Ser Mais Produtivo Em 10 Passos Práticos

SER MAIS
PRODUTIVO EM 10
PASSOS PRÁTICOS
Trazido até você por
Fábio Lopes da Silva
http://fabiodasilva.net

Quem procura ser mais produtivo geralmente está
em busca de um ou mais itens abaixo:
Ter mais tempo livre para fazer o que quiser;
Mais qualidade de vida;
Melhores resultados na atividade que faz;
Corrigir ou até mesmo evitar alguns problemas
Este material mostra, de forma sucinta, 8 simples
passos para você se tornar mais produtivo(a).
Vamos lá?
Introdução

#1 – Ter Um Propósito Bem Definido
Este é o primeiro passo para quem quer ser mais
produtivo.
O propósito será o seu objetivo, onde você quer
chegar ou o que você pretende fazer.
Se não tivermos a clareza disso tudo será perdido
durante o processo, afinal, apenas ser mais
produtivo é muito vago. Deve existir um motivo
muito forte e tudo que for feito deverá estar de
acordo com o propósito.

#2 – Cuidados Com Seu Corpo
Para efeitos didáticos, eu costumo dividir o nosso
corpo em 3:
 Corpo físico
 Corpo mental
 Corpo espiritual
Para que haja mais produtividade, é necessário que
as três esferas do nosso corpo estejam em
equilíbrio.

Corpo Físico
Compreende a nossa saúde e disposição e para
mantê-las precisamos adotar os itens abaixo:
 Alimentação saudável e equilibrada;
 Beber água regularmente;
 Respiração correta;
 Praticar alguma atividade física;
 Bons hábitos de higiene;
 Fazer intervalos de descanso;
 Ter um sono de qualidade.

Corpo Mental
Refere-se à forma como pensamos e como lidamos
em diversas situações, conforme nossa emoção..
E para ter um corpo mental forte, precisamos:
 Adotar pensamentos positivos;
 Eliminar o máximo possível pensamentos tóxicos;
 Manter a calma em situações de conflito ou com
fortes emoções;
 Sorrir mais vezes;
 Encarar os problemas como desafios a serem
superados.

Corpo Espiritual
Não se trata de religiosidade, mas sim da forma
como tratamos outras pessoas. Isso inclui:
 Tratar as pessoas com honestidade, respeito e
cordialidade;
 Fazer algum tipo de trabalho voluntário;
 Estabelecer bons relacionamento com pessoas que
nos fazem crescer;
 Agregar mais valor aos outros, mesmo quando
não é pedido.

#3 – Fazer As Escolhas Certas
As escolhas de quais tarefas realizar são certas
quando estão alinhadas com o propósito e também
são aquelas que irão trazer mais resultados.
Não devemos decidir por realizar muitas tarefas ao
mesmo tempo, pois isso não funciona. Uma de
cada vez para priorizar a qualidade.
Sempre que for escolher, leve em consideração a
tarefa mais importante, e não a mais urgente.

#4 – Eliminar As Distrações
Tudo que tira nossa atenção pode ser eliminado
enquanto fazemos algo que traz mais resultados.
Exemplos:
 Conversas desnecessárias e fofocas;
 Notícias sem importância;
 Ambiente desorganizado;
 Alertas de e-mails e mensagens;
 Programas de mensagens instantâneas, tanto no
computador quanto em dispositivos móveis;
 Mais de uma aba ou janela de navegador aberta;
 Redes sociais.

Outras coisas podem ser eliminadas, com o intuito
de não tirar nossa atenção:
 Roupas e calçados que não nos servem mais;
 Remédios vencidos;
 Alimentos estragados;
 Contas que já foram pagas há muito tempo;
 Programas e aplicativos que não são usados;
 Músicas que não escutamos;
 Livros que não precisaremos mais.
O fato de eliminar nem sempre é o mesmo que
descartar no lixo. O que não nos é útil (roupas,
livros ou calçados, por exemplo) pode ser doado.

#5 – Foco
É essencial para quem quer ser mais produtivo.
Fazer as escolhas certas e eliminar as distrações
são dois passos importantes para se ter foco.
Outras distrações podem aparecer e para manter o
foco temos que dizer não, mesmo sendo coisas
que nos tragam uma satisfação naquele momento.
A prática do foco é um exercício constante. Quanto
mais praticado, mais qualidade terá a atividade
realizada e melhores serão os resultados.

#6 – Delegar Tarefas
Também tem relação com o passo anterior.
Ao delegar tarefas para outras pessoas, você pode
se concentrar naquilo que mais sabe, evitando o
desperdício de tempo com algo que lhe daria
muito trabalho.
Não quer dizer que você dará ordens como um
chefe autoritário, mas sim que pode fazer
excelentes parcerias para desenvolver seu trabalho
e o da outra pessoa também.

#7 – Criar Bons Hábitos
Esse é um passo que está presente em todos os
outros anteriores.
Para ser mais produtivo é preciso criar ótimos
hábitos, o que torna o trabalho muito mais fácil de
ser realizado.
Ao se criar um hábito, uma determinada atividade
passa a ser executada de forma automática,
minimizando o esforço e passando a sensação de
que há mais tempo para realizar outras coisas.

#8 – Agir
Não basta ter os passos acima todos escritos de
forma bonitinha, fazer um plano ou coisa
parecida. É preciso entrar em ação!
Erros podem acontecer no decorrer do caminho,
porém se os passos foram seguidos corretamente
consegue-se voltar aos trilhos normalmente.
Também não se preocupe se o que você vai fazer
tem que ficar perfeito. Apenas faça, coloque a
mão na massa e vá melhorando com o passar do
tempo!

#9 – Disciplina
Quando falamos em disciplina, não é algo imposto
de cima para baixo, como ordens militares. Trata-
se de ter um compromisso para alcançar os
objetivos.
Também não deve ser vista como algo mecânico,
onde tudo sairá perfeito, do jeito que está no
plano. Imprevistos acontecem, mas com a
disciplina correta, saberemos qual será a melhor
forma de lidar com eles.

#10 – Consistência
Este passo é, na verdade, um desdobramento do
anterior.
Trata-se de fazer as coisas de forma regular, ou
seja, com um período programado. Talvez o
resultado final alguma atividade não apareça
periodicamente, porém o mais importante é
trabalhar sempre e cada vez melhor.
Lembre-se: você é o maior responsável pelos
resultados!

Conclusão
Estes são os passos para quem quer ser mais
produtivo:
1. Ter um propósito bem definido
2. Cuidar bem do corpo
3. Fazer as escolhas certas
4. Eliminar as distrações
5. Foco
6. Delegar tarefas
7. Criar bons hábitos
8. Agir

Muito material que já li sobre produtividade cita
técnicas e aplicativos. Não os coloquei aqui porque
cada pessoa é única e o que pode funcionar para
um pode não funcionar para outros.
Quanto às técnicas e aplicativos, devem ser
adaptados para a sua situação, e não o contrário.
O mais importante é ter consciência daquilo que
você quer, agir de forma a atingir o que se espera e
ter mais qualidade de vida.
Grande abraço e muito sucesso a você!

Gostou deste material? Compartilhe com seus
amigos nas redes sociais!
Fabio Lopes da Silva
Produtividade e Organização Pessoal

Ser Mais Produtivo Em 10 Passos Práticos

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados (19)

Destaque (9)

Semelhante a Ser Mais Produtivo Em 10 Passos Práticos (20)

Ser Mais Produtivo Em 10 Passos Práticos