Scribd
Încărcați

Documente Exerciții și Fitness

Vrei puțin ajutor pentru a-ți atinge obiectivele de fitness? Pune-te în mișcare cu o colecție de PDF-uri cu exerciții motivaționale și documente pe teme de fitness. Descoperă ghiduri scrise de antrenori de top, află care sunt posturile corecte pentru exerciții și încearcă noi rutine de antrenament. Începe perioada gratuită la Scribd și pornește în călătoria către o sănătate mai bună.

Vrei puțin ajutor pentru a-ți atinge obiectivele de fitness? Pune-te în mișcare cu o colecție de PDF-uri cu exerciții motivaționale și documente pe teme de fitness. Descoperă ghiduri scrise de antrenori de top, află care sunt posturile corecte pentru exerciții și încearcă noi rutine de antrenament. Începe perioada gratuită la Scribd și pornește în călătoria către o sănătate mai bună.

Documente despre Exerciții și Fitness

  • Sfaturi Alimentatie Djuna
    Sfaturi Alimentatie DjunaPDF

    Sfaturi Alimentatie Djuna

    Adăugat de traianono

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Gonartroza
    GonartrozaPDF

    Gonartroza

    Adăugat de mathilde88

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Functiile Managementului in Administratia Publica
    Functiile Managementului in Administratia PublicaPDF

    Functiile Managementului in Administratia Publica

    Adăugat de Mitru Dimitrie

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Garcia Marquez, Gabriel - Aventura Lui Miguel Littin Clan Des Tin in Chile
    Garcia Marquez, Gabriel - Aventura Lui Miguel Littin Clan Des Tin in ChilePDF

    Garcia Marquez, Gabriel - Aventura Lui Miguel Littin Clan Des Tin in Chile

    Adăugat de georgescu.anca

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Palma Dreapta A Lui Basescu
    Palma Dreapta A Lui BasescuPDF

    Palma Dreapta A Lui Basescu

    Adăugat de portalu

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Tulburare Depresiva Secundara
    Tulburare Depresiva SecundaraPDF

    Tulburare Depresiva Secundara

    Adăugat de Ramona Fodor

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Proiect Belgia
    Proiect BelgiaPDF

    Proiect Belgia

    Adăugat de Iacob Andrei

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Refluxul Gastroesofagian La Copil Criterii de Diagnostic Si Principii de Terapie
    Refluxul Gastroesofagian La Copil Criterii de Diagnostic Si Principii de TerapiePDF

    Refluxul Gastroesofagian La Copil Criterii de Diagnostic Si Principii de Terapie

    Adăugat de Diana Andriuc

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Boros Contractul Psihologic
    Boros Contractul PsihologicPDF

    Boros Contractul Psihologic

    Adăugat de Violeta Toma

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Arhitectura Vernacular A Vers Arhitectura Neovernaculara
    Arhitectura Vernacular A Vers Arhitectura NeovernacularaPDF

    Arhitectura Vernacular A Vers Arhitectura Neovernaculara

    Adăugat de sorinagabriela

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • EVALUAREA ECONOMICA Si FINANCIARA A INTREPRINDERILOR
    EVALUAREA ECONOMICA Si FINANCIARA A INTREPRINDERILORPDF

    EVALUAREA ECONOMICA Si FINANCIARA A INTREPRINDERILOR

    Adăugat de Saghin Valeriu

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Executie Put Forat 12m
    Executie Put Forat 12mPDF

    Executie Put Forat 12m

    Adăugat de kreativcarp

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Prof. Dr. Szilágyi József - Grindina, Fenomen de Risc in Dealurile Reghinului
    Prof. Dr. Szilágyi József - Grindina, Fenomen de Risc in Dealurile ReghinuluiPDF

    Prof. Dr. Szilágyi József - Grindina, Fenomen de Risc in Dealurile Reghinului

    Adăugat de Szilagyi Jozsef

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Utilaj
    UtilajPDF

    Utilaj

    Adăugat de Cristian Cernega

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • TR A PDF
    TR A PDFPDF

    TR A PDF

    Adăugat de Mirela Alexa

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • For Mule
    For MulePDF

    For Mule

    Adăugat de Mihai Sebastian

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util

Recent adăugate

  • Tulburare Depresiva Secundara
    Tulburare Depresiva SecundaraPDF

    Tulburare Depresiva Secundara

    Adăugat de Ramona Fodor

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Proiect Belgia
    Proiect BelgiaPDF

    Proiect Belgia

    Adăugat de Iacob Andrei

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Refluxul Gastroesofagian La Copil Criterii de Diagnostic Si Principii de Terapie
    Refluxul Gastroesofagian La Copil Criterii de Diagnostic Si Principii de TerapiePDF

    Refluxul Gastroesofagian La Copil Criterii de Diagnostic Si Principii de Terapie

    Adăugat de Diana Andriuc

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Boros Contractul Psihologic
    Boros Contractul PsihologicPDF

    Boros Contractul Psihologic

    Adăugat de Violeta Toma

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Arhitectura Vernacular A Vers Arhitectura Neovernaculara
    Arhitectura Vernacular A Vers Arhitectura NeovernacularaPDF

    Arhitectura Vernacular A Vers Arhitectura Neovernaculara

    Adăugat de sorinagabriela

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • EVALUAREA ECONOMICA Si FINANCIARA A INTREPRINDERILOR
    EVALUAREA ECONOMICA Si FINANCIARA A INTREPRINDERILORPDF

    EVALUAREA ECONOMICA Si FINANCIARA A INTREPRINDERILOR

    Adăugat de Saghin Valeriu

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Executie Put Forat 12m
    Executie Put Forat 12mPDF

    Executie Put Forat 12m

    Adăugat de kreativcarp

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Prof. Dr. Szilágyi József - Grindina, Fenomen de Risc in Dealurile Reghinului
    Prof. Dr. Szilágyi József - Grindina, Fenomen de Risc in Dealurile ReghinuluiPDF

    Prof. Dr. Szilágyi József - Grindina, Fenomen de Risc in Dealurile Reghinului

    Adăugat de Szilagyi Jozsef

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Utilaj
    UtilajPDF

    Utilaj

    Adăugat de Cristian Cernega

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • TR A PDF
    TR A PDFPDF

    TR A PDF

    Adăugat de Mirela Alexa

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • For Mule
    For MulePDF

    For Mule

    Adăugat de Mihai Sebastian

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util

Explorează mai mult

Treceți la altă categorie și descoperiți ce se potrivește stării dvs.:

Explorați mai mult: Exerciții fizice și fitness

  • Tulburare Depresiva Secundara
    Tulburare Depresiva SecundaraPDF

    Tulburare Depresiva Secundara

    Adăugat de Ramona Fodor

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • EVALUAREA ECONOMICA Si FINANCIARA A INTREPRINDERILOR
    EVALUAREA ECONOMICA Si FINANCIARA A INTREPRINDERILORPDF

    EVALUAREA ECONOMICA Si FINANCIARA A INTREPRINDERILOR

    Adăugat de Saghin Valeriu

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Sfaturi Alimentatie Djuna
    Sfaturi Alimentatie DjunaPDF

    Sfaturi Alimentatie Djuna

    Adăugat de traianono

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Functiile Managementului in Administratia Publica
    Functiile Managementului in Administratia PublicaPDF

    Functiile Managementului in Administratia Publica

    Adăugat de Mitru Dimitrie

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Proiect Belgia
    Proiect BelgiaPDF

    Proiect Belgia

    Adăugat de Iacob Andrei

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Gonartroza
    GonartrozaPDF

    Gonartroza

    Adăugat de mathilde88

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Refluxul Gastroesofagian La Copil Criterii de Diagnostic Si Principii de Terapie
    Refluxul Gastroesofagian La Copil Criterii de Diagnostic Si Principii de TerapiePDF

    Refluxul Gastroesofagian La Copil Criterii de Diagnostic Si Principii de Terapie

    Adăugat de Diana Andriuc

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Executie Put Forat 12m
    Executie Put Forat 12mPDF

    Executie Put Forat 12m

    Adăugat de kreativcarp

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Boros Contractul Psihologic
    Boros Contractul PsihologicPDF

    Boros Contractul Psihologic

    Adăugat de Violeta Toma

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • TR A PDF
    TR A PDFPDF

    TR A PDF

    Adăugat de Mirela Alexa

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • For Mule
    For MulePDF

    For Mule

    Adăugat de Mihai Sebastian

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Arhitectura Vernacular A Vers Arhitectura Neovernaculara
    Arhitectura Vernacular A Vers Arhitectura NeovernacularaPDF

    Arhitectura Vernacular A Vers Arhitectura Neovernaculara

    Adăugat de sorinagabriela

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Prof. Dr. Szilágyi József - Grindina, Fenomen de Risc in Dealurile Reghinului
    Prof. Dr. Szilágyi József - Grindina, Fenomen de Risc in Dealurile ReghinuluiPDF

    Prof. Dr. Szilágyi József - Grindina, Fenomen de Risc in Dealurile Reghinului

    Adăugat de Szilagyi Jozsef

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Palma Dreapta A Lui Basescu
    Palma Dreapta A Lui BasescuPDF

    Palma Dreapta A Lui Basescu

    Adăugat de portalu

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Garcia Marquez, Gabriel - Aventura Lui Miguel Littin Clan Des Tin in Chile
    Garcia Marquez, Gabriel - Aventura Lui Miguel Littin Clan Des Tin in ChilePDF

    Garcia Marquez, Gabriel - Aventura Lui Miguel Littin Clan Des Tin in Chile

    Adăugat de georgescu.anca

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util
  • Utilaj
    UtilajPDF

    Utilaj

    Adăugat de Cristian Cernega

    function Co(e,t){var n=e+t;return n<=0?0:Math.round(e/n*100)}% au considerat acest document util

Despre Exerciții și Fitness

Ești gata să-ți îmbunătățești sănătatea și să revii în formă? Colecția noastră motivațională cu PDF-uri și documente despre fitness și exerciții te ajută să rupi toate barierele. De la planuri de mers pe jos și până la antrenamente elementare pentru reducerea greutății corporale, vei găsi programe pentru începători cu care să te acomodezi lejer la un stil de viață activ. Ghidurile etapizate îți arată cum să practici corect exercițiile cu greutăți, yoga, Pilates, totul în așa fel încât să eviți leziunile. Poți să înveți chiar și cum te antrenezi pentru sportul preferat sau cum să te pregătești de maraton. Ai deja bazele? Bine, atunci faci pasul următor cu planuri personalizate pentru formarea de masă musculară, flexibilizare și îngrijire a stării generale de sănătate. Energizează-ți stilul de viață activ cu sfaturi privind nutriția și rețete sănătoase. Crește-ți mobilitatea și scapă de dureri cu stretching și exerciții cu role de spumă. Menține-ți motivația cu PDF-uri cu exerciții elaborate de sportivi și antrenori de top. Fă antrenamente acasă, indiferent de forma ta fizică. Încearcă noi planuri de exerciții precum Zumba, CrossFit și kickboxing și vei avea un program de exerciții incitant și inedit. În impresionanta noastră bibliotecă digitală cu PDF-uri pentru fitness, ai toate resursele de care ai nevoie pentru un stil de viață mai sănătos, chiar în fața ochilor tăi. Înscrie-te pe Scribd și fă-ți un bine chiar acum.

Ești gata să-ți îmbunătățești sănătatea și să revii în formă? Colecția noastră motivațională cu PDF-uri și documente despre fitness și exerciții te ajută să rupi toate barierele. De la planuri de mers pe jos și până la antrenamente elementare pentru reducerea greutății corporale, vei găsi programe pentru începători cu care să te acomodezi lejer la un stil de viață activ. Ghidurile etapizate îți arată cum să practici corect exercițiile cu greutăți, yoga, Pilates, totul în așa fel încât să eviți leziunile. Poți să înveți chiar și cum te antrenezi pentru sportul preferat sau cum să te pregătești de maraton. Ai deja bazele? Bine, atunci faci pasul următor cu planuri personalizate pentru formarea de masă musculară, flexibilizare și îngrijire a stării generale de sănătate. Energizează-ți stilul de viață activ cu sfaturi privind nutriția și rețete sănătoase. Crește-ți mobilitatea și scapă de dureri cu stretching și exerciții cu role de spumă. Menține-ți motivația cu PDF-uri cu exerciții elaborate de sportivi și antrenori de top. Fă antrenamente acasă, indiferent de forma ta fizică. Încearcă noi planuri de exerciții precum Zumba, CrossFit și kickboxing și vei avea un program de exerciții incitant și inedit. În impresionanta noastră bibliotecă digitală cu PDF-uri pentru fitness, ai toate resursele de care ai nevoie pentru un stil de viață mai sănătos, chiar în fața ochilor tăi. Înscrie-te pe Scribd și fă-ți un bine chiar acum.