Boulevard du Succès - Accède à la Réussite grâce à l’Attitude Gagnante
Confiance en soi: 8 attitudes
pour la développer
La confiance en soi, voilà le secret qu’ont en commun les
personnes qui réussissent. C’est ce qu’a conclu Brian Tracy après avoir
e nombreuses personnes qui ont réussi. Dans cet
étudié le parcours d
article je te partage 8 attitudes de la confiance en soi qu’il partage
dans son livre “Le pouvoir de la confiance en soi“.
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1) Voir la difficulté comme une
opportunité de progresser
contribue à la confiance en soi
Il est tout à fait possible d’augmenter sa confiance en soi grâce à de
l’entrainement. Pour cela il est important d’être honnête avec soi-même
et d’être réaliste. C’est d’ailleurs un point commun que partagent les
personnes qui réussissent. Elles acceptent tous les “problèmes”
qu’elles rencontrent car elles savent qu’ils sont inévitables. Cela fait
partie de la vie. En réalité, les problèmes ne sont que des situations qui
nous poussent à évoluer, ce sont des défis à relever, des challenges à
réussir.
Une vie sans difficulté n’existe pas car c’est un moyen qui permet à
l’être humain d’évoluer, de se remettre en question. C’est une formidable
occasion de se rapprocher de la meilleure version de soi-même.
Et c’est justement le fait d’avoir confiance en soi qui permet de mieux se
préparer, de mieux faire face aux situations. Notre vie n’est pas
déterminée par ce qui nous arrive mais par la façon dont on va réagir.
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Certes, on ne peut pas choisir ce qui nous arrive mais, on peut choisir
différentes façons de voir les choses et d’agir.
2) Diriger ses pensées vers la
recherche de solutions
L’un des meilleurs moyens d’envisager d’autres possibilités est de penser à
l’avenir. Le passé n’existe plus et le moment présent est une richesse
inestimable, alors pourquoi le gaspiller dans quelque chose qui n’est plus
et qui n’aide pas à éprouver du bonheur ?
L’antidote de la peur et de la négativité c’est le passage à l’action, c’est en
agissant qu’on a le sentiment d’évoluer, d’avancer, de progresser.
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3) Développer sa persévérance
augmente la confiance en soi
La persévérance est une forme de courage, c’est elle qui permet de faire
avancer le navire vers sa destination peu importe l’intensité de la
tempête que l’on rencontre. Concrètement cela signifie que l’on avance
toujours car on se souvient de ce qui est le plus important pour soi. C’est
lorsqu’on préfère largement affronter ce qui nous fait peur plutôt que de
rester sur ses acquis.
4) Changer ses pensées pour
changer de résultats
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Les mêmes causes entrainent les mêmes résultats. Et donc pour changer
sa vie il faut changer sa façon de penser et d’agir pour avoir des résultats
différents. Toute action a pour origine une pensée et c’est là que tout
commence. C’est pourquoi la première étape pour obtenir ce que l’on veut
dans la vie est d’entrainer son mental.
5) Penser à la meilleure version
de soi-même pour le devenir
Plus on pense à comment les autres nous voient plus on est susceptible de
ressembler à cette image-là. Alors mieux vaut s’imaginer comme on
souhaite être pour le devenir. Ce sont les pensées qui créent la réalité et
non l’inverse.
Le point de départ de la confiance en soi c’est la maturité, c’est de
prendre conscience qu’on est responsable de nos pensées et de nos
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actes. Cela veut dire que notre réussite ne dépend que de nous et non
des autres. C’est une étape capitale pour prendre en main sa vie:
accepter les conséquences de nos actes et celle de notre inaction, car
tout cela a des conséquences.
Le
savais-tu ? Le cerveau ne fait aucune
différence entre réel et imaginaire
Si on visualise des choses négatives on va ressentir les émotions
correspondantes comme si on vivait cela réellement. Tout l’intérêt est d’au
contraire visualiser ce que l’on veut être , ce qu’on veut accomplir pour
éprouver instantanément les sentiments positifs correspondants, car nos
décisions sont influencés par nos émotions. Et plus il y a d’émotions plus
c’est efficace et plus cela se transformera en réalité rapidement.
6) Prononcer des affirmations
positives pour avoir confiance en
soi
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Mohamed Ali disait:
« C’est la répétition d’affirmations qui mène à la croyance. Une fois que
cette conviction devient une conviction profonde, les choses commencent à
arriver »
À chaque fois que tu as une pensée négative, oppose là à une affirmation
positive en te répétant “Je peux le faire !” C’est ainsi que tu prends le
contrôle de ton subconscient qui finira par accepter les suggestions qu’il
reçoit. Tu trouveras également ici d’autres idées d’affirmations positives
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Le savais-tu ? Le cerveau ne comprend pas la
négation
Lorsque tu prononces tes affirmations positives il est important de ne pas
utiliser la négation c’est-à-dire la structure “…ne… pas” car le cerveau ne
la comprend pas. Par exemple si je dis: je ne veux pas m’épuiser, le
cerveau comprendra “je veux m’épuiser”, il ne détecte pas la structure
“..ne..pas”.
On peut faire un test tout de suite, si je te dis de ne pas penser à une
girafe….. à quoi as-tu pensé ? Très probablement à une girafe ! Même si
je t’ai dit de ne pas y penser. Cela s’explique par le fait que le langage du
cerveau est l’image. Il traduit immédiatement l’information qu’il reçoit en
image et ne fait aucune différence entre affirmation ou négation.
7) Fréquenter des personnes
avec un état d’esprit positif
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Nous sommes influencés par notre environnement et en particulier notre
entourage. C’est pour cela qu’il est préférable de fréquenter des gens avec
un état d’esprit positif, des personnes qui nous donne de l’énergie, qui
ont une solution à chaque problème et non un problème à chaque
solution. Écouter à longueur de journée des personnes se plaindre,
pompe notre énergie et l’énergie tu en as besoin pour tes projets et
avancer dans ta vie, c’est le carburant de ton véhicule vers la réussite !
Se renseigner sur la vie des personnes qui ont réussi est un excellent
moyen pour s’inspirer de leur état d’esprit, leur stratégie et comment ont-ils
surmonté les challenges qu’ils ont rencontrés. Lire leur biographie aura un
impact énorme sur ta confiance en toi, ta motivation et ta volonté d’agir.
Personnellement j’écoute des audio, regardent des vidéos et lis des livres
de personnes qui m’aident à entretenir un état d’esprit pour atteindre mes
objectifs et me motiver à persévérer et ça marche ! J’aime particulièrement
écouter et lire Napoléon Hill, Tony Robbins et Brian Tracy entres autres.
8) Se concentrer sur ses valeurs
pour avoir confiance en soi
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Les valeurs, c’est ce qui est important pour toi. Une des lois
fondamentales en développement personnel est la loi de
correspondance. Elle dit que notre monde extérieur est le reflet de
notre monde intérieur.
Quand on se sent bien, que l’on est en harmonie avec nous-même notre
monde extérieur est aussi harmonieux. Pour y arriver il faut toujours être en
accord avec nos principes fondamentaux, avec nos valeurs et agir en
adéquation avec.
Par exemple, si la justice est une de mes valeurs fondamentales (en fait ce
n’est pas un exemple c’est réellement le cas) il est important que je sois
juste même avec les personnes avec qui ne n’ait aucune affinité ou avec
qui je serais en désaccord.
Ce sont nos valeurs qui dictent notre vie et nous agissons en fonction
d’eux. Dès lors que l’on va à l’encontre de nos valeurs, l’harmonie n’est
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plus présente et cela a des conséquences sur notre monde intérieur. La
force des personnes d’exceptions c’est que peu importe l’obstacle, elles
avancent et respectent leurs valeurs sans condition avec calme et
assurance.
Comment connaitre tes valeurs ?
Prends de quoi écrire et répond à ces questions:
● qu’est-ce qui compte vraiment pour moi ?
● qu’est-ce que je ne tolère pas ?
● pour qu’elle valeur je suis prêt.e à faire des sacrifices, à donner ma
vie ?
Pour avoir des idées, clique ici tu y trouveras une: liste de valeurs
Ensuite, hiérarchise les valeurs que tu as trouvé et note-les pour que tu
t’en souviennes.
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