6 rituels ancestraux

pour la vitalité et la
puissance masculine
BIENVENUE
Je suis heureuse de vous guider à
travers une série de rituels issus des
traditions ancestrales d'Afrique de
l'Ouest, spécialement conçus pour
renforcer votre énergie sexuelle et
revitaliser votre vitalité.

Ces pratiques sont simples mais

puissantes, et peuvent être intégrées
dans votre routine quotidienne pour
vous reconnecter à votre puissance
intérieure.
COMMENT
UTILSER CES
RITUELS
Pour tirer le meilleur parti de ces rituels de
bien-être, suivez ces étapes simples.
Commencez par vous accorder du temps et
de l'espace pour pratiquer chaque rituel en
toute tranquillité.
Ensuite, suivez les instructions spécifiques
pour chaque pratique, que ce soit la
méditation matinale, le bain spirituel, le
massage à l'huile, le nettoyage énergétique
de votre maison, l'usage de l'eau de vetiver ou
l'infusion de bissap après vos règles.
Soyez pleinement présent et immergé dans
l'expérience, en vous connectant à l'intention
d'apaiser votre mental, de maîtriser vos
émotions et de vous sentir belle. Répétez ces
rituels régulièrement, de préférence
quotidiennement, pour renforcer votre
bien-être et permettre à l'énergie positive de QUESTIONS?
@CLARISSELIBENE
se manifester pleinement dans tous les [email protected]

aspects de votre existence.

 JE MÉRITE LA
PAIX, LA
SÉRÉNITÉ ET
L'ABONDANCE
SOUS TOUTES
LEURS
FORMES
 RITUEL 1

LA MÉDITATION DU
MATIN
La méditation est une pratique puissante pour se
connecter à l'énergie de vos ancêtres. Dans ce
rituel, vous découvrirez une méditation guidée
spécialement conçue pour aligner votre esprit,
votre corps et votre âme sur la sagesse ancestrale.
En vous plongeant dans cet état de calme et de
clarté, vous ouvrirez les canaux de communication
pour inviter la guidance et la protection de vos
ancêtres dans votre vie.

Accéder à ta
méditation
 CONSEILS POUR
PROFITER DE CETTE
MÉDITATION
Avant de commencer la Pratiquez cette méditation
méditation, trouvez un endroit régulièrement pour nourrir votre
calme et confortable où vous esprit avec une énergie
ne serez pas dérangé. Assurez- d'abondance positive et attirer
vous d'avoir suffisamment de davantage de prospérité dans
temps pour pratiquer sans votre vie.
précipitation.
Asseyez-vous dans une Après la méditation, prenez
position confortable, fermez les quelques instants pour noter vos
yeux et commencez à vous impressions et sensations, afin de
concentrer sur votre vous connecter davantage à
respiration. Laissez vos l'expérience d'abondance et
pensées se dissiper et d'enregistrer les signes positifs
détendez-vous profondément. qui se manifestent dans votre vie.
DATE HUMEUR

MON JOURNAL DE
MÉDITATION
MES PENSÉES

OBJECTIFS A FAIRE
 RITUEL #2

LE BAIN SPIRITUEL
Le bain spirituel est un rituel de purification et de
renouveau énergétique. Dans cette section, vous
apprendrez comment préparer un bain spirituel en
utilisant des ingrédients spécifiques pour nettoyer
votre énergie et inviter la sérénité. Vous
découvrirez également des affirmations et des
intentions à réciter pendant votre bain, renforçant
ainsi votre connexion avec l'énergie de paix et de
bien-être.
ÉTAPE 1

PRÉPAREZ LES
INGRÉDIENTS
1 poignée de feuilles de Kinkeliba
1 poignée de feuilles de baobab
1/2 tasse de sel de mer
1 tasse de feuilles de mangues
Eau de source

ÉTAPE 2

PRENDRE LE BAIN
Mélangez les feuilles de Kinkeliba, de
Baobab et de mangue dans un bol et
ajoutez de l'eau bouillante.
Laissez infuser pendant 10 minutes.
Ajoutez le sel et de l'eau de source
jusqu'à remplir votre baignoire ou
votre récipient.
Mélangez bien, puis plongez-vous
dans ce bain sacré et laissez-vous
envahir par les vibrations positives qui
vous entourent.
 RITUEL #3

HUILE PUISSANCE
MASCULINE
Les huiles essentielles ont longtemps été utilisées
pour leurs propriétés relaxantes et leurs bienfaits
sur le plan physique et émotionnel. Dans ce rituel,
vous apprendrez à créer votre propre mélange
d'huile anti-stress, en utilisant des huiles
spécifiques connues pour leur capacité à apaiser
l'esprit et le corps. Vous découvrirez également
comment utiliser cette huile sacrée dans vos
rituels quotidiens pour renforcer votre intention et
amplifier votre capacité à vous détendre et à vous
apaiser.
ÉTAPE 1

PRÉPAREZ LES
INGRÉDIENTS
50 ml d'huile de sésame (réchauffante et stimulante)
10 gouttes d'huile essentielle de gingembre (aphrodisiaque et
tonifiante)
5 gouttes d'huile essentielle de bois de santal (équilibrante et
calmante)
5 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang (stimule la libido)

ÉTAPE 2

MASSAGE
1. Mélangez les huiles dans un flacon en verre.
2. Avant l'application, réchauffez l'huile en plaçant le flacon dans un bol
d'eau chaude pendant quelques minutes.
3. Appliquez l'huile sur le bas de votre abdomen, en massant doucement
avec des mouvements circulaires.
4. Continuez à masser en descendant vers l'aine, en vous concentrant sur
la stimulation de la circulation sanguine.
5. Prenez votre temps et connectez-vous aux sensations de votre corps,
en visualisant l'énergie circuler et revitaliser votre centre sexuel.
6. Pratiquez ce massage une à deux fois par jour.
 CONSEILS POUR
PROFITER DE VOTRE
HUILE
Choisissez une bouteille en Utilisez la en massage du ventre
verre ambré ou sombre pour pour augmenter la fertilité
conserver votre huile
d'abondance. Faites la charger à chaque
nouvelle lune pour amplifier ses
Laissez reposer l'huile pendant effets.
au moins 24 heures avant de
l'utiliser, afin que les parfums se .
mélangent harmonieusement.
 RITUEL #4

INCANTATIONS DE
SÉRÉNITÉ
Les mots ont un pouvoir immense, et les incantations sont des
phrases spécifiques chargées d'énergie et d'intention. Les
incantations de puissance masculine sont des affirmations
verbales conçues pour éveiller et renforcer votre énergie
intérieure. En récitant ces incantations régulièrement, vous
activez une force intérieure qui nourrit votre vitalité, votre
confiance, et votre puissance sexuelle. Ce rituel vous
connecte aux énergies ancestrales de la masculinité, vous
permettant de canaliser leur force dans votre vie quotidienne.
Durée : 5-10 minutes
ÉTAPE 1

CHOISIR SON
INCANTATION
"Je suis la force incarnée, maître de mon destin."(Inspirez en
visualisant la force entrant dans votre corps, et expirez en
sentant cette force se diffuser en vous.)
"Mon énergie sexuelle est sacrée, source de mon pouvoir."
(Sentez l'énergie circuler dans votre chakra sacré, nourrissant
votre vitalité.)
"Je suis connecté aux énergies de mes ancêtres, porteur de leur
sagesse et de leur force."(Imaginez une ligne de lumière dorée
reliant votre cœur aux énergies ancestrales, vous soutenant et
vous guidant.)
"Chaque jour, je grandis en puissance, confiance, et clarté."
(Visualisez votre avenir rempli de succès et de vitalité, ancré dans
votre puissance intérieure.)
"Je suis invincible, protégé par la force divine et mes guides
spirituels."(Sentez une énergie protectrice se déployer autour de
vous, comme un bouclier invincible.)
 CONSEILS POUR DES
RÉSULTATS OPTIMAUX
Répétez les incantations avec Visualisez l'abondance pendant
conviction : Lorsque vous les incantations : Pendant que
récitez les incantations, faites- vous récitez les incantations,
le avec confiance et conviction. visualisez-vous déjà en train de
Croyez fermement en leur vivre une vie abondante.
pouvoir et en votre capacité à Imaginez-vous entouré(e) de
attirer l'abondance dans votre richesses, de succès et de
vie. bonheur. Ressentez ces
Utilisez-les quotidiennement : sensations dans tout votre
Intégrez ces incantations dans être.
votre routine quotidienne. Soyez reconnaissant(e) : Après
Prenez quelques minutes chaque incantation, exprimez
chaque jour pour les réciter à votre gratitude pour
voix haute, de préférence le l'abondance qui est déjà
matin ou avant de vous présente dans votre vie.
coucher, afin de programmer Remerciez l'univers pour toutes
votre esprit à attirer les bénédictions que vous
l'abondance. recevez et pour l'abondance
qui continue de s'amplifier.
 RITUEL #5

NETTOYAGE
ÉNERGÉTIQUE DE LA
MAISON
Votre maison est un espace sacré. Ce rituel de
nettoyage énergétique peut inclure l'utilisation de
sauge pour purifier l'atmosphère, de sel pour
neutraliser l'énergie négative et de cristaux pour
attirer l'énergie positive. En plus de nettoyer
physiquement votre espace, ce rituel vise à
équilibrer et harmoniser l'énergie de votre maison.
 ÉTAPE 1

PRÉPAREZ LES
INGRÉDIENTS
Un bol résistant à la chaleur
Du charbon de bois
Des herbes séchées de votre choix (comme la lavande, la sauge
blanche, le romarin ou le palo santo)
De l'eau de fleur d'oranger
Un chiffon propre

ÉTAPE 2

NETTOYAGE
1. Préparation de l'espace : Avant de commencer le rituel,
assurez-vous de faire le ménage dans votre maison. Balayez,
passez l'aspirateur, dépoussiérez, en enlevant la saleté
physique, vous préparez l'espace pour le nettoyage
énergétique.
2. Allumage du charbon de bois : Placez le morceau de
charbon de bois dans votre bol résistant à la chaleur. Allumez
le charbon de bois et attendez qu'il soit bien rouge.
3. Ajout des herbes : Ajoutez vos herbes séchées préférées
sur le charbon de bois. Elles vont commencer à brûler et à
produire de la fumée. C'est cette fumée qui va nettoyer
énergétiquement votre maison.
.4.Purification de l'espace : Portez votre bol à travers chaque pièce
de votre maison, laissant la fumée se répandre partout, en particulier
près des portes, des fenêtres et des miroirs. Pendant ce temps,
récitez vos affirmations de sérénité.

5. Nettoyage final : Trempez un chiffon propre dans l'eau de fleur

d'oranger et passez-le sur les cadres de porte, les fenêtres et les
miroirs de votre maison. L'eau de fleur d'oranger est souvent utilisée
dans les rituels africains pour attirer la prospérité et la paix.

6. Clôture du rituel : Pour terminer le rituel, prenez un moment pour

vous asseoir tranquillement dans votre espace purifié. Respirez
profondément et appréciez la sensation de sérénité qui remplit votre
maison.
Répétez ce rituel aussi souvent que nécessaire pour maintenir une
énergie sereine et positive dans votre maison.
 RITUEL #6

LAIT DE NOIX TIGRÉE

Le lait de noix tigrée, aussi connu sous le nom de
lait de souchet, est une boisson ancestrale utilisée
en Afrique de l'Ouest pour renforcer la vitalité et
nourrir l'énergie sexuelle. Ce lait végétal est riche
en nutriments essentiels qui revitalisent le corps et
soutiennent la puissance masculine. Ce rituel vous
invite à préparer et consommer ce lait sacré, en
vous connectant à ses bienfaits énergétiques et
nutritifs.
 ÉTAPE 1

PRÉPAREZ LES
INGRÉDIENTS
1 tasse de noix tigrées (souchet), trempées dans l'eau pendant 24
heures
3 tasses d'eau filtrée
Optionnel : Miel ou sirop d'érable pour sucrer, une pincée de
cannelle ou de vanille pour le goût

ÉTAPE 2

PRÉPARATION
1. Préparation des Ingrédients :
La veille, placez les noix tigrées dans un bol et couvrez-les
d'eau. Laissez-les tremper pendant au moins 24 heures.
Ce trempage est essentiel pour adoucir les noix et libérer
tous leurs bienfaits nutritifs.
2. Mélange et Filtrage :
Après avoir trempé les noix tigrées, égouttez-les et
rincez-les à l'eau claire. Placez-les dans un mixeur avec 3
tasses d'eau filtrée. Mixez jusqu'à obtenir un mélange lisse
et crémeux.
3. Filtration :
Utilisez une étamine, un torchon propre, ou un sac à lait végétal pour
filtrer le mélange. Pressez bien pour extraire tout le liquide, en
laissant la pulpe sèche de côté. Ce lait est maintenant prêt à être
consommé.
4. Ajout de Saveurs (Optionnel) :
Si vous le souhaitez, ajoutez un peu de miel ou de sirop d'érable pour
sucrer, et une pincée de cannelle ou de vanille pour rehausser le
goût. Mélangez bien.
5. Consommation en Pleine Conscience :
Versez le lait de noix tigrée dans un verre, et asseyez-vous
confortablement. Avant de boire, prenez un moment pour visualiser
l'énergie et la vitalité que ce lait va apporter à votre corps. Sentez la
connexion avec la terre et les éléments naturels qui ont nourri ces
noix.
Répétez mentalement : "Je nourris mon corps et mon esprit avec
cette boisson sacrée. Elle renforce ma vitalité, ma puissance et
mon énergie sexuelle."
Buvez lentement, en savourant chaque gorgée. Ressentez
l'énergie revitalisante se diffuser dans tout votre être.

6. Intégration Quotidienne :
Pour bénéficier pleinement des propriétés revitalisantes du lait de
noix tigrée, vous pouvez le consommer quotidiennement, de
préférence le matin pour commencer la journée avec énergie, ou
avant un effort physique pour maximiser votre endurance.
 FÉLICITATIONS

Félicitations pour avoir complété ce guide !

En intégrant ces pratiques dans votre routine
quotidienne, vous nourrirez et renforcerez votre énergie
sexuelle, en vous connectant à la puissance des
traditions ancestrales d'Afrique de l'Ouest. Prenez soin
de vous, honorez votre corps et votre énergie, et laissez
ces rituels vous guider vers une vitalité renouvelée.

Restons connectées !