INTÉRIEUR ET EXTÉRIEUR :

LA POLLUTION
NE MANQUE PAS D’AIR
LA POLLUTION DE L’AIR
QU’EST-CE QUE C’EST ?
C’est la modification de la composition de l’air par des polluants nuisibles à la santé et à l’environnement. Ces polluants proviennent
des activités humaines ou de la nature. La dangerosité de la pollution est aujourd’hui bien établie. Des progrès ont été faits
récemment sur la connaissance des toxicités. Il était jusqu’à présent difficile d’étudier à long terme le lien entre état de santé
et pollution. Des études épidémiologiques nous ont permis de le faire et montrent qu’il est urgent de faire de la lutte contre
la pollution une priorité. C’est aujourd’hui que la pollution prépare les insuffisants respiratoires et allergiques de demain.

Feux
de forêt
Chauffage
domestique

Déchets
verts Agriculture

Pollens
Trafic

Le vent disperse les polluants. La combustion du bois, sous Le soleil, par l’action du La température agit sur la
Il peut aussi les déplacer, ce qui n’est forme de brûlage dans les jardins et les rayonnement U.V., transforme les formation et la diffusion des polluants
pas toujours favorable à une bonne champs ou dans les cheminées à foyer oxydes d’azote et les composés comme les particules et les pollens.
qualité de l’air. ouvert où la qualité de la combustion organiques volatils en ozone.
est très médiocre, génère beaucoup
de fumées.
LA POLLUTION DE L’AIR,
QUELS EFFETS SUR LA SANTÉ ?
Une exposition ponctuelle à court terme à la pollution de l’air extérieur (pics de pollution) expose à des irritations oculaires
ou des voies respiratoires, responsables de crises d’asthme, d’exacerbations de maladies cardiovasculaires et respiratoires.
Mais c’est l’exposition chronique, à long terme, à la pollution de l’air qui a les impacts les plus importants sur notre santé.
La pollution de l’air extérieur est classée comme cancérogène certain par le Centre international de recherche sur le cancer
(CIRC). D’autres effets de la pollution sur la santé sont de plus en plus démontrés.
Ainsi, la pollution de l’air aurait des effets indésirables sur le fœtus (retard de croissance intra-utérin, petit poids à la naissance,
naissance prématurée…), des effets sur le développement neurologique et la fonction cognitive (maladies neurodégénératives
comme Alzheimer) et sur des pathologies chroniques (diabète), des effets sur les poumons (inflammation, réduction des
capacités respiratoires, BPCO*, asthme, cancer…) et sur le système reproducteur (troubles de la fertilité, fausse couche…).**
*broncho-pneumopathie chronique obstructive **source : la lettre du Souffle #91- août 2018

LES POLLUANTS ATMOSPHÉRIQUES LEURS EFFETS DÉPENDENT :

PEUVENT NOUS AFFECTER :

de leur composition
par voie respiratoire : chimique
principal point d’entrée
de l’air et donc des
polluants
de la taille des particules
par voie cutanée :
qui reste marginale
de nos caractéristiques
(âge, sexe…), mode de vie
par voie digestive : (tabagisme…) et état de
les polluants santé
présents dans l’air
peuvent contaminer du degré d'exposition
notre alimentation (spatiale et temporelle), de
la dose inhalée

• D ans le monde, 7 millions de À savoir

décès prématurés sont causés Les effets de la pollution sur nos organismes
chaque année par la pollution dépendent de la nature du polluant, de la taille
de l’air intérieur et extérieur. des particules, de nos caractéristiques (âge, sexe…),
• En France, la pollution de l’air par les particules mode de vie (tabagisme…) et état de santé, de la
fines entraîne 60 000 décès prématurés chaque durée d’exposition et de la dose inhalée.
année(1). Ce sont les personnes vulnérables (nourrissons,
• Les dommages sanitaires de cette pollution enfants, femmes enceintes, personnes de plus de
auraient un coût de 20 à 30 milliards d’euros(2). 65 ans) et sensibles (cardiaques, asthmatiques,
Source : (1) Rapport 2 016 « Impacts de l’exposition chronique atteintes de bronchites chroniques, insuffisants
aux particules fines sur la mortalité en France continentale
et analyse des gains de santé de plusieurs scénarios de réduction
respiratoires) qui sont les plus affectées par les
de la pollution atmosphérique » - Santé publique France. polluants de l’air.
(2)
Rapport de la Commission des comptes et de l’économie de Source : Solidarité-sante.gouv.fr/splf.fr/wp-content/uploads/2017/03/
l’environnement. Santé et qualité de l’air extérieur. MEDDE SEEIDD Pollution.RMR_.2016.pdf
L’AIR INTÉRIEUR, PLUS POLLUÉ
QUE L’AIR EXTÉRIEUR
Nous passons 80 % de notre temps dans des lieux clos*. Si l’air extérieur est pollué, l’air intérieur s’avère être souvent
de moins bonne qualité. La dégradation de la qualité de l’air intérieur est devenue une préoccupation de Santé publique
de premier plan encore trop souvent négligée.
*source : la lettre du Souffle #91- août 2018
RISQUES
Poussières, moisissures,
insectes, mites
RISQUES
Lit - sommier, air trop humide, SOLUTIONS
température trop élevée, > Aspirer
acariens, moisissures > Nettoyer régulièrement
SOLUTIONS GRENIER
> Aérer
> Ne pas fumer
> Aspirer les sols et la literie

CHAMBRE

SALLE DE BAIN, WC

RISQUES
Produits ménagers,
sprays divers (laques,
déodorants…),
linge humide,
moisissures.
SOLUTIONS
>> Ne pas obstruer les
dispositifs de
ventilation (bouches
d'aération)
>> Limiter les aérosols
et le nombre de
produits d'entretien

GARAGE, CAVE, SALON, CUISINE

SOUS-SOL SALLE À MANGER
RISQUES
Grille-pain, produits décapants et d'entretien, combustion
RISQUES RISQUES par la cuisine au gaz, mobilier en bois lamellé-collé,
Gaz d'échappement, essence, Désodorisants divers, tabac, moquette, mobilier, cheminée allergènes animaux (chat, chien, lapin, hamster, oiseau…),
produits de bricolage et de à foyer ouvert, revêtement sol, colle à papier peint, certaines formaldéhyde, moisissures
jardinage plantes d'intérieur (ex. Ficus), bougies, encens,
allergènes animaux (chat chien, lapin, hamster, oiseau…), SOLUTIONS
SOLUTIONS moisissures, poussières, acariens >> Laver
>> Ne pas obstruer les >> Aérer
dispositifs de ventilation SOLUTIONS >> Ne pas obstruer les dispositifs de ventilation (bouches d'aération)
(bouches d'aération) >> Aérer >> Entretenir la hotte aspirante
>> Se débarrasser des produits >> Ne pas fumer >> Limiter les aérosols et nombre de produits d'entretien
périmés ou inutiles >> Aspirer les sols >> Préférer les produits plus "sains" (sans allergènes et émettant le moins de COV)
>> Bien fermer les produits >> Exclure les diffuseurs d'huiles essentielles >> Respecter les modes d'emploi des produits chimiques (étiquettes)
après utilisation >> Placer un détecteur de fumée >> Régler les matériels de cuisson et de chauffage

Dans tous les cas, l’utilisation d’un purificateur d’air contribue à diminuer la pollution de l’air intérieur.
POLLUTION INTÉRIEURE,
UN ENJEU MAJEUR
LES QUANTITÉS ET CONCENTRATIONS DE POLLUANTS SONT SOUVENT
PLUS ÉLEVÉES À L’INTÉRIEUR QU’À L’EXTÉRIEUR. MAIS COMMENT AGIR
POUR VIVRE DANS UN HABITAT PLUS SAIN ?

Comment connaître la qualité de son air intérieur ? Comment diminuer la pollution de l’air intérieur ?

Un 1er moyen est de faire intervenir à domicile — à l’initiative Il est possible d’agir sur les différents polluants en faisant
du médecin mais aussi de tout professionnel se rendant dans attention à l’aménagement de son logement. Il existe
les logements — un conseiller habitat santé ou conseiller en aujourd’hui un étiquetage des matériaux d’ameublement.
environnement intérieur, dans les zones géographiques où ils Il faut aussi bien choisir ses produits d’entretien, en évitant
sont présents. Des capteurs citoyens vont bientôt permettre de les multiplier et en s’orientant grâce aux labels vers ceux
à chacun de connaître la qualité de son air intérieur. Reste à qui sont les moins émissifs de polluants.
savoir comment réagir devant ces données. Comment repérer
l’origine des polluants ? Comment modifier son comportement ? Pour améliorer la qualité de son air intérieur, il convient aussi
Ces capteurs posent de nombreuses questions scientifiques d’éviter les sources intérieures de particules, comme les feux
et sociétales. de cheminée avec foyer ouvert, ou les chauffe-eau mal réglés,
et de faire entrer des particules provenant de l’extérieur.
Pour cela, il faut aérer le logement en dehors du début de
matinée et de la fin d’après-midi, périodes de circulation
automobile intense.
Pour éviter les moisissures, il faut ne pas trop générer de
vapeur d’eau, bien aérer et utiliser une ventilation manuelle
ou une ventilation mécanique contrôlée.
Enfin, le tabac étant une source de pollution persistante —
fumer dans une pièce libère des polluants pendant plusieurs
jours — ne pas fumer dans les logements est un geste
indispensable.

La fumée de tabac représente de loin le polluant le plus important de l’air intérieur

La combustion d’une cigarette, d’une pipe ou d’un cigare provoque la formation d’un mélange
très complexe de gaz et de très fines particules dans lesquelles ont été identifiés environ
4 000 composés différents dont plus de 43 cancérogènes parmi lesquels le benzène, le butadiène,
le benzopyrène, les nitrosamines et le formaldéhyde.
AIR EXTÉRIEUR
UN COCKTAIL DE POLLUANTS AU QUOTIDIEN

La pollution de l’air en milieu urbain comprend un mélange complexe de différentes substances chimiques naturelles ou
synthétiques sous forme de particules, de vapeurs et de gaz. Les principaux contaminants de l’air sont les oxydes d’azote,
l’ozone, le dioxyde de soufre, les particules, le monoxyde de carbone.

• Les oxydes d’azote • Les particules PM10 et PM2,5* • L’ozone

sont émis lors de Les particules sont issues de toutes L’ozone est produit dans
la combustion les combustions. L’agriculture et l’atmosphère sous l’effet du
(chauffage, production les transports émettent aussi des rayonnement solaire par des
d’électricité, moteur polluants qui peuvent se transformer réactions complexes entre
thermique des en particules secondaires. certains polluants primaires
véhicules). tels que les NOx, le CO, les
* L’appellation « PM10 » désigne les particules dont le diamètre <10 µm, et « PM2,5 » <2,5 µm COV.

DE QUELS SECTEURS VIENNENT-ILS ?

LA SURVEILLANCE
Secteurs d'activité (émissions primaires) DE LA QUALITÉ DE L’AIR,
Transports Résidentiel Agriculture Industrie IMPARFAITE…
Sources : Secten, 2015 - émissions, 2013

2% 1% 11% Une grande partie des polluants échappe

17% 98% 15% 22% 19%
27% 17% 3%
41% aux mesures effectuées par les associations
11% 31% 11%
9% 63% 80 % 46% agréées de surveillance de la qualité de l’air
2% 27% 49% (AASQA). Les critères de mesure datent d’il
1% y a 50 ans et doivent être actualisés.
NOx NH 3 PM10 PM 2,5 SO2 COVnM Les seuils d’alerte sont fondés sur la
(ammoniac) (dioxyde (composés organiques
(oxyde de soufre) volatils non méthaniques) concentration en PM10, or la pollution
d’azote) actuelle est faite de particules infiniment
plus fines.
UNE RÉPARTITION QUI N’EST PAS
Les seuils d’alerte devraient être adaptés aux
HOMOGÈNE SUR LE TERRITOIRE… progrès de nos connaissances sur la nature
des pollutions/polluants et sur leur toxicité.
Dans les grandes villes Dans certaines C’est aussi le cas pour le dioxyde d’azote.
Le trafic routier émet régions rurales
plus de 50 % des oxydes Le chauffage domestique
d’azote. Les véhicules émet 50 % des PM10. 90 %
diesels représentent de ces émissions sont dues au
94 % de ces émissions. chauffage individuel au bois.
Source : Airparif, 2012 Source : Ademe, 2013

…ET VARIE EN FONCTION DES SAISONS

Mauvais
Hiver Été
Répartition spatiale des concentrations
moyennes de PM10 en France en 2013 :
Les PM10 sont majoritairement générées par
le chauffage domestique, les transports et
l’ammoniaque agricole au printemps.
Bon
5 RÉFLEXES AU QUOTIDIEN
POUR RÉDUIRE LA POLLUTION
DIMINUER LA POLLUTION DE L’AIR
DEMANDE UN EFFORT DE CHACUN
LES RECOMMANDATIONS DE GILLES DIXSAUT, PRÉSIDENT
DU COMITÉ FRANCILIEN CONTRE LES MALADIES RESPIRATOIRES
3
Pas de feu de bois
à foyer ouvert

Les feux de cheminée, surtout ceux

1 2
à foyer ouvert, sont extrêmement
polluants. Ils entraînent l’émission
de particules, de COV et
d’hydrocarbures. Si vous voulez vous
chauffer au bois, il faut privilégier
Pas de véhicule diesel en ville Privilégier les moyens les systèmes performants avec un
alternatifs pour se déplacer marquage flamme verte 6 ou 7
Le système de dépollution des véhicules diesel, étoiles et sans foyer ouvert.
y compris et surtout des modèles les plus récents, Les véhicules à essence étant
n’est réellement efficace qu’au bout de 10 km. également polluants, surtout les
Tant que la température de 200 degrés n’est modèles de dernière génération
pas atteinte dans le système de dépollution qui produisent de grandes
du dioxyde d’azote, celui-ci ne dépollue pas quantités de particules ultra-
et en plus il émet des polluants à l’origine de fines, on évite de se déplacer
polluants secondaires (notamment particules de en voiture en ville. Mieux vaut
nitrate d’ammonium). Ce système de dépollution privilégier la marche et le vélo
fonctionne en revanche très bien sur autoroute, pour diminuer les émissions de
là où la population exposée est très réduite. polluants.

4 5
Pas trop de chauffage et plutôt du chauffage au gaz Éviter la diffusion de pollens très allergisants

Mieux vaut éviter le chauffage au fioul, responsable d’une Il existe une autre forme de pollution biologique de l’air liée
pollution particulaire importante et de dioxyde d’azote, aux pollens. Pour la diminuer, il convient d’éviter de multiplier
et privilégier plutôt le chauffage au gaz (néanmoins des variétés de plantes produisant beaucoup de pollens très
émetteur de dioxyde d’azote). Pour réduire les émissions allergisants, notamment certaines espèces exotiques ou des
de polluants de l’air extérieur et de l’air intérieur, il est variétés aux pollens très allergisants, comme le bouleau et
recommandé de ne pas trop chauffer ! Une température privilégier les espèces peu allergisantes comme le pin. Il faut
de 18 °C dans les chambres et 20 °C dans les pièces à également éradiquer l’ambroisie par arrachage notamment
vivre est suffisante. dans les zones à forte densité.
 LA FONDATION
DU SOUFFLE
La Fondation du Souffle, fondation de recherche reconnue d’utilité LES FONDATEURS
publique, agit pour le Souffle et pour la Vie.
Elle réunit les forces les plus vives du monde de la pneumologie •L
 e CNMR, Comité National contre les Maladies
autour de trois missions : Respiratoires : pour la prévention et l’information

Conception et réalisation : www.corporatefiction.fr – août 2019 - illustrations : BD – Herval • Infographies – Antoine Levesque
du grand public, l’aide sociale aux malades
• Financer la recherche en pneumologie.
atteints de pathologies respiratoires et le
• Informer le grand public sur les avancées de la recherche, les financement de projets de recherche en santé
nouvelles pistes thérapeutiques et sur la prévention des maladies respiratoire.
respiratoires.
• L e FRSR, Fonds de Recherche en Santé
• Aider les malades en situation de précarité. Respiratoire : pour le financement de la recherche
Réunir sous un même toit des professionnels de santé, des malades en santé respiratoire.
et des bénévoles d’associations - dont l’une fut créée il y a près
de 100 ans - amplifie notre parole et nos actions.
C’est grâce au soutien et à la générosité de ses donateurs que
la Fondation du Souffle est en mesure d’agir et de contribuer à
sauver des vies. C’est vous, donateurs, qui fournissez l’air dont
REMERCIEMENTS
les poumons de notre Fondation ont besoin.

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pour le Souffle et pour la Vie.

Par courrier, à l’ordre de la Fondation du Souffle La Fondation du Souffle

66 boulevard Saint Michel - 75006 Paris
remercie vivement son
Par internet : www.lesouffle.org
partenaire DYSON.

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ou 01 46 34 58 80

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