3. Le départ 3.

Les fautes
Echauffement : Un concurrent commet une faute s’il :
Il y a deux sortes de départs en course :
CEG ANDRIBA 1- Echauffement General
-tour du terrain en trottinant - Départ accroupi pour les courses de vitesse :
- Fait tomber la barre transversale
- Sans passer par-dessus de la barre.
-Mouvement Aérobic sur Place Trois commandements : Â vos marques ;- Prêts ;- - Effectue une culbute pendant la phase aérienne du saut.
► Etirement : se fait à la musculaire du Coup de feu ou coup de claquoir ou coup de sifflet. - Fait un appel avec les deux pieds en même temps.
corps du bas vers le haut ou le contraire. - Départ debout pour les autres courses :
► Assouplissement : Se fait tout à la partie Deux commandements : - Â vos marques ;- Coup de LES LANCERS
Articulaire du corps feu ou coup de claquoir ou coup de sifflet
4. Les fautes ; Il y a quatre sortes de lancer :
2- Echauffement Spécifique -Le lancer de poids.
-Lie à la Discipline sportive qu’on veut Il est interdit de :
-Lancer de javelot.
l’introduire. - Bousculer ou de gêner un coureur - Le lancer de disque.
N.B : L’échauffement donc a pour objectif - Courir dans un autre couloir -Le lancer de marteau.
d’éviter les accidents : La Fracture, la Déchirure, - Recevoir une aide quelconque de l’extérieur A. Lancer de poids
le claquage et le Crampe musculaire - Communiquer le temps de passage des coureurs 1. Les officiels et leurs rôles :
- Faux départ ; partir avant ou en même temps que le - Le chef de jury : Contrôle la liste des participants
A- SPORT INDIVIDUEL signal sonore. - Contrôle la fixation des dossards
- Doit maitriser les règles sur le lancer du poids.
LES SAUTS
I-Athlétisme - Le secrétaire : Prend note les performances réalisées
par les athlètes.
1-Les différentes types d’athlétismes sont: - Les sauts horizontaux : Le saut en longueur et le
triple saut. - Un juge à la lecture : Lis et communique au
- Les courses, - Les sauts, - Les lancers,
secrétaire chaque performance.
- Les sauts verticaux : Le saut en hauteur et le saut à
- Un juge à la mesure : Met le zéro du décamètre dans
LA COURSE la perche.
la zone de réception ou l’aire de chute.
A- Les sauts horizontaux - Un juge au centre du cercle : prépare la fosse de
1-Mesure :-Saut en longueur et Triple saut sable
-LES DIFFERENTES COURSES : = Piste d’élan (Long = min 40 m, large = 1,22 m) 2. Les fautes
- Courses de vitesse : 60 m,100 m,200 m, 400 m =Zone de chute en sable (L = 9,50 m, l = 2,75 m) -Touche la partie supérieure du butoir ou de la barre de fer
-Courses de demi-fond : 800 m, 1500 m, 3000 m 2- Les officiels et leurs rôles délimitant le cercle de lancer avec n’importe quelle partie
- Courses de fond : 5000 m, 10000 m -Le chef de jury : ►Contrôle la liste des participants de son corps.
-Courses d’obstacles : - Haies : 100 m(Dame), ►Contrôle la fixation des dossards - Après avoir lancé, sort vers la partie avant du cercle.
««Ao anatin’ny vatana 110 m(Homme), 200 m, 400 m ►Doit maitriser les règles sur le saut en longueur - Lance le poids hors de l’aire de chute de réception.
- Si le poids n’est pas lancé de l’épaule
tomady no misy ny saina Les officiels ou juges et leurs rôles :
- Le juge arbitre : le premier responsable d’une
3- Les fautes:
- Prend son élan à l’extérieur de la piste d’élan.
-Si le poids est éloigné du menton
- Prend son appel à côté de la planche d’appel. B- Lancer de javelot
matsilo»» compétition et le seul à prendre une décision.
- Le coordonnateur de départ : - Donne
-Touche le sol au-delà de la ligne (mordu). 1-Les officiels et leurs rôles ;
- Après avoir sauté, marche en arrière dans la zone de chute. (regarde la lance de poids)
l’ordre au starter de commencer la course - Fait un appel avec les deux pieds en même temps. 2-Les fautes
- Le starter : donne le commandement de départ B- Les sauts verticaux - Touche avec une partie de son corps la ligne d’appel.
et donne l’avertissement du faux départ. 1. Les styles de sauts - Quitte la zone d’élan avant que le javelot n’ait touché le
- L’aide starter : Contrôle la liste et place les - Le saut en ciseaux : Les pieds font les ciseaux quand on sol.
participants au départ, signale le faux départ au saute (prise d’élan latérale). - Prend son élan à l’extérieur de la piste d’élan.
starter. - Le saut ventral : Le ventre passe au-dessus de la barre -Fait un lancer irrégulier, comme :
NOM: ……………………………………….. (prise d’élan latérale). - Ne pas être en position stationnaire au départ.
- Les chronométreurs : chronomètrent ou
- Le saut costal : On saute avec les pieds devants (prise - Ne pas tenir le javelot à la cordée.
PRENOMS: ………………………………… prennent le temps des athlètes. d’élan frontale). - Ne pas lancer l’engin par-dessus l’épaule
- Les juges à l’arrivée : regardent l’ordre - Le saut dorsal ou le Fosbury-flop : Le dos passe au-dessus
CLASSE: …………………………………… d’arrivée des athlètes et les classent. de la barre (prise d’élan latérale). Matériels Hommes Femmes
- Les juges de virage : regardent si les coureurs 2. Les poteaux (montants)
On mesura au moins 10 cm d’épaisseur. Poids 5 kg 4 kg
respectent bien leur couloir pendant les virages.
- La distance entre les montants :3,66 m à 4,02 m. Javelot 800 g 600 g
- La barre transversale (bois ou métal) avec
⌨Résumé Par Mr. Sedra
Longueur : 4 m et son Poids : 2,2 kg
 ► Coup franc indirect : 3 - Règle de Jeu :
B- Sport collectifs - Joue d’une manière dangereuse ;  Temps de jeu, score nul et prolongations
- Fait obstacle à la progression d’un adversaire  La rencontre doit consister en 4 quatre-temps de 1-Description du terrain :
- Manifeste sa désapprobation en tenant des propos 10 minutes :  Forme ; Rectangulaire
ou faisant des gestes blessants, injurieux, grossiers ou  - Pause 2mn entre chaque quart temps.
1-Description du terrain : en commettant d’autres infractions orales ;  Mesure : Ligne de but (66 m à 69 m)
 - Mi-temps 15 mn
 Forme ; Rectangulaire - Empêche le gardien de but de lâcher le ballon des  En but (12 m à 22 m)
 - Pause 2mn avant prolongation
 Mesure : Ligne de but (45 m à 90 m) mains ;  Ligne de 22 m à la ligne de but
 Chaque équipe comprend 12 joueurs : 5 joueurs
8-Sanction :  Ligne de 10 m à la ligne médiane
 Ligne de touche (90 m à 120 m) de champ et 7 remplaçants.  Ligne de 5 m et 15 a la ligne de touche
 Surface de réparation (B = 16,50 m) ▪ Hors-Jeu 5 - Comment jouer le ballon ?  But (H = 3 m ,Base= 5,60 m)
 Surface de but (a = 5,50 m) Un joueur est en position de hors-jeu ;il est plus près Il est permis de :
 Rond central (R = 9,15 m) 2-Description du ballon :
de la ligne de but adverse que le ballon et l’avant 1. Passer la balle.
 But (H = 2,44 m intérieur, L = 7,32 m intérieur) dernier défenseur. • Forme : Ovale (allongé)
2. Lancer la balle.
 Point de pénalty (11 m) ▪ Penalty 3. Frapper avec la main ouverte La balle. •Diamètre : 28 à 30 cm, Circonférence : 58 à 62 cm
 Point de corner (Arc de cercle : r = 1 m) Un penalty est accordé par une faute d’un coup franc 4. Rouler ou dribbler la balle. • Poids : 410 g à 460 g
 Arc de réparation (9,15 m à partir de point direct dans sa propre surface de réparation…  La valeur d’un tir : 3 - Règle de Jeu :
2-Description du ballon : ▪ Rentrée de touche • Un tir lâché lors d’un lancer-franc compte 1 point, - Durée d’un match
 Forme ; sphérique Lorsque le ballon franchit à la ligne de touche au sol • Un tir lâché depuis la zone de panier à 2 points compte 2 • Deux périodes de 7 mn (2 x 7mn) avec 1 mn de
ou en l’air. points, pause.
 Poids : 410 g à 450 g
▪ Coup de pied de but - Les équipés
 Circonférence : 68 à 70 cm • Un tir lâché depuis la zone de panier à 3 points compte 3
Lorsque le ballon touché en dernier par un joueur de •Rugby à 7 / Rugby à 15 /
3 - Durée d’un match l’équipe en attaque, franchit entièrement la ligne de
points,
 Remise en jeu •22 joueurs inscrit / 7 remplaçants
• Deux périodes de 45 mn (2 x 45 mn) avec 15 mn de but à terre ou en l’air. ▪ Il y a remise en jeu lorsque le ballon est passé sur le - Placement des joueurs (rug by a 15)
pause. ▪ Corner
•Prolongation : 15 mn (2 x 15 mn) sans pause. terrain de jeu : • Les Avants : les piliers et le talonneur
Lorsque le ballon touché en dernier par un joueur de Il est permis au joueur de se déplacer vers l’arrière.
4 - Les équipés •Les demis : demi- mêlé et demi d’ouverture
l’équipe qui défend, franchit entièrement la ligne de  Temps mort
•Foot à11 / foot à 9 / foot à 7 but à terre ou en l’air. •Les Trois quarts : 02 ailiers et02 centre
- Chaque temps-mort doit durer 1 minute.
•Un gardien e / 7 remplaçants ▪ Les cartons •L’arrière : Les défenses
- Chaque équipe peut bénéficier de :
Carton jaune : avertissement (agir sans tenir compte - L’établissement du score :
•Chaque joueur doit se munir de : un maillot, un ►2 temps-morts pendant la première mi-temps (1er et
les caractères dangereuses) ▪ Un Essai : ballon porté et pose dans la surface de
short, chaussettes, chaussures, protèges tibia 2e quart temps),
Carton rouge : expulsion (agissant avec violence ou l’en-but (05 point)
5 - les officiels et leurs Rôles ►3 temps-morts pendant la seconde mi-temps (3e et
brutalité) 4e quart temps), ▪transformation ou but après essai : on pose le ballon
►L’Arbitre centrale : Veille à l’application des
►1 temps-mort pendant chaque prolongation. dans le prolongement perpendiculaire du 22m (01
lois du jeu./Chronomètre le temps de jeu
7- Arbitres, officiels de table et commissaire point)
►Les assistants 08 : (Deux sur le terrain, un
Le jeu est dirigé par : ▪ Un but : c’est un but gagné lors du penalty (03 pt)
quatrième officiel, deux derrière le but, une réserve,
quatre vidéos) Les arbitres (un crew chef et 1 ou 2 assistants) ▪Les droap goal : coup de pied tombe en cours de jeu
-Signalent les sorties de touche, de but et les corners Assisté par des officiels de table : (03 point)
-Regarde les positions de hors-jeu 1-Description du terrain :  Le marqueur -Les facteurs clés d’un joueur :
- Les remplacements des joueurs  L’aide marqueur •Vision / • Position /• Rotation
 Forme : rectangulaire
- Vérifier l’équipement des joueurs et des  Le chronométreur • Lancement / • Bras tendu
remplaçants  Ligne latérale : 29 m
 L’opérateur chronométreur des tirs -Coup d’envoi : début de chaque période ou un but
6- Fautes et incorrections  Ligne de fond : 15 m
8-Les fautes: marqué (au centre)
 Cercle d’engagement : D :3,60m
► Coup francs direct : Une violation est une infraction aux règles comme le -Coup de pied de renvoi : ballon sorts vers la ligne de
- Charge un adversaire ;  Surface de la Zone restrictive : 189𝑚2 (L :
marcher, le retour en zone, la reprise, le lancer franc. But (au 22 m)
- Saute sur un adversaire ; 5,8m/l :4,9m)
Les règle de 3 s,5 s,8 s et 24 seconde ainsi piétiné le -Rentrée de touche : ballon sort vers la ligne de
- Donne ou essaie de donner un coup de pied à  Hauteur de panier: 3,05m
ballon et la ligne latérale /fond avec le ballon. touche.
l’adversaire ;  Hauteur de Panneaux : 2,75m
- Bouscule un adversaire ;  Surface de panneaux : 189𝑐𝑚2 (L : 9-Les différentes fautes : 7 - Sanction :
-Frappe ou essaie de frapper un adversaire (y • Faute personnelle (P)
1,80m /l :1,05m) - Penalty :
compris un coup de boule) ; -Frapper la main de l’adversaire pendant qu’il drible
2-Description du ballon : ▪faire une cravate a l’adversaire
-Tacle un adversaire ou lui dispute le ballon ; -Bousculer l’adversaire ; Ceinturer l’adversaire
 Forme ; sphérique ▪coup de pied ou coup de poing a l’adversaire
- Commet une faute de main ; • Faute technique du joueur (T)
▪ Dire de gros mots lors du jeu
- Tient ou retient un adversaire ;  Poids pour l’homme : 567 g à 650 g -Dire gros mot de l’adversaire ou aux arbitres
-Cracher sur l’adversaire ou aux arbitres - La mêlée :
- Fait obstacle à la progression d’un adversaire avec  Poids pour la Damme : 510 g à 567
• Faute technique de ceux qui s’assoient sur le banc o L’En avant : ballon tombe en avant
contact ;  Circonférence pour l’homme : 74.9 cm à 78 cm o Passe avant
d’équipe
- Mord ou crache sur/vers quelqu’un ;  Circonférence pour la Damme : 72.4 cm à 73,7 o Remise en jeu incorrect
• Faute antisportive (U)
cm -donner le coup de poigne, coup de tête, coude, genoux,, o Hors-Jeu