dez passo da amamentação saudável em folheto.doc
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O documento destaca a importância do aleitamento materno como o melhor alimento para o bebê, mencionando suas vantagens e recomendações para as mães. Inclui 10 passos para garantir o sucesso da amamentação, como manter a amamentação exclusiva nos primeiros meses e conhecer os direitos das mães trabalhadoras. Além disso, orienta sobre cuidados com as mamas e práticas a evitar durante a amamentação.
dez passo da amamentação saudável em folheto.doc
- 1. Coordenação de Saúde da CAP 5. II. PSF Vilar Carioca/ Equipe de Odontologia Querida Mamãe Preciso de você para crescer saudável e feliz! Você sabia que o leite do seu peito é o melhor e mais completo alimento que existe para mim? Vou contar para você as vantagens do aleitamento materno e os 10 passos que você deverá seguir para manter minha fonte de vida. Vantagens do aleitamento materno: É o melhor alimento para o bebê; É de fácil digestão; Protege o bebê contra várias doenças; Transmite amor e carinho, fortalecendo a relação entre a mãe e o filho(a); Não precisa coar, ferver nem esfriar; Está sempre pronto, em qualquer hora e lugar, na temperatura ideal; É de graça; Reduz o risco de câncer de mama e ovário; Dá imunidade das doenças que a mãe teve para o filho. ATENÇÃO: Se por algum motivo você não puder amamentar o seu filho, não ofereça o peito de outra mãe. Procure um bom Banco de Leite Humano ou um profissional de saúde para orientá-la. Que bom que você me ouviu! Não esqueça minhas vacinas! Um beijo de seu filho (a)!! Equipes de Odontologia PSF Vilar Carioca 2011 Criado por © 2011 AFR. PASSO 8 Só tome medicamentos com ordem médica. A mãe que amamenta, só deverá tomar medicamentos quando orientada por médico ou profissional de saúde habilitado. PASSO 9 Continue a amamentação, se possível, até os 2 anos de idade A ciência hoje recomenda que todo bebê deve ser amamentado exclusivamente no peito até 4 – 6 meses de vida e continuar mamando até os 2 anos de idade, ao mesmo tempo em que são introduzidos novos alimentos adequados para a criança. PASSO 10 Conheça os direitos da mãe trabalhadora. A mãe que trabalha tem direito: Licença gestante de 120 dias. A 2 descansos remunerados de meia hora por dia, quando retornar ao trabalho, para amamentar seu filho, até 6 meses de idade. O berçário ou creche nos locais de trabalho, sempre que a empresa tiver 30 ou mais mulheres trabalhando.
- 2. Coordenação de Saúde da CAP 5. II. PSF Vilar Carioca/ Equipe de Odontologia Passos para obter sucesso no aleitamento materno: PASSO 1 Acredite que não existe leite fraco. Todo leite materno é forte e adequado para o melhor crescimento e desenvolvimento do bebê até 4 meses de vida. Nessa fase, não precisa dar outro alimento. No primeiro dia, a produção de leite é pequena, esse leite é chamado de colostro, é transparente ou amarelado, tem valor nutritivo, é suficiente para as necessidades do bebê e age como vacina, protegendo contra doenças. Se eu chorar, verifique se estou com fome, molhado ou se necessito de colo e carinho. PASSO 2 Saiba que quanto mais o bebê mama, mais leite você produz. Sugar o peito é o que estimula a produção do leite. Por isso, não dê ao seu filho chás, água, sucos ou outro leite, nos primeiros 4 – 6 meses de vida. Começar a mamar desde a sala de parto facilita a descida mais rápida do leite. Procure manter o bebê ao seu lado, do nascimento até a alta. Ofereça o peito várias vezes, dia e noite, de acordo com a vontade do bebê, pois, ela não necessita de mais nada além do leite materno. Dê dois peitos a cada mamada. PASSO 3 Coloque o bebê na posição correta para mamar. Para que o bebê sugue bem, ele deve estar na posição de poder abocanhar não só o mamilo (bico do peito), mas grande parte do da aréola (parte escura do peito), com o corpo totalmente voltado para o da mãe (barriga com barriga). Quando a criança pega o peito corretamente, com a boca bem aberta, o leite sai em quantidade suficiente, o bebê engole tranquilamente e a mãe não sentirá dor. PASSO 4 Cuide adequadamente das mamas. Para evitar rachaduras, não lave os mamilos antes das mamadas. Basta o banho diário, evitando o uso de sabonetes nos mamilos. O próprio leite protege a pele, evitando infecções. Não use pomadas nem cremes nos mamilos. A exposição das mamas ao sol durante 15 minutos pela manhã também ajuda a prevenir rachaduras. Troque o sutiã quando estiver molhado. PASSO 5 Retire leite quando for necessário (ordenha). Que a mama fique muito cheia e pesada. Se isto acontecer, lave bem as mãos, faça massagens circulares com as pontas dos dedos, pressionando as mamas do mamilo para a base. Depois, coloque os dedos onde termina a aréola e aperte com cuidado até o leite sair. Guarde o leite em frasco fervido por dez minutos, na geladeira (24 horas) ou freezer (15 dias) ou doe a um Banco de Leite Humano. Para aquecer o leite, use o banho- maria. Na falta de geladeira, o leite poderá ser guardado até 2 horas em local fresco e dado ao bebê de copinho ou colher, quando a mãe não estiver em casa. PASSO 6 Nunca use bicos, chupetas, chuquinhas ou mamadeiras. O uso de bicos, chupetas, mamadeiras deve ser evitado, pois prejudica a amamentação. Os bebês que fazem uso de mamadeiras acabam largando o peito. PASSO 7 Tome líquido, alimente-se e descanse sempre que possível. A mãe que amamenta deve tomar líquidos em abundância, melhorar sua alimentação e dormir ou descansar sempre que possível.