible pourcentage, très actifs pour tout ce qui est
désencombrement par effet mucolytique et désencombrant.

Les phtalides

La santé du foie ! Qu'il s'agisse de le relancer, de le nettoyer ou de le protéger.

Les coumarines

Fluidifiants sanguins.

Sédatifs puissants par action sur le système nerveux central.

L'action hypotensive est obtenue par l'effet sédatif.

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 Les HE Hormones Like (HL)
Les huiles essentielles peuvent avoir un effet Hormone Like (HL), c'est à dire que dans l'organisme elles vont agir
comme une hormone ou en provoquer la sécrétion.

Les HE œstrogène like sont très souvent pointées du doigt dans la littérature aromatique et encore plus sur Internet
car elles font craindre une accentuation de cancers. Oui mais des cancers liés au œstrogènes, pas à d'autres
hormones.

Il y a souvent des confusions entre œstrogène like (OL) et hormone like (HL), une HE OL est HL. Mais une HE HL
n'est pas forcément OL.

Il faut se renseigner auprès du médecin lorsqu’une pathologie fait intervenir un taux d'hormone pour identifier quelle(s)
hormone(s) est/sont concernée(s) ou quel type d'hormone.

Par la suite, se renseigner sur les HE HL qui imitent l’hormone en question (ou en stimulent la sécrétion) et les éviter.

Après, si par mégarde vous avez absorbé une ou cinq gouttes d'HE HL déconseillées sur une journée, pas de
panique ! Une exposition courte d'une journée ne provoquera pas une action de développement tumorale. Il faut juste
ne plus la réutiliser.

Les personnes ayant des antécédents personnels de cancer HD devront proscrire les HE HL concernées en
automédication (au même titre que les personnes atteintes actuellement de ce type de cancer).

Pour les personnes ayant des antécédents familiaux mais pas d’antécédents personnels, l’utilisation sporadique des
HE en question est possible mais on ne peut pas déterminer de seuil ou de posologie maximale. Il est donc préférable
d’en discuter également avec son médecin.

Dans tous les cas et au moindre doute, demandez l’avis du médecin. Lui seul est apte à déterminer s’il existe un
risque par rapport à l’utilisation des HE HL en fonction du cas particulier de chacun et à en déterminer la posologie.

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18
 Les taux de dilution

Une synergie à 10% signifie que sur n'importe quel volume de la solution préparée, vous aurez pour 10 gouttes de la
synergie utilisée, 1 seule goutte d'HE.

Exemple : pour une synergie de 100 gouttes préparée à 10%, vous aurez 10 gouttes d'HE et 90 gouttes d’HV soit 100
au total. Une fois toute la synergie utilisée, vous n’aurez utilisé finalement que 10 gouttes d'HE.

1ml = 1g environ = 30 gouttes environ.

1 goutte = 33mg environ.

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 Les taux de dilution en fonction de l’action recherchée (pour un adulte)

Pour une action cosmétique (visage) : 1%.

Pour une action cosmétique (corps) : 3%.

Pour une action épidermique (réparatrice tégumentaire) : 3%.

Pour une action sur le système nerveux : 5 à 7%.

Pour une action circulatoire : 7 à 10%.

Pour une action spasmolytique/digestive : 10 à 15%.

Pour une action articulo-tendino-musculosquelettique : 15 à 25%.

Pour une action anti-infectieuse : 10 à 20%.

Pour une action boost/anti-asthénie : 25 à 50%.

Les HE pures sont rarement utilisées sauf HE sans CI sur un adulte en première intention, dans certains cas
d’infections ou pour une action rééquilibrante du SN, une goutte sur les poignets par exemple, en sublingual pour
certaines indications, etc…

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 Comment cibler des HE et en faire une synergie efficace et sécuritaire ?

1) Pour qui ?

Bébé, enfant, adolescent, adulte ?

Si c'est pour une femme, est-elle enceinte ou allaitante ?

2) Pourquoi ?

De l'aigue ? Du chronique ?

3) Quelle voie d'application ?

4) Quelles HE ?

5) Quelle HV ?

6) Quelle dilution ?

7) La répartition entre les HE.

8) La posologie.

Un exemple pour un adulte souffrant d’une contracture musculaire avec stress sur de l'aigue. La personne a un
diagnostic par son médecin : contracture musculaire à la suite d’un faux mouvement, aggravée par le stress. Cette
personne souhaite un traitement naturel et se tourne donc vers les HE.

On est sur de l'aigue donc durée courte et action forte et rapide. En cutané.

Une HE décontractante comme la Lavande Vraie, une HE anti inflammatoire comme la Gaulthérie, une HE
anxiolytique comme l'Ylang Ylang Totum et du Romarin à Cinéole pour drainer les messages inflammatoires.

Comme HV, on va potentialiser les HE avec le macérât huileux de Millepertuis (attention : photosensibilisant).

On est sur du musculaire aigue et il est donc possible de monter à 20% total d'HE.

L'action principale ici est la décontraction musculaire, assurée par la Lavande Vraie, qui risque d'être effacée par la
puissante Gaulthérie. On a donc intérêt à garder la Lavande Vraie majoritaire, ici à 7%. La Gaulthérie est bien forte et
avec une action secondaire va être très bien à 3%, le Romarin à Cinéole et l'Ylang Ylang à 5% chacun vont apporter
une bonne action complémentaire sans masquer les autres HE.

Pour la posologie, on va commencer fort par 3 fois par jour pendant 2 jours puis 2 fois par jour pendant 5 jours, puis
adapter selon évolution.

On commence donc fort avec une diminution au bout de 2 jours.

Le but n'est pas d'utiliser des synergies vues dans des livres mais si besoin de s'en inspirer et de les adapter à la
personne que l'on conseille.

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 Les propriétés de quelques HE, complémentaires des monographies
Les HE sont ici indiquées par ordres décroissant d’efficacité, par propriétés et aussi par facilité d’utilisation.

Apaisantes cutanées de 1 à 5 % dans HV de Millepertuis (photosensibilisant) ou de Calandula ou Jojoba :

- Camomille Noble
- Lavande Vraie
Bois de Rose / Bois de Ho

Anxiolytiques :

- Ylang Ylang Totum

- Mandarine Zest
- Géranium Bourbon uniquement

Détente :

- Lavande Vraie
- Petit Grain Bigarade (rééquilibrant)
- Ylang Ylang Totum
- Géranium Bourbon
- Camomille Noble

Antivirales :

- Ravintsara
- Bois de Rose/Hô
- Eucalyptus Radié
- Thym à Thujanol
- Niaouli
- Palmarosa
- Laurier Noble
- Romarin à Cinéole
- Tea Tree
- Thym à Thymol
- Cannelle de Ceylan Ecorce
- Cannelle de Ceylan Feuille
- Girofle

Antibactériennes :

- Ravintsara
- Tea Tree
- Palmarosa
- Thym à Thujanol
- Thym à Thymol
- Thym Saturéoïde
- Cannelle de Ceylan Ecorce

Antispasmodiques :

- Lavande Vraie
- Camomille Noble
- Basilic Tropical (plexus solaire, nerf vague et sphère digestive)
- Ylang Ylang Totum

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 Antalgiques :

- Lavande Vraie
- Menthe Poivrée (petite surface)
- Laurier Noble
- Ajowan
- Eucalyptus Citronné
- Gaulthérie

Anti-inflammatoires :

- Gaulthérie
- Thym Saturéoïde
- Eucalyptus Citronné
- Laurier Noble

Anti hématomes :

- Hélichryse Italienne

Drainantes et hépato protectrices :

- Livèche : véritable anti poison.

- Citron Jaune Zest : hépato protecteur, relance du métabolisme.

Désencombrantes :

- Pin Sylvestre : lent mais efficace.

- Eucalyptus Radié (horsasthmatique) voies hautes.
- Eucalyptus Globulus (horsasthmatique) voies basses.
- Romarin à Cinéole (horsasthmatique)
- Inule Odorante : très efficace mais risque de fausse route chez enfant de moins de 2 ans suite à crise expectoratrice.
Ravintsara

Antifongiques :

- Tea Tree
- Palmarosa
- Ravintsara
- Laurier Noble
- Bois de Rose / Hô
- Lavande Aspic

Circulatoires :

- Cyprès Toujours Vert Feuilles et Ramifications

- Lentisque Pistachier
- Lavande Vraie
- Citron Zest
- Hélichryse
- Menthe Poivrée (tonus des vaisseaux sanguins)

Cicatrisantes :

- Lavande Vraie
- Hélichryse Italienne (cicatrices anciennes uniquement et pas de long terme sans fenêtre thérapeutique)
- Ciste : plaies ouvertes.
- Géranium Bourbon
- Bois de Rose / Hô

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23
 Le choix des HE

Quand on entend sabot, il faut penser cheval et pas zèbre.

Il faut se tourner vers le plus simple, donc les HE les plus simples à trouver et à utiliser.

Notre esprit peut souvent nous pousser à nous dire que c’est trop simple pour être efficace. Mais la nature aime la
simplicité et justement une huile essentielle est un concentré de nature. Plutôt que de se tourner vers une HE rare et
précieuse, regardons du côté des HE communes et proches de chez nous.

Pour une anxiété dépressive, je lis souvent qu’il faut utiliser du Nard de l’Himalaya. Or les Tibétains ne vont pas utiliser
« notre » Mandarine Zest, ils vont se contenter du Nard. Faisons pareil ! Allons vers la Mandarine Zest !

Et si une seule HE suffit, alors tant mieux… On met le nombre d’HE qu’il faut pour assurer une efficacité optimale. Pas
plus. Il n’y a pas de nombre défini à part « juste ce qu’il faut ».

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24
 Les huiles végétales

Le Jojoba HV de touché mixte pénètre de façon assez rapide. C’est un excellent protecteur cutané et régulateur du pH
ainsi que pour le sébum. C’est un bon agent hydratant assouplissant.

La Noisette HV de touché sec à pénétration rapide. Elle est excellente sur les soucis circulatoires.

Le Millepertuis macérât huileux est un apaisant cutané et neurologique en plus d’être antalgique et anti inflammatoire.
Attention néanmoins à l’effet photosensibilisant de ce macérât.

La Coco HV de touché gras à pénétration lente. Soins des cheveux secs et cassants, et des peaux très sèches.
Répulsif à insectes.

Le Noyau d’Abricot HV de touché sec et de pénétration rapide : HV neutre d’action.

La Nigelle HV de touché mixte voir gras à pénétration normale est un véritable anti inflammatoire et antiseptique
cutané de surface sur virus, bactéries et champignons. Elle relance le système immunitaire. Assez forte en goût, voire
légèrement piquante, elle est douce quand il s’agit d’aider l’asthmatique. Digestive et réparatrice cutanée.

L’Argantouché gras, HV anti âge cicatrisante, restaure le film protecteur de la peau. Utile sur cheveux abimés.

La Vanille est un macérât huileux qui n’a pas de propriétés physiques mais psy ! Pour celles et ceux qui en aiment
l’odeur = anti dépresseur et anxiolytique.

Le Calendula est un macérât huileux qui calme les processus inflammatoires cutanés. Macérât huileux protecteur
contre les irritations. Assouplit l’épiderme et restaure son film.

La Calophylle est une HV principalement circulatoire.

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 Exemples de synergies

Certaines synergies simples avec des HE courantes peuvent être de véritables couteaux Suisses et avoir plusieurs
indications. Une synergie préparée pour une indication précise peut se retrouver utile pour une autre en première
intention ou même être totalement salvatrice.

C’est une Aromathérapie de terrain réfléchie où l’on utilise au mieux les ressources dont on dispose déjà sous la main.
Ceci amène à une économie de temps, d’argent et de ressources naturelles.

Prenons l’exemple d’une synergie anti inflammatoire sur une contracture musculaire :

Lavande Vraie 7%, décontractante antispasmodique antalgique.

Romarin à Cinéole 5%, drainant des messages inflammatoires.
Gaulthérie 3%, antalgique et anti inflammatoire.
Dans un macérât huileux de Millepertuis (attention photosensibilisant).

On peut aussi l’utiliser sur des règles douloureuses, sur une articulation douloureuse.

Autre exemple concernant une infection ORL débutante en attendant que le médecin puisse nous recevoir pour
préciser si c’est bactérien ou viral et évaluer l’étendue et la gravité :

Lavande Vraie qui va apaiser les tissus des voies respiratoires, 5%.
Romarin à Cinéole pour ses actions anti virale et désencombrante, et son action sur plusieurs bactéries des voies
aériennes, 5%.
Tea Tree pour son action anti bactérienne et anti virale et correctrice de terrain, 5%.
Dans HV de Nigelle.

Pour une douleur musculaire et articulaire, si avec de la chance vous avez un Tea Tree avec 20% de paracymène, il
sera bien antalgique.

Sur un début de gastro entérite.

En la diluant on peut l’utiliser sur une mycose.

Sur un eczéma en première intention.

Exemples de synergies avec des HE communes

Infection ORL débutante

Pour un adulte non asthmatique :

Lavande Vraie, 5%
Romarin à Cinéole, 5%
Eucalyptus Radié, 5%
Tea Tree, 5%

Dans HV de Nigelle ou de Noisette, sur le cou, la nuque, sous la mâchoire et derrière les oreilles, 3 fois par jour
pendant 2 jours puis 2 fois par jour pendant 5 à 10 jours.

Pour un enfant de 6 à 15 ans : diviser les pourcentages par 2.

Spasmes digestifs et en première intention, utérins

Lavande Vraie, 2%, décontractante.

Basilic Tropical, 2%, anti spasmodique.
Ylang Ylang, 1%, anxiolytique.
Dans HV de Millepertuis ou de Nigelle. Sur l’abdomen 2 à 4 fois par jour sur de l’aigue.

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 Stress de fin de journée

Petit Grain Bigarade, 1 goutte sur les poignets ou 5% dans MH de Millepertuis sur le plexus solaire. Rééquilibrant
nerveux.

Anxiété

En attendant de travailler sur la cause :

Ylang Ylang Totum sur les poignets, le matin et le soir, anxiolytique.

Au coucher : Ylang Ylang Totum, 2%, anxiolytique, Mandarine Zest sédatif anxiolytique 3% dans 50% MH de Vanille et
50% MH de Millepertuis sur le plexus solaire.

Insomnie

En attendant de travailler sur la cause :

Mandarine Zest, 5%, sédatif, dans MH de Millepertuis sur le plexus solaire.

Eczéma

Pin Sylvestre, 1%, anti allergique et anti inflammatoire.

Lavande Vraie, 1%, apaisante et cicatrisante.
Romarin à Cinéole, 1%, drainant.
Dans HV de Noisette.

Grippe de l’adulte (hors asthmatique)

Eucalyptus Radié, 5%, anti virale et désencombrante des voies respiratoires.

Ravintsara, 5%, anti virale et augmentation des défenses immunitaires.
Thym à Thymol, 3%, anti viral puissant et anti asthénie.
Lavande Vraie, 7%, calmante et apaisante des voies respiratoires et cicatrisante.

Dans HV de Nigelle sur le dos le thorax et la plante des pieds, 3 fois par jour pendant 3 jours puis 2 fois par jour
pendant 10 jours.

Insuffisance veineuse

Cyprès Toujours Vert, 5%, augmentation du retour veineux, tonique veineux.

Lavande Vraie, 3%, fluidifiante légère et astringente tissulaire.
Menthe Poivrée, 2%, vasoconstritante.
Dans HV de Noisette.

Pour le reste ? Comment faire ?

On ne va pas faire la liste de toutes les affections possibles et imaginables… C’est à vous, avec les propriétés
premières des HE, de les sélectionner de la façon la plus simple et efficace.

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27
 Les femmes enceintes et allaitantes
Pour les femmes enceintes de moins de 3 mois, les HE sont uniquement sur prescription médicale.

A partir du 3ème mois de grossesse et jusqu’au terme, il y a 3 HE seulement possibles d’utilisation en automédication
même s’il est préférable de demander un avis médical :

- Lavande Vraie
- Ravintsara
- Camomille Noble

On touche les sphères :

- Nerveuse avec la Camomille Noble (SNC) et la Lavande Vraie.

- Infectieuse avec le Ravintsara qui est anti viral, anti bactérien, anti fongique.

- Respiratoire avec le Ravintsara qui est expectorant et mucolytique et la Lavande Vraie cicatrisante et apaisante pour
les voies respiratoires.

- Digestive avec un antispasmodique comme la Lavande Vraie mais aussi la Camomille Noble.

- Cutanée avec la Lavande Vraie apaisante et cicatrisante et la Camomille Noble apaisante.

Ces 3 HE ne posent aucun problème à faible dose, 5 gouttes par jour maximum permettent un vaste champ
d’application.

C’est suffisant pour la femme enceinte post 3ème mois et la femme allaitante.

On va bien sûr éviter l’application des HE sur l’abdomen pour les femmes enceintes et sur les zones de tétées pour les
femmes allaitantes.

La Menthe Poivrée, très abortive, est à éviter absolument et peut causer chez les bébés un spasme laryngé pouvant
entrainer la mort.

Pour les nausées et le mal des transports, on préfèrera le Citron Jaune Zest à raison d’une goutte par jour en
sublingual.

Les HE cétoniques sont à éviter aussi.

La Camomille Noble en contient un faible pourcentage, 15% maximum, mais qui est temporisé par les esters qui sont
à plus de 70%.

Sur une maman asthmatique, on remplacera le Ravintsara par le Bois de Rose/Hô.

Les hydrolats aromatiques de Lavande Vraie, Camomille Noble et Tea Tree, peuvent être une solution.

Commentaires :

28
 Les pathologies lourdes ou complexes

Une pathologie nécessite un diagnostic et un suivi médical. C’est encore plus le cas lorsqu’il s’agit de pathologies
lourdes et complexes. Un avis médical et une liaison avec le médecin traitant sont indispensables.

Il est recommandé d’avoir plutôt un rôle de soutien et d’accompagnement psychologique à l’aide des HE par olfaction
(voir formations Maître-Praticien en Aromathérapie Traditionnelle et Praticien en Aromacologie), du moins dans un
premier temps.

Commentaires :

29
 Les multiples applications

Il est possible d’utiliser plusieurs synergies en cutané, ou de faire en même temps cutané et oral ou cutané et
inhalation ou les 3.

Il faut donc tenir compte du cumul journalier de la quantité des HE, sous peine d’avoir un surdosage.

Pour préserver l’organisme et notamment le foie, il peut être utile en fonction des HE, de la quantité, et surtout de la
personne, d’attendre 1 à 2 heures entre les différentes synergies.

Commentaires :

30
 Les fenêtres thérapeutiques
Impératives avec des HE cétoniques, au bout de 5 jours.

Impératives avec des HE hépatotoxiques, au bout de 8 à 10 jours.

Impératives avec des HE allergisantes.

Impératives sur des personnes fragilisées.

Impératives sur les femmes enceintes et allaitantes, au bout de 3 à 5 jours.

Pour les cétones, la fenêtre thérapeutique est au minimum du 1/3 des jours d’application précédents. Par exemple, sur
6 jours d’application, elle sera de 2 jours minimum. Mais ½ est le mieux soit 3 jours pour cet exemple.

Pour les autres, le 1/3 est la référence voire le quart au minimum.

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31
 Les allergies

Les allergies sont possibles avec n’importe quelle huile essentielle et au même titre que n’importe quelle substance
naturelle ou artificielle, mais sont cependant plus rares.

Contrairement aux idées reçues, une personne peu exposée aux HE aura plus de risque pour la même quantité d’HE
qu’une personne exposée régulièrement, d’avoir une réaction allergique. C’est pour cela qu’il faut commencer
doucement.

Par la suite, un usage trop répété d’une HE sans fenêtre thérapeutique ou sans alternance d’HE peut déclencher une
sensibilisation.

Le test du pli du coude permet de vérifier s’il y a une réaction spontanée, mais ne permet pas de prévoir une réaction
dans plusieurs jours, semaines ou mois.

Sur un système immunitaire sain et bien régulé et avec une utilisation efficace et mesurée d’HE d’excellente qualité,
une personne dite allergique (du moins aux substances chimiques) peut n’avoir aucune allergie et même temporiser
celles aux produits de synthèse.

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32
 Les enfants

Dans la littérature et sur Internet, on observe des informations contraires sur les HE et les enfants.

Elles seraient interdites par certains en dessous de 12 ans, 10 ans, 6 ans…

Un nourrisson ou un nouveau-né peut recevoir des HE A CONDITION QUE LA PERSONNE SOIT UN CONSEILLE
EXPERIMENTE ET QU’UN CONTROLE MEDICAL SOIT EN PLACE.

Les précautions à prendre dépendent plus de l’âge et de l’immaturité physiologique par rapport à un adulte que de la
corpulence de l’enfant.

L’interdiction de la Menthe Poivrée chez un enfant de moins de 3 ans est valable sur un « gros bébé » de 18 mois ou
de 2 ans par rapport à un frêle enfant de 3 ans.

Avant 3 ans, le développement de l’enfant est tel que le corps réagit violemment par un spasme du larynx à l’huile
essentielle de Menthe Poivrée. A partir de 3 ans, la physiologie a évolué et il n’y a plus cette réaction réflexe.

Chez l’enfant, par précaution, on utilisera la voie cutanée pour les pourcentages exprimés ici :

De 18 mois à 3 ans

De façon concrète, hors cas particulier, les trois seules HE applicables pour un enfant de 18 mois à 3 ans sont comme
pour les femmes enceintes et allaitantes, ce qui est logique.

Avec ces trois HE (Ravintsara, Lavande Vraie et Camomille Noble), on possède l’arsenal nécessaire pour maintenir
bébé en forme ou le soigner sous contrôle médical, ne serait-ce que pour contrôler l’évolution.

Si bébé ou le jeune enfant est asthmatique, remplacer le Ravintsara par le Bois de Rose ou de Hô.

On va être sur du 1 à 2% d’HE dans une HV sur un enfant de 1 an à 18 mois avec avis médical impératif.

Et de 1 à 3% sur un enfant de 18 mois à 3 ans.

Pour un mal de ventre, ayez le réflexe Lavande Vraie à 1% dans l’HV de Jojoba en massage doux (avec des
mouvements dans le sens des aiguilles d’une montre, en cercles concentriques autour du nombril et en élargissant).
Cela permet d’attendre sereinement la visite chez le médecin ou après avis téléphonique de ce dernier sur la disparition
des symptômes, d’annuler le RDV.

Pour une virose (diagnostic médical) : Ravintsara 1%, Lavande Vraie 1%, dans HV de Noisette, sur le haut du dos et
les pieds, 2 fois par jour pendant 5 jours, permet de contenir le virus et de le vaincre.

En cas de forte fièvre, en plus 1% de Camomille Noble le long de la colonne vertébrale dans HV de Millepertuis
(attention : photosensibilisant) permet de la modérer mais ne dispense pas d’une consultation.

Pour la séparation de la crèche ou nounou : 1% de Camomille Noble et 1% de Lavande Vraie sous la plante des
pieds, le matin et le soir.

De 3 à 6 ans

Deviennent possibles :

- L’eucalyptus Radié
- Le Thym à Thujanol
- Le Basilic Tropical
- La Mandarine Zest ou mieux, l’Orange Douce qui est l’HE des enfants (attention pour ces 2 HE : risque de
photosensibilisation).

De 3 à 6 ans, on peut aller de 3 à 5% d’HE voire 10% sur 2 jours pour des infections virales.

33
Puis à partir de 6 ans, l’Eucalyptus Globulus est possible.

Le Cyprès Toujours Vert pour la toux spasmodique. On est sur 5 à 15% sur de l’aigüe.

A partir de 12 ans, on peut monter à 20% sur de l’aigüe sur 2 jours.

Enfin, à partir de 15 ans, on s’approche de la physiologie adulte mais on y va plus doucement quand même.

Commentaires :

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Monographies

35
 Les Lavandes

La Lavande Vraie

Ou fine ou officinale.

Nom Latin : Lavandula Angustifolia, Lavandula Vera, Lavandula Officinalis (trois noms pour la même Lavande).

Molécules principales :

Alcools terpéniques : linalol : 32 à 42%

Ester terpénique : acétate de linalyle : 42 à 52%

Propriétés :

Antalgique, décontractante et anti inflammatoire ++++

Anti spasmodique +++
Cicatrisante et astringente ++++
Sédative légère
Fluidifiante sanguine légère et hypotensive. Même si elle ne comporte pas de contre-indication, il ne faut pas oublier
ces deux actions sur un terrain très défavorable.

Contre-indications :

Aucune aux doses physiologiques.

La lavande Aspic

Nom Latin : Lavandula Latifolia.

Molécules principales :

Oxydes terpéniques : 1,8 Cinéole (25 à 38%)

Alcools terpéniques : 30%

Propriétés :

Anti-toxique cutanée (piqûres d’insectes) ++++

Anti viral (Virus ORL infantile)
Légère anti bactérienne
Cicatrisante (moins que la Lavande Vraie) +
Légèrement antalgique (première intention)

Contre-indications :

Personnes asthmatiques
Enfants de moins de 3 ans
Femmes enceintes et allaitantes

Le Lavandin Super

Nom Latin : Lavandula Burnatii

Molécules principales :

Esters terpéniques : acétate de linalyle (40%)

Alcools terpéniques : linalol : (30%)
Propriétés :

(Se rapproche de la Lavande Vraie)

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 Bon antispasmodique
Calmante et sédative +++
Décontractante musculaire, anti-inflammatoire et antalgique ++++
Cicatrisante ++
Fluidifiante et hypotensive (attention sur terrain très défavorable)

Contre-indications :

Aucune aux doses physiologiques.

La Lavande Stoechade (Lavandula Stoechas), très riche en cétones, très neurotoxique et abortive et donc très
compliquée d’utilisation, ne sera pas étudiée ici.

Commentaires :

37
 Le Petit Grain Bigarade
Nom Latin : Citrus Aurantium ssp Aurantium (fe)

Molécules principales :

Esters terpéniques : acétate de linalyle (45 à 55%)

Alcools terpéniques : linalol : (20 à 27%)

Propriétés :

Rééquilibrante nerveuse +++

Antispasmodique ++
Anti-inflammatoire +

Contre-indications :

Aucune aux doses physiologiques.

Commentaires :

38
 La Camomille Noble (ou Romaine)
Nom Latin : Chamaemelum Nobile

Molécules principales :

Esters : Angélate d’iso-butyle : (36 à 40%)

Cétones terpéniques : pinocarvone (13%)

Propriétés :

Antispasmodique, calmante du SNC ++++

Apaisante nerveuse et cutanée +++
Pré-anesthésiante
Anti-inflammatoire
Anti-parasitaire

Contre-indications :

Aucune aux doses physiologiques.

Commentaires :

39
 L’Ylang Ylang Totum
Nom Latin : Cananga Odorata

Molécules principales :

Alcools terpéniques : linalol : 55%

Esters : acétates de benzyle : 10%
Phénols methyl-ether : p-crésol ME : 15%

Propriétés :

Anti spasmodique, équilibrante nerveuse +++

Anxiolytique ++++
Hypotensive +++
Tonique sexuel

Contre-indications :

Personnes hypotendues ou sous traitement contre l’HTA.

Enfants de moins de 3 ans (HE seule possible en synergie et à faible pourcentage en fonction du cas).
Femme enceintes et allaitantes.

Commentaires :

40
 Les Géraniums
Le Géranium Rosat (ou Odorant) Bourbon

Nom Latin : Pelargonium x Asperum cv Bourbon / Pelargonium Graveolens

Molécules principales :

Alcools terpéniques : citronnellol (33%)

Esters terpéniques : formiates de citronnellyle (13%)

Propriétés :

Antispasmodique, relaxant, calmant ++

Tonique astringent, hemostatique ++++
Lymphotonique, phlébotonique
Hépatostimulant, pancréatostimumlant
Anti infectieux, anti bactérien, anti fongique ++

Contre-indications :

Aucune aux doses physiologiques.

Le Géranium Rosat / Odorant

Nom Latin : Pelargonium x Asperum / Pelargonium Graveolens

HE moins fine que le Géranium Rosat Bourbon avec moins de propriétés (il manque notamment le coté
antispasmodique, relaxant, calmant).

Le Géranium Rosat Bourbon sera préféré en thérapie et surtout au niveau subtil.

Commentaires :

41
 Le Bois de Rose et le Bois de Hô
Le Bois de Rose

Nom Latin : Aniba Rosaeodora

Molécules principales :

Monoterpénols : linalol (95%)

Propriétés principales :

Positivant.
Anti-infectieux (bactérien ++++ et viral) très utilisé en pédiatrie.
Antifongique et parasitaire.
Tonique stimulant.

Contre-indications :

Aucune aux doses physiologiques.

Le Bois de Hô

Nom Latin : Cinnamomum Camphora sb Linalol

Composition et propriétés se rapprochant du Bois de Rose. Souvent utilisé à la place du Bois de Rose surexploité.

Commentaires :

42
 La Mandarine Zest
Nom Latin : Citrus Reticulata

Molécules principales :

Monoterpènes : limonène (65 à 94%)

Coumarines et furocoumarines

Propriétés :

Modératrice du SNC, sympathicolytique.

Sédative, calmante, relaxante (somnifère naturel) ++++
Antispasmodique légère.
Tonique digestive, eupeptique.

Contre-indications :

Aucune aux doses physiologiques.

Précautions d’emploi :

Photosensibilisante (attendre 12 heures après l’application avant exposition au soleil).

Commentaires :

43
 L’Orange Douce Zest
Nom Latin : Citrus Sinensis

Molécules principales :

Monoterpènes : limonène (49%)

Coumarines et furocoumarines

Propriétés :

Calmante, sédative +++

Antiseptique.

Contre-indications :

Aucune aux doses physiologiques.

Précaution d’emploi :

Photosensibilisante (attendre 12 heures après l’application avant exposition au soleil).

Commentaires :

44
 Le Citron Jaune Zest
Nom Latin : Citrus Limon

Molécules principales :

Monoterpènes : limonène (54 à 80%)

Coumarines et furocoumarines

Propriétés :

Anti infectieux, antiseptique, anti bactérien ++

Vitamin-P-Like (renforce l’imperméabilité des capillaires et augmente leur résistance) ++
Litholytique.
Calmant nerveux.
Eupeptique (favorise la digestion, notamment des graisses) +++
Anti-cholestérol ++
Hépatoprotecteur.
Fluidifiant sanguin léger.

Contre-indications :

Aucune aux doses physiologiques.

Précautions d’emploi :

Très photosensibilisant (attendre 12 heures après l’application avant exposition au soleil).

Légèrement irritant.

Commentaires :

45
 Les Menthes

La Menthe Poivrée

Nom Latin : Mentha Piperita

Molécules principales :

Alcools terpéniques : menthol (38 à 48%)

Cétones terpéniques : menthone (20 à 65%)
Oxydes terpéniques : 1,8-cinéole (6%)

Propriétés :

Positivante.
Anti infectieuse (bactéricide, viricide, fongicide, vermicide) +++
Tonique et stimulante : hypertensive.
Neurotonique (et équilibrante).
Stimulante digestive +++
Cholérétique et cholagogue.
Anticatarrhale, expectorante, mucolytique +++
Antalgique (par effet froid), anesthésiante +++
« Hormon like » (favorise l’arrivée des règles).

Contre-indications :

Enfants de moins de 3 ans (risque de spasme laryngé pouvant entrainer la mort).

Femmes enceintes et allaitantes (abortive).
Personnes asthmatiques et épileptiques.

Précaution d’emploi :

Jamais pure sur une grande surface (5cm2 maximum) car risque d’hypothermie sévère et irréversible.

La Menthe des Champs (Mentha Arvensis) présente moins de propriétés que la Menthe Poivrée et très riche en
menthol. Elle présente peu d’intérêt.

La Menthe Pouilot (Mentha Pulegium), très riche en cétones, neurotoxique et abortive, elle est compliquée
d’utilisation.

La Menthe Verte (Mentha Spicata) est neurotoxique et abortive.

Ces trois HE ne seront pas étudiées dans cette formation.

Commentaires :

46
 Le Basilic Exotique (ou Tropical)
Nom Latin : Ocimum Basilicum

Molécules principales :

Phénols méthyl ethers : chavicol ME (85 à 88%)

Propriétés :

Positivante.
Antispasmodique puissant ++++
Anti-inflammatoire (d’origine infectieuse).
Antalgique.
Tonique digestif et hépatique +++
Anti-infectieux (viral et bactérien) puissant (loi du tout ou rien).

Contre-indications :

Enfants de moins de 6 ans.

Femmes enceintes et allaitantes.

Précaution d’emploi :

Dilution à 20% recommandée pour application cutanée.

Commentaires :

47
 L’Estragon
Nom Latin : Artemisia Dracunculus.

Molécules principales :

Phénols methyl ethers : chavicol ME (60 à 75%)

Propriétés :

Positivante.
Antispasmodique neuromusculaire ++++
Anti infectieux (bactérienet viral) : loi du tout ou rien.
Anti allergique +++

Contre-indications :

Enfants de moins de 6 ans.

Femmes enceintes et allaitantes.

Précaution d’emploi :

Dilution recommandée à 20% pour application cutanée.

Commentaires :

48
 Les Romarins
Le Romarin à Cinéole

Nom Latin : Rosmarinus Officinalis Cineoliferum

Molécules principales :

Oxydes terpéniques : 1,8 Cinéole (50%)

Monoterpènes : alpha et béta pinènes (18%)
Cétones : Camphre (10%)

Propriétés :

Positivant.
Tonique cérébral (aide à la concentration, stimule la mémoire) ++++
Anticatarrhale, mucolytique, expectorant +++
Relance la microcirculation (permettant une meilleure oxygénation des cellules) +++
Drainant des messages inflammatoires +++

Contre-indications :

Personnes asthmatiques.

Le Romarin à Verbénone

Nom Latin : Rosmarinus Officinalis Verbenoniferum

Molécules principales :

Cétones terpéniques : Verbénone (15 à 37%), Camphre (1 à 15%)

Oxydes terpéniques : 1,8 cinéole (20%)
Monoterpènes : alpha pinènes (15 à 34%)

Propriétés :

Décontractant (plexus solaire noué).

Décongestionnant pulmonaire.

Contre-indications :

Enfants de moins de 6 ans.

Femmes enceintes et allaitantes.
Personnes épileptiques.
Neurotoxique et abortive.
Personnes asthmatiques.

Précautions d’emploi :

Eviter l’usage prolongé. Si vous n’avez pas le choix, observez une fenêtre thérapeutique d’au minimum 1/3 de la durée
d’administration.
Maximum 20% en cutané.
Voie orale déconseillée en automédication.

Le Romarin à Camphre

Nom Latin : Rosmarinus Officinalis Camphoriferum

49
 Molécules principales :

Monoterpènes : camphène, alpha et béta pinène (40%)

Cétones terpéniques : Camphre (30%)
Oxydes terpéniques : 1,8 Cinéole (30%)

Propriétés :

Relaxant et décontractant musculaire ++++

Contre-indications :

Enfants de moins de 6 ans.

Femmes enceintes et allaitantes.
Personnes épileptiques.
Neurotoxique et abortive.
Personnes asthmatiques et épileptiques.

Précautions d’emploi :

Irritante et neurotoxique : maximum 5% en cutané.

Eviter l’usage prolongé. Si vous n’avez pas le choix, observez une fenêtre thérapeutique d’au minimum 1/3 de la durée
d’administration.
Voie orale interdite en automédication.

Commentaires :

50
 Les Thyms

Le Thym à Thymol

Nom Latin : Thymus Vulgaris Thymoliferum

Molécules principales :

Phénols terpéniques : Thymol (36 à 55%)

Monoterpènes : paracymène (15 à 28%)

Propriétés :

Anti infectieux puissant à large spectre d’action ++++

Immunostimulant.
Antalgique (en rhumatologie) ++
Tonique général.
Expectorant et spasmolytique bronchique (utile sur les états inflammatoires des voies respiratoires hautes).

Contre-indications :

Enfants de moins de 6 ans, femmes enceintes et allaitantes.

Terrains hépatiques défavorables.

Précautions d’emploi :

Hépatotoxique à forte dose et sur le long terme. A utiliser de préférence avec un hépatoprotecteur et observer des
fenêtres thérapeutiques si usage à long terme.
Dermocaustique : par voie cutanée 20% maximum et par voie orale 5% maximum.

Le Thym à Thujanol

Nom Latin : Thymus Vulgaris Thymoliferum

Molécules principales :

Monoterpènols : (50%)
Monoterpènes

Propriètés :

Anti infectieux (bactéricide et virucide puissant) très efficace sur la sphère ORL. ++++
Immunostimulant.
Neurotonique, équilibrant du SNC.

Contre-indications :

Aucune aux doses physiologiques.

Le Thym à Linalol

Nom Latin : Thymus Vulgaris Linaliferum

Molécules principales :

Monoterpènols : Linalol (60 à 80%)

Monoterpènes (faible %)

51
Propriétés :

Positivant.
Anti microbien, bactérien, virucide, fongicide, vermifuge, anti-parasitaire ++++
Neurotonique.
Anti spasmodique léger.

Contre-indications :

Aucune aux doses physiologiques.

Le Thym Satureoides (à feuilles de Sarriette)

Nom Latin : Thymus Satureoides

Molécules principales :

Monoterpènes : alpha pinène, paracymène

Monoterpénols : bornéol (28 à 50% voire plus)
Phénols : carvacrol (17%)

Propriétés :

Anti-inflammatoire (en rhumatologie) ++++

Anti-asthénie, dynamisant, aphrodisiaque ++++
Immunomodulant.
Anti-infectieux (bactérien et viral).

Contre-indications :

Enfant de moins de 6 ans.

Femmes enceinte et allaitantes.
Terrains hépatiques défavorables sur traitement à long terme.

Précautions d’emploi :

Dermocaustique : 20% maximum en cutané.

Utiliser un hépatoprotecteur (en particulier si usage à long terme) et observer des fenêtres thérapeutiques.

Commentaires :

52
 L’Ajowan
Nom Latin : Trachyspermum Ammi

Molécules principales :

Phénols : Thymol (40 à 50%) Carvacrol (1,5 à 7 %)

Monoterpènes : (39 à 61 %) dont 20 à 25 % de paracymène

Propriétés :

Positivant.
Anti-infectieux (bactérien et viral), antifongique, anti parasitaire ++++
Tonique général.
Antalgique percutané léger (grâce à la présence de paracymène) +++

Contre-indications :

Enfants de moins de 6 ans.

Femmes enceintes et allaitantes.
Terrains hépatiques défavorables.

Précautions d’emploi :

Hépatotoxique à forte dose et sur le long terme. A utiliser de préférence avec un hépatoprotecteur et observer des
fenêtres thérapeutiques si usage à long terme.
Dermocaustique (20 % maximum en cutané).

Commentaires :

53
 L’Hélichryse Italienne
Nom Latin : Helichrysum Italicum

Molécules principales :

Esters terpéniques : acétate de néryle (75%)

Cétones : italidiones (15 à 20%)

Propriétés :

Négativante.
Anticoagulante, fluidifiante sanguine.
Antihématome ++++
Anti œdème ++++
Légèrement anti-inflammatoire (de première intention).
Antalgique (de première intention).
Cicatrisante (sur cicatrices anciennes).

Contre-indications :

Enfants de moins de 6 ans.

Femmes enceintes et allaitantes (abortive).
Personnes épileptiques (neurotoxique).

Précautions d’emploi :

Usage cutané pure possible en sporadique sur un hématome sur une très courte période puis passer à dilution 10%.
Voie orale interdite en automédication.

Commentaires :

54
 Le Ciste
Nom Latin : Cistus Ladaniferus

Molécules principales :

Monoterpènes : alpha pinène (environ 50%)

Propriétés :

Hémostatique ++++
Antihémorragique puissant ++++
Cicatrisant ++++
Anti infectieux (viral et bactérien).
Neurotonique.

Contre-indications :

Enfants de moins de 6 ans, femmes enceintes et allaitantes.

Terrains rénaux défavorables.

Précautions d’emploi :

Nephrotoxique à forte dose et sur le long terme (surtout per os). La toxicité est moindre in situ.

Commentaires :

55
 Le Pin Sylvestre
Nom Latin : Pinus Sylvestris

Molécules principales :

Monoterpènes : alpha et beta pinènes (53%), limonène (25 à 30%)

Sesquiterpènes : longifolène

Propriétés :

Cortisone like ++++

Anti-allergique (calme les processus inflammatoire et allergique) ++++
Anti-asthme ++++
Décongestionnant pulmonaire +++
Anti fongique (cutané et pulmonaire).
Antiseptique aérien.
Anti-infectieux (principalement viral comme adjuvant).
Tonique, stimulant sexuel, neurotonique, hypertensif.

Contre-indications :

Enfants de moins de 6 ans (sauf bronchite asthmatiforme à partir de 1 an avec un % adapté et en synergie avec
d’autres HE).
Femmes enceintes et allaitantes.
Terrains rénaux défavorables.

Précautions d’emploi :

Néphrotoxique à forte dose et sur le long terme (surtout per os). La toxicité est moindre in situ.

Commentaires :

56
 Les Gaulthéries
La Gaulthérie Couchée

Nom Latin : Gaulthéria Procumbens

Molécules principales :

Esters aromatiques : salicylate de methyle (99%)

Propriétés :

Anti-inflammatoire, antalgique, antispasmodique (à visée musculaire rhumatoïde) ++++

Vasodilatatrice +

Contre-indications :

Enfants de moins de 6 ans.

Femmes enceintes et allaitantes.
Personnes allergiques à l’aspirine.
Personnes sous traitement anticoagulant.

Précautions d’emploi :

Irritante (20% maximum en cutané).

Voie orale interdite en automédication.

La Gaulthérie Odorante

Nom Latin : Gaulthéria Fragrantissima

Molécules principales :

Esters aromatiques : salicylate de methyle (majoritaire).

Phénols.
Phénols methyl ethers.
Aldéhydes.

La Gaulthérie Odorante présente les mêmes propriétés que la Gaulthérie Couchée ainsi qu’une composition très
proche. Elle est majoritairement composée de salicylate de méthyle et de phénols, de phénols methyl ethers et
d’aldéhydes en très faibles pourcentages.

Elle présente les mêmes contre-indications et précautions d’emploi.

Commentaires :

57
 La Livèche
Nom Latin : Levisticum Officinale

Molécules principales :

Phtalides : 50 à 55%
Monoterpènes : 12 à 25%
Coumarine et furocoumarines

Propriétés :

Détoxifiante et protectrice hépatique.

Anti poison (anti intoxication).

Contre-indications :

Enfants de moins de 6 ans.

Femmes enceintes et allaitantes.

Précautions d’emploi :

Photosensibilisante (attendre 12 heures après l’application avant exposition au soleil) car présence de furocoumarines.
Cependant, l’usage externe est déconseillé. Eviter l’usage prolongé.

Commentaires :

58
 Les Cannelles
La Cannelle de Ceylan (Ecorce)

Nom Latin : Cinnamomum Verum

Molécules principales :

Aldéhydes aromatiques : cinnamaldéhyde (63 à 76%)

Phénols : eugénol (2 à 10%)

Propriétés :

Positivante.
Anti-infectieuse.
Anti bactérienne très puissante à très large spectre d’action, antivirale, antifongique, antiparasitaire, anti fermentaire,
antiseptique. ++++
Tonique stimulante générale.

Contre-indications :

Enfants de moins de 6 ans.

Femmes enceintes ou allaitantes.
Terrain hépatique défavorable.

Précautions d’emploi :

Hépatotoxique à fortes doses sur le long terme.

A utiliser avec un hépatoprotecteur.
Fenêtres thérapeutiques.
Très dermocaustique. 10% maximum en cutané. 2 à 3% maximum par voie orale.

La Cannelle de Ceylan (Feuilles) - Cannelle de Ceylan à Eugénol

Nom Latin : Cinnamomum Verum Eugenoliferum

Molécules principales :

Phénols : eugénol (70 à 87%)

Propriétés :

Se rapproche de la Cannelle Ecorce mais moins puissante.

Mêmes contre-indications et mêmes précautions d’emploi.

La Cannelle de Chine

Nom Latin : Cinnamomum Cassia

Elle présente les mêmes propriétés, contre-indications et précautions d’emploi que la Cannelle de Ceylan mais elle est
plus dermocaustique (plus riche en aldéhydes aromatiques).

Commentaires :

59
 Le Tea Tree
Nom Latin : Melaleuca Alternifolia

Molécules principales :

Monoterpénols : (45 à 50%)

Monoterpènes : Paracymène (jusqu’à 20%)

Propriétés :

Positivant.
Anti infectieux majeur.
Anti bactérien à large spectre d’action, antiviral, anti fongique, antiseptique ++++
Anti inflammatoire +
Antalgique léger
Immunostimulant +++
Radio protecteur +

Contre-indications :

Enfants de moins de 3 ans.

Femmes enceintes et allaitantes.

Commentaires :

60
 Le Niaouli
Nom Latin : Melaleuca Quinquenervia

Molécules principales :

Monoterpènes : 17%
Monoterpénols : alpha terpinéol (9 à 14%)
Sesquiterpénols : viridiflorol (6 à 15%)
Oxydes terpéniques : 1,8 Cinéole (38 à 58%)

Propriétés :

Anti infectieux : anti bactérien, antifongique, antiviral, antiseptique ++++

Anticatarrhale, expectorant ++++
Anti-inflammatoire.
Radioprotecteur ++
Oestrogene Like +

Contre-indications :

Enfants moins de 6 ans.

Femmes enceintes et allaitantes.
Pathologies oestrogeno-dépendantes (et antécédents).
Personnes asthmatiques.

Commentaires :

61
 Les Eucalyptus

L’Eucalyptus Radié

Nom Latin : Eucalyptus Radiata

Molécules principales :

Monoterpénols : 20%
Oxydes terpéniques : 1,8 Cinéole (62 à 72%)

Propriétés :

Positivant.
Anti-infectieux, antibactérien, antiviral ++++
Anticatarrhale, expectorant (agit sur les voies hautes) ++++
Anti-inflammatoire.

Contre-indications :

Enfants de moins de 3 ans.

Femmes enceintes et allaitantes.
Personnes asthmatiques.

L’Eucalyptus Globuleux

Nom Latin : Eucalyptus Globulus

Molécules principales :

Monoterpènes : alpha pinène (10 à 12%)

Sesquiterpénols : globulol (6%)
Oxydes terpéniques : 1,8 Cinéole (70 à 75%)

Propriétés :

Positivant.
Anticatarrhale, expectorant, mucolytique (agit sur les voies basses) ++++
Anti microbien, antibactérien, antiviral.

Contre-indications :

Enfants de moins de 6 ans.

Femmes enceintes et allaitantes.
Personnes asthmatiques.

L’Eucalyptus Citronné

Nom Latin : Eucalyptus Citriodora

Molécules principales :

Aldéhydes terpéniques : citronnellal (40 à 80%)

Monoterpénols : citronnellol (15 à 20%)

Propriétés :

Anti-inflammatoire (en rhumatologie) +++

Antalgique +++
Antispasmodique léger.

62
Contre-indications :

Enfants de moins 6 ans.

Femmes enceintes et allaitantes.

Précautions d’emploi :

Irritant : 20% maximum en cutané.

Pas de voie orale en automédication.

Commentaires :

63
 Le Ravintsara et le Saro
Le Ravintsara

Nom Latin : Cinnamomum Camphora CT Cinéole

Molécules principales :

Oxydes terpéniques : 1,8 Cinéole (65%)

Monoterpènes : 18%
Monoterpénols : 5%
Esters : 8%

Propriétés principales :

Anti infectieux (viral et bactérien) ++++

Immunostimulant ++++
Expectorant +++
Affections des voies respiratoires (ORL, bronches) +++
Neurotonique et stimulant.

Contre-indications :

Personnes asthmatiques.

Le Saro

Nom Latin : Cinnamosma Fragrans

Composition et propriétés se rapprochant du Ravintsara. Souvent utilisé à la place du Ravintsara, surexploité.

Commentaires :

64
 Le Clou de Girofle
Nom Latin : Eugenia Caryophyllus

Molécules principales :

Phénols : Eugénol (70 à 80%)

Esters : 22%

Propriétés principales :

Anti infectieux (viral et bactérien) puissant à large spectre d’action ++++

Stimulant général, neurotonique, hypertensif.

Contre-indications :

Enfants de moins de 6 ans.

Femmes enceintes et allaitantes.

Précautions d’emploi :

Hépatotoxique à fortes doses sur le long terme.

A utiliser avec un hépatoprotecteur.
Fenêtres thérapeutiques.
Dermocaustique 20% maximum en cutané, 5% maximum en voie orale.

Commentaires :

65
 Le Laurier Noble
Nom Latin : Laurus Nobilis

Molécules principales :

Monoterpènes (11 à 16%)

Monoterpénols : linalol (8 à 16%), alpha terpinéol (1 à 5%)
Oxydes terpéniques : 1,8 cinéole (35 à 45%)
Lactones : 2%

Propriétés principales :

Anticatarrhale, expectorant, mucolytique ++++

Anti infectieux bactéricide.
Antispasmodique.
Equilibrant.
Antalgique puissant ++++

Contre-indications :

Enfants de moins de 6 ans.

Femmes enceintes et allaitantes.

Précautions d’emploi :

Allergisante potentielle.
Fenêtres thérapeutiques.

Commentaires :

66
 Le Palmarosa
Nom Latin : Cymbopogon Martinii

Molécules principales :

Monoterpénols : géraniol (70 à 80%)

Esters terpéniques

Propriétés principales :

Anti microbien, anti bactérien à large spectre d’action +++

Anti fongique ++++
Antiviral +

Contre-indications :

Enfants de moins de 6 ans.

Femmes enceintes et allaitantes.

Commentaires :

67
 Le Cyprès Toujours Vert, Feuilles et Ramifications
Nom Latin : Cupressus Sempervirens

Molécules principales :

Monoterpènes : alpha pinène (45 %), 3-carène (25%)

Sesquiterpénols : cédrol (7%)

Propriétés principales :

Décongestionnant veineux et lymphatique ++++

Décongestionnane prostatique +++
Légèrement « oestrogène like » +
Emmenagogue léger +
Antitussif, antispasmodique ++

Contre-indications :

Enfants de moins de 6 ans (3 ans dans certains cas comme l’énurésie à faible %).
Femmes enceintes et allaitantes.
Mastoses.

Précaution d’emploi :

Prudence en cas de maladies oestrogéno-dépendantes ou d’antécédents.

Commentaires :

68
 Le Cèdre d’Atlas
Nom Latin : Cedrus Atlantica

Molécules principales :

Sesquiterpènes : (50%)
Sesquiterpènols : atlantol (30%)
Sesquiterpènone : alpha et béta atlantones (20%)

Propriétés principales :

Lymphotonique.
Régénérateur artériel.
Anti oedème, anticellulite (lipolytique).

Contre-indications :

Enfants de moins de 10 ans.

Femmes enceintes et allaitantes.

Précaution d’emploi :

Dilution recommandée à 20% maximum.

Commentaires :

69
 Un mot sur cette formation

Cette formation est faite pour que vous puissiez utiliser les huiles essentielles en toute sécurité et efficacité et surtout
avec plaisir. Vous pouvez aussi commencer à conseiller mais il vaut mieux vous rapprocher d’une personne établie
pour une supervision et suivre les formations « Maître-Praticien en Aromathérapie Traditionnelle » et « Praticien en
Aromacologie ».

Par ailleurs, recherchez toujours l’information judicieuse. N’oubliez pas que l’Aromathérapie est un mode de vie et pas
seulement une discipline à la mode.

Si vous ne savez pas et que vous ne pouvez pas avoir la réponse tout de suite, stop, attendez d’être sûr. Si une huile
essentielle vous fait peur, ne l’utilisez pas ou ne la conseillez pas, passez à une autre.

Vous ne vous sentez pas d’agir sur une pathologie, vous avez donc conscience de vos limites, c’est bien ! Soutenir
d’un point de vu psy avec les HE sans interférer avec les traitements médicaux, c’est déjà très bien ! Et vous le savez,
et les médecins eux-mêmes en sont conscients.

Gardez à l’esprit que le médecin reste indispensable pour le diagnostic, le contrôle de l’évolution, l’avis sur
l’interférence avec un traitement allopathique en cours. Ne vous substituez jamais au médecin, c’est dangereux et
illégal.

Continuez de vous former et de vous informer sur les huiles essentielles ! Mais surtout, continuez à prendre du plaisir
avec elles et pas uniquement sur le plan « thérapeutique » ; se faire plaisir en sentant une bonne HE en fin de journée,
par exemple, n’est-ce pas déjà une action thérapeutique ?

Commentaires :

70
 Et si vous écriviez ?
Peut-être écrirez-vous, peut-être créerez-vous une œuvre originale, issue de votre pensée ?

Cette page a pour objectif de vous sensibiliser au travail des auteurs qui doit être respecté.

« Ecrire » est une activité intellectuelle qui nécessite réflexion, créativité et temps. Dans une société où tout va trop
vite, c’est tellement plus simple pour les plagiaires de recopier le fruit de plusieurs années de travail.

Un nombre croissant d’individus se mettent dans l’illégalité en créant en quelques jours des entités copiées sur la
Fédération Française d’Aromathérapie. Certains reproduisent partiellement ou mot pour mot le contenu du classeur de
cours de la FFA et son programme de formation, d’autres les textes de son site Internet, d’autres encore se font passer
pour la Fédération Française d’Aromathérapie auprès du public…

Respectons le travail des auteurs !

Une seule la Fédération Française d’Aromathérapie existe, vous êtes actuellement dans ses locaux ! Seuls les
enseignants identifiés dans la rubrique « l’équipe » du site Internet www.formationaromatherapie.com sont habilités à
animer nos formations.

Avertissement
L’usage du contenu de ce Classeur de Formation de Praticien en Aromathérapie Traditionnelle est exclusivement
réservé à la personne formée à la Fédération Française d’Aromathérapie. Toute autre utilisation (notamment
reproduction partielle ou totale, échange, diffusion en public, exportation, vente…) sans autorisation est strictement
interdite.

Le suivi d’une formation à la Fédération Française d’Aromathérapie n’autorise pas l’étudiant à utiliser le support de
cours pour enseigner l’Aromathérapie ; en effet, le classeur est uniquement réservé à son apprentissage personnel.
Pour limiter la contrefaçon et le plagiat, la Fédération Française d’Aromathérapie propose des solutions légales à celles
et ceux qui aspirent à enseigner l’Aromathérapie.

Le contenu de ce Classeur de Formation de Praticien en Aromathérapie Traditionnelle est déposé à l’INPI.

« Le plagiat est une faute morale, civile, commerciale et/ou pénale consistant à copier un auteur ou créateur sans le
dire, ou à fortement s’inspirer d’un modèle que l’on omet, délibérément ou par négligence, de désigner. Il est souvent
assimilé à un vol immatériel. Le « plagiaire » est celui qui s’approprie indument ou frauduleusement tout ou partie d’une
œuvre littéraire, technique ou artistique (et certains étendent ceci - par extension - à un style, des idées, ou des faits). »

Lien vers ce document : http://fr.wikipedia.org/wiki/Plagiat

« La contrefaçon est une violation d’un droit de propriété intellectuelle par le fait de reproduire ou d’imiter quelque
chose sans en avoir le droit ou en affirmant ou laissant présumer que la copie est authentique. La notion de contrefaçon
est souvent rapprochée de celle de parasitisme. »

Lien vers ce document : http://fr.wikipedia.org/wiki/Contrefaçon

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