Coaching - Tríade do Tempo
Transferir como PPT, PDF13 gostaram8,871 visualizações
O documento apresenta a Tríade do Tempo, um modelo para classificar as atividades de uma pessoa em Importantes, Urgentes e Circunstanciais. A ideal é dedicar 70% do tempo a atividades Importantes, 20% a Urgentes e apenas 10% a Circunstanciais. O texto incentiva o leitor a assumir a responsabilidade sobre como gasta seu tempo e priorizar atividades que tragam resultados a longo prazo.
Coaching - Tríade do Tempo
- 1. TRÍADE DO TEMPO Marcela Guerra [email protected]
- 2. “Não temos como refazer o passado, mas o futuro está à nossa disposição, para ganharmos ou perdermos.” –LYNDON JOHNSON
- 3. NO ÚLTIMO BIMESTRE, QUANTAS ATIVIDADES VOCÊ REALIZOU QUE REALMENTE FIZERAM DIFERENÇA? FORAM ATIVIDADES QUE TROUXERAM RESULTADOS REAIS PARA SUA VIDA PESSOAL E PROFISSIONAL?
- 4. NO ÚLTIMO MÊS, QUANTO TEMPO FOI DEDICADO À RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS URGENTES, ESTRESSANTES E QUE APARECERAM DE ÚLTIMA HORA?
- 5. NA ÚLTIMA SEMANA, QUANTAS VEZES VOCÊ UTILIZOU SEU TEMPO EM ATIVIDADES QUE NADA TÊM A VER COM SEUS OBJETIVOS OU QUE NÃO ERAM URGENTES? QUANTAS VEZES VOCÊ JOGOU TEMPO FORA EM UMA CONVERSA SEM SENTIDO, ASSISTINDO A UM PROGRAMA DE TV OU LENDO UMA REVISTA QUE NÃO AGREGARAM VALOR ALGUM À SUA VIDA? QUANTOS E-MAILS DE PIADAS, CORRENTES MÁGICAS DE FELICIDADE OU SITES VOCÊ VIU?
- 6. TRÍADE DO TEMPO • Modelo de classificação que mostrar gráfica e percentualmente a forma como você utiliza as suas horas. • O tempo é uma tríade composto de atividades importantes, urgentes e circunstanciais.
- 8. IMPORTANTE • Atividades que são relevantes em sua vida; • Trazem resultado a curto, médio e longo prazo; • As coisas importantes tem prazo para execução e nunca são urgentes.
- 9. URGENTE • Atividades para as quais o tempo está curto ou se esgotou; • Chegam em cima da hora, não podem ser previstas e normalmente geram stress e pressão; • A negligência às coisas importantes conduz nossa rotina a um frequente regime de urgência.
- 10. CIRCUNSTANCIAL • Atividades desnecessárias ou excessivas; • Gastos inúteis de tempo feitas por comodidade ou por serem socialmente apropriadas.
- 13. 1
- 15. “Se não decides tuas prioridades e quanto tempo dedicarás a elas, alguém decidirá por si" –HARVEY MACKAY
- 18. “Você nunca encontrará tempo para nada. Se precisar de tempo, terá que criá-lo” –CHARLES BUXTON
- 19. PASSE A IDENTIFICAR A QUE ESFERA A ATIVIDADE QUE REALIZA SE ENCONTRA: IMPORTANTE, URGENTE OU CIRCUNSTANCIAL?
- 20. PRIORIZE A ESPERA DA IMPORTANCIA • 1. Tarefas importantes têm prazo (horas, dias, semanas, meses, anos, etc.) para serem feitas. Do contrário, elas seriam urgentes. • 2. Essas atividades são pessoais, têm importância para você e nem sempre para os outros. • 3. Proporcionam prazer ao serem executadas. • 4. Trazem algum tipo de resultado positivo a curto, médio ou longo prazo. • 5. Em geral, são espontâneas.
- 21. DIMINUA A ESPERA DA URGÊNCIA • Reflita sobre a razão do aparecimento de uma atividade urgente. Eu poderia ter previnido? Planejado para evitar a urgência? É possível pedir ajuda a alguém em relação a essas atividades? • Planeje, Faça previsões, Delegue, Aja imediatamente diante da urgência.
- 22. DIMINUA A ESPERA DA CIRCUNSTANCIA • Defina objetivos; • Mantenha o foco; • Diga não - "Desculpe, não posso fazer isso, não vou poder me dedicar a essa tarefa neste momento.”.
- 23. “A coisa mais divina que há no mundo é viver cada segundo como nunca mais.” –VINICIUS DE MORAES
- 24. REFERENCIA