Quando ti vengono le migliori idee? (freelancecamp 2015)
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Il documento esplora come i ritmi circadiani, la 'carezza creativa' serale e contesti favorevoli possano influenzare la creatività. Suggerisce di dedicare tempo a momenti rilassanti e di sfruttare le fasi divergenti e convergenti del processo creativo, utilizzando alcol e caffeina in modo strategico. Invita a concedersi pause creative quotidiane per favorire l'emergere di idee originali.
Quando ti vengono le migliori idee? (freelancecamp 2015)
- 1. PhotobyDanielTabas(https://www.flickr.com/photos/danieloop/5336396524) Quando ti vengono le migliori idee? Freelancecamp Romagnacamp 2015
- 2. @giolulli
- 3. Qualche suggerimento per sfruttare al meglio il tuo slancio creativo
- 4. Siamo tutti creativi! Photo by Sebastiaan ter Burg https://www.flickr.com/photos/ter-burg/5807378709/in/photostream/
- 6. Allodole e Gufi creativi Allodole Photo:AmandaTipton(https://www.flickr.com/photos/demandaj/6899441559/sizes/o/) Gufi Photo:AmandaTipton(https://www.flickr.com/photos/demandaj/6883650917/in/photostream/
- 7. Allodole e Gufi creativi In che modo i ritmi sonno/veglia influiscono sulla creatività? Test su abilità logiche e creative Mattina Pomeriggio 51 % 56,2 % 49 % 31 % ALLODOLE GUFI
- 8. Dedica ad un problema creativo alcuni minuti del tuo tempo “meno propizio” (mattina per i “gufi” e pomeriggio per le “allodole”) Consigli del Saggio Creativo
- 10. ”Carezza creativa” della sera Il nostro cervello “scala una marcia” (minore attività nella corteccia prefrontale) Photo by Igor Pardini (https://www.flickr.com/photos/compaifecundo/4502404263/in/photostream/)
- 11. ”Carezza creativa” della sera La “defocalizzazione” favorisce nuove connessioni tra aree cerebrali (poco correlate) Photo by Darkday (https://www.flickr.com/photos/drainrat/14284697948)
- 12. Concediti qualche momento la sera, per svolgere attività (rilassanti) di routine (con un taccuino a portata di mano) Consigli del Saggio Creativo
- 14. ”Contesti favorevoli” alla creatività Ludwig Wittgenstein “Nella nostra scienza le grandi scoperte si fanno in tre posti: bus, bath, bed“
- 15. ”Contesti favorevoli” alla creatività Durante letture di piacere Chiacchierando con amici e colleghi Quando si fa esercizio fisico Sotto la doccia (o nella vasca da bagno) Poco prima di dormire o appena svegli Mentre si è seduti in bagno Quando nascono le idee creative ?Quando nascono le idee creative ?
- 16. ”Contesti favorevoli” alla creatività 6. Durante letture di piacere 5. Chiacchierando con amici e colleghi 3. Quando si fa esercizio fisico 2. Sotto la doccia (o nella vasca da bagno) 4. Poco prima di dormire o appena svegli 1. Mentre si è seduti in bagno Quando nascono le idee creative ?Quando nascono le idee creative ?
- 17. Concediti, ogni giorno, una breve pausa creativa (uno spazio di benessere) Consigli del Saggio Creativo
- 18. 4. Fluidificare il processo creativo
- 19. ”Fluidificare” il processo creativo Fase divergente Fase convergente Generazione di tante idee originali e vantaggiose Selezione delle idee più promettenti (criteri scelti)
- 20. ”Fluidificare” il processo creativo Fase divergente Jennifer Wiley (Illinois University) Test su abilità logiche e creative 40% di problemi in + Tempo medio 12’’ 40% di problemi in – Tempo medio 15,3’’ Una moderata quantità di alcol (0,07 gr. per litro) contribuisce a rendere più “fluidi” i pensieri.
- 21. ”Fluidificare” il processo creativo Fase convergente La caffeina innalza il livello di vigilanza, favorisce la concentrazione, l’attenzione e la memoria
- 22. Bevi una birra (o un bicchiere di vino) nella fase divergente e una tazza di caffè in quella convergente Consigli del Saggio Creativo
- 23. “Quando l'ispirazione arriverà, mi troverà che sto dipingendo” Pablo Picasso Per concludere ...
- 24. Grazie per l’attenzione ! www.giovannilucarelli.it [email protected]