Expliquer

l’importance
de bouger
régulièrement

Feuilles d’activités 1ère AM

Tâche 1 : réaliser une brochure pour expliquer comment vivre sainement Niveau : 1ère AM
Séquence3: Comprendre et produire une explication : l’énumération
Type d’activité : Compréhension de l’oral : Support-vidéo: Le sport, ça sert à quoi?
D’après : K. MINET La Rochelle, internet

Activité 1 :
 Que représente cette illustration? Cite
ceux que tu as reconnus.
……………………………………………
……………………………………………
……………………………………………
……………………………………………
……………………………………………

Activité 2 : Regarde attentivement la vidéo puis choisis puis encadre la bonne réponse :

a- Celui qui parle, dans cette vidéo, est : - Un homme. Une femme. Un enfant
b- Celui qui parle est entrain de : -décrire -raconter - informer et expliquer
c- Il parle- de : - l’hygiène corporelle - l’alimentation - l’activité physique

Activité 3 :

1- Cite deux exemples de sports qu’on en fait tous les jours d’après la vidéo :
……………………………………………………………………………………………………………..

2- Certains n’aiment pas faire du sport. Pourquoi d’après la vidéo?

………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………

3- Réponds par «vrai» ou «faux»:

a- pratiquer une activité physique régulière rend ton corps plus faible. (…………….)
b- Le sport est très bon pour le cœur, la circulation du sang, les poumons et la respiration. (…………….)
c- Faire du sport provoque quelques maladies. (…………….)
d- Le sport permet de lutter contre le stress et oublier les soucis. (…………….)
Activité 4 :

1- Combien d’heure par jour doit-on faire du sport selon les médecins ?
………………………………………………………………………………………………………………

2- L’Organisation Mondiale de la Santé (O.M.S) recommande un effort de 10000 pas quotidien pour avoir
une bonne hygiène de vie. »
 Le mot souligné signifie : - par heure -par jour - par semaine
- Choisis la bonne réponse.

3- Comment peux-tu réaliser les dix mille pas ?

…………………………………………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………………………………
Activité 5 : Complète l’énoncé ci-dessous par les mots suivants :

maladies, respiration, amis, corps, l’endorphine, régulièrement

Il est très important de pratiquer une activité physique …………… car cela
rend ton ………… plus souple et plus fort. En plus, il est excellent pour le cœur,
les poumons et la…………….. Faire du sport te permet aussi de rester mince et
éviter certaines …………………….. En faisant du sport, ton cerveau produit
de …………..….. qui permet de lutter contre le stress et la douleur. Enfin, le
sport est un bon moyen de partager et de s’intégrer de faire de nouveau………….
Tâche 1 : réaliser une brochure pour expliquer comment vivre sainement Niveau : 1ère AM
Séquence3: Comprendre et produire une explication : l’énumération
Type d’activité : Compréhension de l’écrit 1 : Support: « Pour votre santé, bougez ! », Le figaro.fr

Texte : « Pour votre santé, bougez ! »

L'activité physique possède de très nombreuses vertus et constitue un excellent moyen de se prémunir
contre les maladies chroniques. Quels en sont ses bienfaits ?
La pratique régulière d’une activité physique a de très nombreux bienfaits, parfois insoupçonnées:

D’abord, elle permet d’avoir une bonne condition physique ce qui,

au-delà de l'amélioration de vos performances sportives, facilitera votre
vie quotidienne. Ensuite, l’activité sportive protège contre la survenue
des maladies cardiovasculaires qui attaquent le cœur, quel que soit
l’âge, et réduit le risque de diabète, et protège conte certains cancers.
Puis, elle est efficace pour le maintien du poids de forme et peut réduire
les risques d'obésité. Enfin, elle améliore le sommeil, et elle lutte
efficacement contre le stress, la dépression, l’anxiété.

Les plus petits ont besoin de bouger, et même les adultes ! Plus tôt les enfants prennent l’habitude d’être
actifs, plus longtemps ils garderont ce bon réflexe.
Le figaro.fr

Activité 1 : Lis le texte silencieusement puis réponds aux questions :

1- Complète le tableau suivant :
Qui parle ? A qui ? De quoi ? Dans quel but ?

2- quels autres mots l’activité physique est-elle remplacée dans le texte ?

…………………………………………………………………………………………………………

3- Relève, du texte, les mots liés à «l’activité physique » : ……………………………………………...

4- « L'activité physique possède de très nombreuses vertus. »

- Trouve dans le texte une phrase qui désigne la même idée :
…………………………………………………………………………………………………………………

Activité 2 :

1- Réponds par « vrai » ou « faux » :

 L'activité physique n’aide pas à lutter contre les maladies.
 La pratique d’une activité physique doit être régulière.
 Les enfants doivent apprendre d’être actifs depuis très petits.

2- Donne trois noms de maladies citées dans le texte :

……………………………………………………..
3-
A- Dans ce texte, l’auteur cite : - un seul bienfait de l’activité physique
- deux bienfaits de l’activité physique
- quatre bienfaits de l’activité physique
 Encadre la bonne réponse.
B- Entoure dans le texte les mots employés par l’auteur pour énumérer ces bienfaits
C- Ces mots sont : - des synonymes - des antonymes - des connecteurs d’énumération
 Entoure la bonne réponse.

Activité 3 : Complète le tableau ci-dessous:

connecteur bienfaits de l’activité physique

d’énumération

Activité 4 :
1- Délimite les trois phases de ce texte :

Phase de questionnement « de ………………………………. à ……………………………………. »

Phase d’explication « de ………………………………. à ……………………………………. »
Phase de conclusion « de ………………………………. à ……………………………………. »

2- Complète l’énoncé suivant par:

maladies, activité physique, physiquement, explique, mentalement, poids.

Ce texte nous ………………….. que la pratique régulière d’une

…………………………..………… est très importante pour avoir une bonne
condition corporelle, prévenir contre certaines ……………………, être en
forme, éviter la prise du ……………... et lutter contre le stress, la dépression
et l’anxiété.
Pour cela, on devrait faire une ou plusieurs activités physiques afin de se
sentir à la fois mieux …………………… ……. et …………………………..

Activité 5 :
 On dit souvent : « un esprit sain dans un corps sain ». Explique à tes camarades pourquoi la pratique
d’une activité physique est bonne pour la santé.
Tâche 1 : réaliser une brochure pour expliquer comment vivre sainement Niveau : 1ère AM
Séquence3: Comprendre et produire une explication : l’énumération
Type d’activité : Vocabulaire : Les procédés explicatifs: l’énumération

Texte :
Le karaté est un art martial. Il consiste à utiliser toutes les armes naturelles de son corps (mains, doigts,
coudes, genoux, pieds, poings). Il a pour objectif de :
- se défendre : il est considéré comme un sport de défense.
- combattre : après avoir paré les coups portés par son adversaire, le
karateka répond par une attaque puissante.
Ce sport est très enrichissant. D’abord, il améliore les capacités
cardiovasculaires, l’endurance et la respiration. Ensuite, il permet l'épanouissement du corps et de l'esprit et
la valorisation de soi dans l'action. Ensuite, il apporte la souplesse, l'équilibre et le plaisir.
hellokids.com

Activité 1:
1- Choisis la bonne réponse :
a- Dans ce texte, l’auteur : - raconte - décrit - explique
b- Le thème du texte est : - Le judo - Les règles du karaté - Les bienfaits du sport

2- Souligne dans le texte la définition du karaté.

Activité 2 :

1- Complète le tableau suivant à partir du texte :

Les armes naturelles du corps Les objectifs du karaté Les bienfaits du karaté

2- Complète les phrases suivantes par : tirets, connecteurs, parenthèses

a- Pour énumérer les armes naturelles, l’auteur emploie des…………..
b- Pour énumérer les objectifs du karaté, l’auteur emploie des……………..
c- Pour énumérer les bienfaits du karaté, l’auteur emploie des ……………..

Activité 3 : Complète :

L’énumération consiste à juxtaposer (énumérer) plusieurs termes appartenant à la même classe

grammaticale (noms, verbes, phrases,…) et présentés les uns à la suite des autres, séparés par

a- ………………………………………… : des virgules, des points-virgules ; ou des tirets –

b- …………………………….. : (d’abord, tout d’abord, premièrement,..), (ensuite, puis, deuxièmement, de
plus,…), (enfin).
Activité 4: Encadre l’énumération dans chacun des énoncés suivants :

a- À la piscine, on met son maillot de bain, on passe sous la douche, on

rentre dans l’eau lentement pour s’habituer à la température.
b- Avant de faire la course, les athlètes :
 s’échauffent en faisant quelques mouvements
 se placent sur la ligne de départ
 attendent le signal
 s’élancent pour arriver en premier.
c- Les avantages de la marche sont multiples. D’abord, cette activité ne coûte pas cher. Ensuite, tout le
monde peut la pratiquer. Enfin, elle fait travailler l’ensemble de nos muscles.

Activité 5 : Réécris l’énoncé ci, dessous en remplaçant les expressions soulignées par des connecteurs
d’énumération :

Pour commencer, l’entraîneur explique son plan aux joueurs, par la suite, il leur demande de bien observer
la tactique de l’équipe adverse. Pour finir, il leur propose des exercices d’entraînement.

Activité 6 : Aide-toi de l’illustration ci-dessous pour expliquer à tes camarades les avantages de la marche à
pieds. Emploie l’énumération pour classer ces avantages.
Tâche 1 : réaliser une brochure pour expliquer comment vivre sainement Niveau : 1ère AM
Séquence3: Comprendre et produire une explication : l’énumération
Type d’activité : Grammaire : La phrase déclarative et la phrase interrogative.

Texte :
De manière générale, le sport est bon pour la santé. Mais connaissez-vous
précisément les bienfaits de l’activité sportive chez les plus jeunes ?
Les bienfaits du sport sont nombreux, et tant physiques que moraux. Tous
les sports ne présentent pas les mêmes avantages, mais dans leurs spécificités,
ils aident tous sans exception les enfants à bien grandir et à développer certaines
qualités.
cons eilsport.decathlon.fr, « les-bienfaits-du-sport-pour-les-enfants »

Activité 1:

1- Ce texte est de type : - narratif - explicatif - descriptif

 Choisis la bonne réponse.

2- Quel est le thème du texte ?

………………………………………………………………………………………………………………

3- Quel est le bienfait en commun entre tous les sports ?

………………………………………………………………………………………………………………

Activité 2:

1- Relève dans le texte :

a- une phrase qui donne une information : ……………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………

b- une phrase qui pose une question : ………………………………………………………………………..

……………………………………………………………………………………………………………..

2- Complète :
Dans le texte explicatif, on emploie :
a- la phrase …………………………… dans la phase de questionnement. Elle sert à interroger. Elle
se termine par un point d’interrogation ?
b- la phrase ………………………………… pour expliquer et donner des informations. Elle se
termine par un point.

Activité 3: Souligne dans les énoncés suivants les phrases déclaratives en vert et les phrases interrogatives en rouge:

L'activité physique et le sport occupent une place importante dans la vie quotidienne. Mais quels sont les
bienfaits de cette pratique pour la santé et de bien-être ?
Il a été clairement démontré que la pratique régulière d'une activité physique peut contribuer à diminuer le
risque de certaines maladies.

Il est bien connu que le sport a de nombreux bienfaits pour le corps. Pourquoi le sport est-il utile pour le
cerveau?
Une augmentation d’activité physique facilite la concentration et améliore l’apprentissage chez les
personnes de tous âges.
Activité 4: Complète par le signe de ponctuation qui convient (un point d’interrogation ? ou un point.)
 Comment vivre sainement
 Pourquoi doit-on pratiquer une activité physique régulièrement
 La marche est une activité physique très bénéfique
 Elle est accessible à tout le monde
 Que doit-on faire pour être en forme
 Marcher convient à tout type de personne
 Savez-vous combien de temps doit-on marcher par jour

Activité 5 : Ecris une question et sa réponse sur les bienfaits d’un sport de ton choix :
Tâche 1 : réaliser une brochure pour expliquer comment vivre sainement Niveau : 1ère AM
Séquence3: Comprendre et produire une explication : l’énumération
Type d’activité : Conjugaison : Le présent de l’indicatif : verbes du 3èmeg et verbes « être » et « avoir »

Texte : Pourquoi faire du sport ?

Quand tu fais du sport, tu deviens plus endurant et tu te sens en meilleure
forme. Le sport te protège aussi de certaines maladies comme le diabète et
l’obésité. Et puis, quand tu mets ton corps en mouvement, ton cerveau produit
des endorphines, hormones responsables de la sensation du plaisir et de
l’apaisement! Enfin, à l’adolescence, ton corps change beaucoup et vite, cela te
rend parfois maladroit. Le sport peut alors être le moyen de se familiariser avec
ce nouveau corps.
Faire du sport a donc des effets positifs sur ta santé physique et morale.
Fil-santé-jeunes.com

Activité 1 : Lis le texte silencieusement puis complète le tableau:

Qui parle ? A qui ? De quoi ?

Activité 2 :

1- Observe les mots en gras dans ce texte. Quelle est leur nature grammaticale ?
…………………………………………………………………………………………………………….

2- Complète le tableau suivant:

Verbe conjugué Infinitif Groupe Temps

fais
deviens
mets
mets
produit
rend
peut
a

3- Réécris la première phrase en replaçant « tu » par « il / nous/ vous / ils »

Activité 3 : Complète :

Les terminaisons des verbes s, s, ....., ons, ....., ent.  …………………………………………

du 3ème groupe au présent de ….., s,t, ……, ez, ent  ………………………………………….
l’indicatif sont variables car x, x, ….., ons, ez, …….  …………………………………………
ils sont irréguliers

Etre Avoir
Je suis Nous sommes J’………….. Nous avons
Tu es Vous …………… Tu as Vous avez
Il / Elle ………………. Ils / Elles sont Il / Elle a Ils / Elles ……………

Activité 4 : Relie par une flèche :

Les sports  ont les mêmes valeurs que l’école

L’activité physique  est très enrichissante pour le corps et le cerveau
 font du sport
Nous
Le karaté et le judo  réduit le risque de certaines maladies
Mes camarades  devons faire du sport pour garder une bonne santé
 sont des sports martiaux
Le sport

Activité 5 : Conjugue les verbes entre () au présent de l’indicatif :

Le sport (être) …………..une activité physique. Il (avoir) ……….beaucoup de bienfaits. Il (permettre)

………………..d’éviter la prise de poids et (prévenir) …………….de certaines maladies comme l’obésité.
Pour une bonne hygiène de vie, nous (devoir) …………………….pratiquer du sport.

Activité 6 :
Ton camarade qui souffre du surpoids n’aime pas bouger. Rédige un court texte à travers lequel tu lui
expliqueras l’importance de l’activité physique pour sa santé. Utilise les verbes : (être, avoir, permettre) au
présent de l’indicatif.
Tâche 1 : réaliser une brochure pour expliquer comment vivre sainement Niveau : 1ère AM
Séquence3: Comprendre et produire une explication : l’énumération
Type d’activité : Orthographe : L’accord sujet/ verbe

Texte : Les bienfaits de la marche pour les enfants

La marche apporte de nombreux bienfaits à la santé mentale des enfants. En effet,
des études prouvent que les enfants qui marchent régulièrement se sentent plus calmes et
heureux. Cette activité physique est bonne pour l’humeur en général. Les enfants qui
marchent pour se rendre à l’école, se concentrent mieux en classe.
Naitre-et-grandir.com

Activité 1 :
1- Choisis la bonne réponse :
a- Dans ce texte, l’auteur : - raconte - décrit - explique
b- Le thème du texte est :
- Les méfaits du sport - Les bienfaits de l’école - Les bienfaits de la marche

2- Cite l’un des bienfaits de la marche d’après le texte :

Activité 2 :
- « Les enfants qui marchent régulièrement se sentent plus calmes.»
 Réécris la phrase ci-dessus en remplaçant « les enfants » par « l’enfant ».

Activité 3: Complète :

Le verbe s’accorde toujours avec son ………………… selon la personne et le nombre.

Remarque:
a- Quand le sujet plusieurs sujets, il se met au …………………….
b- Un sujet peut commander plusieurs verbes. Dans ce cas, chaque verbe s’accorde avec ce sujet.
c- Un sujet + moi ► ………………
d- Un sujet + toi ► …………….....

Activité 4 : Choisis le sujet qui convient pour chaque phrase.

 (L’enfant/Les enfants) font du sport.

 (L’élève/Les élèves) aiment le cours de l’éducation physique.
 (Mes grands-parents/Ma sœur) n’aime pas le sport.
 (Mon frère et moi / Mon frère et toi) pratiquons du sport chaque jour.
 (Tes camarades /tes camarades et toi) participez à un match de foot.
 (Le sport / Les activités sportives) réduit le risque des maladies.
Activité 5 : Trouve les terminaisons qui manquent.

 Amine, Nadir et Sarah (réalis……..) un projet sur les bienfaits du sport.

 L’activité physique (amélior……) notre bien-être.
 Les sports (aid……..) à avoir une meilleure concentration.
 Chaque weekend, ma famille et moi nous (all…….… ) au stade.
 Tous les jeudis, tes camarades et toi, (organis………) une rencontre sportive
 Tu (particip..… ) avec tes amis à un match de handball.
 Je ( fin…..) ma séance de sport avant de partir.

Activité 6 : Dictée négociée :

Tâche 1 : réaliser une brochure pour expliquer comment vivre sainement Niveau : 1ère AM
Séquence3: Comprendre et produire une explication : l’énumération
Type d’activité : Compréhension de l’écrit 2 : Support: Vivons vélo ! D’après : vivons-vélo.fr, « santé et bien-être »

Texte : Vivons vélo !

Il existe une solution simple et efficace pour mettre le sport au cœur de notre quotidien: le vélo. Non
seulement cela procure du plaisir, mais c'est aussi bénéfique pour le corps et l'esprit. Alors quels sont ses
bienfaits ?
Tout d'abord, en pédalant régulièrement, nous renforçons nos
muscles et nous améliorons notre cœur et nos articulations. Ensuite, le
vélo est une activité physique complète qui vous aide à garder votre
poids de forme et à lutter contre la survenue de certaines maladies
chroniques, notamment le diabète. Enfin, c'est un excellent moyen de
réduire le stress, l’anxiété, et même les risques de dépression parce que
faire du vélo libère des endorphines, ces fameuses hormones du
bonheur, améliorant ainsi notre bien-être psychologique.
Donc, le vélo est bien plus qu'un simple moyen de déplacement,
c'est une source de bien-être à part entière.
vivons-vélo.fr, « santé et bien-être »

Activité 1 : Lis le texte silencieusement puis réponds aux questions :

1- Choisis la bonne réponse :

Ce texte est de type :- narratif - descriptif - explicatif

2- Complète le tableau suivant :

Qui parle ? À qui ? De quoi ?

3- Le vélo est : - une règle d’hygiène corporelle - un aliment - une activité physique
 Choisis la bonne réponse.

4- Relève dans le texte deux mots du champ lexical de « sport» : ……………………………………….

Activité 2:
1- « En pédalant régulièrement » veut dire : - en roulant au vélo correctement
- en roulant au vélo quotidiennement
- en roulant au vélo rapidement
 Choisis la bonne réponse.

2- Réponds par « vrai » ou « faux » :

a- Le vélo est juste un moyen de déplacement
b- Le vélo est bénéfique pour le corps seulement
c- Le vélo aide à prendre du poids
d- Le vélo lutte contre le diabète.

3- Classe les mots suivants dans le tableau ci-dessous :

Le sport – les muscles – faire du vélo – le diabète – les articulations – la dépression

Activité physique Partie du corps Maladies

Activité 3:
1- Complète le tableau ci-dessous:

connecteur d’énumération bienfaits du vélo

2- Relie par une flèche chaque élément à celui qui lui convient :
 Renforcer les muscles
 Améliorer le bien-être  Bienfaits du vélo pour le corps
 Réduire le stress
 Garder une bonne forme  Bienfaits du vélo pour l’esprit

Activité 4 :
1- Relève dans le texte :

Une phrase déclarative Une phrase interrogative

2- Mets les verbes entre parenthèses au présent de l’indicatif :

 Lorsque nous (faire) ……………. du vélo, notre corps (produire) ………………… des endorphines
qui (améliorer) ………………………….. notre bien-être.

3- « En pédalant régulièrement, nous renforçons nos muscles. »

- Réécris la phrase ci-dessus en remplaçant « nous » par « tu » puis « ils »

Activité 4 :
1- Propose un autre titre au texte : ……………………………………………………………………………
2- Complète l’énoncé ci-dessous par les mots suivants : maladies, pédaler, santé, bien-être, bienfaits

Le vélo est une activité physique qui possède plusieurs ……………….… pour
le corps et l’esprit.
D’abord, ……………... renforce les muscles et améliore le cœur et les
articulations. Il aide aussi à garder un bon poids et à lutter contre les ……………
Enfin, il diminue le stress et améliore ainsi notre …………….………..
Donc, faire du vélo est excellent pour notre …………… physique et morale.
Tâche 1 : réaliser une brochure pour expliquer comment vivre sainement Niveau : 1ère AM
Séquence3: Comprendre et produire une explication : l’énumération
Type d’activité : Préparation et production de l’écrit :
Situation d’intégration:

Beaucoup d’élèves de ton collège préfèrent se rendre à l’école en voiture

au lieu d’aller à pied. Tu décides alors, de publier un texte sur le journal
mural de collège pour les encourager à faire de la marche pour améliorer
leur santé.

- Rédige un court texte à travers lequel tu expliques à tes camarades les

bienfaits de la marche à pied pour garder une bonne pour la santé.

- Remplis le tableau n°1 ci-dessous :

Critères de réussite Indicateurs

 L’adéquation de la production :
- Que dois-tu rédiger ?
- De quoi dois-tu parler?

 La cohérence :
-Par quoi dois-tu commencer ton texte?
- Combien de parties dois-tu écrire dans
ton texte?
- Que dois-tu préciser dans chacune de ces
parties?

 L’utilisation des outils de la langue :

- Que dois-tu employer pour énumérer les
bienfaits de la marche?
- Quel type de phrases dois-tu utiliser ?
- A quel temps dois-tu conjuguer les
verbes?
- Que dois-tu respecter en utilisant les
verbes?

 Le perfectionnement :
- Que dois-tu vérifier après avant de
recopier les phrases au propre?

- Combien de lignes dois-tu sauter ?

- Comment dois-tu écrire ?
Nom : ………………… Prénom :……………………… Classe : ………..
Observation :

Production écrite
Tâche 1 : Réaliser une brochure pour expliquer comment vivre sainement Niveau : 1èreAM
Séquence3: Comprendre et produire une explication : l’énumération
Type d’activité : Compte-rendu de la production écrite (réécriture) :