Plantasevariedades
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O documento discute os benefícios das plantas medicinais e variedades de plantas para tratamentos de saúde. Inclui artigos sobre como o chá verde, gengibre e o consumo de frutas e hortaliças podem melhorar a saúde e promover a perda de peso. Também fornece detalhes sobre plantas como o aguapé e suas propriedades.
![By Severo Moreira | July 29, 2009
Alana Gandra - Agência Brasil
Consumo de frutas e hortaliças diminui risco de doenças crônicas
[Imagem: Drmarathe]
Consumo de frutas, legumes e hortaliças
Pesquisadores da Embrapa querem estimular no brasileiro o hábito de comer frutas e
hortaliças que, atualmente, está muito abaixo do total recomendado pela Organização
Mundial da Saúde (OMS), que é de 400 gramas por pessoa, no mínimo, por dia. O
consumo médio por brasileiro é de apenas um terço dessa quantidade recomendada pela
entidade.
Para isso, a Embrapa Agroindústria de Alimentos desenvolveu um projeto de promoção do consumo de frutas, legumes e hortaliças
(FLV). A coordenadora do projeto, Virginia Matta, informou que o projeto pretende estimular o consumo desses alimentos por
meio da distribuição de livretos educativos, em uma ação que abrange as famílias, escolas e creches, pontos de venda e empresas.
Benefícios de vegetais e frutas
Virginia Matta disse que a população brasileira, de um modo geral, ainda não percebeu os benefícios que a ingestão de frutas e
hortaliças traz para a…leia mais
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As hortaliças são indispensáveis na alimentação
By Severo Moreira | July 28, 2009
Fonte: Cyber diet
Os legumes e as verduras, alimentos tão comuns no nosso dia a dia, pertencem
ao grupo das hortaliças. Este grupo compreende todos os vegetais cultivados em
horta, cujas partes são comestíveis: caule, raízes, folhas, flores, frutos e
sementes.
As hortaliças são indispensáveis na alimentação, as quais devem constituir de 4
a 5 porções de vegetais por dia, para que o organismo funcione bem e se
mantenha saudável.
Depois de descobrir os seus principais benefícios, você não vai mais fazer
careta para os vegetais. Confira:
São leves e de fácil digestão: auxiliam na saciedade, fornecendo poucas
calorias;
Fornecem água, nutriente indispensável para o organismo;
Por serem ricos em fibras, auxiliam no bom funcionamento do intestino. E por falar em fibras, elas também protegem o organismo
contra doenças como, por exemplo, na diminuição da taxa de colesterol total já que auxiliam na redução do temido “colesterol
ruim;
Contêm minerais e vitaminas (as últimas podem estar presentes sob a forma de pigmentos, sendo precursores de vitaminas) que são
responsáveis por propriedades importantes no combate de…leia mais
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Aguapé - Eichhornia crassipes
By Severo Moreira | July 28, 2009
jardineiro.net
* Nome Científico: Eichhornia crassipes
* Sinonímia: Pontederia crassipes, Eichhornia speciosa, Piaropus crassipes, Piaropus
mesomelas, Pontederia elongata, Heteranthera formosa
* Nome Popular: Aguapé, mururé, camalote, rainha-dos-lagos, jacinto-d’água, baroneza,](https://image.slidesharecdn.com/plantasevariedades-100304055015-phpapp01/85/Plantasevariedades-2-320.jpg)
Plantasevariedades
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- 2. By Severo Moreira | July 29, 2009 Alana Gandra - Agência Brasil Consumo de frutas e hortaliças diminui risco de doenças crônicas [Imagem: Drmarathe] Consumo de frutas, legumes e hortaliças Pesquisadores da Embrapa querem estimular no brasileiro o hábito de comer frutas e hortaliças que, atualmente, está muito abaixo do total recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que é de 400 gramas por pessoa, no mínimo, por dia. O consumo médio por brasileiro é de apenas um terço dessa quantidade recomendada pela entidade. Para isso, a Embrapa Agroindústria de Alimentos desenvolveu um projeto de promoção do consumo de frutas, legumes e hortaliças (FLV). A coordenadora do projeto, Virginia Matta, informou que o projeto pretende estimular o consumo desses alimentos por meio da distribuição de livretos educativos, em uma ação que abrange as famílias, escolas e creches, pontos de venda e empresas. Benefícios de vegetais e frutas Virginia Matta disse que a população brasileira, de um modo geral, ainda não percebeu os benefícios que a ingestão de frutas e hortaliças traz para a…leia mais Topics: Hortaliças, Frutas, Alimentação, Saúde | No Comments » As hortaliças são indispensáveis na alimentação By Severo Moreira | July 28, 2009 Fonte: Cyber diet Os legumes e as verduras, alimentos tão comuns no nosso dia a dia, pertencem ao grupo das hortaliças. Este grupo compreende todos os vegetais cultivados em horta, cujas partes são comestíveis: caule, raízes, folhas, flores, frutos e sementes. As hortaliças são indispensáveis na alimentação, as quais devem constituir de 4 a 5 porções de vegetais por dia, para que o organismo funcione bem e se mantenha saudável. Depois de descobrir os seus principais benefícios, você não vai mais fazer careta para os vegetais. Confira: São leves e de fácil digestão: auxiliam na saciedade, fornecendo poucas calorias; Fornecem água, nutriente indispensável para o organismo; Por serem ricos em fibras, auxiliam no bom funcionamento do intestino. E por falar em fibras, elas também protegem o organismo contra doenças como, por exemplo, na diminuição da taxa de colesterol total já que auxiliam na redução do temido “colesterol ruim; Contêm minerais e vitaminas (as últimas podem estar presentes sob a forma de pigmentos, sendo precursores de vitaminas) que são responsáveis por propriedades importantes no combate de…leia mais Topics: Hortaliças | No Comments » Aguapé - Eichhornia crassipes By Severo Moreira | July 28, 2009 jardineiro.net * Nome Científico: Eichhornia crassipes * Sinonímia: Pontederia crassipes, Eichhornia speciosa, Piaropus crassipes, Piaropus mesomelas, Pontederia elongata, Heteranthera formosa * Nome Popular: Aguapé, mururé, camalote, rainha-dos-lagos, jacinto-d’água, baroneza,
- 3. murumuru, pavoa, pareci * Família: Potenderiaceae * Divisão: Angiospermae * Origem: América Tropical * Ciclo de Vida: Perene Planta aquática e flutuante o aguapé é muito ornamental. No entanto em algumas situações de superpopulação ela pode se tornar um problema em lagos. De folhas redondas, grandes e brilhantes o aguapé se multiplica rapidamente. Sua inflorescência composta de belas flores azuis arroxeadas se assemelha a do jacinto. No paisagismo, o aguapé é utilizado para povoar lagos e espelhos d’agua, favorecendo a vida aquática, principalmente os peixes. Deve ser cultivada a pleno sol em água com pH corrigido e naturalmente adubada. Não é necessário enterrar já que a planta é flutuante. Todo cuidado é pouco com fertilizantes e outros agroquímicos que podem envenenar os peixes. Não tolera geadas e multiplica-se por divisão da planta. Topics: Plantas Flutuantes | No Comments » « Previous Entries Vale um clic Caldeirão de Novidades Caldeirão de Plantas Medicinais Dietas Categorias Alimentação Chás Frutas Hortaliças Plantas Flutuantes Plantas Medicinais Plantas Palustres Power Point's Remédios Caseiros Saúde Sem Categoria Postagens recentes Plantas auxiliam em tratamentos fitoterápicos Dieta do chá verde Gengibre emagrece Consumo de frutas e hortaliças diminui risco de doenças crônicas As hortaliças são indispensáveis na alimentação Aguapé - Eichhornia crassipes Mulungu - Erythrina crista-galli Flor de lis da sibéria - Iris sibirica Amora Acerola Guaraná contra o câncer Extrato de chá verde contra o câncer Chá de Gengibre Capitiú Cardo-Santo Calendário February 2010 S M T W T F S 1 2 3 4 5 6
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