Como aproveitar melhor_as_24_horas_do_seu_dia
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O documento fornece 4 maneiras de otimizar o tempo: 1) Organize a vida em uma agenda, 2) Estabeleça prioridades, 3) Tenha foco, 4) Produza mais em menos tempo. Antes disso, enfatiza a necessidade de comprometimento, disciplina e definir organização, foco e prioridades.
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- 1. COMO APROVEITAR MELHOR AS 24 HORAS DO SEU DIA – 4 maneiras de otimizar o seu tempo! www.euamanha.com.br
- 2. ANTES DE CONHECER COMO VOCÊ PODE APROVEITAR MELHOR O SEU TEMPO, VOCÊ PRECISA TER CERTEZA SE: O que você quer mudar, realizar, conquistar precisa ser prioridade na sua vida. Você realmente tem que querer. Sem o desejo, não há comprometimento. Só tendo toda a certeza de que realmente você quer alcançar o que definiu é que você encontrará forças para buscar as soluções, ultrapassar os obstáculos, enxergar as oportunidades e ser comprometido. E lembre-se: “querer algo é querer percorrer todo o caminho necessário para esta conquista”. EXISTE COMPROMETIMENTO? www.euamanha.com.br
- 3. ANTES DE CONHECER COMO VOCÊ PODE APROVEITAR MELHOR O SEU TEMPO, VOCÊ PRECISA TER CERTEZA SE: As coisas não são fáceis. Nós vemos o sucesso de algumas pessoas e as vemos no momento atual, não presenciamos todo o caminho percorrido, o quanto houve de dedicação, as dificuldades que elas passaram e como se superaram. Mas, sabemos que elas insistiram, buscaram alternativas, tiveram disciplina e paciência. Portanto, lembre-se de que para toda construção é necessária disciplina e regularidade. VOCÊ TERÁ DISCIPLINA E REGULARIDADE? www.euamanha.com.br
- 4. www.euamanha.com.br COMPROMETIMENTO DISCIPLINA Um gera o outro, assim como, a ausência de comprometimento, impede a construção de disciplina.
- 5. www.euamanha.com.br Você precisa ter em mente, a necessidade de implantar: Organização Foco Prioridades Processos AGORA SIM, PODEMOS FALAR EM COMO APROVEITAR MELHOR AS SUAS 24 HORAS
- 6. ORGANIZE A SUA VIDA EM UMA AGENDA
- 7. www.euamanha.com.br ORGANIZE A SUA VIDA EM UMA AGENDA PERCEBA: Está dedicando muito tempo para coisas que não são importantes para você? Se são atividades necessárias, quais as alternativas para administrá-las melhor ? Pode eliminar algumas atividades? Monte um grande panorama de como o seu dia é ocupado, incluindo pequenas atividades; Quais setores são mais importantes e verifique para quais você está dedicando menos tempo do que gostaria; Construa uma nova agenda do jeito que você gostaria que fosse. Respeite, é claro, os compromissos que são inalteráveis.
- 9. www.euamanha.com.br ESTABELEÇA PRIORIDADES PERCEBA: A importância de incorporar a mudança na rotina de uma forma que seja fácil. A construção de novos hábitos se dá aos poucos, através da regularidade. O aumento da satisfação, por aproveitar melhor o tempo, será percebido quando começar a cortar e substituir atividades com base na prioridade. Separe as atividades por ordem de importância; Defina prazos e um cronograma se for preciso, Estabelecendo uma ordem para execução; Incorpore as mudanças em uma rotina diária, para construir disciplina.
- 10. TENHA FOCO
- 11. www.euamanha.com.br TENHA FOCO PERCEBA: Que realizamos muitas coisas que tomam o nosso tempo e não geram nenhum resultado. Qual o seu nível de energia no momento para realizar a tarefa escolhida? A sua energia é suficiente para a realização da atividade? O que você pode fazer para melhorar isso? Ao realizar uma atividade, estabeleça um prazo para concluí-la e não disperse. Concentre-se nela até chegar ao ponto que estabeleceu; Quais atividades, pensamentos, etc. te tiram do foco? Elimine-as! Avalie o que você precisa para ter mais foco: ambiente de trabalho, ferramentas disponíveis, conhecimento técnico, horário escolhido, etc.
- 12. PRODUZA MAIS EM MENOS TEMPO
- 13. www.euamanha.com.br PRODUZA MAIS EM MENOS TEMPO PERCEBA: A quantidade de tarefas que temos para realizar sobrecarrega a mente e produz uma sensação de escassez de tempo e improdutividade. Quando você se organiza e começa a livrar a mente de te lembrar das atividades pendentes, essa sensação diminui e você se sente mais produtivo. Avalie alguns de seus processos atuais e adote um método de organização para gestão de tudo o que você tiver que gerir (casa, filhos, trabalho, estudo, etc.); Estabeleça a sua missão naquele dia, ou seja, qual a principal tarefa que não pode deixar de ser feita; Incorpore um planejamento para que você consiga trabalhar não apenas nas tarefas que são urgentes e importantes.
- 14. Quer mais informações sobre como otimizar o seu tempo? Acesse: www.euamanha.com.br E baixe gratuitamente o eBook: www.euamanha.com.br
- 15. Fabiana Aparicio Coach de Alta Performance e Qualidade de Vida www.euamanha.com.br www.euamanha.com.br