η αρχή του 90 10
- 1. Η αρχή του « 90/10 »
- 2. Συγγραφέας : Stephen Covey Ανακάλυψε την αρχή του « 90/10 » Μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου ( ή τουλάχιστον τον τρόπο που αντιμετωπίζεις καθημερινές καταστάσεις) Μετάφραση: Α.Ι.
- 3. Ποια είναι η αρχή; 10% της ζωή μας είναι τυχαία γεγονότα … 90% της ζωής μας είναι αποτέλεσμα των δικών μας αντιδράσεων
- 4. Τι σημαίνει αυτό; Δεν έχουμε κανέναν έλεγχο για το 10% που μας συμβαίνουν
- 5. Δεν μπορούμε να σταματήσουμε ένα αυτοκίνητο όταν προκαλεί ατύχημα μετά από μια μηχανική βλάβη … Το αεροπλάνο μπορεί να καθυστερήσει να φτάσει στον προορισμό του και μπορεί να μας βγάλει τελείως έξω στον προγραμματισμό μας … Μπορεί ένας οδηγός να κάνει μια απερίσκεπτη ενέργεια μέσα στην τρέλα της κίνησης στην πόλη …
- 6. Δεν έχουμε κανένα έλεγχο σε αυτό το 10% . Στο υπόλοιπο 90% έγκειται η διαφορά. Εσύ καθορίζεις αυτό το ποσοστό . Πώς; Με τις αντιδράσεις σου.. .
- 7. Δεν μπορείς να ελέγξεις ένα κόκκινο φανάρι . Αλλά μπορείς να ελέγξεις τις αντιδράσεις σου . Μην επιτρέπεις τους ανθρώπους να σε ‘ξεγελούν’ . ΜΠΟΡΕΙΣ να ελέγξεις τον τρόπο που αντιμετωπίζεις τις καταστάσεις . Για να δούμε ένα παράδειγμα…
- 8. Τρως πρωινό με την οικογένειά σου . Η κόρη σου κατά λάθος ρίχνει τον καφέ σου επάνω στο σακάκι σου . Δεν έχεις τον έλεγχο για αυτό που συνέβη . Το τι ακολουθεί μετά εξαρτάται από την αντίδρασή σου .
- 9. Τρελαίνεσαι και αρχίζεις τις φωνές . Σηκώνεσαι απότομα από την καρέκλα σου λέγοντας στην κόρη σου ότι δεν μπορείς να πιστέψεις πόσο απρόσεκτη ήταν . Αρχίζει να κλαίει . Μετά τις φωνές σου στην κόρη σου επιτίθεσαι στη γυναίκα σου και τις λες γιατί άφησε στην άκρη του τραπεζιού το φλιτζάνι του καφέ . Ακολουθεί μια σύντομη αλλά έντονη λογομαχία . Πηγαίνεις στο δωμάτιό σου και αλλάζεις γρήγορα . Επιστρέφοντας στην κουζίνα η κόρη σου κλαίει ακόμη για αυτό που έγινε με αποτέλεσμα να έχει περάσει η ώρα για το σχολείο της . Χάνει το λεωφορείο για το σχολείο .
- 10. Πρέπει να κάνεις κάτι, γιατί τα χρονικά όρια έχουν στενέψει . Τρέχεις στο αυτοκίνητό σου με την κόρη σου για να την πας εσύ στο σχολείο της . Επειδή έχεις αργήσει , τρέχεις αρκετά για να προλάβεις ξεπερνώντας το επιτρεπόμενο όριο ταχύτητας .
- 11. Έχεις καθυστερήσει 15 λεπτά πηγαίνοντας την κόρη σου στο σχολείο έχοντας μια κλήση για υπέρβαση ορίου ταχύτητας . Η κόρη σου τρέχει στο σχολείο της χωρίς να σου πει καλημέρα . Έχοντας φτάσει στη δουλειά σου 20 λεπτά αργότερα , συνειδητοποιείς ότι έχεις ξεχάσει τον χαρτοφύλακά σου . Η μέρα σου ξεκίνησε απαίσια . Και δεν φτιάχνει καθώς περνάει η ώρα . Γυρίζεις σπίτι .
- 12. Γυρίζοντας σπίτι υπάρχει ένα θέμα, μια πληγή στη σχέση σου με την κόρη σου και με τη γυναίκα σου που άκουσαν ό,τι άκουσαν. . Γιατί; Γιατί αντέδρασες με αυτόν τον τρόπο το πρωί . Γιατί είχες μια κακή μέρα;
- 13. A) Ο καφές το προκάλεσε; B) Η κόρη σου έφταιξε; Γ ) Ο τροχονόμος ήταν η αιτία; Δ ) Εσύ το προκάλεσες; Η απάντηση είναι η Δ
- 14. Δεν είχες τον έλεγχο για αυτό που συνέβη με τον καφέ. Η αντίδρασή σου σε αυτά τα 5 δευτερόλεπτα σου χάλασε τη μέρα . Για να δούμε τι θα μπορούσε να γίνει…
- 15. Ο καφές πέφτει επάνω σου. Η κόρη σου σε κοιτάει με μάτια ανοιχτά και είναι έτοιμη να κλάψει. Με γλυκό τρόπο λες: “ Μην ανησυχείς γλυκιά μου, πρέπει να είσαι πιο προσεκτική όμως την επόμενη φορά .” Σκουπίζεσαι με μια πετσέτα και αλλάζεις σακάκι . Παίρνεις τον χαρτοφύλακά σου και επιστρέφεις στην κουζίνα βλέποντας από το παράθυρο την κόρη σου να ανεβαίνει στο λεωφορείο για το σχολείο της . Γυρίζει και σε χαιρετάει με το χέρι της . Φτάνεις στη δουλειά σου με ελάχιστη καθυστέρηση . Βλέπεις τη διαφορά;
- 16. Δύο διαφορετικά σενάρια. Και τα δύο ξεκίνησαν την ίδια στιγμή . Τελείωσαν όμως τελείως διαφορετικά . Γιατί; Γιατί οι αντιδράσεις σου ήταν διαφορετικές . Δεν έχεις τον έλεγχο για το 10% που συμβαίνει στη ζωή σου . Το υπόλοιπο 90% καθορίζεται από τις αντιδράσεις σου .
- 17. Αν κάποιος λέει αρνητικά πράγματα για σένα , μην γίνεις ‘σφουγγάρι’ . Άσε την επίθεση που δέχεσαι να κυλίσει σαν νερό . Δεν πρέπει να αφήσεις τα αρνητικά σχόλια να σε επηρεάσουν . Αντέδρασε κατάλληλα και δεν θα καταστρέψεις τη μέρα σου . Μια λάθος αντίδραση μπορεί να καταστρέψει μια φιλία , να απολυθείς από τη δουλειά, να θυμώσεις και να εκνευριστείς απίστευτα.
- 18. Πώς αντιδράς αν κάποιος σε εμποδίσει στην κίνηση του δρόμου; Χάνεις την ψυχραιμία σου; Εκνευρίζεσαι; Ανεβαίνει η πίεση σου; Και τι έγινε αν φτάσεις 10 λεπτά αργότερα στη δουλειά σου; Γιατί επιτρέπεις σε ένα αυτοκίνητο να χαλάσει τη μέρα σου;
- 19. Θυμήσου την αρχή του 90/10 . Το αφεντικό σου λέει ότι χάνεις τη δουλειά σου . Γιατί χάνεις τον ύπνο σου και είσαι χάλια; Χρησιμοποίησε το άγχος σου από τη θετική του πλευρά και ψάξε μια νέα δουλειά .
- 20. Το αεροπλάνο έχει καθυστέρηση . Μάλλον θα χαλάσει το πρόγραμμα της μέρας σου . Γιατί επιτίθεσαι φραστικά στον υπάλληλο που κόβει τα εισιτήρια; Δεν έχει καμία ανάμειξη σε αυτό που συμβαίνει . Χρησιμοποίησε το χρόνο σου για να διαβάσεις λίγο περισσότερο, μίλα με τους υπόλοιπους επιβάτες… Αν εκνευριστείς βγαίνει κάτι;
- 21. Τώρα γνωρίζεις για την αρχή του 90/10. Εφάρμοσέ την και θα είσαι πολύ διαφορετικός από πριν . Δεν θα χάσεις κάτι εφαρμόζοντάς της . Η αρχή του 90/10 είναι απλή αλλά καταπληκτική . Λίγοι την ξέρουν και την εφαρμόζουν . Και τι πετυχαίνουν; Θα το διαπιστώσεις στον εαυτό σου!
- 22. Εκατομμύρια ανθρώπων υποφέρουν από στρες, πονοκεφάλους, ημικρανίες . Όλοι μας μπορούμε να καταλάβουμε και να εφαρμόσουμε την αρχή του 90/10 . Μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας ! … Απόλαυσέ το! ... Χρειάζεται θέληση για να δώσουμε στους εαυτούς μας την …άδεια για να νοιώσουν μια διαφορετική ματιά της ζωής .
- 23. Πραγματικά, ό,τι κάνουμε, δίνουμε, λέμε ή ακόμη σκεφτόμαστε , είναι σαν μπούμερανγκ . Θα γυρίσει σε εμάς ... Αν θέλουμε να παίρνουμε, πρέπει να μάθουμε να δίνουμε πρώτα ... Μπορεί να μείνουμε με άδεια χέρια βέβαια , αλλά η καρδιά μας θα είναι γεμάτη από αγάπη ... Και αυτοί που αγαπούν τη ζωή , έχουν αυτό το συναίσθημα χαραγμένο στην καρδιά τους για πάντα…
- 24. Τέλος Μετάφραση: Α.Ι. Re-edition , concepts and photography using free access images from the net Courtesy of Carlos Rangel