Livro recomendacoes confef atenção básica

Conselho Federal de
Educação Física

2010

Direitos reservados para o cONSELHO FEDERAL DE EDUcAÇÃO FÍSIcA - cONFEF
Qualquer parte desta obra poderá ser reproduzida, desde que citada a fonte.

Recomendações sobre Condutas e Procedimentos do Profissional de Educação Física/ Silva,
Francisco Martins da (organizador), Luciene Ferreira Azevedo, Antonio César Cabral de Oliveira,
Jorge Roberto Perrout de Lima, Marcelo Ferreira Miranda (autores).
Rio de Janeiro: CONFEF, 2010.

48p.
ISBN. 978-85-61892-03-6

1. Saúde. 2. Educação Física. 3. Profissional de Educação Física. 4. Intervenção Profissional

SEDE:

Rua do Ouvidor, 121, 7º andar • Centro
Rio de Janeiro • RJ • CEP 20040-030
Tel.: (21) 2526-7179 • (21) 2252-6275 • (21) 2242-3670 • (21) 2242-4228
www.confef.org.br

CONSELHO FEDERAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA - CONFEF

Presidente
Jorge Stenhilber

Comissão de Ensino Superior e Preparação Profissional

Iguatemy Maria de Lucena Martins - Presidente

Margareth Anderáos - Secretária

Marino Tessari

Emerson Silami Garcia

Georgios Stylianos Hatzidakis

Sérgio Kudsi Sartori

AUtORES

Luciene Ferreira Azevedo
Universidade de São Paulo/Hospital das Clínicas - InCor – HC/FMUSP

Antonio César Cabral de Oliveira
Universidade Federal de Sergipe - UFS

Jorge Roberto Perrout de Lima
Universidade Federal de Juiz de Fora - UFJF

Marcelo Ferreira Miranda
Universidade Católica Dom Bosco/UCDB

ORgANIzAÇÃO

Francisco Martins da Silva - Universidade Católica de Brasília/UCB

SUMÁRIO

Apresentação .......................................................................... 09
Prefácio .................................................................................... 13

Contextos e Perspectivas ........................................................ 17
Áreas e níveis de intervenção ................................................. 21
• Competências gerais e específicas

Intervenção Profissional: Conduta geral e procedimentos
técnicos .......................................................................................... 27
• Anamnese: histórico do indivíduo, caracterização do problema,
preferências e disponibilidades individuais
• Fatores de Risco para desenvolvimento de doenças cardiovasculares
• Estratificação de Risco para a prática de exercício físico
• Principais sinais e sintomas sugestivos de doenças cardiovascular,
pulmonar ou metabólica

Intervenção Profissional: Condutas específicas ..................... 37
• Atenção primária e secundária à Saúde
• Atenção terciária à Saúde

Responsabilidade Ético-Profissional ...................................... 45

Referências Bibliográficas ....................................................... 47

10 | Recomendações Sobre Condutas e Procedimentos do Profissional de Educação Física na Atenção Básica à Saúde

APRESENtAÇÃO

As informações consubstanciadas nesta publicação foram elabo-
radas com o objetivo de orientar condutas e procedimentos do profis-
sional de Educação Física no uso de exercícios/atividades físicas como
elementos principais ou complementares na atenção à saúde, nos níveis
primário, secundário e terciário, especialmente no que concerne às
doenças crônicas não transmissíveis.
A Comissão responsável pelo trabalho ora apresentado, consti-
tuída por docentes e pesquisadores convidados pelo CONFEF, orientou
a sua ação na perspectiva de sistematizar e socializar os conhecimentos
relacionados ao tema, de forma a criar um ambiente de convergência e
unidade em torno dos assuntos tratados, favorecendo o aprimoramento
do exercício profissional e do atendimento à sociedade.
Dessa forma, as recomendações expressas neste documento
estarão permanentemente sujeitas às necessárias adequações, identi-
ficadas pelos profissionais a partir da realidade e da especificidade de
cada situação, tanto nas suas intervenções individuais quanto nas ações
como membro de equipe multidisciplinar de saúde.

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Considere-se, ainda, que a rápida evolução científica na área da
saúde, possibilitada pelo avanço da ciência e pelo desenvolvimento de
novos recursos tecnológicos, pode tornar obsoletas algumas das reco-
mendações aqui contidas. Sendo assim, é obrigação do profissional de
Educação Física, manter-se atualizado por meio da leitura de novas publi-
cações técnico-científicas e participar de eventos científicos da área.
As recomendações sobre condutas e procedimentos do profissional
de Educação Física na atenção básica à Saúde estão fundamentadas
na produção científica relacionada às temáticas abordadas, nos docu-
mentos oficiais que tratam do assunto e na experiência profissional dos
responsáveis pela sua elaboração.
A abordagem priorizada neste trabalho se encerra no objetivo
definido pelo CONFEF para a sua elaboração que foi o de situar, de
modo abrangente, o exercício profissional da Educação Física nos
vários níveis de atenção à saúde, estabelecendo um diálogo efetivo
com o conjunto da categoria.
O CONFEF reconhece o avanço das instituições de ensino superior
e dos organismos de pesquisa na produção científica da área. Por essa
razão, entende que esta publicação não limita, engessa ou esgota o
conhecimento dos temas tratados. Antes, reafirma que os ensinamentos
provenientes deste trabalho devem ser complementados e enrique-
cidos por meio das investigações científicas nacionais e internacionais,
realizadas na própria área e em áreas correlatas.
Com a divulgação deste estudo, registra-se também o agradeci-
mento do CONFEF aos docentes envolvidos na sua elaboração, assim
como aos integrantes da sua Comissão de Ensino Superior e Preparação
Profissional, pelo empenho na consecução desta iniciativa.
Por fim, o CONFEF reafirma a sua missão de contribuir para elevar a
qualidade da intervenção profissional e desenvolver a Educação Física, o
que implica atuar na busca incessante de respostas para as suas possibi-
lidades, necessidades e interesses.

Jorge Stenhilber
Presidente do CONFEF

PREFÁCIO

O Brasil escreveu na sua Constituição Federal de 1988 que a saúde é
um direito de todos e um dever do estado, garantido mediante políticas
sociais e econômicas que visem à redução do risco de doenças e agravos
e ao acesso universal e igualitário às ações e serviços para a sua promoção,
proteção e recuperação.
Os profissionais de Educação Física foram reconhecidos pelo Conselho
Nacional de Saúde, em sua Resolução nº 218 /1997 como profissionais de
saúde. A construção da integralidade da atenção à saúde, preceito cons-
titucional do Sistema Único de Saúde (SUS), requer a atuação em equipes
multiprofissionais e nesse sentido, a Educação Física é reconhecida como
área de conhecimento e de intervenção acadêmico-profissional envolvida
com a promoção, prevenção, proteção e reabilitação da saúde.
Vários são os referênciais que sustentam cientificamente a relação
positiva entre atividade física e saúde. Também são reconhecidos estudos
e pesquisas que ratificam esse entendimento e demonstram que a falta de
saúde está associada, em muito, a inatividade física.
As doenças degenerativas, agravadas ou decorrentes da inatividade
física, já se manifestam em vários grupos etários e, em muitos países,

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estão sendo enfrentadas como questão de saúde pública. Essa consta-
tação tem induzido um movimento social no sentido de priorizar inicia-
tivas que visem à melhoria do bem-estar dos indivíduos e à redução de
casos de doenças, por meio do incremento da prática de atividade física
centrada na aquisição de hábitos e estilos de vida ativos. Nesse contexto,
os órgãos responsáveis pelas políticas públicas de Saúde começaram a ter
um olhar mais atento sobre a importância da atividade física no conjunto
dos programas e das ações sob a sua gestão.
Particularmente no Brasil, a Saúde da Família, como estratégia estru-
turante da atenção primária, provocou um movimento de reordenação da
atenção á saúde no âmbito do SUS. A busca por maior racionalidade na
utilização dos demais níveis assistenciais tem produzido resultados posi-
tivos nos principais indicadores de saúde das populações assistidas.
Em contraponto ao modelo biomédico, centrado na doença e no
paciente, a preocupação amplia-se na direção de realizar o diagnóstico
integral, observando os aspectos biológicos, sociais, ambientais, relacio-
nais, culturais e pactuar as mudanças necessárias em todos estes aspectos
para o restabelecimento da saúde, através do cuidado e do acompanha-
mento. A Estratégia de Saúde da Família está presente atualmente em
aproximadamente 84% dos 5.563 municípios brasileiros, alcançando o
patamar de quase 30 mil equipes.
A criação dos Núcleos de Apoio à Saúde da Família (NASF) teve por
objetivo ampliar a abrangência, o escopo e a resolubilidade das ações
da atenção básica. Os NASF são distribuídos de forma a oferecer apoio
matricial a um conjunto de Equipes e Unidades de Saúde da Família, na
abrangência de territórios vinculados às redes de atenção à saúde. Entre
os profissionais que podem integrar os NASF, estão incluídos os Profissio-
nais de Educação Física.
Os NASF devem desenvolver coletivamente, com vistas à intersetoria-
lidade, ações que se integrem a outras políticas sociais: educação, esporte,
trabalho, lazer, entre outras. Entre as ações previstas estão as de atividade
física/práticas corporais e ações que propiciem a melhoria da qualidade
de vida da população, a redução dos agravos e dos danos decorrentes das
doenças não-transmissíveis.
Com a responsabilidade de definir e desenvolver políticas relacionadas
à formação de pessoal da saúde, tanto no nível superior como no nível

15

técnico-profissional, o Departamento de Gestão da Educação na Saúde
– DEGES/MS tem realizado iniciativas no sentido de qualificar técnica e
cientificamente os profissionais da saúde. A política nacional de formação
e desenvolvimento de recursos humanos em saúde encontra seu espaço
institucional de construção intersetorial da saúde com a educação a partir
da instituição, por meio de Decreto Presidencial, da Comissão Interminis-
terial de Gestão da Educação na Saúde.
Destaca-se a inserção da Educação Física no Programa Nacional de
Reorientação da Formação em Saúde – Pró-Saúde, com 19 cursos de gradu-
ação, e no Programa de Educação pelo Trabalho em Saúde – PET Saúde,
com 44 cursos. Na pós-graduação, no apoio que o Ministério da Saúde
aporta por meio do financiamento das Residências Multiprofissionais em
Saúde, o Profissional de Educação Física está inserido e foram formados,
até o momento, 63 Profissionais de Educação Física nessa modalidade de
formação multiprofissional, com ênfase na Estratégia de Saúde da Família,
mas envolvendo também a Saúde Mental.
Um dos grandes desafios do trabalho em equipe multiprofissional
está em estabelecer o campo de interface da atuação dos diversos profis-
sionais e, ao mesmo tempo, resguardar o núcleo de saberes e de atuação
de cada profissão, tendo por objetivo oferecer a atenção integral e resolu-
tiva à saúde da população.
No atual contexto de desenvolvimento e implementação das polí-
ticas públicas de educação e saúde, o documento produzido pelo
Conselho Federal de Educação Física, denominado “Recomendações
sobre condutas e procedimentos do profissional de Educação Física na
atenção básica à Saúde”, chega em boa hora e irá incentivar o diálogo
entre os profissionais da área.
Pela sua natureza objetiva, prática e esclarecedora, este documento
tem potencial para ser assimilado pelos profissionais, que nem sempre
estão atuando nos grandes centros populacionais, permitindo que eles
possam utilizá-lo como referência para embasar científica e tecnicamente
os procedimentos e atitudes inerentes ao exercício da sua profissão.

Anna Estela Haddad
Diretora do Departamento de Gestão da Educação
na Saúde do Ministério da Saúde – DEGES/MS

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CONtEXtOS E PERSPECtIVAS

As profundas e relevantes mudanças sócio-econômicas, demográficas, tecno-
lógicas e epidemiológicas observadas ao longo dos últimos 60 anos produziram
alterações significativas na vida individual e comunitária das populações dos países
desenvolvidos e em desenvolvimento.
O processo de transformação da sociedade é também um processo de trans-
formação da saúde e dos problemas sanitários, exigindo da população maiores
cuidados com a vida e com a exposição às doenças da era contemporânea, notada-
mente as de caráter crônico- degenerativas, associadas, em geral, ao estilo de vida
individual e aos hábitos sociais.
Entre os profissionais da saúde é consensual a associação entre estilo de vida
ativo, melhores condições de saúde e melhor qualidade de vida. A probabilidade de
surgimento de doenças crônico-degenerativas advindas do sedentarismo é ampla-
mente conhecida. Portanto, a disseminação da prática habitual de atividades físicas
orientadas por profissionais de Educação Física contribui decisivamente para a saúde
pública, levando à redução dos gastos com tratamentos e internações hospitalares.
Uma realidade igualmente consagrada é a de que a saúde pública incorporou
os conceitos e práticas da promoção da saúde, tanto por questões de efetividade
das ações, quanto por determinantes econômicos.

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No Brasil, as reflexões acerca da promoção da saúde resultaram na
criação do Sistema Único de Saúde - SUS, que tem por objetivo central asse-
gurar o direito à saúde com base nos princípios da universalidade, integrali-
dade, equidade, descentralização e participação social (Brasil, 1988).
Desde então, a Atenção Básica à Saúde - ABS passou a ser a porta de
entrada e principal estratégia para alcançar a meta de Saúde para Todos, até
o ano 2000. (OMS, 1978).
Contudo, mesmo com os avanços identificados, ainda são relatados
pelos usuários do sistema sérios problemas relacionados à escassez de
recursos humanos, garantia de acesso, utilização do serviço e equidade no
atendimento (SIQUEIRA et al 2009).
Ao longo dos anos, o SUS passou, inegavelmente, por transformações
importantes, centradas na ampliação do acesso da população aos serviços
de saúde (BRASIL, 2003).
Em 1994, o Ministério da Saúde criou o Programa Saúde da Família
– PSF, inicialmente formulado como um programa e passando, a partir
de 1997, a ser definido como Estratégia de Saúde da Família, tendo como
desafio promover e reorientar as práticas e ações de saúde de forma integral
e contínua, levando-as para mais perto do ambiente familiar e, com isso,
favorecendo a melhoria da qualidade de vida da população (BRASIL, 2001).
Na sua formação inicial, uma equipe de saúde da família deveria ser
composta por, no mínimo, um médico generalista (com conhecimento de
clínica geral), um enfermeiro, um auxiliar de enfermagem e quatro a seis
agentes comunitários de saúde (BRASIL, 2001).
Esta formação foi aprimorada com a criação dos Núcleos de Apoio à
Saúde da Família (NASF) e a consequente inclusão de outros profissionais
envolvidos com a promoção da saúde, tendo como objetivo a ampliação da
abrangência e do escopo das ações da atenção básica. (Brasil 2008)
De acordo com a Portaria 154/2008, as profissões que poderão
compor os NASF são: Médico, Acupunturista, Assistente Social, Profis-
sional de Educação Física, Farmacêutico, Fisioterapeuta, Fonoaudió-
logo, Médico Ginecologista, Médico Homeopata, Nutricionista, Médico
Pediatra, Psicólogo, Médico Psiquiatra e Terapeuta Ocupacional. Uma
composição que reforça a importância do trabalho multiprofissional nas
ações e programas relacionados à saúde.

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Iniciativas como os NASF tendem a mobilizar fortemente as dife-
rentes categorias profissionais da saúde, além de provocar reflexões e
estudos sobre as formas de atuação desses profissionais nesses campos
específicos de intervenção.
A Política Nacional de Promoção da Saúde, (Brasil 2006) conceitua as
Práticas Corporais (atividades físicas) como expressões individuais e cole-
tivas do movimento corporal advindo do conhecimento e da experiência
em torno do jogo, da dança, do esporte, da luta e da ginástica. São possibi-
lidades de organização, escolhas nos modos de relacionar-se com o corpo
e de movimentar-se, que sejam compreendidas como benéficas à saúde
de indivíduos e de coletividades, incluindo caminhadas e práticas lúdicas,
esportivas e terapêuticas.
Historicamente a Educação Física brasileira esteve associada à qualidade
de vida por meio da prevenção e manutenção da saúde e registra experi-
ências bem sucedidas de atuação na área de Saúde, em geral vinculadas a
programas de instituições de ensino superior e hospitais universitários.
Essa associação resultou no reconhecimento por parte do Ministério da
Saúde que instituiu no âmbito do Conselho Nacional de Saúde a Resolução
nº 218, de 6 de março de 1997, a qual insere os profissionais de Educação
Física na área da Saúde, e a Resolução nº 287, de 8 de outubro de 1998 que
relaciona a Educação Física entre as categorias profissionais de saúde de
nível superior para fins de atuação do Conselho.
Neste contexto de desenvolvimento de recursos humanos na saúde,
tem-se, ainda a institucionalização das Residências Multiprofissionais e em
Área Profissional da Saúde, em nível de pós-graduação lato sensu, além do
Programa Nacional de Reorientação da Formação em Saúde - o Pró-Saúde
e o Programa de Educação pelo Trabalho em Saúde - PET Saúde.
No estágio atual de desenvolvimento da Educação Física, a relação
atividade física e saúde também avança apoiada no estudo de pesquisa-
dores da área e também na produção científica oriunda de áreas corre-
latas, sendo reconhecido o volume e a importância das pesquisas reali-
zadas sobre o tema.
A configuração da Educação Física como uma profissão regulamen-
tada, com seus respectivos direitos e deveres e as suas delimitações
no âmbito das demais profissões da saúde, determina pré-requisitos
pessoais, técnicos e éticos para aqueles que a exercem.

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Nesse sentido, e mesmo assumindo o necessário detalhamento
e o tratamento de algumas especificidades, as recomendações aqui
enunciadas se referenciaram nas ações realizadas pelos profissionais de
Educação Física no âmbito de diferentes programas de atividade física e
saúde, assim como nas responsabilidades e consequências da sua inter-
venção neste campo.

ÁREAS E NÍVEIS DE INtERVENÇÃO

De acordo com a Resolução nº 046/2002/CONFEF, que dispõe sobre
a intervenção do profissional de Educação Física e define suas competên-
cias e campos de atuação profissional, a intervenção é plena nos serviços à
sociedade no âmbito das atividades físicas, incluindo a prática de exercícios
físicos e esportes, nas suas diversas manifestações e diferentes objetivos.
O profissional de Educação Física pode atuar como autônomo e em
instituições e órgãos públicos e privados de prestação de serviços que
envolvam a atividade física ou o exercício físico, incluindo aquelas responsá-
veis pela atenção básica à saúde, onde poderá atuar nos três níveis de inter-
venção (primária, secundária e terciária), dependendo das necessidades do
indivíduo e do grau de competência do profissional.
Entende-se por intervenção primária qualquer ato destinado a diminuir
a incidência de uma doença numa população, reduzindo o risco de surgi-
mento de casos novos.
A intervenção secundária busca diminuir a prevalência de uma doença
numa população reduzindo sua evolução e duração, exigindo diagnóstico
precoce e tratamento imediato.

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A intervenção terciária visa diminuir a prevalência das incapaci-
dades crônicas numa população, reduzindo ao mínimo as deficiências
funcionais consecutivas à doença já existente, permitindo uma rápida
e melhor reintegração do individuo na sociedade, com aproveitamento
das capacidades remanescentes.
O profissional de Educação Física, inserido na atenção básica à saúde
deverá ser capaz de desenvolver ações compatíveis com as metas traçadas
pelos órgãos responsáveis.
Este profissional atuará avaliando o estado funcional e morfológico
dos beneficiários, estratificando e diagnosticando fatores de risco à saúde,
prescrevendo, orientando e acompanhando exercícios físicos, tanto para
pessoas consideradas “saudáveis”, objetivando a promoção da saúde e a
prevenção de doenças, quanto para grupos de portadores de doenças e
agravos, atuando diretamente no tratamento não farmacológico e inter-
vindo nos fatores de risco.
Cabe-lhe, também, disseminar no indivíduo e na comunidade a impor-
tância da prática de atividades físicas com base em conhecimentos cientí-
ficos, desmistificando concepções equivocadas.

• Competências Gerais e Específicas
A competência profissional envolve conhecimentos, habilidades e
atitudes - tanto gerais, quanto específicas a cada área de atuação (Feitosa
e Nascimento, 2003).
Na atenção básica à saúde, essas dimensões da competência do
profissional de Educação Física estão em fase de consolidação, o que exige
posicionamentos e definições permanentes dos órgãos gestores, públicos
e privados, que atuam nas diferentes esferas da sociedade e da entidade
representativa desses profissionais.
No entanto, para os profissionais da área é imprescindível conhecer em
profundidade os benefícios e os riscos potenciais que a prática de exercícios
físicos pode trazer às pessoas de diferentes idades e as limitações inerentes
aos diversos grupos de risco.
Considerando a característica multiprofissional da atenção básica à
saúde, as competências dos profissionais de Educação Física devem ser
estabelecidas à luz das competências das demais áreas envolvidas.

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Atribui-se ao profissional de Educação Física as competências e habi-
lidades para diagnosticar, planejar, organizar, supervisionar, coordenar,
executar, dirigir, assessorar, dinamizar, programar, desenvolver, prescrever,
orientar, avaliar, aplicar métodos e técnicas motoras diversas, aperfeiçoar,
orientar e ministrar sessões específicas de exercícios físicos ou práticas
corporais diversas (CONFEF 2002).
O profissional de Educação Física pode intervir no Programa Saúde
da Família (PSF) tanto para orientar sobre a importância de hábitos de vida
ativa, quanto para promover e estimular a adoção de um estilo de vida ativo,
contribuindo para minimizar os riscos de doenças crônicas não transmissí-
veis e os agravos delas decorrentes.
Partindo desse pressuposto, cabe ao profissional de Educação
Física, junto ao NASF e em outros espaços de intervenção, desenvolver
ações que propiciem a melhoria da qualidade de vida da população, a
redução dos agravos e danos decorrentes das doenças não-transmissí-
veis, que favoreçam a redução do consumo de medicamentos, objeti-
vando a prevenção e promoção da saúde por meio de práticas corpo-
rais, cabendo-lhe, especificamente:
√ Proporcionar educação permanente por meio de ações próprias do
seu campo de intervenção, juntamente com as Equipes de Saúde da Família
(ESF), sob a forma de co-participação, acompanhamento e supervisão,
discussão de casos e métodos da aprendizagem em serviço;
√ Incentivar a criação de espaços de inclusão social, com ações que
ampliem o sentimento de pertencimento social nas comunidades, por meio
da atividade física regular, do esporte, das práticas corporais de qualquer
natureza e do lazer ativo;
√ Promover ações ligadas aos exercícios/atividades físicas próprias do
seu campo de intervenção junto aos órgãos públicos e na comunidade;
√ Articular parcerias com setores da área administrativa, junto com a
ESF e a população, visando ao melhor uso dos espaços públicos existentes
e a ampliação das áreas disponíveis para a prática de exercícios/atividades
físicas próprias do seu campo de intervenção;
√ Promover eventos que estimulem e valorizem a prática de exercí-
cios/atividades físicas próprias do seu campo de intervenção, objetivando
a saúde da população.

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As atividades ou exercícios físicos e práticas corporais devem ser desen-
volvidas priorizando-se a inclusão de toda a comunidade, envolvendo não
só as populações saudáveis, mas também aquelas com agravos manifestos
da saúde ou mesmo em situação de maior vulnerabilidade.
Os profissionais de cada núcleo, em conjunto com a ESF e a comu-
nidade, devem identificar as atividades, as ações e as práticas a serem
adotadas com cada área contemplada no programa.
Considerando as exigências de qualidade para intervir na área da
saúde, desenvolvendo programas de exercícios/atividades físicas próprias
do seu campo de atuação, o profissional de Educação Física deve estar apto
para as seguintes intervenções, dentre outras:
√ Aferir e interpretar os resultados de respostas fisiológicas durante o
repouso e durante o exercício;
√ Coletar dados e interpretar informações relacionadas com pron-
tidão para a atividade física, fatores de risco, qualidade de vida e nível de
atividade física;
√ Aplicar escalas de percepção subjetiva do esforço;
√ Manusear ergômetros (esteira, cicloergômetro, etc) e equipamentos
utilizados em programas de exercício físico;
√ Manusear equipamentos usados para avaliação de parâmetros fisio-
lógicos específicos;
√ Conhecer, aplicar e interpretar testes de laboratório e de campo utili-
zados em avaliação física;
√ Realizar testes de avaliação postural e de avaliação antropométrica;
√ Prescrever exercícios físicos baseados em testes de aptidão física,
desempenho motor específico, avaliação postural, índices antropométricos
e na percepção subjetiva de esforço;
√ Trabalhar em equipe multiprofissional.
Para aplicação de avaliação física o profissional de Educação Física
deve apresentar domínio de conhecimento em protocolos de testes e suas
adequações de acordo com: aptidão cardiorrespiratória do avaliado; indi-
cações e contra-indicações para realização de testes; indicações de inter-
rupção de testes; preparo de pacientes para a realização de testes; funcio-

25

namento de equipamentos; fisiologia do exercício e das respostas hemodi-
nâmicas e respiratórias ao exercício físico; princípios e detalhes da avaliação,
bem como os objetivos a serem atingidos.
Como todos os demais profissionais de uma equipe multidisciplinar
de saúde, o profissional de Educação Física deverá conhecer a legislação
específica da sua área de competência, para que não incorra em condutas
e procedimentos que caracterizem práticas específicas de outras profissões
da área da saúde.

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INtERVENÇÃO PROFISSIONAL:
CONDUtA gERAL E
PROCEDIMENtOS tÉCNICOS
Ao profissional de Educação Física cabe conhecer detalhadamente
as condições gerais do indivíduo ou do grupo de indivíduos que estará
submetido a sua intervenção, sendo a avaliação um procedimento
insubstituível para identificar essas condições e que objetiva reunir
elementos para fundamentar decisões sobre o método, tipo de exercício
e demais procedimentos a serem adotados.
O tipo de exercício físico, a freqüência e duração da sessão devem
ser adaptados ao indivíduo ou ao grupo, considerando não somente o
estado de saúde e o nível de risco ou doença, mas também a capaci-
dade física, as limitações individuais, os objetivos pessoais e as preferên-
cias, visando otimizar os benefícios e obter uma adesão duradoura das
pessoas ao programa de exercícios físicos.
Somente com todas as informações sobre o indivíduo e pleno
conhecimento da situação, poderá o profissional adequar o exercício
físico aos objetivos, características e necessidades pessoais. Para tanto,
antes de começar o programa de exercícios, é necessário uma avaliação
ampla e sistemática, iniciada com anamnese completa e coleta de infor-
mações relativas a testes realizados pelo indivíduo.

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Sobre este tema, apresenta-se a seguir uma referência de anamnese
e de variáveis fisiológicas que devem ser conhecidas e registradas para a
realização da prescrição de exercícios.

• Anamnese

Informação Pergunta Especificação
Dados Nome, Data nascimento, Sexo
pessoais
Dados Endereço, Telefones, E-mail
cadastrais
Dados Profissão, Horas de trabalho Turno
trabalho diário
Realizou consulta clínica
recentemente (últimos 6 meses)
para a prática de
atividade física?
Sente dor no peito, tontura ou
falta de ar durante o esforço?
Faz uso de medicamento(s) Tipo e dosagem diária
Presença de fatores de risco para Sexo, idade, hereditariedade,
desenvolvimento de colesterol, hipertensão, obesidade,
doença cardiovascular diabetes, fumo, sedentarismo,
dislipidemia, hipertensão
arterial sistêmica
Dados de
saúde Presença de doença(s) Qual; Tempo; Tratamento
Cirurgia prévia Realizou ou irá realizar alguma
cirurgia?
Limitações ósteo-articulares? Lesões prévias?
Fratura prévia?
Limitações músculo-articulares? Lesões prévias?
Gravidez Está grávida?
Tempo da última gravidez
Nº de gestações
Sono Qualidade do sono e Horas de sono
por noite

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Experiência prévia Praticou atividade física regular?
Prática
regular de Experiência atual Sedentário; praticante de atividade
exercício física regular ou atleta. Tipo de
físico exercício? Freqüência semanal?
Duração da sessão?
Qual o objetivo com a prática
Objetivos
regular do exercício físico?
Tipo de exercício que mais
Preferências gosta. Tipo de exercício que
não gosta
Tempo Dias da semana, Turno e horas
disponível
Observações:

Variáveis obtidas a partir de Testes e Medidas

testes/Medidas Variáveis

Massa corporal, altura, índice massa corporal,
Antropométrico circunferência da cintura e outros perímetros corporais,
percentual de gordura.

Respostas cardiovasculares Pressão arterial, frequência cardíaca, frequência cardíaca
de repouso máxima predita para a idade.

Frequência cardíaca máxima, frequência cardíaca nos
limiares ventilatórios, consumo máximo de oxigênio,
Respostas
consumo de oxigênio nos limiares ventilatórios,
cardiorrespiratórias ao
tolerância ao esforço (tempo de teste). Comportamento
teste de esforço
da PA e da FC. Indicação de isquemia do miocárdio
(Segmento ST).

Na realização de programas públicos e/ou privados com grande
número de participantes é indispensável uma triagem inicial dos prati-
cantes, o que permite, inclusive, identificar indivíduos que necessitam de
acompanhamento médico.

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Esse procedimento, além de garantir maior segurança a todos os
segmentos envolvidos com o programa, é de suma importância na conscien-
tização dos praticantes sobre a necessidade de realizarem exames periódicos,
principalmente indivíduos que apresentarem sintomas ou fatores de risco.
Recomenda-se a utilização do Questionário de Prontidão para Atividade
Física (Q-PAF), como padrão mínimo para inclusão num programa com exer-
cícios de intensidade moderada. Este questionário foi desenvolvido para apli-
cação entre indivíduos de 15 a 69 anos de idade com o objetivo de identificar
quem deveria ser submetido à avaliação médica antes de iniciar o programa ou
aumentar significativamente sua atividade física.
Questionário de Prontidão para Atividade Física (Q-PAF)

Nº Questão Resposta
Seu médico já mencionou alguma vez que você
01 possui um problema do coração e lhe recomendou SIM NÃO
que só fizesse atividade física sob supervisão médica?
Você sente dor no tórax quando realiza atividade
02 SIM NÃO
física?
Você sentiu dor no tórax quando estava realizando
03 SIM NÃO
atividade física no último mês?
Você já perdeu o equilíbrio por causa de tontura ou
04 SIM NÃO
alguma vez perdeu a consciência?
Você tem algum problema ósseo ou articular que
05 poderia ser agravado com a prática de atividade SIM NÃO
física?
Seu médico está prescrevendo uso de medicamentos
06 SIM NÃO
para a sua pressão arterial ou coração?
Você conhece alguma outra razão pela qual você não
07 SIM NÃO
deveria praticar atividade física?
OBSERVAÇÃO: Se você respondeu SIM para uma ou mais questões do questionário
acima é recomendável uma avaliação médica antes de iniciar a prática de exercícios
físicos.

• Fatores de risco para desenvolvimento de doença cardiovascular
Trata-se de um conjunto de fatores, modificáveis ou não, relacionados com
o risco de um indivíduo vir a desenvolver doenças cardiovasculares. Entre esses
fatores destacam-se:

31

√ Idade e sexo;
√ Histórico familiar de enfarte do miocárdio, revascularização coronariana,
ou morte súbita antes dos 55 anos de idade do pai ou de outro parente de
primeiro grau do sexo masculino (irmão ou filho) e/ou antes dos 65 anos de idade
da mãe ou de outro parente do primeiro grau do sexo feminino (irmã ou filha);
√ Hipertensão arterial sistêmica - quando pressão arterial sistólica for ≥ 140
mmHg e/ou a diastólica se apresentar ≥ 90 mmHg, confirmadas por mensura-
ções feitas pelo menos em 2 ocasiões diferentes, além de indivíduos com quadro
de hipertensão confirmada e que fazem uso de medicação anti-hipertensiva;
√ Dislipidemia – lipoproteína de baixa densidade (LDL colesterol) ≥ 130 mg/
dL ou lipoproteína de alta densidade (HDL colesterol) < 40 mg/dL, incluindo-se,
também, aqueles indivíduos que fazem uso regular de medicação para reduzir
o nível do colesterol. Em casos em que se dispõe apenas dos níveis de colesterol
total, considerar valores ≥ 200 mg/dL.
√ Glicose sanguínea em jejum alterada - ≥ 100 mg/dL, confirmada em pelo
menos 2 ocasiões diferentes;
√ Obesidade – índice de massa corporal (IMC) ≥ 30 Kg/m² ;
√ Distribuição anatômica da gordura: circunferência da cintura > 102 para
homens e > 88 cm para mulheres ou, ainda, razão cintura/quadril ≥ 0,95 para
homens e ≥ 0,86 para mulheres;
√ Sedentarismo – Também denominado inatividade física, refere-se ao
estado das pessoas que não praticam exercício físico regular ou não realizam
pelo menos 30 minutos de atividade física moderada na maioria dos dias da
semana.
√ Hábitos alimentares inadequados em proporção e composição – que não
seguem a proporção de 55-65% de carboidratos; 10-15% de proteínas e 20-30%
de lipídios, e que a composição não assegura a presença equilibrada dos oito
grupos de alimentos que compõem a pirâmide alimentar: pães, cereais e tubér-
culos; hortaliças; frutas; carnes; leite e derivados; leguminosas; óleos e gorduras;
açúcares e doces) (PHILIPPI, et al, 1999)
√ Fumante habitual de cigarros ou aqueles que deixaram de fumar nos
últimos 6 meses;
• Estratificação de Risco para prática de exercícios físicos
O American College of Sports Medicine (ACSM, 2006) estabeleceu
definições relacionadas ao risco para a realização de exercício físico,
conforme registrado na tabela apresentada a seguir.

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Categorias da Estratificação de Risco

Homens com menos de 45 anos e mulheres com menos de 55
Baixo risco anos assintomáticos e que apresentem no máximo um fator
de risco para desenvolvimento de doença cardiovascular.
Homens com 45 anos ou mais, e mulheres com 55 anos ou
Risco moderado mais ou aqueles que apresentem 2 ou mais fatores de risco
para desenvolvimento de doença cardiovascular.
Indivíduos com um ou mais sinais ou sintomas sugestivos
Alto risco de doença cardiovascular e pulmonar ou com doença
cardiovascular, pulmonar ou metabólica conhecida.

As diretrizes do ACMS estabelecem recomendações considerando
a intensidade do exercício físico / teste de esforço a ser realizado e as
condições do indivíduo, conforme enunciadas a seguir.
A. Encaminhamento ao médico especialista antes de se iniciar um
programa de exercícios físicos nas seguintes situações:

Indivíduos de Indivíduos de Indivíduos de
Nível de Esforço
baixo risco risco moderado alto risco
Exercício
Desnecessário Desnecessário Recomendado
moderado
Exercícios intensos Desnecessário Recomendado Recomendado

B. Presença de um médico especialista durante a aplicação de
testes de esforço:
Indivíduos de Indivíduos de risco Indivíduos de alto
Nível de esforço
baixo risco moderado risco
Teste submáximo Desnecessário Desnecessário Recomendado
Desnecessário/
Teste máximo Recomendado Recomendado
Recomendado *

* Vale salientar que a presença de supervisão médica, quando da realização de teste de
esforço máximo em indivíduos de baixo risco pode depender da política local da instituição e da
experiência dos profissionais que o realizam. (Colégio Americano de Medicina Esportiva/2006).
Entretanto, a Sociedade Brasileira de Cardiologia (2002) preconiza a necessidade da presença de
médico quando da realização de teste de esforço máximo.

33

Na continuidade ressaltam-se as diferentes intensidades de exer-
cício físico que poderão ser prescritas em um programa. Nesse sentido,
o controle da intensidade de exercício poderá ser feito pelo percen-
tual do consumo máximo de oxigênio ou ainda, de forma mais prática,
pela medida da resposta da frequência cardíaca durante o exercício,
conforme apresentado na tabela a seguir.
Definições de Intensidades de Exercício Físico
Entre 40 - 60 % do VO2máx; entre 55%/65% - 90 % da FC máxima
ou entre 40%/50% - 85 % da FC de reserva*.
Intensidade Para a maioria dos indivíduos, exercícios nesta intensidade serão
moderada mantidos confortavelmente e são suficientes para aumentar a
aptidão cardiorrespiratória quando combinados com apropriada
frequência e duração das sessões de treinamento.
Acima de 60 % do VO2máx; acima de 90 % da FC máxima; ou acima
de 85 % da FC de reserva.
Exercícios nesta intensidade são geralmente trabalhados na
Intensidade
forma de exercício intervalado (que mescla séries de exercício
Alta de intensidade moderada e de intensidade alta). O uso desta
intensidade de exercício é preferível para indivíduos sem fatores
de risco ou doença estabelecida, pois a segurança em sua prática
ainda não está claramente estabelecida.

* FC de reserva é definida pela diferença entre a FC máxima (calculada ou atingida em teste
de esforço) e a FC de repouso.

• Principais sinais ou sintomas sugestivos de doença cardiovascular,
pulmonar ou metabólica
Outro aspecto importante que o profissional de Educação Física deve ter
atenção durante a realização das sessões de exercícios/atividades físicas próprias
do seu campo de intervenção, são os sinais ou sintomas que os beneficiários
podem apresentar, tais como: dor ou desconforto no toráx, pescoço, queixo,
braços; falta de ar em repouso ou com exercício leve; vertigem ou desmaio; falta
de ar em repouso ou durante o sono; edema de tornozelos; palpitação ou taqui-
cardia; claudicação intermitente; sopro cardíaco conhecido e fadiga incomum.
A detecção de algum destes sinais ou sintomas implicará na modificação
da carga do exercício em uma ou mais sessões do treinamento físico, ou mesmo
na interrupção imediata do exercício e na procura por assistência médica de
urgência, dependendo de cada caso.

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Ao profissional de Educação Física caberá, além de realizar uma
prescrição de exercício físico coerente com as necessidades, capaci-
dades e objetivos dos beneficiários, conhecer os procedimentos e variá-
veis fornecidos em testes, conforme se explica a seguir.

Procedimentos e Equipamentos para Testes

Testes e Aferições Equipamentos
Antropometria: Balança (digital ou analógica), estadiômetro,
peso, estatura, perímetros, paquímetro, compasso de dobras cutâneas,
composição corporal. fita métrica, bioimpedância elétrica.
Testes neuromotores: Aparelhos de musculação, dinamômetro,
força muscular, resistência muscular, banco de Wells, goniômetro, pista,
potencia muscular, flexibilidade, cronômetro, trena, plataforma de força,
equilíbrio, coordenação motora, aparelhos isocinéticos.
velocidade, agilidade,
Avaliação metabólica: concentração Frequencímetros (monitores de FC),
de lactato, glicemia, VO2máximo, estetoscópio, bicicleta ou esteira ergométrica,
limiares ventilatórios. ergômetro de braço, lactímetros, monitores
de glicemia.
Avaliação cardiorrespiratória: Frequencímetros (monitores de FC),
VO2 máximo, limiares ventilatórios; esfignomanômetro, estetoscópio, bicicleta
pressão arterial, FC. ou esteira ergométrica, ergômetro de braço,
ventilômetro, ergoespirômetro.
Avaliação postural Posturógrafo (simetógrafo), câmaras e
filmadoras.

É fundamental que algumas premissas sejam respeitadas para
oferecer um serviço de qualidade aos beneficiários, tais como: ambiente
adequado, equipamento básico, pessoal treinado, preparo e orientação
do avaliado de acordo com o objetivo do exame. Competência prática
em primeiros socorros ocupa lugar de destaque em todas as atividades
do profissional de Educação Física.
Observação quanto às condições de trabalho referem-se à infra-
-estrutura disponível, às condições dos equipamentos (qualidade, manu-
tenção, etc.), à capacitação e experiência do profissional, do pessoal
auxiliar e à correlação desta infra estrutura com a proposta e objetivos
de trabalho e seus possíveis resultados.

35

Sobre o registro de informações é imprescindível que sejam regis-
tradas, do modo o mais pormenorizado possível, em prontuário, ficha
de controle ou equivalente, o histórico do beneficiário, incluindo dados
sobre avaliação física, idade, condição de fumante, prática regular de
atividade física, condições fisiocorporais, uso de medicamentos, trata-
mentos, programa proposto e desenvolvido, entre outros.
Tais informações devem ser mantidas sob guarda e sigilo do profissional
e o beneficiário deve ser notificado da importância da veracidade dessas
informações, tanto do ponto de vista profissional quanto institucional.
Quando necessário, ou existindo a participação de outro(s)
profissional(is), na avaliação inicial, periódica ou permanente, as informa-
ções desses profissionais devem ser registradas no mesmo prontuário.
No atendimento a indivíduos com características especiais e dife-
rentes necessidades, o profissional de Educação Física precisará utilizar
métodos e técnicas específicas que se concretizem em sessões de ativi-
dades físicas capazes de atingir as finalidades propostas, devidamente
respaldadas por sistemáticos processos de avaliação e diagnóstico.

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INtERVENÇÃO PROFISSIONAL:
CONDUtAS ESPECÍFICAS

• Atenção Primária e Secundária à Saúde
A Atenção Primária à Saúde (APS), também denominada atenção
básica, definida pela Organização Mundial da Saúde (1978) como a
atenção essencial à saúde baseada em tecnologias e métodos práticos,
cientificamente comprovados, acessíveis aos indivíduos e seus famí-
liares, a um custo que tanto a comunidade como o país possam arcar em
cada estágio de seu desenvolvimento.
Como parte integrante do sistema de saúde, a tenção primária é o
primeiro nível de contato dos indivíduos, da família e da comunidade
com o sistema nacional de saúde, constituindo o inicío de um processo
de atenção continuada à saúde.
As ações do profissional de saúde podem ser exercidas em todos
os níveis de prevenção e tratamento, vinculados ao SUS ou não.
Mesmo desvinculados do sistema de saúde, programas desenvolvidos
em academias de ginástica ou outros espaços de aplicação e orien-
tação de atividades físicas, podem oferecer possibilidades de conhe-
cimento e vivências corporais que ao privilegiarem a interação dos
domínios motor, cognitivo e afetivo, contribuem, de forma decisiva,
para minimizar as chances de aparecimento de doenças crônicas não

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transmíssiveis, melhorando a saúde dos beneficiários, prolongando o
período de vida ativa e contribuindo para uma melhor qualidade de vida.
No plano específico, a atividade física regular, orientada e adequada às
condições individuais do beneficiário, pode proporcionar os seguintes resultados:
√ Melhora na capacidade cardiorrespiratória com consequências
positivas sobre os sistemas circulatório e respiratório;
√ Desenvolvimento da força, da resistência muscular e da flexibili-
dade articular com reflexos positivos sobre a locomoção, a capacidade de
trabalho e o sistema imunológico;
√ Desenvolvimento do equilíbrio e da coordenação com contri-
buições importantes para o desenvolvimento das habilidades
motoras e da autoconfiança.
Embora os usuários dos sistemas públicos e privados, onde se
oferece a prática regular do exercício/ atividade física sejam primordial-
mente direcionados à prevenção primária, é muito provável que apre-
sentem fatores de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas
não transmissíveis, principalmente em populações idosas ou previa-
mente identificadas como grupo de risco.
Na intervenção inicial, para a prevenção de problemas de saúde,
mesmo não manifestados, o profissional de Educação Física deverá agir
com cautela, observando, entre outras, as seguintes etapas: analisar o
prontuário, identificar a presença de fatores de risco, definir as variá-
veis e padrões de atividades adequados para os indivíduos: tipo, inten-
sidade, duração e freqüência dos exercícios; minimizando riscos asso-
ciados à prática de exercícios físicos e contribuindo para potencializar
seus resultados positivos.
Para a consecução dessas etapas e potencialização dos resultados do seu
trabalho, o profissional de Educação Física deverá adotar a seguinte conduta:
√ Na primeira semana os exercícios devem ser simples e agradáveis
para que o aluno desperte interesse pela modalidade escolhida (adap-
tação neuro-muscular).
√ Nas semanas seguintes deve-se aumentar a carga gradualmente.
Todos os exercícios (alongamento, aeróbios, resistidos, etc) devem ser
executados com cargas leves a moderadas de forma que, no dia seguinte,
o praticante não sinta desconforto ou dor muscular.
√ A prescrição deve ser individualizada ou no máximo para grupos
homogêneos, considerando as condições de saúde e a capacidade física

39

apresentada por cada indivíduo ou grupo. Deve ser claramente definido
na prescrição, além do tipo e natureza do exercício a ser executado, a
sua carga (volume, duração e intensidade) e os meios de controle da
intensidade do exercício (frequência cardíaca, percepção subjetiva de
esforço ou outro) orientando o praticante sobre o seu acompanhamento
e evolução por meio de avaliações periódicas;
√ Nas atividades em grupo, os praticantes devem ser orientados
para o auto-monitoramento da intensidade do esforço por meio da
frequência cardíaca ou da percepção subjetiva de esforço;
√ Periodicamente a prescrição deve ser revista com troca de
exercícios e adequação das cargas (intensidade) para proporcionar
ganhos efetivos e evitar que o praticante não se desmotive pela
monotonia da repetição;
√ O profissional de Educação Física deverá trabalhar em perfeita interação
com a equipe multidisciplinar de saúde;
√ Orientar e acompanhar de forma técnica a execução das atividades plane-
jadas, observando as condições de segurança e usando terminologia adequada;
√ Atualizar periodicamente as fichas individuais de acompa-
nhamento e avaliação;
√ Aferir e acompanhar a frequência cardíaca dos beneficiários, antes, durante
e após as atividades, para verificação da intensidade do exercício e respectivas
respostas fisiológicas;
√ Aferir a pressão arterial, pelo menos daqueles que apresentam hipertensão
arterial sistêmica (prevenção secundária), no início de cada sessão, durante e após
os exercícios aeróbios e identificar o estado geral de cansaço que o praticante
alcançou (cansado, muito cansado, alguma dor, etc.);
√ Manter-se atento aos sinais e sintomas de cansaço excessivo apre-
sentados pelos beneficiários;
√ Reunir-se regularmente com o beneficiário ou com o grupo para
“conversar” sobre os sentimentos deles acerca das atividades realizadas.
Na atenção secundária à saúde, o profissional de Educação Física,
após a anamnese, deverá identificar os indivíduos que referiram presença
de alguma doença encaminhando-os, se for o caso, para consulta médica
antes da prescrição e aplicação de exercícios/atividades físicas.
Deve-se prestar atenção especial para os beneficiários que fazem
uso de betabloqueadores ou que apresentem alterações glicêmicas,

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hipertensão arterial sistêmica, histórico de trombose e de acidente
vascular cerebral (AVC). Mesmo diante desses casos e na dependência da
análise médica, o exercício físico orientado e sistematizado pode contri-
buir para minimizar os efeitos deletérios dessas doenças sobre o orga-
nismo humano e reduzir a utilização e dependência de medicamentos.

• Atenção Terciária à Saúde
Na atenção terciária à saúde, o profissional de Educação Física
poderá atuar em diferentes ambientes, tais como, hospitais (fase II da
reabilitação cardíaca), clínicas para programa de exercício físico super-
visionado (fase III da reabilitação cardíaca) ou mesmo na residência do
beneficiário para atendimento individualizado.
Para que o profissional de Educação Física atue com segurança
nesta fase de atenção à saúde é fundamental:
√ Possuir formação que o capacite para prescrever exercícios
físicos e acompanhar beneficiários doentes.
√ Interagir com o médico, uma vez que nesta fase o beneficiário
deve estar em acompanhamento médico contínuo e eventualmente
pode ter, por exemplo, sua medicação alterada, modificando suas
respostas cardiovasculares durante a prática do exercício físico ou
mesmo o nível de glicemia no caso de beneficiário com diabetes mellitus.
√ Atentar para o fato de que alguns pacientes poderão ser indi-
cados para a realização de exercício físico supervisionado e tal reco-
mendação deverá vir do médico.
√ Possuir o encaminhamento médico (por escrito) da liberação do
beneficiário para a prática regular do exercício físico.
Em muitos casos, o profissional de Educação Física orientará e
acompanhará beneficiários sem o hábito da prática regular do exer-
cício físico ou mesmo sem nenhuma experiência com a referida prática.
Assim, é de fundamental importância o entendimento do profissional
sobre as consequências das doenças e da ação do exercício físico no
organismo, melhorando o quadro de saúde previamente encontrado.
O papel do profissional também é fundamental na educação do
beneficiário para a prática consciente do exercício físico, levando-
-o a perceber suas capacidades e limitações, compreender melhor sua
doença, aderindo à prática do exercício/atividade física como uma das
mais eficazes estratégias não farmacológicas para melhora da saúde.

41

Para que a prática regular do exercício físico seja eficaz e se
traduza em benefícios para a saúde do indivíduo é importante que o
profissional de Educação Física controle o formato da sessão de exer-
cício físico por meio de uma adequada prescrição, considerando a
intensidade (carga/nível de esforço), a duração (tempo) e a frequência
(regularidade) das sessões e considerando o objetivo a ser atingido e
as condições dos beneficiários.
A intensidade do exercício físico poderá ser leve, moderada ou
moderada conjugada com alta. Para o controle da intensidade do exer-
cício aeróbio, poderá ser utilizada a resposta da frequência cardíaca
durante o exercício, de forma que a mesma permaneça dentro da zona
alvo de treinamento proposta.
No caso de indivíduos hipertensos, a medida da resposta da pressão
arterial durante o exercício aeróbio será fundamental para avaliar o seu
comportamento em relação à sobrecarga de esforço realizada.
Toda sessão deverá constar de exercícios aeróbios e os exercícios
resistidos deverão ser implementados de acordo com as necessidades
dos beneficiários, visando o fortalecimento muscular, com aumento de
massa muscular e melhora da qualidade óssea e a prevenção da dimi-
nuição da massa muscular associada com a idade.
Para definir a intensidade do exercício resistido, será necessária
a realização de testes específicos de força (teste de carga máxima -
1 repetição máxima) ou teste de repetições conforme as condições
de cada beneficiário.
Toda sessão de exercício físico deverá iniciar com exercícios de aque-
cimento, visando aumentar a temperatura do músculo esquelético e sua
eficácia na contração, bem como proporcionar um aumento gradativo
dos batimentos cardíacos e, consequentemente, do trabalho cardíaco.
Logo após o aquecimento a sessão seguirá com a execução dos
exercícios aeróbios ou resistidos e sugere-se finalizar a sessão com exer-
cícios de alongamento, com o objetivo de aumentar ou manter o nível de
flexibilidade e auxiliar na recuperação muscular.
Exercícios de equilíbrio, dentre outros para desenvolvimento de
capacidades coordenativas, são também sugeridos. Recomenda-se
realizar este tipo de exercício antes da sessão de exercício aeróbio, uma
vez que o cansaço pode comprometer a execução dos mesmos.
A reposição hídrica e a não realização de exercícios físicos em jejum também
devem ser incluídas nas orientações dadas pelos profissionais de Educação Física.

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A seguir são descritas as principais condutas profissionais para
melhor acompanhamento da prática regular do exercício físico em
portadores de fatores de risco para desenvolvimento de doenças cardio-
vasculares ou portadores de doenças crônicas:

Certificar-se de que o beneficiário tomou as medicações diárias. Estar atento a
possíveis mudanças na dosagem ou tipo de medicamento.

Reconhecer que alguns medicamentos para redução ponderal podem aumentar
o metabolismo e a frequência cardíaca.

Evitar a prática de exercícios que promovam impacto articular (caminhada,
corrida) e optar por exercícios em piscina e bicicleta.

Propor modificações na prescrição para encorajar maior gasto energético total.
Nesse caso, o treinamento intervalado poderá ser utilizado, de forma progressiva,
paralelamente ao treinamento contínuo.

Obesidade No caso de obesidade grau II (índice de massa corporal entre 35 e 39,9 kg/
m2) a preferência deve ser por exercícios em piscina e bicicleta. Caso não haja
a disponibilidade de piscina ou bicicleta, a caminhada deve ser incentivada
e poderá ser realizada em séries de 10 minutos, sempre visando aumentar o
número de séries e, posteriormente, o tempo de realização contínua do exercício
aeróbio, ou seja, 15 minutos, 20 minutos, 30 minutos.

Propor modificações na prescrição para encorajar maior gasto energético total.
O treinamento intervalado poderá ser utilizado, de forma progressiva, em dias
não consecutivos.

Incentivar o acompanhamento nutricional para iniciar reeducação alimentar
com o objetivo de redução ponderal.

43

Após o inicio da prática regular de exercício físico, o nível de glicemia poderá
se alterar e assim, o médico deverá ser comunicado para ajustes de medicação,
principalmente em usuário(s) portador(es) de diabetes mellitus tipo 1.
Nos beneficiários com diabetes tipo 2 a variação glicêmica é menos comum. Desta
forma, o monitoramente glicêmico antes do exercício é recomendável.
Nos beneficiários com diabetes tipo 1 deve-se monitorar o nível de glicemia antes,
durante (> 30minutos) e após a sessão de exercício físico.
Evitar começar a sessão de exercício se a glicemia estiver > 250 mg/dL com a
presença de cetose. Atenção se a glicemia estiver > 300 mg/dL sem a presença
de cetose.
Ajustar a ingestão de carboidrato ou injeções de insulina antes do início do
exercício, de acordo com o nível glicêmico e intensidade de exercício, para prevenir
hipoglicemia. Ingerir de 20 a 30g de carboidrato antes de começar o exercício se a
Diabetes
glicemia estiver < 100 mg/dL.
mellitus
Evitar aplicar insulina em membros exercitados. Preferir a região abdominal.
Evitar exercícios aeróbios e resistidos de alta intensidade.No paciente com diabetes
tipo 2 a variação glicêmica é menos comum, desta forma, o monitoramente
glicêmico antes do exercício é suficiente.
Estar atento aos principais sintomas tanto da hiperglicemia (>300 mg/dL – fraqueza,
sede, boca seca, náusea, vômito, respiração cetônica, edema nas pálpebras, diurese
freqüentemente, quanto da hipoglicemia (<80 mg/dL – sonolência, desmaio,
tonturas, tremores mãos, suor, fome excessiva, fadiga, irritabilidade, apatia, visão
turva, dor de cabeça, dificuldade de concentração).
Ter atenção à possibilidade de hipoglicemia noturna.
Reconhecer a necessidade de cuidados específicos para os beneficiários com
maiores complicações decorrentes do diabetes mellitus (retinopatia, nefropatia e/
ou neuropatia periférica).
Certificar-se de que o beneficiário tomou as medicações diárias. Estar atento a
Prescrever, preferencialmente, exercício aeróbio de intensidade moderada e
controlada por meio da FC ou de escala de percepção subjetiva do esforço.
Evitar exercícios aeróbios e resistidos de alta intensidade, bem como exercícios
Hipertensão isométricos.
Arterial
Observar o intervalo de recuperação entre um exercício resistido e outro.
Sistêmica
Evitar manobra de valsalva durante a realização dos exercícios resistidos.
Aferir a pressão arterial (PA): antes, durante e no final da sessão de exercício
aeróbio.
Não começar o exercício aeróbio ou resistido caso a PA esteja acima de 200
mmHg (PA sistólica) e 110 mmHg (PA diastólica).

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Certificar-se de que o beneficiário tomou as medicações diárias. Estar atendo a

Caso o beneficiário tenha isquemia, conversar com o médico para identificar a
intensidade de esforço na qual o usuário apresentou a isquemia. A intensidade
de exercício deve ser prescrita abaixo do limiar de isquemia.

Interromper o exercício caso a PA sistólica diminua mais que 10mmHg.

Estar atento aos sinais e sintomas de intolerância ao exercício, como angina,
dispnéia intensa e alteração eletrocardiograficas sugestiva de isquemia ou
Doença arritmias (aluno na fase II de reabilitação cardíaca).
arterial
coronariana Informar ao beneficiário as características da angina clássica, para que o mesmo
possa reconhecer os sintomas durante a prática do exercício físico.

Caso os sintomas de angina não cessem após a interrupção do exercício físico
ou após a administração de trinitrina (nitroglicerina) sublingual, o beneficiário
deverá ser socorrido imediatamente.

Em pacientes submetidos à cirurgia cardíaca, deve-se introduzir exercícios
resistidos com movimento de tórax somente após 3 meses da cirurgia.

Qualquer mudança ou aumento nos sintomas de angina deve ser comunicado
ao médico, pois pode significar mudança no estado das coronárias.
Certificar-se de que o beneficiário tomou as medicações diárias. Estar atendo a

O beneficiário só poderá realizar exercício físico se estiver estável com terapia
medicamentosa adequada e com indicação médica. O mesmo deverá ter
capacidade funcional maior que 3 METS (se possível com medida direta de
oxigênio).
Insuficiência Estar atento aos sintomas de descompensação, como a dispnéia aos pequenos
cardíaca esforços ou arritmias.

Possível risco de hipocalemia (potássio sérico < 3.5 mmol/L), por uso de
diuréticos.

Evitar exercícios isométricos.

Em pacientes que apresentem arritmias em repouso e que, por essa razão, o
controle da intensidade do exercício aeróbio pela contagem dos batimentos
cardíacos seja difícil, poderá ser feito este controle com o uso da escala de
percepção subjetiva do esforço.

RESPONSABILIDADE
ÉtICO-PROFISSIONAL
O conhecimento técnico-científico é condição necessária, mas não suficiente,
para o bom exercício profissional, pois aquilo que do ponto de vista técnico é
correto pode ser avaliado de maneira diversa sob o prisma ético. Assim, é neces-
sário que cada profissional compreenda que sobre ele recaem dois níveis de
responsabilidade: a técnica e a ética.
Os Códigos de Ética apareceram na história das profissões representando a
substituição da ética individual por uma ética coletiva. Esses documentos regis-
tram princípios e normas de conduta apropriadas e sua função básica é pautar o
comportamento do profissional.
O Código de Ética dos Profissionais de Educação Física, instituído pela Resolução
CONFEF nº. 056/2003 define-se como um instrumento legitimador do exercício da
profissão e articula as dimensões técnica e social com a dimensão ética, de forma a
garantir, no desempenho da profissão, a união de conhecimento científico, atitudes e
comportamentos que referendem o saber próprio da área de Educação Física de modo
a traduzir um saber bem e um saber fazer bem.
Em geral, a escolha por uma profissão é um passo de total eleição pessoal,
mas ao escolhê-la, o conjunto de deveres profissionais passa a ser obrigatório.
É imprescindível para um bom desempenho profissional ser bem informado,
acompanhar não apenas as mudanças nos conhecimentos técnicos, mas
também nos aspectos legais e normativos do exercício da profissão.

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Dessa forma, competência técnica e aprimoramento permanente, confi-
dencialidade, tolerância, flexibilidade, urbanidade e relações genuínas com
os beneficiários, são comportamentos eticamente adequados e moralmente
indissociáveis no exercício profissional.
O Código de Ética tem por objetivo nortear as atitudes do profissional de Educação
Física e elucidar direitos, deveres e responsabilidades ético-profissionais. Merece destaque
aspectos citados nesse Código que dizem respeito ao exercício da profissão em geral,
mas que se enquadram nas especificidades da atenção básica à saúde.
Nesse sentido, o dever fundamental do profissional de Educação Física é o de
preservar a saúde de seus beneficiários nas diferentes intervenções ou abordagens
conceituais ao lidar com questões técnicas, científicas e educacionais, típicas de sua
profissão e da sua formação intelectual.
O dever fundamental da preservação da saúde dos beneficiários implica em
responsabilidade social do profissional de Educação Física, cabendo-lhe assegurar uma
intervenção segura, competente e atualizada, livre de danos decorrentes de imperícia,
negligência ou imprudência, utilizando para isso, todo conhecimento, habilidade e
experiência proporcionada pela sua formação acadêmica inicial e continuada.
Dessa forma, a intervenção do profissional de Educação Física só deve ser compar-
tilhada com profissionais devidamente habilitados e registrados junto aos seus respec-
tivos Conselhos Profissionais.
Uma vez que a profissão de Educação Física é comprometida com o desenvolvi-
mento corporal, intelectual e cultural, bem como com a saúde global do ser humano
e da comunidade, devendo ser exercida sem discriminação e preconceito de qualquer
natureza, o profissional da área deve respeitar a vida, a dignidade, a integridade e os
direitos do ser humano.
Prestar sempre o melhor serviço a um número cada vez maior de pessoas, com
competência, responsabilidade e honestidade e, ainda, garantir que as relações inter-
-profissionais sejam fundadas no respeito, na liberdade e independência, na busca do
interesse e do bem estar dos beneficiários.
Além disso, cabe ao profissional de Educação Física, quando assim for necessário,
emitir publicamente parecer técnico sobre questões pertinentes ao seu campo profissional,
respeitando os princípios do Código de Ética, os preceitos legais e o interesse público.
Em suma, ao intervir na saúde o profissional de Educação Física deve atuar em
áreas/funções para as quais possua conhecimento técnico e capacidades específicas.
Precisa conhecer normas e legislação pertinentes, ter atitudes pessoais que denotem
respeito às pessoas, manter-se atualizado e adquirir competências pessoais para
atuação em equipes multiprofissionais.

REFERÊNCIAS BIBLIOgRÁFICAS

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