Kequshqyerja dhe semundjet
- 4. Ushqimi është marrja e energjisë dhe vitaminave nga produktet e ndryshme natyrore dhe industriale në trupin e njeriut.
- 5. Burim për zhvillim fizik Bazë për shëndetin Sistem imunitar i sigurtë Më pak sëmundje Bazë për rritjen Ushqimi
- 6. Lëndët ushqyese 1 Proteina 2 Vitamina 3 Minerale 4 Sheqerna 5 Yndyrna 6 uji Grupet ushqimore 1 Perime dhe fruta 2 Drithëra 3 Qumështi dhe nënproduktet e tij 4 Mishi dhe nënproduktet e tij
- 8. Ushqyerje e mirë është kur hamë çdo ditë sasinë dhe llojin e ushqimit që është i nevojshëm për ne. Ushqyerja e mirë bën që të kemi sistem imunitar më të sigurtë, më pak sëmundje dhe shëndet më të mirë.
- 9. Ushqyerja e shëndetshme përcakton sasinë dhe llojin e ushqimit për të cilin ka nevojë çdo individ, si edhe plotëson nevojat kalorike të individit në varësi të moshës, gjinisë dhe aktivitetit fizik që kryen.
- 10. Kequshqyerja ndodh kur trupi nuk merr sasinë e nevojshme të energjisë (kalorive), proteinave, karbohidrateve, yndyrnave, vitaminave, mineraleve dhe lëndëve të tjera të nevojshme për të mbajtur të shëndetshëm organizmin dhe për funksionimin e mirë të tij.
- 12. •Të hash vetëm perime dhe fruta •Të hash vetëm një vakt në ditë •Të shmangësh mishin •Të marrësh zëvendësues për ushqimin •Të shmangësh mëngjesin •Të numërosh kaloritë dhe sasinë e yndyrës në mënyrë obsesive •Të hash vetëm 3 vakte në sasi të mëdha •Të hash shumë shpejt •Të hash ndërsa bën diçka tjetër •Të mos pish ujë aq sa duhet •Të hash për të shmangur stresin, ankthin ose zemërimin •Të mos hash sa duhet perime dhe fruta
- 19. 1 Anoreksia 2 Bulimia 3 Obeziteti 4 Diabeti 5 Hipertensioni 6 Kanceri i mëlçisë 7 Kanceri i tëmthit 8 Kanceri i zorrës 9 Kanceri i prostatës 10 Kanceri i qafës së mitrës
- 21. Anoreksia nervore është një çrregullim i të ushqyerit në të cilën personi bie shumë në peshë sepse e kufizon të ngrënit. Ky problem vihet re më dendur te gratë e reja dhe vajzat adoleshente se sa te meshkujt.
- 25. Bulimia është një çregullim psikologjik i të ngrënit, që karakterizohet me intervale të të ngrënit të pakontrolluar të përcjellur me metoda joedukative për kontrollim të peshës (të vjellur). Brengosja e tepruar për formën dhe peshën janë po ashtu karakteristika të bulimisë.
- 29. Obeziteti konsiderohet një situatë jonormale, ku ka depozitim të tepërt të yndyrës në trup. Kjo ndodh nga marrja e tepërt e ushqimit, d.m.th e energjisë së tepërt.
- 33. Diabeti është një sëmundje që karakterizohet nga nivel i lartë glukoze( ose sheqeri) në gjak. Ky nivel i lartë glukoze është i shkaktuar nga paaftësia e organizmit për të përdorur insulinën e vet për të tretur sheqerin.
- 37. Hipertensioni ose shtypja e lartë e gjakut është një sëmundje në të cilën shtypja e gjakut ka nivele të larta dhe permanente mbi arterjet.
- 41. Kanceri është një term i përgjithshëm që përdoret për një grup me më tepër se 100 sëmundje të cilat mund të prekin çdo pjesë të organizmit. Terma të tjerë sinonime që përdoren janë tumori dhe neoplazma. Tumoret zakonisht klasifikohen në këto grupe : 1. BENINJE 2. MALINJE
- 49. Nr. Punuan 1 Sindi Haka_Kryetare 2 Gerta Shehi 3 Xhesilda Shehi 4 Gelsida Rama 5 Xhesika Shera 6 Reidi Muka 7 Enkeled Muça 8 Mario Jaupaj 9 Doris Durishti Lënda: Qytetari Klasa: 11 E Viti shkollor : 2014-2015 Shkolla e mesme e përgjithshme: “ Isa Adem Boletini” Vorë/Tiranë/Shqipëri Pranoi: Florida