ExtracçãO E ConservaçãO De Leite Materno
- 1. PARA FACILITAR A ALTERNATIVAS PARA EXTRACÇÃO DO LEITE EXTRAIR LEITE MATERNO CONTACTOS ÚTEIS Escolha um local e momento Cada mãe deve escolher o Centro Saúde: __________________________ adequados, procure relaxar, beba material que melhor se adapta a si. Telefone: ______________________________ uma bebida morna, oiça música, As máquinas e os cones quando EXTRACÇÃO E olhe para o seu bebé (ou para adaptados à mama, deverão Enf.ª __________________________________ uma foto dele). CONSERVAÇÃO Cantinho Amamentação __________________ permitir a maior eficácia, com um Pode massajar, suavemente a mínimo de desconforto. DE Este destacável pode ser colocado: mama com os nós dos dedos, ou No mercado existem muitos LEITE MATERNO ☺ No Boletim de Saúde do seu filho tocar levemente com as pontas modelos disponíveis. ☺ Afixado no frigorifico dos dedos, em movimentos ☺ No Infantário do seu bebé circulares e também em volta da ☺ Em casa da ama que cuida do seu bebé aréola na direcção do mamilo. Links úteis de apoio às mães: www.saudereprodutiva.dgs.pt www.amamentar.net UNICEF UK Baby Friendly Initiative www.mamamater.org www.sosamamentacao.org UNICEF UK Baby Friendly Initiative Se o seu bebé nasceu doente ou prematuro, confirme com os profissionais de saúde os prazos LAVAGEM / ESTERILIZAÇÃO de conservação praticados e os DE MATERIAIS procedimentos do Serviço CONTACTOS ÚTEIS Os materiais utilizados na Centro Saúde: __________________________ extracção e no armazenamento REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS Telefone: ______________________________ podem ser lavados na máquina da •Ruth A. Lawrence, Robert M. Lawrence Breastfeeding: A Guide Enf.ª __________________________________ loiça, ou sob água corrente e for the Medical Profession Hardcover 2005 •Hands A. Safe storage of expressed breast milk in the home, Cantinho Amamentação __________________ sabão (não utilize detergentes MIDIRS Midwifery Digest, vol 13, sep 2003, p 378-385 •Morhbacher N, Stock J 2003, The breastfeeding Answer Book Quando necessário é concentrados); (3ª Ed.) La Leche League International •The Breastfeeding Network possível recolher e Devem ser bem enxaguados •The Academy of Breastfeeding Medicine, Protocol #8: Human Este destacável pode ser colocado: ☺ No Boletim de Saúde do seu filho com água corrente e em seguida milk storage information for home use for healthy full-term infants. conservar o leite ☺ Afixado no frigorifico fervidos ou esterilizados. •Williams-Arnold LD: Human Milk Storage for Healthy Infants and Children. Sandwich, MA, Health Education Associates Inc., materno em casa! ☺ No Infantário do seu bebé 2002. ☺ Em casa da ama que cuida do seu bebé É fundamental que lave as mãos, antes de extrair o leite, e sempre Links úteis de apoio às mães: que manusear os materiais. www.saudereprodutiva.dgs.pt www.amamentar.net www.mamamater.org www.sosamamentacao.org
- 2. ARMAZENAMENTO E RECOMENDAÇÕES PARA EXTRACÇÃO MANUAL DO CONSERVAÇÃO SEGURA DE LEITE MATERNO, EM CASA CONSERVAÇÃO DESCONGELAÇÃO LEITE MATERNO Tempo LEITE RECÉM EXTRAÍDO (fresco) máximo Pode conservar leite materno no Quando pretender descongelar Para recolher o seu leite apenas À temperatura ambiente (se <25ºC) 6/8 horas frigorífico ou no congelador, em leite: precisará de uma taça esterilizada LEITE REFRIGERADO Tempo máximo recipientes próprios para alimentos: Consuma em 1º lugar, o ou escaldada. Fundo 1ª prateleira do frigorífico (0/4º C) 8 dias Sacos de congelação, para guardado há mais tempo; Instale-se confortavelmente e siga Fundo 1ª prateleira do frigorífico (4/10º C) 3/5 dias* curtos períodos de tempo (72h). Prefira uma descongelação lenta estes passos: *Se temp.>5ºC depois 3º dia, consumir 6 h seguintes Recipientes de plástico rígido dentro do frigorífico; Faça um “C” com a sua mão colocando o polegar acima da aréola e o indicador abaixo; Tempo ou vidro, com tampa, para Leite materno descongelado: LEITE CONGELADO máximo períodos de tempo alargados. consuma nas 24h seguintes; No congelador (dentro do frigorifico) 2 semanas Quando não dispuser de frigorifico, não recongele; No congelador (separado-Tipo Combi) 3/6 meses ou precisar de transportar o seu O microondas continua a não Na arca frigorifica (-19ºC ou + baixo) + 6 meses leite: estar indicado para descongelar ou The Breastfeeding Network Tempo Utilize um saco térmico; amornar o leite humano; Mantenha a mama pressionada contra as DESCONGELAÇÃO DO LEITE máximo Renove o gelo a cada 24h; Se for imperioso, acelerar a suas costelas; Descongelado dentro do frigorífico 12/24 horas Proteja o leite do contacto directo. descongelação pode colocar o Pressione, com o polegar e o indicador ao mesmo tempo; Descongelado fora do frigorífico Imediato recipiente sob água corrente, Em seguida alivie a pressão… Com muitas aberturas da porta primeiro “fria” depois morna, mas Pressione novamente e… a temperatura do frigorífico esse leite será válido apenas para Volte a aliviar, repetindo estes passos num torna-se menos estável consumo imediato; movimento rítmico. Inutilize: CONSERVAÇÃO SEGURA DE LEITE Pode ir extraindo leite, mas: Informações úteis: MATERNO, EM CASA leite amornado, não consumido Conserve as pequenas porções, Evite que os seus dedos LEITE RECÉM EXTRAÍDO (fresco) Tempo leite com mau odor máximo no frio em diferentes recipientes; deslizem sobre a pele e saiam do À temperatura ambiente (se <25ºC) 6/8 horas O seu leite é precioso, logo que PARA A ALIMENTAÇÃO DO lugar inicial; Tempo LEITE REFRIGERADO obtenha a quantidade desejada, BEBÉ / LACTENTE Quando o leite gotejar em menor máximo congele-o; quantidade experimente rodar Fundo 1ª prateleira do frigorífico (0/4º C) 8 dias Pode ser congelado mesmo se O leite materno pode ficar com gentilmente a posição da mão e Fundo 1ª prateleira do frigorífico (4/10º C) 3/5 dias* permaneceu 48h no frigorífico; um aspecto cremoso e espesso no extrair leite de outra área da mama; *Se temp.>5ºC depois 3º dia, consumir 6 h seguintes cimo, e aquoso em baixo, pelo que Ir alternando uma e outra mama Nunca junte leite recém extraido Tempo antes de ser consumido deve ser pode facilitar a saída do leite; LEITE CONGELADO máximo ainda morno ao leite já frio ou suavemente homogeneizado até No congelador (dentro do frigorifico) 2 semanas congelado; Com a prática a extracção será que as duas partes se misturem; Identifique os recipientes e registe mais fácil e mais eficaz; No congelador (separado-Tipo Combi) 3/6 meses O leite materno pode ser a data de cada congelação; Alternar a hora do dia também Na arca frigorifica (-19ºC ou + baixo) + 6 meses oferecido, à temperatura ambiente, Mantenha todos os outros pode ajudar; Tempo ou ligeiramente amornado; DESCONGELAÇÃO DO LEITE máximo alimentos em caixas fechadas, para Extrair leite durante a noite Pode ser oferecido por copinho, Descongelado dentro do frigorífico 12/24 horas não contaminarem o seu leite. contribui para aumentar a produção pequena colher ou biberão. Descongelado fora do frigorífico Imediato de leite.