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Rascunho Dos Hábitos

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SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO

Estudar para Academia Estudar para Academia Estudar para


concurso (1h) (peito, ombro e concurso (1h) (costas e bíceps) concurso (1h)
tríceps)

Livros da Livros da Livros da Livros da Livros da Caminhada + Caminhada +


faculdade faculdade faculdade faculdade faculdade corrida corrida
(5 páginas) (5 páginas) (5 páginas) (5 páginas) (5 páginas) (40 min) (40 min)

Estudar para Estudar para


Geral na casa concurso (1h) Geral na casa concurso (1h) Geral na casa Leitura leve Leitura leve

Academia Lavar banheiros Academia


Academia Tocar violão Tocar violão
(perna) Limpar móveis (posterior e e (posterior e (5 min) (5 min)
panturrilha) limpar espelhos panturrilha)

Tocar violão Tocar violão Tocar violão Tocar violão Tocar violão
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HORÁRIOS SEG TER QUA QUI SEX SÁB DOM
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Academia
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