Naskah pidato ini membahas pentingnya menjaga kesehatan dengan menghindari konsumsi makanan yang mengandung bahan-bahan berbahaya seperti pemanis, pengawet, penyedap, dan pewarna (4P). Pidato ini menjelaskan dampak negatif dari konsumsi 4P dalam jangka pendek dan panjang, serta saranan untuk memilih dan membawa bekal makanan sehat.