Paola Ronconi
MÃE,
MAS ANTES
FILHA
O GUIA QUE VOCÊ PRECISA PARA
COMEÇAR A SE ENCONTRAR
APRESENTAÇÃO
Esse não é um e-book com conselhos
de mãe para mãe.
É um convite sincero para você
descobrir de onde vem a sua dor, com
profundidade, leveza e sem
julgamentos.
Eu sou Paola, terapeuta e
parapsicóloga clínica. Todos os dias,
atendo mulheres que se sentem
exaustas, culpadas, desconectadas de
si mesmas, de seus casamentos e de
seus filhos. Elas não entendem por que
se sentem assim, mesmo tentando
fazer tudo "certo".
Aqui, quero te mostrar o que está por
trás desses sentimentos. Porque existe
um caminho. E ele começa dentro de
você.
Capítulo 1
A ORIGEM
INVISÍVEL
DA DOR !
Lembre-se: antes de ser mãe, você foi
filha. E isso muda tudo.
Na vida intrauterina, no processo de
nascimento e até mesmo na nossa
infância, fomos moldadas por palavras e
tudo mais que vivenciamos. Algumas
palavras ou vivências suaves, outras
duras, outras silenciosamente ausentes...
Ouvimos frases como:
"VOCÊ É TÃO BOAZINHA...", OU "ESSA
MENINA É FORTE, NÃO CHORA POR
NADA", OU "ELA É MUITO TEIMOSA, IGUAL
AO PAI."
Essas frases, ditas pelas pessoas que mais
amávamos, e das quais éramos
totalmente dependentes, começaram a
formar uma imagem de quem
"deveríamos ser".
Esse conjunto de palavras, olhares,
vivências, expectativas e silêncios forma o
que chamamos de discurso materno, um
roteiro invisível, mas poderoso, que molda
nossa identidade emocional. E mais do
que isso: molda nossa forma de amar,
maternar, reagir, calar e sentir.
Agora pare e pense: quantas vezes você
se percebe tentando ser aquela
"boazinha" para não incomodar? Ou
engolindo o choro para continuar sendo
"a forte"?
Essas não são só memórias. São marcas.
São registros subconscientes que te
acompanham até hoje. E, quase sempre,
influenciam como você vive a sua vida.
Capítulo 2
O
PERSONAGEM
QUE VOCÊ
CRIOU PARA
SOBREVIVER
!
Quando a dor não encontra escuta, a
criança cria um personagem para ser
aceita e sobreviver.
Todo comportamento vem de uma
necessidade emocional não atendida.
Então, se você se sente sempre
sobrecarregada, desconectada ou "dura
demais" com seus filhos, com seu
casamento, com seu trabalho, com a sua
casa ou com você mesma, pode ser que
esteja vivendo apenas um papel, como se
fosse um personagem.
Personagens são adaptações
subconscientes que criamos para
sobreviver. São eles que nos ajudaram a
lidar com o desamparo emocional. Só que
hoje, como adultas, eles começam a nos
aprisionar.
Exemplos comuns:
A forte que não chora, não pede ajuda
e vive no limite.
A boazinha que agrada a todos, mas
não sabe dizer não.
A invisível que não dá trabalho, mas
também não se permite existir de
verdade.
A controladora que precisa de tudo no
lugar pra se sentir segura.
Esses papéis/personagens foram úteis.
Eles te protegeram. Mas agora, talvez,
estejam te afastando da sua essência, da
sua sensibilidade, da sua verdade.
E é impossível ser uma
mãe/esposa/mulher conectada se você
estiver desconectada de si mesma.
Capítulo 3
?
POR QUE
VOCÊ
REPETE
SEM
PERCEBER
Garanto que você já se pegou dizendo
algo para seu filho e logo em seguida
pensou: "Quando era pequena ouvia
muito isso..."
Isso acontece porque o subconsciente
repete o que não foi compreendido.
Aquilo que não foi elaborado, curado ou
questionado, vira automático. Vira
padrão. E se repete, mesmo que você
deseje fazer diferente.
Talvez você tenha crescido ouvindo que
demonstrar emoções era fraqueza. E hoje,
sem querer, corta o choro do seu filho.
Talvez tenha aprendido que sua voz não
tinha valor. E hoje sente dificuldade de se
impor com firmeza.
Repetimos não por maldade, mas por
imaturidade emocional. Por não
sabermos outro caminho. Por isso, o
primeiro passo é reconhecer. Ver. Trazer à
luz.
Capítulo 4
EXISTE
SAÍDA, E ELA
COMEÇA EM
VOCÊ !
Se você chegou até aqui, é porque algo
dentro de você já começou a despertar.
A boa notícia é que existe uma saída. E
ela não passa por receitas prontas ou
fórmulas mágicas. Ela nasce quando você
começa a se reconectar com a sua
história, com as dores que carrega, com
tudo aquilo que foi vivido… mas nunca
nomeado e compreendido.
É nesse processo que muitas respostas
começam a surgir.
Coisas que antes pareciam confusas
começam a fazer sentido.
E o que parecia seu, revela-se antigo,
programado, herdado… inconsciente.
Você não precisa continuar sendo aquela
que aprendeu a se calar, a se esconder, a
se moldar para caber.
Essa pode ser a resposta que você
vem buscando há anos:
VOCÊ ESTÁ CARREGANDO
HISTÓRIAS QUE NÃO SÃO
SUAS!
E o que você precisa fazer para
mudar isso?
COMPREENDER SUAS
RAÍZES PROFUNDAS,
DESAPEGAR DO QUE NÃO É
SEU, REPROGRAMAR
PADRÕES ANTIGOS,
ACOLHER SUAS EMOÇÕES
COM AMOR E, ACIMA DE
TUDO, SE PERMITIR
RENASCER.
Capítulo 5
!
UM PEQUENO
EXERCÍCIO
PARA
GRANDES
DESCOBERTAS
Encontre um cantinho só seu.
Silêncio, papel e um pouco de coragem.
Agora escreva, com sinceridade:
1- Quais frases você mais ouviu sobre
você na infância?
Aquelas que foram se repetindo, nas
entrelinhas ou em voz alta, e que você foi
acreditando sem perceber.
2- Que tipo de papel você sentiu que
precisava desempenhar para ser
aceita?
A boazinha? A forte? A que não dá
trabalho? A que resolve tudo sozinha?
3- Hoje, que frases você repete pra si
mesma, e que doem?
Aquelas que aparecem quando algo dá
errado, quando você se olha no espelho,
quando sente que não está dando conta.
4- O que você gostaria, de verdade, de
pensar, sentir e viver em relação a si
mesma?
Sem culpa. Sem filtro. Só você com você.
Agora respire fundo e leia suas respostas
em voz alta. Com calma. Com presença.
E se pergunte, com carinho:
"Essa voz que vive dentro de mim… é
realmente minha?"
"Ou eu apenas me acostumei com ela?"
Às vezes, o que chamamos de “eu” é só o
eco de outras pessoas.
E reconhecer isso já é uma forma de se
libertar.
Em algum momento da sua jornada, você
já deve ter sussurrado para si mesma:
“EU NÃO CONSIGO.”
“NÃO SEI O QUE ESTOU FAZENDO.”
“NÃO SOU BOA O SUFICIENTE.”
“TUDO DÁ ERRADO PRA MIM.”
Sei como essas vozes podem parecer
altas, esmagadoras, como se fossem
verdades absolutas.
Mas o que poucas pessoas contam é que
essas mensagens não começaram com
você.
Antes de ser mãe, você foi filha, e dentro
de você carregam-se histórias antigas,
padrões silenciosos, crenças herdadas
que funcionam no piloto automático,
moldando suas atitudes e pensamentos,
mesmo que você não perceba.
O CONVITE QUE FAÇO É SIMPLES, MAS
PODEROSO: COMPREENDA ESSAS
RAÍZES, OLHE PARA ELAS COM
CORAGEM E GENTILEZA, E PERMITA-SE
REPROGRAMAR SEU MODO DE PENSAR
E AGIR.
PORQUE QUANDO VOCÊ MUDA O QUE
ESTÁ DENTRO, TUDO AO SEU REDOR
COMEÇA A SE TRANSFORMAR.
Se esse material tocou algo
dentro de você, talvez seja o
momento de olhar para sua
história com mais amor e
verdade.
Você não precisa mais
carregar tudo sozinha, porque
nem tudo é seu!
Com carinho,
Paola Ronconi Peixoto -
Parapsicóloga Clínica & Orientadora
Parental
(47)99188-1279
@paolaronconiparapsi
