Scribd
Încărcați
404 vizualizări22 pagini

20 Idei de Mese Sarace in Carbohidrati

Încărcat de

Mădălina Iulia Băjenaru
Drepturi de autor
© © All Rights Reserved
Respectăm cu strictețe drepturile privind conținutul. Dacă suspectați că acesta este conținutul dumneavoastră, reclamați-l aici.
Formate disponibile
Descărcați ca PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
404 vizualizări22 pagini

20 Idei de Mese Sarace in Carbohidrati

Încărcat de

Mădălina Iulia Băjenaru
Drepturi de autor
© © All Rights Reserved
Respectăm cu strictețe drepturile privind conținutul. Dacă suspectați că acesta este conținutul dumneavoastră, reclamați-l aici.
Formate disponibile
Descărcați ca PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
Sunteți pe pagina 1/ 22

20 IDEI DE

MESE SARACE IN
CARBOHIDRATI
FILE DE SOMON
SPANAC TRAS LA TIGAIE
SALATA DE VARZA
OMLETA CU CIUPERCI
LEGUME LOW CARB
SALATA CU TON
INNER FILE DE PUI
PANE LA CUPTOR
CHIFTELUTE DE PUI
LA CUPTOR CU
SALATA
BURGER DE VITA
CU SALATA DE VARA
OU+PROSCIUTTO
CU LEGUME LOW
CARB
FILE DE TON CU
SPARANGHEL + 50
GRAME CARTOF
DORADA CU
SPANAC SOTE
SOMON PE PAT DE
SALATA
FICACIORI CU
SALATA DE
RUCCOLA SI ROSII
SCHNITZEL DE
CURCAN LA CUPTOR
CU LEGUME LA
CUPTOR
MOZZARELLA CU
ROSII CHERRY
OU OCHI CU
AVOCADOSALATA
CU TON
COTLET DE PORC LA
CUPTOR CU SALATA
DE RIDICHII,
CASTRAVETI SI APIO
PROSCIUTTO
+
MIGDALE

GUSTARE (NU MASA


PRINCIPA
PIEPT DE PUI CU
CASTRAVETI
MURATI SI PIURE DE
BROCCOLI
PASTE KONJAC CU
RAGU DE VITA
VRABIOARA DE VITA
CU CIUPERCI SI
CARTOF DULCE (50
GRAME)
PIEPT DE CURCAN
LA GRATAR CUMIX
DE LEGUME SI
FASOLE (50 GR)
DISCLAIMER
Ideile de mese de mai sus nu
reprezinta o DIETA . Nu iti recomand
sa incepi sa consumi aceste mese in
speranta ca o sa slabesti . Fiecare
persoana este diferita si trebuie sa
manance in acord nu nivelul de
activitate fizica, senzatie de foame si
satietate , program personal, istoric
medical etc .

Ghidul "20 IDEI DE MESE LOW CARB"


nu incurajeaza dietele de tip low
carb. Programul GET LEAN te invata
cum sa integrezi toate alimentele in
alimentatia ta! Mesele de mai sus
reprezinta farfurii ale fetelor care au
urmat programul GET LEAN si care
au invatat cum sa isi gestioneze
singure alimentatia cunoscand
bazele nutritiei si invatand sa isi
asculte corpul .

S-ar putea să vă placă și